Din it-taħdita sabiħa ġiet ippustjata lil raġel li reġa 'rkadejt fil-jum 12. Is-sieħeb tal-awtur stess kien qed jirkupra mill-użu qawwi tal-porn, allura hi tifhem l-isfida aħjar minn ħafna nisa.
Li tmur lura għall-porn biex ittaffi l-ansjetà tiegħek dwar il-qawwa sesswali u l-virilità qed issaħħaħ il-mekkaniżmi stess li qed iżommuk milli tgawdi l-imsemmija qawwa u virilità. Dak li kkundizzjonajt lilek innifsek biex tirrispondi sesswalment mhux se jmur mil-lum għal għada, għeżież.
L-aħjar parir tiegħi lilek huwa li tabolixxi kull stimulazzjoni sesswali (fiżika / mentali eċċ ...) waqt li terġa 'tibda mill-ġdid. Dan jista 'jidher estrem, imma hija l-iktar triq mgħaġġla biex tirritorna s-sensittività ta' ġismek għall-omeostasi.
Matul dan il-proċess inti tiffaċċja diversi bidliet fil-perċezzjoni kif ukoll il-kwistjonijiet u l-emozzjonijiet li inti evitati jittrattaw permezz tal-ġegħil tiegħek.
Int assolutament TIEĦU aħjar jekk tkompli tibqa '' l bogħod mill-porn, u minflok tiffoka dik l-enerġija f'kanali aktar pożittivi u produttivi. * M'għandekx tittraskura l-attività fiżika. * Dan jgħin biex jiġu ffurmati newroni friski fil-moħħ li jgħin biex jitneħħew il-bidliet tal-plastik li seħħew permezz ta 'l-użu tal-porn. ** ĠODDA ** mogħdijiet tal-moħħ huma essenzjali.
It-tieni, il-ħin li jmiss li tibda tħossok dawn il-biżgħat u ansjetajiet, minflok tfittex kenn u l-awtovalidazzjoni permezz tal-mezz innifsek li ħdimt lilek innifsek, għamel xi ħaġa * ĠDIDA *.
- Ejja hawn, u għidilna dwar dak li qed tħossok.
- Fittex apposta nies li jaħsbuha l-istess li esperjenzaw affarijiet simili.
- Fittex parir pożittiv deliberatament dwar kif l-aħjar jiġu solvuti dawn l-istrumenti psikoloġiċi.
- M'għandekx taħrab għall-ħaġa li tpoġġik hawn.
- Tmurx lura għall-pacifier tiegħek. Se tagħmlek aktar ħsara biss.
L-użu tal-ħalq dannik biżżejjed, imħabba. Konfuż inti. Demagnetized int. Aljenati int.
Meta tħossok anzjuż jew beżgħana dwar il-qawwa futura tiegħek, kun grat għas-sinjali li ġismek qed jagħtik dwar ir-ritorn tiegħu għas-sensittività. Jirrikonoxxu d-diffikultà tiegħek. M'għandekx tistenna fuq l-irkupru tiegħek, u se tkompli awtomatikament.
Tifhem li waqt li ġismek jerġa 'jikseb is-sensittività, moħħok qed jagħmel l-istess. Kollox se jkun iktar ċar: il-ferħ tiegħek, il-biżgħat tiegħek, is-sentimenti ta 'tlestija tiegħek, l-iskambji intimi tiegħek ma' nies oħra, l-għarfien tiegħek ta 'kollox.
Hekk kif tħoss l-inkwiet u l-biżgħat tiegħek, ikkultivaw l-oġġettività. Ara lilek innifsek permezz ta ’l-għajnejn ta’ xjenzat. Osserva l-azzjonijiet tiegħek, immonitorja r-Reazzjonijiet tiegħek. Żomm l-għan tiegħek li TISĦAQ sew sew, anke sal-punt li tuża metodi dixxiplinarji kiesħa jekk ikun hemm bżonn. [Per eżempju, l-installazzjoni ta 'filtri tal-web, it-tħaddim ta' ilma kiesaħ fuq il-ġenitali tiegħek għal mument, u oħrajn.]
Se tieħu ftit ħin biex titgħallem biex tinnaviga fit-territorju psikoloġiku / emozzjonali l-ġdid li qed tieħu. Kif qalulna, ġejt rqad ħafna għal biċċa kbira tal-ħajja adulta tiegħek, għalhekk dawn l-aspetti ta 'lilek innifsek ġew evitati b'mod konvenjenti permezz tat-tagħtis tal-porn. Ħalli moħħok u l-ħin tal-ġisem tiegħek jinxtegħel. Reazzjonijiet ta ’impulsivi, li huma paċenzja, idewwmu l-progress biss itwal ħafna.
;