Hello, ksibt 365 ijiem u għalhekk ħsibt li wasal iż-żmien li nikteb xi tip ta 'rapport biex nagħti lura lil din il-komunità. L-ewwelnett, irrid ngħid li dan se jkun rapport pjuttost skur, għax ma għamiltx progress daqskemm in-nies l-oħra għandhom perjodu ta 'żmien simili.
L-ewwel ftit ġimgħat ovvjament kienu orribbli, imma kien hemm ukoll li fil-fatt ħassejtni bħallikieku sibt "super poteri". Rasi ċċarat, ħassejt iktar enerġija, u ġara l-impensabbli - in-nisa kienu jħarsu lejja, u anke sibt ftit tbissim. Għall-kuntest, I‛ma verġni fit-tletinijiet tiegħi u tissielet ma 'ansjetà soċjali. Allura meta n-nisa jitbissmuni jew ma jħarsux mill-ewwel meta nħares lejhom, dak hu enormi għalija. Jien dejjem naħseb li din hija bullshit meta kont naqra dwar dan fir-rapporti ta 'nies oħra, imma sfortunatament, huwa veru. Sfortunatament, xejn ma ħareġ minnha. Ftit xhur wara, qisek li din il-fażi spiċċat, u kollox irritorna għal kif kienet qabel. Din hija xi ħaġa li ma nifhimx, imma mbagħad, nassumi li forsi għandi bżonn naħdem fuqi ftit iktar.
Waħda mill-iktar esperjenzi qawwija kienet li kelli ħeġġa insupportabbli fl-ewwel ftit jiem tiegħi, imma sempliċement ma kontx naqta 'u mbagħad telaq wara XNUMx minuti. Dan kien importanti ħafna għalija. Li l-esperjenza li tgħaddi fil-fatt kienet importanti ħafna.
Kelli linja ċatta li damet ftit xhur, u mbagħad, imkien, reġgħu ħeġġu horrible. Dak ukoll meta bdejt fantasizing u jkolli iktar emissjonijiet matul il-lejl mill-ġdid. Li toħroġ il-fantasiji minn rasi hija xi ħaġa li għadni qed naħdem fuqha. Madanakollu qed tipprojbixxi ruħi li fantasize dwar xi ħaġa marbuta mal-porn. Kull meta tiftaħ dan, jien sempliċement itfi.
Nista 'ngħid li jkollok il-fantasiji taħt kontroll hija l-iktar ħaġa importanti. Dik fejn ir-rikaduta għandha l-bidu tagħha, u kont viċin li nkattar ftit drabi, imma jien dejjem evitajtha. B'mod ġenerali, meta ħsibt sesswali jidħol f'moħħi, nipprova neħħih. Meta nara xi ħaġa li tista 'tinxtegħel, inħares' il bogħod. Meta jkun hemm xena fil-film li tista 'tistimula lili, kont aqbeżha. Meta ngħaddi l-paġna f'revista u hemm mara sħuna f'reklam, indur il-paġna. Dan huwa essenzjali, u nemmen li li nagħmlu din l-għażla biex ma nħeġġu l-ebda tip ta 'stimulazzjoni sesswali kienet l-unika ħaġa li ippermettili nasal sa dan il-punt.
Tlift ukoll tunnellata ta 'piż, bdejt naħdem, biddilt il-mod kif niekol. Qed nagħmel progress tajjeb hemmhekk, imma jien għadni ’l bogħod minn fejn irrid inkun.
Ir-raġuni għala ma għamiltx daqshekk progress daqs kemm nixtieq nagħmel hija li għalija l-vizzju tal-PMO huwa biss parti mill-istampa akbar. Il-kwistjoni attwali tiegħi hija l-vizzju tal-internet, u għamilt ftit tentattivi biex immur fuq il-medda ta 'astinenza għal dak ukoll, imma jien falliet bosta drabi din is-sena. Ser ikolli ieħor immur għandha dalwaqt. Il-ftit drabi li dami għal aktar minn xahar, kelli ċarezza inkredibbli f'moħħi, u nirrakkomandaha lil kulħadd. Il-problema hi li filwaqt li l-PMO jista 'jiġi eliminat kompletament mingħajr ħafna konsegwenza prattika attwali, li teħles mill-internet għal kollox għandha konsegwenzi severi fuq ħajti. Ikolli mmur lura għal stil ta 'ħajja 1990s, għall-inqas għal perjodu ta' żmien estiż, u dan huwa ħorox, peress li nagħmel ħafna xiri onlajn u wkoll għandi bżonn infittex ħafna affarijiet. Iktar ma nimxi 'l quddiem, iktar nirrealizza li l-bidla hawnhekk hija dak li eventwalment irid iseħħ, m'hemm l-ebda għażla oħra, u ser ikun brutali. Dan kollu jeħel għal dan: Jekk dipendenza waħda tkun barra mill-istampa, oħra tista 'tidħol fiha. Fl-aħħar, stajt b'xi mod telimina d-dipendenza fuq l-istimulazzjoni minn barra. Din hija xi ħaġa li għadni bil-kbir jissielet magħha. Nista 'nkun liberu minn bżonn ta' stimulazzjoni biex nimla vojt ġo fija? Il-futur se juri.
Dan iwassalni għal punt ieħor, kemm rigward nofap kif ukoll għall-internet. Li teħles minn xi ħaġa li ilha parti integrali mill-personalità tiegħek għal żmien twil tista 'tkun tal-biża'. Nammetti li għadni ma għandix soluzzjoni għal dan. Għadni ma nistax nikseb lili nnifsi biex inħassar il-backup finali tiegħi tal-folder tal-porn tiegħi, għax hemm daqstant memorji mehmuża ma 'ħafna vidjows, li jmorru lura matul ix-15 snin. Nirrealizza li dan huwa pass li rrid nagħmel eventwalment, imma s’issa, ma stajtx nagħmilha.
