OCD ਬਾਰੇ ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ (ਫੋਰਮ ਮੈਂਬਰ ਲਈ). ਯਾਰ, ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਓਸੀਡੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਡਰਾਉਣੀ ਐਚਓਸੀਡੀ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਹੋਈ. ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰੀਬੂਟ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੰਨਾ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਵੀ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਅੰਤਰੀਵ ਸਮੱਸਿਆ ਓਸੀਡੀ ਦੀ ਸੀ, ਐਚਓਸੀਡੀ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਓਸੀਡੀ ਦਾ ਨਵੀਨਤਮ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਸੀ. ਅੱਗੇ ਮੈਂ ਇਕ ਰਣਨੀਤੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ OCD ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਾਂਦਰ ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਪਰ ਇਸ ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ HOCD ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਲਿਆ ਹੈ, ਪਰ OCD ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਭੂਤ ਵਰਗੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਹਿਲੂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਇੱਕ ਸੁਹਜ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ:
ਕਦਮ 1 - ਆਪਣੇ OCD ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਟ ਬਦਸੂਰਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿੱਖ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਇਸ ਦੇ ਫਰ ਜਾਂ ਬੁੱਝੇ ਕੰਨ ਹੋਣ ਜਾਂ ਬਦਸੂਰਤ ਦੰਦ, ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ. ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ! ਮੇਰੀ ਰਣਨੀਤੀ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਘਣੇ ਪੱਕੇ ਪਿੰਜਰੇ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਤੇ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਸਕਾਂ. OCD ਇਸ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੁਖੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ! ਇਹ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ confੰਗ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ beੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋ - ਓਸੀਡੀ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਦਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ “ਨਿਗਰਾਨੀ” ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. OCD ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਹਿਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ “ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ.” ਇਹ ਕਦਮ ਮੇਰੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਪਰੀਤ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਓਸੀਡੀ ਪੀੜਤ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ OCD ਹਮਲੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕਲਪਨਾ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ ਹੋ ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਹੋਵੋਗੇ ਇਹ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਦਮ 2 - OCD ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਿੱਟ ਬਣਾਓ !!! OCD ਅਖੀਰਲੇ ਸ਼ੈਤਾਨ ਦੇ ਵਕੀਲ ਦੀ ਅਵਾਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਤਸੀਹੇ ਦੇਣਾ, ਹੁਸ਼ਿਆਰੀ ਨਾਲ ਸੱਚ ਨੂੰ ਭੁਲੇਖੇ ਵਿੱਚ ਮੋੜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਇੰਨੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਯੋਗ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੁਚਲਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ “ਅਸੀਂ X ਸਾਲ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੇਡ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੇਰੀ ਖੇਡ ਖੇਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ” ਤੁਹਾਡਾ ਖੇਡ ਸਧਾਰਨ ਹੈ - ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਓ, ਹਰ ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਅਤੇ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ. ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਨੂੰ ਗੜਬੜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਬਦਸੂਰਤ ਖੋਤੇ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਦੱਬ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਕੀ ਹੈ ਤਾਂ?" ਇਹ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ toਿੱਲਾ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. OCD ਦੀ ਖੇਡ ਨਾ ਖੇਡੋ! ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਾਰਜ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਓਸੀਡੀ ਦੀ ਖੇਡ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਜਾਓਗੇ. ਓਸੀਡੀ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜਾਓ - ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿੰਨੇ ਸਮਾਰਟ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱmarਣ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਖੇਡ ਨਾ ਖੇਡੋ - ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੇ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਓਸੀਡੀ ਦਾ ਉਹ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਲੱਗਿਆ ਹੋਵੇ - ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੈ! ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹੋ ਜਿਵੇਂ “ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕੁਚਲਤ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਹਾਰ ਗਏ!” ਪਲ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਓ. ਤੁਸੀਂਂਂ 'ਕਿੱਥੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਹਮੇਸ਼ਾਂ "ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ" ਰਹੇਗਾ.
ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਰਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ. ਇਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਆਪਣੇ ਸਾਹ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ. ਪਰ ਜੇ ਓਸੀਡੀ ਇਸ ਦੀ ਬਦਸੂਰਤ ਖੋਤੇ ਨੂੰ ਦੱਬਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਦਮ 1 ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ. ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗਾ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਓਸੀਡੀ ਦੇ ਟੋਏ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਝੂਠ ਬੋਲਦੇ ਹੋ! ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਨਾ. ਝੂਠ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਹੈ - ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਓਸੀਡੀ ਦੀ ਖੇਡ ਹੈ. ਜ਼ਿੱਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡੂੰਘੇ ਡਾ knowledgeਨ ਗਿਆਨ 'ਤੇ ਦ੍ਰਿੜ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ OCD 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜੇ OCD ਨੇ ਮੇਰੀ ਜਿਨਸੀਅਤ' ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਇਹ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸੀ. OCD ਚੁਪੀਤੇ 'ਤੇ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਓ ਸੀ ਡੀ ਦਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਫੈਸਲਾ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਝੁਕਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਝੂਠ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਓਸੀਡੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸੋਚਣ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਓਸੀਡੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਓ ਸੀ ਡੀ ਲਈ ਅੰਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸੀ. ਮੈਂ ਜਿੱਤਿਆ!
ਮੈਂ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਹੁਣ ਦੀ ਪਾਵਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ OCD ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ. ਓਸੀਸੀ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਫੈਨਟੀਆਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਲਪਨਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਮੈਂ ਮੰਨ ਲਵਾਂਗਾ ਕਿ ਆਖ਼ਿਰਕਾਰ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫੈਨਟੈਸੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਵਾਰ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਫੈਨਟੈਸੀਆਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
;