ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰਦ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭੌਤਿਕ ਲਾਭ

ਬਾਰ ਬਾਰ ਉਹ ਆਦਮੀ ਜੋ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਿਆਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਸ਼ਾ-ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਵਾਈਬੀਓਪੀ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਇਕੱਤਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਾ ਡਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਾ ਤਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ejaculation ਵੱਲ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਪਰਹੇਜ਼ ਦੇ 7 ਦਿਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ. ਦੇਖੋ - ਊਰਜਾ ਭਰਪੂਰ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੇਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ?. ਸ਼ਾਇਦ ਪੋਰਨ-ਅਮਲ ਬ੍ਰੇਨ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਨਿਊਰੋ-ਐਂਡੋਕ੍ਰਾਈਨ ਕੰਟਰੋਲ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਹਾਇਪੋਥੈਲਮਸ).

• ਦੇਖੋ ਕੀ ਲੋਕ ਰੀਬੂਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ.
• ਗੇਮਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੈਕੰਡਰੀ ਇਮੂਨੋਡੇਫੀਫੀਐਂਸੀ (2018)

ਫੌਜੀਕਲ ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਲ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਵੇਖੇ ਹਨ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਫਾਇਦੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ (ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ; ਇਸਦਾ ਮਹੱਤਵ ਹੈ !!), ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਵੇਖੀਆਂ ਹਨ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ..

ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਖਦੇ ਹਨ, ਮੇਰੇ 3 ਦਿਨ ਦੀ ਸਟੀ ਬੁਨ ਦਾੜ੍ਹੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਘਣੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਤਰ (ਅਤੇ ਲਗਦੀ ਹੈ) ਮਜ਼ਬੂਤ ​​(ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰੀ ਹੈ, LOL).

ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ NoFap ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਵੇ. ਕੀ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੰਨੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲੀਆਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਚਲੀ ਗਈ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਬੇਨਕਾਬ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ .. ਈਡਕ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਲੇਸਬੋ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਦਿਖਦਾ ਹਾਂ.

ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੇ Nofap ਤੇ ਕੁਝ ਭਾਰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? (ਰੇਡਿਡ ਤੇ ਥਰਿੱਡ)

5 ਅਜੀਬ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ:
ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਮਾਰਚ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਮੈਂ ਪੈਚ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਣ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਸੀ. ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਵੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਜਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ (ਟਿੰਨੀਟਸ). ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਰੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਫਲੇਸੀਡ ਡਿਕ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਸਿਰਫ ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਮੋ shouldਿਆਂ 'ਤੇ ਖਿੱਚਣ ਲਈ, ਇਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿੱਕੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਸੀ.

ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੁਣ ਲਗਭਗ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਟਿੰਨੀਟਸ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ 20% ਘੱਟ ਹੈ. ਵਾਲ ਵਾਪਸ ਵੱਧ ਗਏ ਹਨ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਪੂਰਕ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ), ਮੁਹਾਂਸੇ ਸਾਰੇ ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਮੋ shouldਿਆਂ ਤੋਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ.

… ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਜਿਸਦਾ ਮੈਨੂੰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਉਹ ਸੀ ਇੱਕ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ 50 ਦਿਨ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ. ਤਕਰੀਬਨ 50 ਵੇਂ ਦਿਨ, ਮੈਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਬੋਨਰ ਮਿਲਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ. ਮੇਰੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਹੇਠਾਂ ਲਟਕ ਗਈਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈਆਂ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਬੇਤਰਤੀਬ ਬੋਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੜਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਫਲੇਕਸੀਡ ਡਿਕ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੱਧ ਕੇ 3 ਇੰਚ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਖੜ੍ਹੀ ਡਿਕ ਹੁਣ 6 ਇੰਚ ਨੂੰ ਛੂਹ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੁਧਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨੋਫੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਮੈਂ ਇਕ ਲੰਗੜਾ ਡਿਕ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ, ਜੋ ਪੋਰਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਨਾ ਆਉਣ ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ. 60 ਦਿਨ - ਲਾਭ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ

ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਸਲ ਰੀਬੂਟ ਇਸ ਵਰਤਮਾਨ ਲਕੀਰ ਦੇ 200+ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਕਿਤੇ ਸੀ, ਉਹ ਉਦੋਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਏ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਰੀਰਕ ਢੰਗ. ਗੰਜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਉਲਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, 200+ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ, ਮੇਰਾ ਮੁਹਾਸੇ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ (ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ), ਮੇਰੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦਾ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ (ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹਾਂ), ਮੇਰੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ (ਮੇਰੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਸਨ), ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਸੀ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੇ ਹੋਏ ਸੱਟ ਮਾਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ.

ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੱਲ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਹੈ, ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਤਾਰੀਫ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਸਨੇ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਉਹ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਸੀ). ਇਕ ਹੋਰ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀ ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣਾ) ਸੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਧੱਫੜ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ, ਸ਼ੱਕਰ, ਕੁਝ ਕਬਾੜ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਆਦਿ ਮੌਜੂਦਾ ਲੜੀ ਦੇ 200+ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫੈਲਣ, ਪੇਟ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਹੋਣ ਜਾਂ ਫੁੱਲਣਾ. ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਵਪਾਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ, ਇਹ ਇਕ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਵਪਾਰ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਡਿਫਾਲਟ 90 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਬਰ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਲ ਕੱਚਾ ਲੈ ਗਿਆ.

ਆਹਾਰ ਬਦਲਣਾ

• Ladyਰਤ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਇਕ ਬਿਲਕੁਲ ਗੈਰ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਰੀਖਣ
• ਕੋਈ ਫੈਪ ਨਹੀਂ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੁਆਰਾ ਰਿਪੋਰਟ)

ਮੈਂ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੱਟੜ ਪੀਐਮਓ ਦਾ ਆਦੀ ਸੀ. ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਪਤਲਾ ਡਿਕ ਸੀ. ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਘੇਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਹ ਲਾਭ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ NoFap ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟੀਉਸਨੂੰ ਲਾਭ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਰਦਾ.

ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ (Reddit ਥ੍ਰੈਡ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੰਦਿਆਂ ਤੋਂ ਰੰਗ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ)

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਰਹੋ. ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਨਾ ਖ਼ਤਮ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਤੋਂ ਹਾਰ ਗਿਆ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲ ਘੱਟ ਹਨ (ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹਨ), ਛੋਟਾ ਸਰੀਰ ਹੈ, ਕੋਈ ਆਦਮ ਦਾ ਸੇਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਘੱਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਹੈ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੇੱਕਰ. ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸੀ. ਮੈਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸੀ.

ਮੈਂ 23 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਖਿਰਕਾਰ ਲੰਮੀਆਂ ਲੰਮੀਆਂ ਤੰਦਾਂ ਜੋੜਦਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲ ਹਨ, ਮੁਹਾਸੇ ਘੱਟ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਲਸਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜਵਾਨ ਭਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ

ਨੋਪੈਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਕਿੱਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ. ਮੈਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਅਚਨਚੇਤੀ ਤੇ ਗਿਆ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਦਵਾਈ, ਇਸ ਲਈ ਮੁਹਾਸੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ ਗਲਿਆ, ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਡਿੱਗਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ. ਮੇਰੇ ਫਿੰਸੀਆ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਪਰ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਚਲਦਾ ਰਿਹਾ. ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 30 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਹੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਮੁਹਾਸੇ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਕਿ ਬਲਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ. ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੈ ਕਿ ਮੀਡੀਆ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਲੈਪਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ "ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ" ਅਤੇ "ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ", PORN ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਨਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਪਤਾ ਹੈ ਪੋਰਨ ਸਾਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੀ ਐਮ ਓ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਨ ਨੂੰ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਬੂਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਸਬਰੇਡਿਟ ਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਪੜ੍ਹੋ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਦਾਰ ਸੀ, ਉਸ ਵੱਲ ਮੁੜ ਕੇ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੈਕ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਮੂਰਖ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਅਸੀਂ ਪੀਐਮਓ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਦਵਾਈ ਖਰੀਦਣ ਵਾਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਲਾਮ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਰੱਬ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ “ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਈਡੀ” ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਨਸੰਖਿਆ ਵਿਚੋਂ ਗੁਲਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਨਿੰਦਣਯੋਗ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ Permalink

ਮੈਂ ਹੁਣ ਲਗਭਗ 9 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਨੋਪੈਪ ਨਾਲ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਗਏ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਹਰ ਕੋਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਲੈਡਰ ਸੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੇਰਾ ਮੂਤਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਿਆ. ਹੁਣੇ ਜਿਹੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਨਫੈਪ ਗਿਆ ਅਤੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮੋਰਚਾ ਫੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਅਜੇ ਵੀ ਫੈਪ 'ਤੇ ਲਟਕਣ ਕਾਰਨ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਹੁਣ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਘਬਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਮਲੇ ਨਹੀਂ. [ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਅਧੀਨ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵੇਖੋ: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਉਤਪਾਦਕ ਹਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਵਰ ਨਹੀਂ, ਭਾਵ ਮੇਰੇ ਖੜੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲਿੰਗ ਪੈਲਸ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ, 2.5 ″ -7.5 ″. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੌਮ ਸ਼ਾਰਟਸ, ਜਾਂ ਲਾਕਰ ਰੂਮ ਵਿਚ, ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਬਗੈਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ NoFap, ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਹੁਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਕਿ ਮੇਰਾ ਫਿੱਕਾ ਲਿੰਗ ਇੰਨਾ ਛੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਹ "ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ" ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਇੰਚ ਜਾਂ ਦੋ ਇਹ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹਹਾ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕ ਹਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਵਰ ਨਹੀਂ. NoFap ਮਦਦ ਕੀਤੀ!

22 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ [ਪਸਟਾਟੀਟਿਸ] ਲੱਛਣਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਮੈਨੂੰ ਈ. ਡੀ. ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸਟਾਟੀਟਾਈ ਸੀ. ਮੈਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 20-30 ਵਾਰ ਪੀਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣਾ ਸੀ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ 3-4 ਵਾਰ ਮੈਂ ਜਾਗਦਾ ਸਾਂ.
ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ ਸੀ ਡਾਕਟਰ ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹੱਥਰਸੀ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਨ prostatitis. ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਗੁਦਾ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਨੂੰ ਵਿਸਫੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਵਾਂ, ਪੀ.ਐਸ. ਨੌਫੈਪ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਨੀਂਦ ਅਪਨਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋਈ LINK

[ਨੋਟ: ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀ ਖੋਜ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ: https://www.reuniting.info/download/pdf/ਕੋਸਟਾਰੀਕਾ.ਹਥਰਸੀ.PDF]

ਮੈਂ 24 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲੜੀ 'ਤੇ ਹਾਂ ਅਤੇ 6 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ 10 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰ ਰਾਤ ਸਚਮੁੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਲਾਭ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ, ਅਨਹੈਡੋਨੀਆ, ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਆਦਿ ਘਟੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੇਤਰਤੀਬ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ 8-9 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕਦੇ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ.

ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪੀਐਮਓ-ਆਦੀ ਵਿਅਕਤੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਆਰਈਐੱਮ-ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਡੋਪਾਮਿਨਰਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਓ ਐਮ ਜੀ! 100% ਸਬੂਤ NoFap ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਪੀਐਮਓ ਦਾ ਆਦੀ ਕੋਈ ਆਰ ਈ ਐਮ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ!

ਮੇਰੇ ਫੇਸ ਤੇ ਐਸੀਜ਼ਾਮਾ ਦੂਰ ਚਲਾ ਗਿਆ!!!!

… ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਫੈਪ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਲੰਮੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਹੈ! ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਅਕੂਟੇਨ ਤੇ ਗਿਆ ਸੀ!

1 ਲਾਭ: ਵਾਇਰਿਕਸਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਭੁੱਲ ਜਾਓ

ਮੇਰੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵੈਰੀਕੋਸਿਲਾਂ ਕਾਰਨ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਇਹ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਲੀ ਗਈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿਚ ਜ਼ੀਰੋ ਦਰਦ ਹੈ. “ਯੋਡੇਲਆਉਟ” ਬਲਾੱਗ ਵੈਰੀਕੋਸਲ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਸੀ. ਗੈਰ-ਤਸਦੀਕ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵੈਰੀਕੋਸੈਲ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੈਰੀਕੋਸਿਲ ਦਾ ਗੰਦਾ ਗਾਇਬ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਸੋਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਕਿਨਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਦਰਦ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਨਾਰਾ ਅਤੇ ਵੈਰਿਕੋਸੈੱਲ ਬਹੁਤ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਨਹੀਂ, ਕਿਨਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

2 ਨੂੰ ਲਾਭ: ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਫੋੜੇ ਚਲੇ ਗਏ

ਮੇਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੇਰੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਅਲਸਰ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਜੇ ਇਕ ਰਾਜ਼ੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਗਲਾ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਫੋੜੇ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਈ. ਅਲਸਰ ਘੱਟ ਦੁਖਦਾਈ ਸਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਲਗਭਗ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ. ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਥੀਸਸ ਉਹ ਲਾਭ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਤਕ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. Well, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ. 4 ਮਹੀਨਾ ਯਾਤਰਾ, 61 ਦਿਨ ਦੀ ਧਾਰਾ (ਭਿੱਜ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅਪਵਾਦ)

15 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਜੀਆ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ.

ਮੋਟੇ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਹੋਏ, ਅੱਜ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ. ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ / ਪਿੱਠ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੌਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਵੀ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ .ਰਜਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵੀ ਵੇਖਣਾ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਅੱਜ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਇਆ.

ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਮੈਂ 30 ਦਿਨ ਨੋਪੈਪ ਗਿਆ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ “ਘੱਟ” ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਮਿਲੀ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿਆਂਗਾ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

30 ਅਚਨਚੇਤ ਦਿਨ.

ਇਸ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਹੜਤਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ: ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹਾਈਪਰਥਾਈਰੋਇਡਿਜ਼ਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਥੱਕਿਆ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਫੈਪਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਗਿਆ.

ਹੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੇ ਹੁਣੇ ਹੁਣੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਲੜੀ ਤੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਉਮਰ 12 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਤਕਰੀਬਨ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਐਡਮਜ਼ ਸੇਬ ਵੱਡਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਵੀ ਡੂੰਘੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਗਭਗ 22 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਹੈ. ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਐਡਮਸ ਸੇਬ?

ਜਵਾਬ: ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨੋਪੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਮੈਂ ਉਹੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ. Permalink

1. ਮੈਂ ਤਕਰੀਬਨ 5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕਮਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ. ਮੈਂ ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਉਠਦਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੀਆਂ ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
2. ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਿਕ 3 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਤੇਜ਼ ਚਿਹਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਲਿੰਕ- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252- ਦਿਨ

ਉਮਰ 27 - ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਟਪਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਨਹੀਂ.

ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰਾ ਯੂਰੇਥਰਾ ਆਰਾਮਘਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟਪਕ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਣਗਿਣਤ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਦੁਧ ਦੇਣ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਨੂੰ ਦਾਗ ਨਾ ਕਰੇ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ nofap ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਕੋਲਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਹਾ! Permalink

ਪੀਐਮਓ ਹੇਅਰਲੋਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਪੱਕਾ. (ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਲਾਭ)

ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਵਿਚ ਨਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ 2-ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤਜਰਬਾ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਹੈ.

ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ, ਉਸ ਦੇ ਵਾਲ ਚੰਗੇ ਸਨ. ਪਸੰਦ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਨੀਤ. (ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ.ਐੱਸ. ਗ੍ਰੇਡ ਤੋਂ)

ਫਿਰ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਗਰੇਡ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਅਪੰਗ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਾ ਆ ਗਿਆ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਆਦੀ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਿਆਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ. ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਿੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਨਾਨ ਸਟਾਪ ਫੈਪ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਵਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਉਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਲ ਗਵਾਏ. ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਬਾਕੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਉਸ ਦੇ ਤਾਜ, ਮੰਦਰਾਂ, ਉਸਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਕੋਈ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ ਸੀ.

ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਅਪੰਗ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਇਆ ਜਾਣਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੁਣ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਜਿਵੇਂ “wਉਵੂਵੂ ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਜਾਪਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ” ਅਤੇ ਸਾਰੇ.

ਪਰ ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ, ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੇਰੀ ਵੀ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ. 9 ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸਿਰ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਪਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਇਕ ਐਮ ਸ਼ਕਲ ਵਾਲ ਹੈ, ਫਿਰ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਪਿੰਗ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਵੀ, ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਫੈਪ ਕਰਾਂਗਾ.

ਹੁਣ ਮੈਂ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਲੜੀ 'ਤੇ ਹਾਂ, ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਬਾਰਾ pਹਿ-.ੇਰੀ ਹੋ ਗਈ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਹੁਣ ਠੀਕ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਹੇਅਰਲਾਈਨ ਹੁਣ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਮੁੜ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਲਾਭ ਮੈਂ ਵੇਖੇ ਹਨ

1) ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ.
ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ) ਵਧੀਆ ਆਸਣ (ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ).
3) ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ.
4) ਵਧੀਆ ਵਾਲ

ਮੈਂ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦਾ.

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਬੰਦੀ ਕਾਰਨ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਸ਼ੁੱਧ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਆਪਣੇ ਗੇਂਦ ਦਾ ਜੂਸ ਫੜ ਕੇ ਕੁੜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁੜੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲੱਕੜ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਦੀ 'ਤੇ ਬੈਠ ਜਾਣਗੇ.
ਵੈਸੇ ਵੀ ਇਹ ਮੇਰੇ ਨੋਪੈਪ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਪੋਸਟ ਸੀ. ਬਾਹਰ ਆਰਾਮ.

ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬੇਮਿਸਾਲ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨਾਲ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦਿੱਤੇ ਹਨ (6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਨੋਫੈਪ ਕਹਾਣੀ)

ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਮੋਟਾਈ ਅਤੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ. ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ, ਗੁੱਟਾਂ ਅਤੇ ਫੋਰਮਾਂ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਇਕ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਵੀ ਵਾਲ ਉੱਗ ਰਹੇ ਸਨ. NoFap ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਕੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 30 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹੈ. … ਹਰ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਨੌਕਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਕੀ ਹੈ. ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਕਿਸਮ ਦਾ ਚੱਕਰ ਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. … ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ 5 ਵੱਖਰੇ ਸੁਪਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. NoFap ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਿਆ.

. ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੇਵਲ ਆਪਣੇ ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਫਾਈਨਲ ਇਲਾਜ ਲੱਭਿਆ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਲਈ ਅੰਤਮ ਇਲਾਜ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ. ਤਾਂ ਆਓ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੈਕਸਟੌਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ. ਲਗਭਗ 6-9 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਗਿਆ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਓਟੀਸੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤਦਾ ਸੀ (ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਬਣ ਸੀ ਜਿਸ' ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ). ਪਰ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ 3 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਇਆ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਮੁਹਾਂਸਾ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ! ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਕੇ ਸੀ.

ਹੁਣ, ਇਕ ਹਫਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਐਕਸੰਕਡੇਂਟਸ ਲਈ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਕੈਨਕੂਨ ਗਿਆ, ਇਸ ਵਾਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਜਦੋਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਮੁਹਾਸੇ

ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਾਰਬਜ਼ ਖਾਧਾ. ਤਣਾਅ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਦੀ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤਾਂ, ਇਹ ਕੀ ਸੀ? ਮੇਰਾ ਮੁਹਾਸੇ ਲਗਭਗ 4 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਏ? ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਤਾ ਕੀਤਾ… ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ हस्तमैथुन ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਸਨ. ਮੈਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 5-6 ਵਾਰ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਫੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ.

ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਿਰਦਰਦ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ ਮੈਂ ਹਰ ਹਫਤੇ ਆਈਬੁਪ੍ਰੋਫਿਨ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ (ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ ਲਈ ਭਿਆਨਕ). ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਾ ਫੈਪ-ਮੁਕਤ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕੱਲ੍ਹ ਜਦੋਂ ਮੈਂ "ਮੁੜ" ਮੁੜ ਗਿਆ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾ ਹੋਣ ਤਕ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿੰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ.

ਮੇਰੀ ਨਿਗਾਹ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ -7 ਤੱਕ ਘਟ ਜਾਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਪਰਾਧ, ਭਿਆਨਕ ਫਿਣਸੀ, ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀ ਘਾਟ, ਪੀ.ਈ. ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਈ ਸਰੀਰ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਨ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਸੀ.

XXXX ਦੀ ਉਮਰ 14 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਮੇਰੀ ਮੁਹਾਂਦਸ ਬਹੁਤ ਸੁਧਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਇਆ.

3 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਪੋਰਨ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ, ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਕਰਾਂਗਾ. ਫਿਣਸੀ ਬਹੁਤ ਘੁਮਾ-ਫਿਕਰੀ ਹੋ ਗਈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਭਿਆਨਕ ਸੀ.

ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਜੂਝਦਾ ਰਿਹਾ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਜੋ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਗਲਤ ਸੀ ਅਜੇ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਸੰਭਵ ਸੀ. 16 ਦੀ ਉਮਰ ਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਤੇ ਖੋਜਿਆ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਾਈਟ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ, ਮੈਂ ਬੱਸ 100% ਵਿਚ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਸਿੱਧਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਪ੍ਰਧਾਨਮੰਤਰੀ ਨਹੀਂ. ਮੁਹਾਸੇ 60% ਵਰਗੇ ਸਾਫ ਹੋ ਗਏ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗ੍ਰੇਡ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਲਾਸ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਗਿਆ, ਮੇਰੇ ਅਧਿਆਪਕ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਏ. ਛੇਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦੇ ਲੋਕਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁੜੀਆਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਰਹੀਆਂ ਸਨ - ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ.

ਫਿਰ ਮੈਂ ਹਾਦਸੇ ਤੇ ਤਕਰੀਬਨ 90 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇ ਦਿੱਤਾ. ਦੇਖੋ ਮੇਰੀ ਇਸ ਅਜੀਬ ਵਿਹਾਰ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਘਰ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਘਰ ਦੇ ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕੱਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਬੇਨਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਮੁਹਾਸੇ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਗੜਬੜ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਉਸੇ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਉਲਝ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.

ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ 4-5 ਹਫ਼ਤੇ ਕੋਈ ਪੀਐਮਓ ਨਹੀਂ, ਫਿਰ 1-3 ਪੀਐਮਓ ਦਾ, ਇੱਕ ਪੀਐਮਓ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ, ਮੁਹਾਸੇ ਦੀਆਂ ਸਪਾਈਕਸ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਭਿਆਨਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ.