L-iktar ħaġa xokkanti għalija kienet li l-bżonnijiet reġgħu ġew wara bosta xhur. Kelli xi tħeġġiġ ta 'mostru mill-infern għal madwar 300 jum u kważi rkadejt. F’dan il-punt irrid nammetti li kien ta ’għajnuna kbira għalija li naqra r-rapporti ta’ oħrajn li rkadew wara ħafna xhur jew anke snin. B'xi mod, kont preparat, avolja qabadni kompletament b'sorpriża u ma stajtx nemmen li fil-fatt kien qed jiġri lili. Jekk tilħaq numru kbir ta 'ġranet u tħoss li qiegħed fuq id-dinja, tħallix il-gwardja tiegħek. Jista 'jkollok sitwazzjoni akuta fi ftit minuti minn imkien, u trid tkun lest għaliha.
Bottom line huwa dan. Filwaqt li jista 'jkun hemm każijiet fejn il-ġranet ta' 90 jistgħu jwasslu għal bidla drammatika, għandek tqis ukoll li dan jista 'jiġri jew le. Bidliet kbar fil-ħajja jirrikjedu paċenzja, għax ikollok ripetutament tagħmel l-istess affarijiet skomdi għal darba oħra aktar mingħajr ma jkollok minnufih ppremjata għal dan. B'dan intqal jien sodisfatt mhux ħażin b'dak li ninsab rigward in-nofap. Il-PMO hija xi ħaġa li ma nistax nara lili nnifsi aktar, li saret ħaġa stramba u stramba għalija. Ma jimpurtax kemm hi qawwija l-ħeġġa ta 'dawn il-jiem, il-PMO huwa sempliċement barra minn ħajti u jien ma nqishiex għażla iktar. Jien sempliċement inħallu l-erezzjoni waħedha u naħseb f’xi ħaġa oħra, u allura titlaq, u dan huwa “normali” għalija issa. Ftit jiem ilu kont qed inħares lejn harddrive backup li għamilt sena ilu u fil-fatt nesa fejn kien il-folder tal-porn! Kelli nfittex għal żewġ minuti sakemm sibtha. Tista 'temmen dan? I kien baffled. Għalhekk, filwaqt li ma nbidlitx daqshekk fil-ħajja attwali tiegħi, dan it-tip ta 'suċċess jimmotiva lili biex nindirizza l-problemi ikbar f'ħajti wkoll.
Hawn huma xi riżorsi li għenuni.
- Artiklu fuq YBOP li jitkellem dwar kif fantasizing huwa ta 'detriment għall-isforzi tiegħek. Dan jagħtik ftit metodi dwar kif tittrattaha u dwar kif toħroġ minn moħħok: https://www.yourbrainonporn.com/sexual-fantasy-the-more-you-scratch-the-more-you-itch
- Hawn artiklu ieħor dwar metodu simili: https://www.yourbrainonporn.com/other-techniques-for-rewiring
- Filmat dwar il-prevenzjoni tar-rikaduta. Biddilt il-mod kif inħares lejn ir-rikaduti u għenni ħafna. https://www.youtube.com/watch?v=FmjjxdDwOIc
- Artiklu mill-individwu li għamel il-vidjow imsemmi hawn fuq, dwar sintomi ta 'rtirar fit-tul. Dan għamel miegħi nirrealizza li t-taqbida se ddum għal żmien twil ħafna, u wkoll għenitni biex inpoġġi l-iħeġġeġ f'daqqa barra minn mkien fil-perspettiva. http://www.addictionsandrecovery.org/post-acute-withdrawal.htm
- Xi ħaġa minn Gabor Maté, speċjalista Kanadiż li ttratta l-ivvizjati għal żmien twil u li kiteb il-ktieb "Fil-qasam tal-Fantomi Ġuħ". Huwa għandu wkoll taħdidiet fuq YouTube u biddel il-ħarsa tiegħi lejn is-sitwazzjoni tiegħi kompletament. Dan kollu dwar l-uġigħ li nippruvaw nidfnu b’imġieba dipendenti, u dwar kif naslu għall-għerq tat-tbatija tiegħek. It-trattament tal-kontenut tiegħu għamilni ħafna iktar kalm u nifhem iktar l-affarijiet. Jekk tħoss affinità mal-ħsibijiet tiegħu, imxi 'l quddiem u ara l-affarijiet l-oħra tiegħu, speċjalment dwar il-konnessjoni moħħ-ġisem. Ħasadli moħħi. Hawnhekk hawn video wieħed tajjeb fost ħafna oħrajn: https://www.youtube.com/watch?v=BpHiFqXCYKc
- Il-ktieb "Demythologizing Celibacy" ta 'William Skudlarek. Jien kont interessat ħafna f'dak li jgħidu l-patrijiet dwar iċ-ċelibat u kif imorru dwaru. Dan il-ktieb huwa taħlita ta 'ħsibijiet kattoliċi u buddisti flimkien u kien insightful għalija li naqra r-raġunament li jġibu' l quddiem dawn iż-żewġ gruppi, u l-istorja ta 'wħud mill-patrijiet li ppruvaw jgħaddu miegħu.
- Dan il-wallpaper ukoll għenni bil-kbir. Għandu ċerta enerġija jew inħoss li verament tatni ħafna saħħa: https://www.reddit.com/r/wallpaper/comments/1lotmc/a_wallpaper_i_made_flight_2560x1440/
Grazzi tal-appoġġ matul is-sena li għaddiet, u nixtieqilkom l-aqwa kollha.
by Fapplemage
;