Iż-żewġ ponot tiegħi:
- Tħares lejn l-ebda porn. KWALUNKWE. QATT.
- Jekk xi xbihat erotiċi jidħlu fil-ħsibijiet tiegħek kunu proattivi u agħmel dan li ġej: Qabel ma tibda, għandek f'moħħok ippreparata xena favorita. Ħejjew post li hu speċjali għalik; bilqiegħda ħdejn nixxiegħa, fuq muntanja, fl-ispazju fuq pjaneta, sajd, fuq bank tal-park, jew sewqan fl-Indianapolis 500. L-ewwel: Immaġina li x-xena erotika hija bħal ritratt żgħir li qed isir iżgħar u jdgħajjef u sejjer off fl-ispazju sakemm tkun tikka żgħira u mbagħad tisparixxi.
It-tieni: Ġib ix-xena l-ġdida tiegħek mill-bogħod, eqreb u eqreb, isbaħ u iktar ħafif sakemm timla l-viżjoni mentali tiegħek.
Agħmel dan kull darba sakemm tkun awtomatika għal kull ħsieb li jrid terdik lura u tieħdok.
[Tekniki oħra ta 'rewiring jistgħu jinstabu f' Rewiring Moħħok u, hawn.]
- Indifferenza L-ewwel difiża kontra ħsibijiet intrużivi distruttivi hija indifferenza sħiħa. Dan huwa l-iktar metodu tas-saħħa u l-aktar produttiv biex dawn jitmexxew minnufih fil-bidu tagħhom. Injorahom kompletament. Qatt tiftaħ djalogu ma ’dawn l-intruders. Tinteraġixxix magħhom la minħabba kurżità u lanqas minħabba kunfidenza żejda. Huwa żball tattiku. Huwa bħall-bidu ta ’djalogu ma’ għadu li huwa ħafna iktar għaqli minnek. Jekk tagħti attenzjoni lil ħsieb intrużiv, trid tirrealizza li se jsir dejjem aktar kuraġġuż. Se tibda tinvadi moħħok b'ħoss dejjem aktar qawwi. L-aħjar strateġija biex tikkonfronta waħda, għalhekk, hija li tinjoraha kompletament. Tiffokax fuq dak li tgħidlek jew dak li jħeġġek tagħmel.
- Qrajt il-blogs ta 'xi nies dwar l-irkupru tal-porn u nemmen li ħafna qed ikunu iebsin wisq għalihom infushom. Rikaduta mhix dwar li terġa tibda mill-ġdid. Naħseb dwar il-video game 'Super Mario' li nuża biex nilgħab bħala tifel. Ir-reboot huwa kemmxejn hekk. Int titla 'livell kull darba li tilgħab bħall-logħba. Jekk taqa 'f'ħofra tan-nar f'Livell 8, ma tmurx lura għal-livell 1. Tibda mill-ġdid fil-livell 8. Allura kellek inċident. Allura? Int xorta ma qtajtx il-ġimgħa kollha jew l-aħħar ġimgħatejn. Diġà, inti fuq livell ieħor. Nies li jerk off għall-porn kuljum lanqas biss jirrealizzaw li mhumiex fil-logħba. Jien ċert li l-infern lanqas ma sibt din il-websajt. Qed tara, il-logħba (l-irkupru tiegħek) tibda dakinhar li ddeċidejt li tbiddel ħajtek għall-aħjar. Hija qatt ma tirrisettja. M'intix terġa 'tibda mill-ġdid kull darba li terġa' tirkadi. Kull jum int tissaħħaħ dejjem aktar. Ibdel il-mentalità tiegħek. Biddel ħajtek.
Agħmel lista ta 'vantaġġi u liżvantaġġi:
Favur li tkompli tħares lejn P:
- –Jien nieħu gost aħħari għal, bħal, siegħa.
- –Ikolli orga
- –Jien nersaq viċin kemm jista 'jkun li ngħix barra ċerti fantasji sesswali
Cons kontra li tkompli tħares lejn P:
- –Nieħu agorafobiku
- –Imur fiżikament
- –Nitlef is-seħer u s-sens ta 'umoriżmu tiegħi
- –Sir irritabbli u rude u imdejqa bin-nies
- –Jien naqa 'lura fl-arti u l-karriera
- –Sir anti-soċjali u nħeġġeġ ħbieb mingħajr raġuni tajba
- –Jien ma nistax inqawwi komdu mal-bniet
- –Narmi u naħli madwar erbat ijiem biss nistenna biex nerġa 'lura għan-normal. Erbat ijiem huma ħafna ġranet, speċjalment meta jibqgħu jammontaw. Ħafna ġranet moħlija.
- –Spiss insib ruħi f’sitwazzjonijiet soċjali jew familjari imbarazzanti ftit wara u ma nistax niflaħ it-triq tiegħi barra minnhom
- –Sirt depressi u anzjuża
- –Sibha diffiċli biex nikkonċentra u nitlef ftit saħħa intellettwali
- –Mur lura għand il-persuna li kont ftit tas-snin ilu meta kont dipress, burdata u tedjanti ... I għandu jkun aktar minn dik il-fażi minn issa
- –Jien inħobb moħħi u r-riċetturi tad-dopamine tiegħu
Favur li Tastjeni minn P:
- –Is-sens ta 'umoriżmu tiegħi huwa mixgħul, li jfisser li nattira lin-nies aktar faċli, u nista' nidħaq bit-triq tiegħi permezz ta 'sitwazzjonijiet stressanti
- –Jien produttiv fl-arti u l-karriera
- –In-nies jibdew jindunaw li kbirt ħafna u għandi attitudni aħjar milli kont lura ftit tas-snin ilu
- –Jien nifhem aħjar man-nies
- –Nista 'nkun soċjali komdu
- –Jekk insib ruħi f'sitwazzjonijiet skomdi, nista 'ngħix aħjar minnhom
- –Jien nagħmel affarijiet b'ċerta grazzja u enerġija li ma jkunx hemm meta nkun qed nagħmilhom biss b'mod mekkaniku (per eżempju, jekk qed nagħmel l-arti waqt rikaduta, immur biss permezz tal-movimenti, filwaqt li, jekk fuq, l-arti ssir b'ċertu pizazz)
- –Jien flirt mal-bniet aktar faċli
- –Kapaċi nikkonċentra ħafna aħjar
- –Jien iktar suxxettibbli li nitgħallem affarijiet ġodda
- –Jien nieħu pjaċir bil-ħajja ħafna iktar (per eżempju, nibda niddejjaq b’xi arti ta ’ispirazzjoni, filwaqt li, jekk inkun imdendel, ma nagħtix ħażin dwar xi ħaġa ħlief is-sentimenti ħżiena tiegħi)
- –M’għandix għalfejn naħbi mid-dinja; Nista 'nipparteċipa fiha
- –Insaħħaħ moħħi u nroddlu ftit riċetturi tad-dopamine –Normi aħjar
- –Iħossni bħallikieku jien “kontendent” fid-dinja mill-ġdid
Cons li Tastjeni minn P:
- –Hemm daqsxejn ta 'perjodu ta' rtirar
- –Jien ma nistax nitlaq għal xi affarijiet sħan li jagħtuni madwar siegħa ta 'gost estrem
;