ਫਿਰ ਮੈਂ ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਨ / ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਪੀਐਮਓ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 90% ਵਿਗੜ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਸੀ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮੇਰੀ ਇਕ ਅੱਖ ਮੁਲਾਕਾਤ ਸੀ, ਮੇਰੀ ਨਜ਼ਰ 7 ਤੋਂ 6.5 ਤੱਕ ਚਲੀ ਗਈ! ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸੱਚਾਈ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਧਾਰ ਕੇ 5.75 ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ

ਤਕਰੀਬਨ 17 ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਟਰਕੀ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਜੇ ਮੈਂ ਚਾਲੂ ਹੋ ਗਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਟਕਾਵਾਂਗਾ. ਉਹ ਲਗਭਗ 9 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਹੁਣ ਤੱਕ ਬਦਲਿਆ ਹੈ;

• ਨਿਗਾਹ ਪਾਗਲ ਵਾਂਗ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ!
• ਮੁਹਾਂਸ ਲਗਭਗ ਹਰ ਥਾਂ ਤੋਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਮਿਠਾਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ)
• ਕੋਈ ਵੀ ਪਿਛਲੇ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
• ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਫੋਕਸ
• ਸੁਧਾਰੇ ਹੋਏ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ
• ਬਿਹਤਰ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਕ ਸੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ..

ਮੇਰੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੱਲ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗਲਾਸ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਬਿਲਕੁਲ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਅੱਜ, ਮੇਰੀ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਫੈਪਿੰਗ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਲਗਭਗ 15 / 16 'ਤੇ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਵਾਇਰਿਕਸਲੇ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ

ਮੈਂ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਿਆ (ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਹੜਾ ਹੈ), ਜਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਵਾਇਰਿਕਸ ਲੰਬੇ ਨੋਫੈਪ ਸਟ੍ਰੀਕ 'ਤੇ ਗਾਇਬ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਜਾਣਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਵੈਰੀਕੋਸੈਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖੱਬੇ) ਅੰਡਕੋਸ਼ ਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਸਚਮੁੱਚ ਡਰਾਉਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ 'ਤੇ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਸਾਧਾਰਣ umpਿੱਡ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ.

ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ ਤੇ ਹੋਰ https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 13 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਹੈ (ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 14 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ), ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.

ਮੈਂ ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ 'ਤੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਆਈਸ ਲਗਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ

ਕੋਈ ਗੰਢ-ਤੁੱਛ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ! ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਮੇਰਾ ਵਾਲ ਵਾਪਸ ਲਿਆ

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮਰਦ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਗੰਜਾਪਨ ਹੈ. ਮੈਂ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵਾਲ ਗਵਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, 23 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਪੇਸੀਆ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਪ੍ਰੋਪਸੀਆ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਗੁਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਾਲ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਉਤਰਦਾ, ਇਸ ਨੇ ਸਿਰਫ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਮੈਂ 26 ਸੀ. ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਬਲੇਡਿੰਗ ਵਰਗੀ ਨਜ਼ਰ ਆਈ ਸੀ. ਸਾਰੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਵਾਲ ਪਰ ਹਲਕਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ. ਹਵਾ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਅਤੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫੁਲ ਕੂਲ ਟਾਰਕ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਗੜੇ ਹੋਏ ਸਨ. ਫਿਰ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਹ ਹਵਾ ਵਾਲੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਗਲੇਡਿੰਗ ਦਾ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ.

ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਲਗਭਗ ਉਨੀ ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਏ ਸਨ. ਲਗਭਗ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦਿੱਖ ਵਿਚ. ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ 30% ਤੋਂ 40% ਤਕ ਚੰਗੇ ਹੋਏ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਉਸ ਦੇ ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜੁਰਮਾਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਪੇਸੀਆ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇਕ ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜਾਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪ੍ਰੋਪੇਸੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਪ੍ਰੋਪਸੀਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਪੂਰੇ 3 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਨੋਫੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ.

…)) ਸਭ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ (ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ) ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗੰਜ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਵਾਲ ਦੀ ਵਾਲ ਪਤਲੀ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਚਲਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ. ਤੇਜ਼. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਰ ਵਾਰ ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੌੜਨ ਤੇ ਹਰ ਵਾਰ 10-20 ਕਿੱਲਿਆਂ ਦੇ ਵਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ. ਹੁਣ ਗੰਜੇ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸੁਨਹਿਰੇ ਵਾਲ ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਚੋਟੀਆਂ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਿੱਗਣ ਵਾਲੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ. ਵਾਹ. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-disc भयो-root-problem

… ਪੋਰਨ ਕੱਟਣਾ ਮੇਰੀ energyਰਜਾ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.

Gynecomastia (ਆਦਮੀ boobs) ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ (ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਚੁੰਮੇ) ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਮੈਂ ਕੁਸ਼ਾਸਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਭਾਂਤ ਭਾਂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਂ (ਕੀ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚੁੰਬ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ). ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਟਾਉਣਾ ਪਏਗਾ, ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ. ਓ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਮੁੰਡੇ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ". ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸੱਜੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਮੁੱਕੇ ਵਰਗੀ ਪਤਲੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪਤਲਾ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਨਾਮ ImPrettyFlacko, ਅਤੇ ਗਾਇਨੋ ਅਜੇ ਵੀ ਉਥੇ ਹੈ. ਇਹ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ femaleਰਤਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਿਰਫ਼ਤਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿਥੇ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਸਰੀਰਕ ਸੁਧਾਰਾਂ ਵਿੱਚ 14.5 ਪੌਂਡ ਛੱਡਣਾ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਮੂਨੇ, ਬਿਹਤਰ ਅੱਖ ਨਿਯੰਤਰਣ-ਕੋਈ ਘਬਰਾਹਟ ਵਾਲੀ ਅੱਖ ਮਰੋੜਨਾ / ਭਟਕਣਾ, ਬਿਹਤਰ ਆਸਣ, ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ; ਸਮਾਜਿਕ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ 10 ਦੇ ਸਮੇਤ ਸਮੁੱਚੇ ਵਿਪਰੀਤ ਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੱਚਾਈ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ; ਮਾਨਸਿਕ ਸੁਧਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਫੋਕਸ, ਬਿਹਤਰ ਰੁਕਾਵਟ, 5% ਵਾਧਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ! ਕੰਮ ਤੇ, ਕਈ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਕੋਰਸ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਮੈਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਮੁਕੰਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਭੁੱਲ ਗਿਆ, ਕੀ ਇਹ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ!  LINK

ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਵਾਲ !!

ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੁਧਾਰ: ਮੈਂ ਜੋ ਹੈਰਮਰੋਡਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਇਆ ਸੀ, ਉਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਝੱਲਿਆ. ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਹੈਮ੍ਰੋਰੋਡਜ਼ ਸੀ, ਪਰ ਜੋ ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਤਕਰੀਬਨ 2 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਦੁੱਖ ਝੱਲਿਆ, ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਜਾਗਣ ਲਈ ਸੜ ਗਏ ਰਾਤ ਮੈਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਆਖਰੀ 10 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਹਰੇਕ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਬੋੋਗਰਾਂ ਨਾਲ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਨਜਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਇਹ 2 ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲੇ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਫੈਪ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਕਰੀਬ ਰੁਕੇ ਸਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ ਸਨ. ਮੇਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ ਸਬੰਧਤ ਸਨ. (ਲਿੰਕ ਨੂੰ post)

ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕੁੱਕੜ ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਹੈ

ਮੈਂ 70 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਹਾਂ. ਟਾਲਕਿਨ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਘੇਰੇ, ਮੁੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ਾਕ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਪਰ… ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਯਾਦਗਾਰੀ ਚਲੀ ਗਈ, ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਗੰਦ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਡਿਕ ਵੱਡਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ lyੰਗ ਨਾਲ ਖੜੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ. ਕੀ ਮੌਤ ਦੀ ਪਕੜ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਇਹੋ ਕੀਤਾ? ਮੇਰੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਲੁੱਟੋ? ਕਦੇ ਲਾਡਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਜਾਣਾ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ 12 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 18 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੋ ਗਿਆ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਦੇ ਸਨ - ਡਾਂਡਰਫ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ, ਵਾਲ ਡਿੱਗਣਾ (ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਵੀ ਗੰਜੇ ਹਨ), ਮੁਹਾਸੇ (ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ) , ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਜਿਨਸੀ ਅਨੌਖਾ ਵਿਹਾਰ. ਮੈਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਿਆ ਪਰ ਉਸਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਨਾਲ ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਅਤੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖੇ,

ਮੈਂ 3 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਪਰ ਮੈਂ ਗੰਭੀਰ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖੇ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਸੁਧਾਰ ਆਇਆ. ਮੇਰੀ ਫਿਣਸੀ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਈ, ਹਾਰਪ ਘਟਾਈ ਗਈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਵਾਲ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਲ ਦੇਖੇ, ਮੇਰੇ ਡੈਂਡਰੁੱਫ ਘੱਟ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪਿਛੇਲੀ ਮੁਹਾਸੇ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਚਲੀਆਂ ਗਈਆਂ. ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਮੁਤਾਬਕ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਦਲਾਆਂ ਬਾਰੇ ਸਰਬੋਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਰਕ ਨਾਲ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

ਉਮਰ 25 - ਡੂੰਘੀ ਅਵਾਜ਼, ਗੰਜੇ ਚਟਾਕ ਭਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਖਤ ਸਖਤ ereitions

• ਤੇਜ਼ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੀ ਵਿਕਾਸ
• ਪਹਿਲਾਂ ਬਲੇਡਿੰਗ ਹੈਡਰਨ ਦੇ ਰੇਗਰੋਵਥ, ਹਾਂ, ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਵਾਲ ਟਾਇਲਟ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਗਲੇਡਿੰਗ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭਰਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ.
• ਵਧੀਆ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਰੰਗ ਰੂਪ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਧੀਆ ਲਗਭਗ "ਲਾਲ" ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਚਮਕ.

ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਮੇਰੇ ਵਾਇਰਿਕਸਲੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ 68 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲਕੀਰ ਤੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨੇ ਇੱਥੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਸਰੀਰਕ ਲਾਭ ਲੱਭਿਆ ਹੋਵੇ. ਮੇਰਾ ਵੈਰੀਕੋਸੈਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੈਰੀਕੋਸੈਲ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਉੱਪਰ ਫੈਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ (ਖੱਬੀ ਖੰਡ ਸਭ ਆਮ ਹੈ). ਖੂਨ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾੜੀਆਂ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੀੜੇ ਦੇ ਥੈਲੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਦਰਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਹੀਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਵੈਰੀਕੋਸੈਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਰਦ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਕੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੀ ਵੈਰਕੋਸਿਲ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਸੀ (ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ). ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਲਕੀਰ ਵਧਦੀ ਗਈ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵੇਰੀਕੋਸਲ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ, ਅੱਜ ਰਾਤ ਤੱਕ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਲੋਪ

… ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਫੈਪ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਲੰਮੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਹੈ! ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਅਕੂਟੇਨ ਤੇ ਗਿਆ ਸੀ!

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਰਮ ਜਾਂ ਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ. ਸਿਰਫ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ. ਨਾਲ ਹੀ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੀ ਮਾੜੀ ਲਿਖਤ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਲਗਾਓ, ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਮੈਂ ਇਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਦੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਲਿਖਿਆ

ਇਸ ਲਈ, ਮੇਰਾ ਪਿਛੋਕੜ (ਬਹੁਤ ਆਮ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ) ... ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ HH ਪੀੜਤ ਰਿਹਾ. ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਯਾਦ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਫ਼ਰਤ ਕੀਤੀ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ. ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਫੜ ਸਕਿਆ, ਮੇਰੇ ਪੰਜ ਮਿੱਤਰ ਉੱਚੇ ਰੰਗ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਨ, ਉਹ ਬਾਹਰ ਆ ਗਈ ਅਤੇ ਗਣਿਤ ਦੀ ਕਲਾਸ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰਾ ਹੱਥ ਫੜਿਆ (ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਬੈਠਦੇ ਸੀ) ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਕਵਾਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪਿਆ.

ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਿਹਾ, ਸਮਾਜ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ workਨਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਰ) ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਾ ਪਿਆ. ਮੈਂ ਇਕੱਲਤਾ ਚੁਣਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਵੀ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ 5-6 ਵਾਰ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਵੈਸੇ ਵੀ, ਮੈਂ ਹੁਣ 23 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ. ਹੁਣ ਤੱਕ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਈ ਵਾਰ (ਸ਼ਾਇਦ 2-3 ਦਿਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਹਫਤੇ) ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਸਨ ਜਿੱਥੇ ਮੇਰਾ ਹਾਈਪਰਹਾਈਡਰੋਸਿਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਬੱਸ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਿਆ ਕਿ ਵੇਰੀਏਬਲ ਕੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਕੀ ਗਾਇਬ ਸੀ.

ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲਣ ਆਈ. ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ, ਮੇਰਾ ਹਾਈਪਰਹਾਈਡਰੋਸਿਸ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੂਜੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਜ਼ੀਰੋ ਪਸੀਨਾ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਉਹ ਆਈ ਹੈ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਸੀ (ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਡਿਲਿਵਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਕਾਉਂਦੀ). ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਨਮਕ, ਸਿਰਕੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਜੋੜ ਰਹੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕਿਵੇਂ ਹਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਇਆ ਅਤੇ ਲਿਖ ਦਿੱਤਾ, ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਕੁੱਕ ਨੂੰ ਵੀ ਵੇਖਿਆ. ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਪਈ ਜੋ ਮੇਰਾ ਮੁੱਦਾ ਸੀ. ਉਸ ਦੇ ਚਲੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਉਸਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ, ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਸੀ. ਉਸ ਦੇ ਚਲੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਮੇਰਾ ਐਚਐੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ, ਪੂਰੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ. ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਖਾ ਰਹੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਇੱਥੇ ਪਕਾਇਆ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪਿਆ. ਤਾਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਵੂਡੂ 'ਮੰਮੀ ਦੀ ਆਉਰਾ' ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਮੇਰੇ ਐਚ ਐਚ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜੋ ਮੈਂ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਇਹ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਠੋਕਿਆ. ਲਗਭਗ 4 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਏਸ਼ੀਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਤੇ ਫੇਰ, ਇਕ ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਪਸੀਨਾ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਈ. ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨ, 40 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਡ ਸੀ ਜਿਥੇ ਮੈਂ ਸੀ, ਪਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਐਚ ਐੱਚ ਨਹੀਂ (ਜਿਥੇ ਮੇਰੇ ਘਰ, ਕਨੇਡਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ 20 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋੜਦਾ ਹੈ). ਮੇਰਾ ਭਾਵ ਹੈ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਐਚ ਐੱਚ ਪਸੀਨਾ ਨਹੀਂ. ਕੋਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਥੇਲੀ ਜਾਂ ਪੈਰ ਪਸੀਨਾ ਨਹੀਂ.

ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ: ਮੇਰੀ HH ਚਲੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਮਟਰਨਿੰਗ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲਣ ਆਉਂਦੀ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਏਸ਼ੀਆ ਗਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੱਥਾਂ ' ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ, ਔਸਤਨ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ, ਮੈਂ ਅਚਾਨਕ ਸਾਰੇ 0 ਤੱਕ ਗਿਆ. ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਮੌਕਿਆਂ ਤੇ ਇਕੋ ਇਕ ਆਮ ਵੰਡਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਵੱਲ ਵੀ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੇਰਾ ਐਚ.ਐਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲੀ ਗਈ ਸੀ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਆਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਾਂ ਇਹ ਸਭ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਗਿਆ

ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਸ ਕਨੇਡਾ ਪਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਿਥਵੀ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਆਇਆ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਐੱਚ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਹੀ ਸੀ: ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਐੱਚ. ਐੱਚ. ਮੇਰੇ HH ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਤਕਰੀਬਨ 8 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰਾ ਐਚ ਐੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇੱਥੇ ਹਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਟਾਈਪ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੀਨਾ ਮੁਕਤ. ਮੈਂ (ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ?) ਮੈਂ ਆਪਣੇ HH (ਪਾਮਰ, ਪਲਾਂਟਰ, ਅੰਡਰਾਰਮਜ਼) ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਹੈ

[ਇੱਕ ਜਵਾਬ ਪੋਸਟਰ]

ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਚੇਨ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉੱਚ ਬੇਸਲਾਈਨ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤ ਤੇ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਉਹ ਕਿਤਾਬ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਚਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ [ਕਿਵੇਂ ਮੈਂ ਪਸੀਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ], ਉਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਲਾਹ ਦੇ 2nd ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ; ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਖਾਤੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਖਾਨੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਐੱਚ.ਐੱਚ. ਉਹ ਚੰਗੇ ਸੰਦਰਭ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. (ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਡੀਐਫ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ) https://www.smashwords.com/books/view/159856

ਉਮਰ 19 - NoFap ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਤਜਰਬੇ. ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਲੇਸਬੋ ਨਹੀਂ ਹੈ!

-ਡਿਪਰ ਵਾਇਸ- ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਹੁਤ ਹੇਠਾਂ ਚਲੀ ਗਈ, ਇਹ ਪਲੇਸਬੋ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦੀ ਸਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਹੁਤ ਨੀਵਾਂ ਸੀ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ.

-ਮਾਸਲ / ਫਿਟਨੈੱਸ- ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 4-5 ਦਿਨ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਲਾਭ ਫਿਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ. ਕਾਲਜ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸਮੈਸਟਰ ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਲਗਭਗ 150 ਸੀ, ਹੁਣ ਮੈਂ 160 ਸਾਲ ਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਤਾਕਤ ਵੀ ਵਧ ਗਈ.

-ਮੰਤੂ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ- ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅੱਗ ਲਗਾ ਸਕਦੀਆਂ ਸਨ.

-ਫੈਸ਼ਲ ਵਾਲ / ਹੇਅਰ ਹੇਅਰ- ਮੇਰੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਬਹੁਤ ਗੂੜ ਅਤੇ ਗਹਿਰੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਘਟਨਾ ਜੋ ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮੋਟਾ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਨ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਅਸ਼ੁੱਭ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਹੁਣ ਇਸਦੀ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਹਨੇਰੀ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਵਧੀਆ ਹੈ!

-ਸੈਕਿਨ / ਆਈਜ਼- ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਘੱਟ ਫ਼ਿੱਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੀਵੰਤ ਬਣ ਗਈ, ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹੋਰ ਚਮਕਣ ਲੱਗੀਆਂ.

-ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ / ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੰਪਰਕ- ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਹਰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ "ਅਲਫ਼ਾ" ਬਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ. ਮੇਰੀ ਅੱਖ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣ ਗਿਆ, ਆਦਮੀ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ itਰਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ ਨਾਲ ਵੇਖਦੀਆਂ ਸਨ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ,ਰਤਾਂ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੜਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ).

-ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ / ਉਦਾਸੀ- ਮੇਰੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਡਰ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਹੁਣ ਇਹ ਲਗਭਗ ਖਤਮ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਕਦੇ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ controlੰਗ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਸਨ ਅਤੇ ਬੇਕਾਰ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

-ਸੁਖਣਾ ਧਿਆਨ- ਮੈਂ womenਰਤਾਂ ਤੋਂ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ, ਉਹ ਮੇਰੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਰੀਆਂ butਰਤਾਂ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਕੁਝ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਅਧੀਨ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਪਲੇਸਬੋ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਸੂਖਮ ਕੰਮਾਂ' ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਸਾਫ ਨਿਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਆਕਰਸ਼ਣ ਅਤੇ ਫਲਰਟਿੰਗ ਹਨ. ਉਹ ਹੇਠਾਂ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਉੱਚੀ ਅਤੇ ਚੀਕਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਜੋ ਮੈਂ ofਰਤਾਂ ਨਾਲ ਨੋਫੈਪ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਵੇਗਾ, ਕੁਝ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ, ਪਰ ਇਸ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ
- ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚਾਲ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ...
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿੰਦਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੂਰਜ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਸਾਂ, ਇਸਨੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ
ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ…
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

ਮੈਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਮੁਹਾਸੇ ਸੀ! ਜਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਪੂਰਾ ਚਿਹਰਾ ਇਸ ਨਾਲ wasੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਕੋਈ ਮਹੀਨਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਹ 90% ਸਾਫ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਦਾਗ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਵੇਖਣਯੋਗ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਹ ਅਲੋਪ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁੜ ਗਿਆ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਾਪਸ ਆਈਆਂ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਾਫ ਹੈ. ਮੈਂ 100% ਨਿਸ਼ਚਤ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਸੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanised/cq1zavz

ਨੋਫੈਪ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੇਅਰ ਰੇਗਰੇਵਥ!

ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ !!!! ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 14 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ! ਮੈਂ ਸ਼ੇਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ .. ਮੈਂ ਫੈਪ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੁ Noਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ... ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਲੰਘਦਾ ਗਿਆ, ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ .. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ 2 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰੋਮ ਹੇਅਰਲੌਸ ਨੂੰ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਰਗਾ ਸੀ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਦਿਨ 2 - 3 ਵਾਰ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਫੈਲਾਉਣਾ. ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਹਿ ਰਹੇ ਸਨ, ਮੈਂ ਗੰਜੇ ਧੱਬੇ ਵੇਖੇ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ coverੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ... ਪਰ ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਇਸ 4 ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਕੀ ਦੇਖਿਆ ਸੀ ... ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਸੀ. ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ... ਮੇਰੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲਾਈਨ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹਾਲ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ 2 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਗੀ ਸੀ .. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਸੀ, ਮੈਂ ਰੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ .. ਮੈਂ ਫੇਰ ਗਲਤੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਹੋਣਗੇ ਫੇਰ ਵਹਾਇਆ .. ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਮੈਂ NoFap ਦੁਬਾਰਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਮੁੜ ਆਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਉਸ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ? ਮੈਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ .. ਮੈਂ ਇਸ ਆਦਮੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਮ੍ਹਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹਾਂ, ਓਮ

ਇੱਕ 20- ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ nofap ਦੇ 60 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਉਸਦੀ ਅਵਾਜ਼ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ:

https://soundcloud.com/user-112694319 / ਸੈੱਟ / ਨੋਫੈਪ-ਵੌਇਸ-ਬਦਲੋ- 60- ਦਿਨ

NoFap ਦੇ 87 ਦਿਨਾਂ, ਨਤੀਜਾ !!

ਹੁਣ, ਮੇਰੇ PENIS ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

1. ਮੇਰਾ ਲਿੰਗ ਸੰਘਣਾ ਅਤੇ ਲੰਬਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਭਾਵ ਹੈ ਮੇਰਾ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਲਿੰਗ ਇਸ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣਾ ਮੋਟਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ 50% ਲੰਬਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਜ਼ਰੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
2. ਮੇਰਾ ਲਿੰਗ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਮਖਮਲੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿਚ ਝਰਨਾਹਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੁੰਡੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
   ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਬਾਹਰ.
3. ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਕੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਮੇਰੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ 70-80% erections ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

Nofap = ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਇਸਲੋਸ ਦਾ ਜਵਾਬ.

ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਸ਼ਾਇਦ ਹਜ਼ਾਰ ਵਾਰ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਪਏਗਾ. ਮੈਂ 10+ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪਤਲੇ / ਪਤਲੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ. 24 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨੋਪੈਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਹੇਅਰਲੌਸ ਰੁੱਕ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ 8+ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਤਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਧੁੱਪ 'ਤੇ ਪਤਲਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਅਰਲੌਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਲੇਸਬੋ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਹੇਕ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ. ਨੋਫੈਪ ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਪਰ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਵੱਡੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਸੀ: ਮੁਹਾਸੇ! ਮੈਂ ਇੱਕ 20 ਯੋ ਲੜਕਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ 14 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਹਰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ 1 ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ, ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਬੇਬੀ ਬੱਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਰਗਾ ਹੈ! ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਰੀਬੂਟ .. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਾਕ ਵਾਂਗ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਾਂ! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

ਭੌਤਿਕ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਾਲ (ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਮੈਡੀਕਲ ਵੇਰਵਾ)

32yo ਇੱਥੇ ਸੁੰਨਤ ਕੀਤਾ ਫੈਪਸਟ੍ਰੋਨਾਟ. 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੀਤੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਮੇਰੀਆਂ ਝਲਕੀਆਂ ਚਿੜਚਿੜੇ, ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਅਤੇ ਜਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ, ਰਿਮ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਡੂੰਘੀ ਸਲਕੀ ਨਾਲ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਕੇਰਟਿਨ ਮੋਤੀ ਅੰਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹਨ.

ਪੀਐਮਓ ਦੇ 63 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਫੋਰਸਕਿਨ ਦੀ ਬਦਲੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੇਰੇ ਗਲੈਨਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਡੀ-ਐਪੀਟੈਲਿਲੀਜ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੈ. ਇਹ ਹੁਣ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਫੁੱਲਿਆ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ, ਅਤੇ ਕੈਰਟਿਨ ਮੋਤੀ ਲਗਭਗ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਸੁਲਕੀ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰਾਜੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਡੂੰਘੇ ਹਨ.

ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਸੁੰਨਤ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਇਆ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੀਐਮਓ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਦਮੇ ਦੁਆਰਾ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨਿਤ ਸਦਮੇ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਐਨੋਰਗੈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਮੇਰੇ ਮੁੱਦੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 27 ਦਿਨ ਬਾਕੀ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਸੋਚ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਦੇਵਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਚੰਗੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹਨ!

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਨਵਾਂ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦੁਰਲੱਭ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਵਿਗਾੜ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੈਚੂਅਲ ਯੂਸਟੈਸੀਅਨ ਟਿ .ਬ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ (ਵਿਕੀ ਲਿੰਕ ਇਹ ਹੈ:http://en.wikipedia.org/ਵਿਕੀ / ਪੈਟਲਿਸ_ ਈਸਟਾਚਿਆਨ_ਟਿਊਬ)

ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰਿਆ ਜਦੋਂ womenਰਤਾਂ (ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ) ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੀਆਂ ਚੰਗਿਆਈਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਸਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਅੰਨ੍ਹਾ / ਆਦੀ / ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਸੀ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਮੇਰੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੇ ਅਗਲੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਂਦੀ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਵਿਕਾਰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਗਿਆ. ਤੇਜ਼ ਅੱਗੇ: ਇਹ 2012 ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਲਤ ਨੂੰ ਲੱਭਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਨੌਂ ਮਹੀਨੇ ਕੋਈ ਪੀਐਮਓ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਮੇਰਾ ਕੰਨ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਮੇਰੇ ਦੂਜੇ ਕੰਨ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਧਾਰ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ. ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਯੂਸਟਾਚਿਅਨ ਟਿ .ਬ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕ੍ਰੈਜੀ ਮਾੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਿਰਮਾਣ ਫਿਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਸਹੇਲੀ ਨੇ ਰੀਵਾਇਰਿੰਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਓ ਸਟ੍ਰੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ. ਇਸ ਲੜੀ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਲੱਛਣ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਖਾਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮੇਰੇ ਲੱਛਣ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਨ! 45 ਵੇਂ ਦਿਨ, ਮੇਰੇ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈਆਂ. ਮੇਰੇ ਦੋਵੇਂ ਕੰਨਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜਵਾਬਦੇਹ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਮੇਰੇ ਇਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮੇਰੇ orਰਗੈਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਹੇਲੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੰਨ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਤਕਰੀਬਨ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲਈ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਲਤ, ਸਾਦੇ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਸੀ.

1. ਡੂੰਘੀ ਅਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ. …
2. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਨੱਕ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਰਹੀ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹਿਜਤਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੌੜਦਾ ਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਫਟਣ ਵਾਲਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲ / ਗਲਤੀਆ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸੰਬੰਧ ਹੈ.
3. ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮੁਹਾਸੇ ਨਹੀਂ ...

ਉਮਰ 25 - ਡੂੰਘੀ ਅਵਾਜ਼, ਗੰਜੇ ਚਟਾਕ ਭਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਖਤ ਸਖਤ ereitions

ਮੇਰੀ ਅਵਾਜ਼, ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ, ਡੂੰਘੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਐਸਓ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਮੇਰੇ ਵੀ-ਮੇਲ ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਬਣਾਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜੇ ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਵੱਖਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਮੇਰੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨੇ ਮੇਰੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਕਮਾਂਡਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਪਰ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ, ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਅਵਾਜ਼ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

• ਤੇਜ਼ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੀ ਵਿਕਾਸ
• ਪਹਿਲਾਂ ਬਲੇਡਿੰਗ ਹੈਡਰਨ ਦੇ ਰੇਗਰੋਵਥ, ਹਾਂ, ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਵਾਲ ਟਾਇਲਟ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਗਲੇਡਿੰਗ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭਰਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ.
• ਵਧੀਆ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਰੰਗ ਰੂਪ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਧੀਆ ਲਗਭਗ "ਲਾਲ" ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਚਮਕ.

ਮੋਟੇ ਵਾਲ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੁੰ, ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਧੁੰਦ ਚਲੇ ਗਏ, ਘੱਟ ਨੀਂਦ, ਜਾਗਦੇ, ਤੇਜ਼, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਹੋਰ ਮਰਦ

ਮੈਂ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਿਆ (ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਹੜਾ ਹੈ), ਜਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਵਾਇਰਿਕਸ ਲੰਬੇ ਨੋਫੈਪ ਸਟ੍ਰੀਕ 'ਤੇ ਗਾਇਬ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਜਾਣਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਵੈਰੀਕੋਸੈਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖੱਬੇ) ਅੰਡਕੋਸ਼ ਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਸਚਮੁੱਚ ਡਰਾਉਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ 'ਤੇ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਸਾਧਾਰਣ umpਿੱਡ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ.

ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ ਤੇ ਹੋਰ https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 13 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਹੈ (ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 14 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ), ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.

ਮੈਂ ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ 'ਤੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਆਈਸ ਲਗਾ ਕੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ. LINK

220 ਦਿਨ - ਪਾਈਡ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਮਯਾਬੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਤਰੱਕੀ! ਨਾਲੇ, ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ

ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਸੀ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਵਧੀਆ isੰਗ ਨਾਲ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਸ਼ੰਕਾਵਾਦੀ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਚਿਹਰੇ' ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨੇਰੇ ਰਿੰਗ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਏ ਹਨ.

21 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ - 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਕਿਉਂ ਇੰਨਾ ਬਦਲ ਗਿਆ?

6 ਸਾਲ ਮੈਂ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਬੂਡਬੀ ਬਿਲਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਜਾਂ ਕਾਲੀ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. XFNUM ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ (ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ 10 ਸਟ੍ਰੀਕ) ਮੈਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਦਾ ਲਈ ਵੇਖ ਲਿਆ ਹੈ! ਮੇਰੀ ਲੱਤ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਮੇਰੀ ਕਮਰ ਨਾਲੋਂ ਥਿਨਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੱਚਮੁਚ ਮੇਰੇ ਪੈਲਵਿਕ ਤੇ ਕੋਈ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਵੀ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਰੁੱਖੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਖੇਡ ਹੌਸਲਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ. ਮੈਂ 39 ਕਿਲੋ (10 ਪਾਊਂਡ) ਗੁਆਚਿਆ, 22 ਤੋਂ 90 ਤਕ, ਆਊਟ ਅਤੇ ਡਾਈਟ. ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਾਂ.

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੈਕਸੁਅਲ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਬਿਗੰਗੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਿਚ ਖਰਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਨਿਰਮਾਣ ਵਰਕਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ 72 ਤੱਕ ਬਣਾਇਆ. ਇੱਥੇ ਦੇ ਬੈਨੀਫ਼ਿਟਸ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਦੇਖੇ ਹਨ: ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾਟਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟ ਗਈ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਰੈਗੋਰਥ (ਮੇਰੇ ਕੋਲ MPB ਦਾ ਹਲਕਾ ਲੱਛਣ ਸੀ) https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easyily-concentrate

ਹੇਠਲੇ ਥ੍ਰੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਈ ਦਾਅਵੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ:

ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫਪਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ੀ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

• ਹਾਂ - ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਫੈਪ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ. ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਫਿੰਸੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ.
• ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ 25 ਦਿਨ ਫਾਪ ਮੁਕਤ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮਕ ਰਹੀ ਸੀ.
• ਮੈਂ ਆਪਣੇ 20 ਦੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਉੱਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਟਿੱਪਣੀ ਹੈ. ਅਚਾਨਕ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕੀਲਾ

ਉਮਰ 50 - ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਮੇਰੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ, ਸ਼ਰਮ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ.

ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੋਰ ਡੂੰਘੀ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਮੈਂ 50 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਂ. ਜਵਾਨੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਛੋਟਾ ਸੀ ਲੋਕ ਮੇਰਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਂਦੇ ਸਨ, "ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਕਦੋਂ ਟੁੱਟਦੀ ਹੈ?" ਮੈਂ ਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੋਟਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਜੋ ਮੈਂ ਇਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ. …

ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਈਡੀ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ 'ਠੀਕ' ਕੀਤਾ, ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ.

ਇਸ ਸਾਲ ਜੁਲਾਈ ਦੇ ਅਖੀਰ ਅਤੇ ਅਗਸਤ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚਕਾਰ, ਮੈਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ 40 ਦਿਨ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਇਸ ਲੜੀ ਨੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ 'ਠੀਕ' ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ 5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਤਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਸਮੇਤ:

• ਖਿਲਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸ
• ਚੰਬਲ (ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 30 ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਮਾਂਦਰੂ ਸੀ)
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣ / ਗਰੀਬ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ

ਸਵਾਲ: ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੇਂਦਾਂ ਬਾਰੇ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਬੋਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਮੈਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ 6-8 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਪਾਠ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਹੁਣ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਈ ਫੈਪ ਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰੰਤੂ ਮੈਂ ਫਿਰ ਵੀ ਹਰੇਕ ਵਾਕ ਦੇ ਇਕ ਵਾਰ ਭੜਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਬੜੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਹਿਲਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣਾ ਬਹੁਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਭੜਾਸ ਕੱallਣ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਕਿਸੇ 'ਤੇ 1' ਤੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇਕ ਵਾਰ ਭੜਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੌਣ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. Permalink

ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਮੇਰੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ .ੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Permalink

ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੀਰਜ ਧਾਰਨ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ… ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ਭਾਸ਼ਣ, ਫੋਕਸ, ਪ੍ਰਭਾਵ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮੈਮੋਰੀ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕਰਨਾ.Permalink

ਮੈਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਅਜੇ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹਰ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰੀ ਸਜ਼ਾ ਦੇਂਦਾ ਰਿਹਾ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬੋਲਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ, ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਹੀ. Permalink

ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਘੁੰਮਦੀ ਵਾਧਾ!

ਇਸ ਲਈ, ਫੱਪਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ, ਮੈਨੂੰ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਲਗਭਗ ਇਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਿਮ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਿਛਲੇ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜਿੰਮ ਦੇ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜੀ ਤਾਕਤ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਹੁਣੇ, ਮੈਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗਲਤੀ ਦੇ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੈਂਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗਾ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਬੇਰੇਲੀ ਨਾਲ ਬੈਂਚ 'ਤੇ 95 ਪੌਂਡ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ 16 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਪਰ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ 120-125 ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ 3 ਦੀਆਂ 135 ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸੀ. ਕੋਈ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ 135 ਇਨ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ. ਅਜਿਹਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਸੀ! ਦੂਜੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ 5 ਦੇ 135 ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਜੋ ਕਿ ਦੂਜੇ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

ਕੋਈ ਫਾਪ ਨਹੀ ਕਰਦਾ, ਨਾ ਕਿ ਮਨ ਵਿਚ ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕੋ ਰਹੋ !!!!

ਇੱਥੇ ਨਵਾਂ. ਮੇਰੀ ਕੋਈ ਫਾਪ ਅਨੁਭਵ ਹੁਣ ਤੱਕ ਨਹੀਂ. ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ

ਮੈਂ 27 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ.

• ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ, ਪਿੱਠ, ਮੋਢੇ, ਹਥਿਆਰ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਸੁੱਘੜ ਸਟੀਸ ਫਿਣਸੀ.
• ਮੇਰੀਆਂ ਸ਼ੀਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜ਼ਖ਼ਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਧੱਫੜ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
• ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਮੇਰੀ ਨੱਕ, ਮੋਢੇ ਦੇ ਖੇਤਰ, ਚਿਨ, ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੋਗ ਸੀ.
• ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਆਮ ਤੌਰ ' ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਜਬੂਤ ਮੁਹਾਵਨੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ (ਮੈਂ ਉਹ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਲੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਗਈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਸੀ).

- ਮੈਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਾਂਗਾ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਊਰਜਾ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ.

- ਮੈਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਅਤਿਅੰਤ ਅਹਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਮੈਂ ਵੀ 38 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਿਆ (ਕੇਵਲ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ) ਮੈਂ ਕਈ ਟਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਰਾਤ ਮੈਂ ਇਕ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬੇਚੈਨ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਆਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 21 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਇਕ ਵੱਡੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਫੋਰਮ 'ਤੇ ਇਕ ਪੋਸਟ ਭਰ ਵਿਚ ਆ ਗਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਫਲਤਾ ਯਾਦ ਆਈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੋਸਟ ਪੁਰਾਲੇਖ ਵਿੱਚ ਝਾਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਇਆ (6 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ) ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ 21 ਦਿਨ ਜਾਣ ਦੇ ਮੇਰੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤਜ਼ਰਬੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰਿਆ.

ਇਸ ਲਈ ਰਹੱਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਉਂ ਰੁਕਿਆ. ਮੇਰਾ ਖਿਆਲ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ ਅਤੇ ਮੁੱਖਧਾਰਾ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਉਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨੋਫਾਪ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ (ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਦੁਆਲੇ ਸੀ). ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਕ ਹਫਤੇ ਜਾਂ 2 ਦੇ ਬਾਅਦ ਨੋਟਬੰਦੀ ਅਤੇ ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਓਰਗੌਜ਼ਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਮੇਰੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਚਮਕ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ energyਰਜਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੂਡ ... ਆਦਿ.

ਹੁਣ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਥੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਥੋੜੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਨੋਟਬੰਦੀ ਦੇ ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਿਨਾਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ, ਅਚਾਨਕ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫੁੱਟ ਗਈ. ਇਹ ਕਿਨਾਰਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਕਿਨਾਰਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਕਿਨਾਰੇ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮੇਰੇ ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨ 100% ਹਨ. ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਲਾਲੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਹੇਠਾਂ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ. ਮੈਂ ਸਾਰਾ ਜੈਵਿਕ ਖਰੀਦਦਾ ਸੀ (ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ) ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਿਆਂ ਤੋੜਨਾ ਹੋਇਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਵਾਲਮਾਰਟ 'ਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਚਤ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪੂੰਜੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਚਟਾਨ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.

ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ. ਬੇਮਿਸਾਲ. ਹੁਣ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਕੁੱਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਾਵਾਂਗਾ.

ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਜੂਡੋ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਜੂਝਣ ਦੇ ਕਈ ਚੱਕਰ ਕੱਟ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹਰ 2 ਗੇੜ 'ਤੇ ਬਰੇਕ ਲਵਾਂ. ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

 100 ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ ਨੋਪੈਪ ਤੇ 100 ਦਿਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਜਣਨ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਬਦਲ ਗਏ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਕ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੋਟੇ ਮੁੰਡੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ 16 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ. ਚਿੰਤਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵੀ ਹੈ ਡਾਇਸਟੋਨਿਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜੋ ਕਿ ਕਾਬੂ ਹੇਠ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਨੇ ਮੇਰੇ ਤੇ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ: ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਬਣਾਇਆ - ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੋ ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਲਿਮਬਿਕ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਇਆ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਬਾਂਗ ਵਿੱਚੋਂ ਝਰਨੇ ਵਹਿ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਮਾੜਾ ਸੀ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੁਖਦਾਈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟਦੀ ਗਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਧਾਰ ਹੋਏ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਲੇਖ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਵਾਲੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇ ਕਿਵੇਂ ਆਇਆ, ਜੋ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸੀ ਕਿ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ YBOP ਤੋਂ ਇਸ ਦਾ ਲਿੰਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ. ਈਬੁਕ ਲਿੰਕ

[ਦਿਵਸ 100] ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ?! ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਰ ਟੇਸੋਸਟ੍ਰੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real- ਚੋਣਾਂ

NoFap = ਸਰਬੋਤਮ ਫਿਣਸੀ “ਦਵਾਈ”?

ਨੋਫੈਪ ਦਾ 26 ਵਾਂ ਦਿਨ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਮੁਹਾਸੇ ਦੂਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਮੇਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਚਿਹਰਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਪਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ, ਐਕਸ ਆ ,ਟ, ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਇਤਫਾਕ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ?

Btw ਮੈਂ 16 ਸਾਲ ਦਾ ਹਾਂ

ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਘੱਟ ਨਾਸਿਕ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਹੈ ... ਕੋਈ ਹੋਰ ਜੋ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? (ਲਿੰਕ ਥ੍ਰੈਡ)

ਮੈਂ 19 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਮਰਦ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਕੁਝ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਅਸਮਿਤੀ ਬਣਾਈ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਸੱਜਾ ਪਾਸਾ ਮੇਰੇ ਖੱਬੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੈ, ਆਈਬ੍ਰੋ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਲੀਨ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਵੇਲੇ 35 ਵੇਂ ਦਿਨ 'ਤੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਆਈਬ੍ਰੋ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਹਨ. ਇਹ ਵੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਸੱਜਾ ਹਿੱਸਾ ਤਿੱਖਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. LINK

(ਦਿਵਸ 535 XNUMX) ਕੁਝ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਿਮਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ: ਫਲੂ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਆਦਿ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਾਰ ਮੰਨ ਲਈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਿਆ ਹੋਵੇ Lਸਿਆਹੀ

ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਪਿੰਗ hairਰਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਮੇਰੀ ਸਾਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਮੇਰੇ ਇਹ ਪਤਲੇ, ਭੁਰਭੁਰ, ਵਾਲ ਸਨ. ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਾਲ ਸੰਘਣੇ ਹਨ (ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਜੋ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਅਸ਼ਲੀਲ / ਫੈਪ ਮਜਬੂਰੀ / ਨਸ਼ਾ ਵੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪਤਾ ਲਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਮੰਮੀ ਦੇ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹਨ.

ਖੈਰ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਨੋਫੈਪ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ 90 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਿਆ, ਹਰ pਹਿਣ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹਿਆ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਇਕ ਦਹਾਕੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (femaleਰਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ) ਦੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਸੀ ਵੀ ਸੁੱਟਿਆ.

ਫਰਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ. ਮੈਂ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹਿੱਸਾ (ਫੈਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਿੰਤਾ ਮਿਟਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ) ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸੰਘਣਾ ਸਿਰ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਸਿਰ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3-10 ਵਾਰ ਪੀ / ਮੌਇੰਗ ਨਹੀਂ ਹਾਂ.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰੋ ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਸਭ ਕੁਝ ਸੈਕੰਡਰੀ ਹੈ. ਲਿੰਕ

ਤਿਆਗ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ: ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਵਧੇਰੇ ਆਜ਼ਾਦ moveੰਗ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗਿਟਾਰ ਵਜਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਕੰਬਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪੈਮਾਨੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗਿਟਾਰ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਵੀ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. …

ਮੈਂ ਹਾਰਡਮੋਡ ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਕਈ 60+ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਰਹਿ ਕੇ ਆਪਣੀ ਗੰਭੀਰ ਗਲਾਕੋਮਾ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਦਿੱਤਾ.… ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਸੀ ਲਾਈਟਰੀ ਸਹੀ..ਫੈਪਿੰਗ ਮੈਨੂੰ ਅੰਨ੍ਹਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਸੀ ... ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਗਲੇਕੋਮਾ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਪਤਾ ਲਗਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 14 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ .. ਪਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ… ਵੱਡੀ ਭਿੰਨਤਾ: ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮੁਸਕਰਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਯੁੱਗ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ 21 ਸਾਲ 6 ਮਹੀਨੇ.ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਰੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਗਲਾਕੋਮਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੀ ਹੈ ... ਮੇਰੇ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ 1.5 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਲਗਭਗ 23 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਭਾਰੀ ਮੋਤੀਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ .. ਕੋਈ ਸਰੀਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ..ਮੈਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅੰਨ੍ਹਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ... .ਫਿਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਇਸ ਸੋਚ ਦੇ ਨਾਲ ਆਇਆ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ XENXX ਨੂੰ ਵੀਰਜ ਕਰਨਾ ਮੇਰੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਅੰਨੇਪਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ... ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ. Permalink

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਨੌਖੇ ਪ੍ਰਮਾਣ ਹਨ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਐਮਓ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੁੰਜ ਫਲੋਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. Permalink

ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨੋਰਫਾਪ ਕਰਕੇ ਵੀ ਗਲਾਸ ਵਰਤਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. Permalink

[23 ਐਮ] ਮੈਂ ਦੋ ਇੰਚ, ਆਸਣ ਅਤੇ ਨੋਫੈਪ ਵਧਿਆ ਹਾਂ

[ਉਮਰ 23] ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਲਏ ਗਏ ਫੌਜੀ ਮੈਡੀਕਲ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੌਰਾਨ ਬਿੰਦੀ ਤੇ 6 ਪੈਰ ਮਾਪੇ ਗਏ. ਸੁਪਰ ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ. ਮੈਡੀਕਲ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਸਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਪਣ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਹੁਣ ਮੈਂ 6'2 ਹਾਂ. ਅਲੈਕਸੈਂਡਰ ਵਿਧੀ ਵੇਖੋ. ਨੋਫੈਪ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ, ਮੈਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਨਤੀਜੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੋਈ ਹੋਰ ਖੱਬੇ ਅੱਖ ਨਹੀਂ. ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਘੱਟ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਕਾਇਤਾ. ਲਿੰਕ

NOFAP ਮੇਰੇ ਬਲੈਨਿਟਿਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇ

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੈਲੇਨਾਈਟਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ (ਲਿੰਗ ਦੇ ਗਲੇਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਜਿਥੇ ਇਸਦੇ ਆਮ ਰੰਗ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਦ ਨਾਲ ਚਿਪਕਦਾ ਹੈ). ਇਕ ਵਾਰੀ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਮੇਰੇ ਗਲੋਨਾਂ 'ਤੇ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਈਆਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਕਮੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਰਦ ਦੇ ਆਪਣੇ ਇੰਦਰੀ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਛੂਹ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਚਟਾਕ ਗੁਆ ਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਦਾ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 25-30 ਵਾਰ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 2 ਵਾਰ ਹੇਠਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਜਾਂਚਿਆ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੋਈ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਚਟਾਕ ਹਨ ਵਾਪਸ!!! ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਉੱਲੀਮਾਰ ਜਾਂ ਕੁਝ ਗੰਦਗੀ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਉੱਲੀਮਾਰ ਨੂੰ ਮਾਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਹ ਚੂਸਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਕੱਲੇ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਉੱਲੀਮਾਰ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ! ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਤ ਹੈ ਕਿ ਪੀ ਐਮ ਓ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਇੰਦਰੀ ਦੇ ਸਿਰ ਤੇ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਜਿੰਦਾ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਹੁਣ 10 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਦੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ.

ਫੇਰ ਵੀ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇੰਦਰੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ 100% ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਸੀ (ਉਸ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰ ਸਕੋ, ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਫਿੱਕੀ ਮਾਹਰ ਨਹੀਂ, ਹਰ ਸੰਭਵ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ) ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਪਾਟ ਗਾਇਬ ਹੋਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉੱਲੀਮਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ.

ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ (ਦਿਨ 30) ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨੂੰ ਉਹੀ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਸੱਜੀ ਅੱਖ- 3 ਤੋਂ -2.75 ਤੱਕ ਗਈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਮੂਲੀ ਸੁਧਾਰ ਹੈ. Permalink

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਕਾਰਨ ਨਵੀਂ ਨੋਫੈਪ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ, ਪਿੱਠ ਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਖ਼ਾਰ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਹਰ ਵਾਰ ਮੈਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਾਂ ਕੰਮ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ. ਇਹ ਵੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਚੱਲਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਸੀ. ਮੈਂ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ

ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਇੱਥੇ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਸੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ.

ਮੈਂ ਇਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਲੇਵੋਸੇਟ੍ਰਾਈਜ਼ਾਈਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ. ਪਰ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ ਲੱਛਣ ਦੁਬਾਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ. ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਸੰਬੰਧ ਸੀ, ਜੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ. … ਹੁਣ ਦੋ ਵੱਡੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹਾਂ, ਛਪਾਕੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਡੂੰਘੀ ਹੋ ਗਈ. ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ. … ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਖਤ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਸ਼ੱਕ. ਥਰਿੱਡ ਤੇ ਲਿੰਕ - ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਗਹਿਰਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

(90 ਵੇਂ ਦਿਨ, ਉਮਰ 17) ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਚਟਾਕ ਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਇਹ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ. ਫਿਣਸੀ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਲਗਭਗ 2 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ... ਮੈਂ 90 ਮਾਰਿਆ!

ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਇਸ ਲਕੀਰ ਤੋਂ ਥੋੜੀ ਡੂੰਘੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਪਸ ਆਵੇਗੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਸੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਡੂੰਘੇ ਹੋਣ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਇਕ ਹਫਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਈਡੀਕੇ ਜੇ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪੋਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੁਣ ਕਿੰਨੀ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ.

NoFap ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ, ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ

ਫੈਪਿੰਗ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲੱਗਣੇ ਪਏ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿਚ ਵੀ ਵੱਡਾ ਦਿਨ ਪੈ ਗਿਆ. ਇੱਕੋ ਹੀ ਮੂੰਹ ਦੇ ਫੋੜੇ ਨਾਲ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ! ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਤੀਬਰ ਦੰਦ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅਲਸਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਹੁਤ ਲੰਮੀ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਹਰ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਨਿੱਘੇ ਹੋਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਪਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ. ਫੈਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਸ਼ਾਇਦ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਇਆ. 5 ਦਿਨਾਂ ਦੇ NoFap ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੁਧਾਰ ਹੋਏ ਹਨ. ਪਿਪਲਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪੌਪਾਂ ਅਚਾਨਕ ਹੀ ਫਟਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੈਟਲ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਗਏ. ਸਰੀਰ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਇੱਕੋ ਕਿਸ਼ਤੀ ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ.

ਮੈਂ ਹੁਣ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 140 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਨੋਫੈਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੈੱਟ-ਬੈਕ ਹਨ; ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਚੀਜ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਕੀਰਾਂ 'ਤੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿ ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਉੱਚੇ ਹਿੱਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਬਣੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਪੀ ਐਮ ਓ ਅਰੰਭ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਵੀ ਪਲੇਸਬੋ ਬਾਰੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਇਕ ਚੀਜ, ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਇਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਪਣ ਯੋਗ, ਠੋਸ ਫਾਇਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਪਲਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇਹ 'ਆਲ ਪਲੇਸਬੋ' ਹੈ.

ਹੋਮ ਖਿੱਚ 90 ਤੱਕ ਮੇਰਾ ਤਜਰਬਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਹੈ.

… ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਅਵਾਜ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖੇ; ਇਹ ਟੇਸਟ ਟੋਸਟਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪਾ ਰਿਹਾ ਸੀ

ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਕਿੰਨੀ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਝਟਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ theਲਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਫਿੰਸੀ ਨਾਲ ਜਾਗਾਂਗਾ ਜੋ ਕਿਤੇ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਹੀ ਸੰਜੋਗ ਹੋਵੇ. ਮੈਂ 19 ਬੀ ਟੀ ਡਬਲਯੂ.

Nofap ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਐੱਮ.ਐੱਫ.ਬੀ. ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖੋਪੜੀ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ

ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੋ ਮੈਂ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਟਾਵਾਂ (20-30) 'ਤੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਹੁਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਗਰਮੀ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲੂ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਕਢਾਂ, ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਸੀ. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

ਮੈਂ XFX ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨੋਫੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਵਧੀਆ ਸਟਾਈਲਜ਼ 14 ਅਤੇ 87 ਦਿਨ ਹਨ. ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੀਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 90 ਸਾਲਾਂ (ਆਈ ਐਮ 6) ਪੀ ਰਿਹਾ ਸੀ. 24 ਦੀ ਉਮਰ ਤੇ ਮੈਂ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਲਈ ਗਿਆ ਅਤੇ ਟੀ ​​ਦਾ ਨਤੀਜਾ 18 n / mol ਸੀ, ਸਧਾਰਣ ਸੀਮਾ 6,5-12 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੀ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਸਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਸੀ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਟੈਸੋਸਟੋਰਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਟੈਨਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ 30 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਟੀ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਡੀਕਲ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਲੈਣਾ ਮੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਟੀ ਆਰ ਟੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਸੀ.

ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਟੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ 11,5 ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਲਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਤੁਰੰਤ ਲਾਭ ਸਨ. ਮੈਂ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਵਰਕਆ .ਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਸਖਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ.

ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਟ੍ਰੀਕ, 90 ਦਿਨਾਂ ਤੇ ਸੀ, ਮੈਂ ਦਿਨ 75 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਗਿਆ. ਨਤੀਜਾ 22 n / mol ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਟੀ ਪੱਧਰ 366 ਸਾਲ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ 6% ਅਤੇ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 100% ਵੱਧ ਸਨ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਡਾਕਟ੍ਰਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੈਰਾਨ ਸਨ. ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ: ਡੀ.

ਨੋਫੈਪ ਬਿਲਕੁੱਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਲਈ ਗਲਤੀ ਅਤੇ ਟੀ ​​ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਬਾਰੇ "ਮਿੱਥ" ਬਹੁਤ ਸੱਚ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਮੈਂ ਟੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨੋਫੈਪ ਵਾਂਗ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਹੋਰ ਮਦਦਗਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਵਧੇਰੇ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ (ਮਿਰਚ), ਡੀ-ਵਿਟਾਮਾਈਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਅੰਡੇ (ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ), ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਸਖਤ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰਨਾ. ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਵੀ ਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਓ.

ਘੱਟ ਫੈਪਿੰਗ, ਹੋਰ ਟੀ. Http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਪੀੜਤ ਸੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ! ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ NoFap ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਏਗਾ! ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ NoFap ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ.

ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਲਈ 9 ਵਾਂ ਦਿਨ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵਰਤਾਰਾ ਵੇਖਿਆ. ਮੈਂ ਫਿਟਬਿਟ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਪਹਿਨਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਲਈ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਬੀਤੀ ਰਾਤ 2 ਵਜੇ ਸੌਂ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਜਾਗਿਆ ਅਤੇ ਇਹ 8 ਵਜੇ ਦਾ ਸੀ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਸੀ. ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗੀ ਹੈ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 4.5 ਘੰਟੇ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਜੇ ਵੀ ਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਥਾਈ ਨੀਂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਗਭਗ 1.5 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਇਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ ਬਾਲਗ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਘੱਟ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਗੁਣਵਤਾਪੂਰਣ ਨੀਂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ NoFap ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇਣ ਲਈ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਗੁਣਵਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪੱਥਰ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨਿਰੀਖਣ ਜੋ NoFap ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਘੱਟ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_ ਨੀਂਦ_ਸਾਈਕਲ_ ਅਤੇ_ਨੋਫੈਪ /

ਦਿਨ 92 / ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਬਨਾਮ ਨੌਫੈਪ

ਇਹ ਛੋਟਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਸਕੀਜ਼ੋਫਰਰੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਜੋ ਮੈਡਸ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਨਫਾਪਪ ਦੇ ਪੂਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ PMOing ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਵੈਸੇ ਵੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ 92 ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਵਾਪਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ... ਨਿਵੇਸ਼ਕ ਹੁਨਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਧਾਰੇ. ਮੈਂ f *** ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ !! ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਬੇਵਕੂਫ ਚੁਟਕਲੇ ਸੁਣ ਕੇ ਹੱਸਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਾਰ ਵਾਰਤਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਾ ਚੁਣਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ “tingੁਕਵਾਂ” ਰਹਿਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਮੇਰੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਕਾਰਨ.

ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਾਂ.

3 ਹਫਤੇ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ - ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ / ਲਾਭ ਅਸਲ ਹਨ!

ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛੋਗੇ - ਕੀ ਇੱਥੇ ਕਿਸੇ ਲਈ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਆਕਰਸ਼ਕ, ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਬਦਨਾਮੀ ਦੀ ਲੜਾਈ ਉਥੇ ਹੈ!

• ਊਰਜਾ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਹੈ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕ ਤਨਖਾਹ ਊਰਜਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਪਿਛਲੇ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ; ਲਾਭ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਹੇ ਹਨ!
• ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਲੋਰੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮੁਹਾਸੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
• ਵਾਲ ਮੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
• ਵਾਇਸ ਡੂੰਘਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਰ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੋਲਦਾ ਸੀ ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ ਸਨ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੋਲਦਾ ਹਾਂ.
• ਨਜ਼ਰ ਬਘਿਆੜ ਵਾਂਗ ਬਹੁਤ ਤਿੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿੰਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੋਮੋ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਜੂਮਬੀ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਗਏ ਸਨ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਜਲੀ ਹੈ !!

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦੋ ਵਾਰ ਏਸੀਐਲ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਹੋਇਆ ਹੈ ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਕ ਲਕੀਰ 'ਤੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਮੇਰੇ ਮਾੜੇ ਗੋਡੇ ਵਿਚ ਕੋਈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ. ਜਦ ਕਿ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ ਫੈਪਣਾ ਸੀ, ਮੇਰਾ ਗੋਡਾ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. Permalink

ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੈਂ ਡਾਕਟਰ (ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ) ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ.

ਅਸਲ ਵਿਚ ਪਿਛਲੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦਿਨ ਚ ਇਕ ਵਾਰ. ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਅਤੇ ਰੀਤੀਵਾਦੀ ਅਭਿਆਸ ਸੀ.

ਕੁਝ ਸਾਲ (ਹਾਈ ਸਕੂਲ) ਫਾਸਟ-ਫੌਰਵਰਡ ਕਰੋ, ਮੈਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ energyਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਕਮੀਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਵੇਖਣਾ, ਇਹ ਹੁਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਸੀ. ਜਵਾਨੀ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੋਈ, ਮੈਂ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲ ਉਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੱਡਾ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਬਹੁਤੀ ਮੌਜੂਦਗੀ (ਜੋ ਕਿ ਮੈਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਪਰ ਚੁੱਕਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਠੋਸ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ) ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਾਦਾ ਨਾਰੀ ਸਕ੍ਰੈਵਨੀ ਯਾਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਇਸ ਸਾਲ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਿਰ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ (ਜਿਸਦੀ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜ ਸੀ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲਾਸਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ: ਥਕਾਵਟ, ਪਤਲੇ ਵਾਲ, ਘੱਟ ਕਾਮਯਾਬੀ, ਹਲਕੇ ਧੱਫੜ, ਨਰਮ. ਭਾਰ ਵਧਣਾ. ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਇਕ ਗਧੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਮੇਰਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਣ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਅਤੇ ਕਿਹਾ, “ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ? ਨਹੀਂ. ਤੁਸੀਂ 21 ਹੋ. ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. " ਥੋੜ੍ਹੇ ਚਿਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀ-ਕਾ countਂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਿਆ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਿੱਥੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਨਰਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਬੁਲਾਇਆ ਅਤੇ, ਵੱਡੇ ਚੁਫੇਰੇ ਹੈਰਾਨੀ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਮੈਂ ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ “ਸਧਾਰਣ” ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਤੇ ਸੀ. (ਉਹ ਨੰਬਰ ਜੋ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੜ੍ਹਿਆ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ 'ਆਮ ਸੀਮਾ': 45-900 - ਤੁਹਾਡਾ ਨਤੀਜਾ: 83)

ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਦੱਬੇ ਹੋਏ. ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਬਾੜ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਨਰਸ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਹਕੀਕਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਰਹੇ ਸਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਕ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ (ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ) ਨੂੰ ਵੇਖ ਕੇ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਤਾ. ਉਸਦਾ ਫੈਸਲਾ ਸੀ "ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਣ, ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜਾਪਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਬੱਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ." ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਤਹਿ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ.

ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਹ ਘਬਰਾਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਫਾਪਿੰਗ ਮੇਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾਵਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਚਾਹੇ ਮੈਂ ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਮੁੱਦਾ ਸੀ.

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਇਹ ਮਾਰਚ ਦਾ ਅੰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ 9 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਿਹਾ. ਲੰਮੀ ਕਹਾਣੀ ਛੋਟੀ, ਮੈਂ ਉਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਹਰ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਕਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ 16 ਘੰਟੇ ਚੱਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਝਟਕਾ ਮਾਰਨਾ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਘੱਟ ਸੋਚਦੇ ਹੋ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ, ਇਹ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਸੋਡਾ ਪੀਤਾ, ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡੀਆਂ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪੀਐਮਓ (ਮੈਂ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿਚ ਹਾਰਡ-ਮੋਡ' ਤੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਸੀ). . ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਅਸਲ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਹੋਰ ਮੁੱਦੇ ਨਹੀਂ ਸਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਚੇਤੰਨ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ energyਰਜਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ (ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨੀ energyਰਜਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਲਣਾ!) ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ:

1. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ ਜੋ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਅਵਾਜ਼ ਵੱਖਰੀ ਹੈ.
2. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਸਟੈਂਕ ਹਾਂ ਮੈਂ ਤਿੱਖਾ, ਮਾਨਸਿਕ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਹੈ
3. ਕਈ ਵਾਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਛੋਹਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਗਾਇਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਤਰਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਵੈਸੇ ਵੀ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਸੀ (ਮੇਰੇ 3 ਹਫਤੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ) ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਬੁਲਾਇਆ. ਮੇਰੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਅਸਲ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਤਾਂ ਉਹ 3 ਗੁਣਾ ਤੋਂ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਸਨ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਲਗਭਗ ਇਸ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ NoFap ਤੱਕ ਚੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁੱਲ ਸਰਕਲਜਕ (... ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਥੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਵਰਗੇ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਇਨਸਾਨ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ NoFap ਸੀ. ਇਕੋ ਕਾਰਨ, ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਾਂ.

ਉਮਰ 19 - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ, ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਪੋਰਨ ਵਿਚ ਪੈ ਗਏ, ਹੁਣ ਦੁਬਾਰਾ ਬਾਹਰ ਚੜ੍ਹਨਾ

ਨੋਫੈਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਾਂਪੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ: ਮੇਰੇ 90 ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ

Iਸਿਹਤ

• ਪਿਛਲੇ 60 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 6 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਭਾਰ, ਹੁਣ ਆਮ ਵਜ਼ਨ ਸੀਮਾ ਹੈ.

• ਚਮੜੀ ਹੁਣ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੰਬਲ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ - ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਧਰੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ

• ਸੁਧਾਰਿਆ EQ

• ਵਾਲ ਨਰਮ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ + ਸ਼ੈਂਪੂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ)

ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੋਫੈਪ ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ. ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਠੰਡੇ ਜ਼ਖਮ (ਮੇਰੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਤੇ ਹਰਪੀਸ) ਰਹੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਈ ਵਾਰ ਵਧੇਰੇ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੋਪੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਬੱਸ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਏ. ਮੈਂ ਜੀਵਤ ਸਬੂਤ ਹਾਂ ਕਿ ਥੀਸ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬੀ.ਐੱਸ.

ਇਹ ਕੁੱਝ ਬਚਾਅ ਦੀ ਗੱਲ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਵੇਗੀ. ਕਿਸੇ ਪੁਰਸ਼ ਲਈ ਤਰਜੀਹ ਹਰ ਵੇਲੇ ਇਕ ਔਰਤ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣੀ ਹੈ. ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦਾ ਬਚਾਅ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਪ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲ ਮੇਰੇ ਬਿੰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲ ਹੈ.

ਉਮਰ 28 - ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰ ਚਲਾਉਣੇ, ਬਿਹਤਰ ਛੋਟ, ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਚੰਗੇ ਸੰਵਾਦਵਾਦੀ

ਮੇਰੇ ਫੌਨ ਦੀ ਦਰ ਘਟ ਰਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਚਾਲੂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਸਮੀ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਟ੍ਰਿਕ ਨੂੰ ਉਡੀਕਣਾ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. Permalink

ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਨੋਰਫਾਪ 'ਤੇ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ

PMO ਮੇਰੇ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ 12 ਤਕ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਸ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਜੋ ਮੈਂ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੈਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮੌਸਮੀ ਸੁੰਘਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੀਐਮਓ, ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੇ, ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਪੈਸੇ ਹੈ NoFap ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਬਚਾਇਆ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਨੁਮਾਨਤ ਕਾਰਣ ਕਰਕੇ ਵੀ ਨਹੀਂ.

ਊਰਜਾ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ

ਸਰੀਰਕ ਲਾਭ:

- ਡੂੰਘੀ ਅਵਾਜ਼

- ਬਿਹਤਰ ਮਾਸਪੇਸੀ ਟੋਨ (ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ!)

- ਚੰਬਲ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਿਆ (ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ!)

- ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਹਾਲਾਤ (ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਰਹੇ)

- ਬਿਹਤਰ ਚਮੜੀ (ਮੈਨੂੰ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ ਦੁਆਰਾ 'ਮੈਂ ਜਵਾਨ ਲਗਦੀ ਹਾਂ') 38 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ -

ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ: 90 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਕਟਰਨ ਨੋਫੈਪ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਆਦਿ.

ਮੇਰੇ ਦੋਵਾਂ ਤਿੰਨਾਂ 'ਤੇ ਮੋ shoulderੇ ਤੋਂ ਕੂਹਣੀ ਤੱਕ 10 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿੰਪਲ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਸੀ! ਮੈਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਵੇਖਣ ਗਿਆ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਦੱਸਿਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਰੀਮ ਦਿੱਤੀ, ਜੋ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਆਈ. ਇਹ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਲਾਲ ਸੀ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬੀਚ 'ਤੇ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਬੁਰਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਮੈਂ 6 ਵੇਂ ਨੰਬਰ' ਤੇ ਹਾਂ NoFap ਨਾਲ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਿਰਾਸ਼ !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!! ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ, ਕੋਈ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ……. ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸਾਰੀ ਹੈ! ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੋਈ ਖਾਣ ਪੀਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਦਤਾਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਰਫ NoFap ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

120+ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਫੈਪ ……

25 ਫੈੈਪਿੰਗ ਦੇ ਸਾਲ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਕੁਝ 18 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੀ ਖੁਰਲੀ ਤਰਲ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸਥਿਤੀ ਇੰਨੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਈ ਕਿ ਇਹ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਸੀ, ਜੇ ਮੈਂ ਸਿਰ ਨਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ ਤਾਂ ਓਈਓਲੀ ਸਕਾਲਪ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਤਲੀ ਬਣੇ ਰਹਿਣਗੇ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਾ ਨਹਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੇਲਹੀਣਤਾ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 2 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਥੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ.

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਸੇਬ ਡਰਮ / ਰੋਸੇਸੀਆ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ (ਨੋਫੈਪ ਸਬੰਧਤ)

ਪਿਛਲੇ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਮੈਂ MSM ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਥੱਸਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸਨੇ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਰੋਸੇਸੀਆ / ਸੀ ਐੱਫ ਡੀ ਆਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਗਾਹ ਕੀਤੀ ਸੀ (ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਹ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਨੱਕ ਅਤੇ ਪੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਜੋ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਡਾਈਟ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਰੋਸੈਸੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਮੈਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਵੇਲੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ :).

ਹਾਲਾਂਕਿ ... ਹੁਣ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੁਨਰ ਉਭਾਰ ਆਇਆ. ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਹੱਥਰਸੀ ਸੀ.

ਪੂਰਾ ਪਹਿਲਾ ਹਫਤਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਕ ਸੀਟੀ ਵਾਂਗ ਸਾਫ, ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਾਫ ਸੀ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ. ਲਗਭਗ 3 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ…. ਲਾਲ ਚਟਾਕ ਅਤੇ ਵੈਬਬੀ ਸੋਜਸ਼ 3 ਥਾਂਵਾਂ ਤੇ. ਡਬਲਯੂਟੀਐਫ? ਮੈਂ ਸਾਰਾ ਹਫ਼ਤਾ ਸਾਫ ਰਿਹਾ ਸੀ! ਕੁਝ ਹੋਰ ਦਿਨ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਨੋਫੈਪ 'ਤੇ ਆਇਆ ਸੀ. ਮੁੜ ਸਾਫ ਕਰੋ….

ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੋ ਵਾਰ ਭੜਾਸ ਕੱ …ੀ ... ਓਮ ... ਕੁਝ ਭੈੜਾ ਰੋਸਸੀਆ. ਮੈਂ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਪਰਕ ਉਥੇ 100% ਹੈ. ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਵੱਖਰੇ onlineਨਲਾਈਨ ਥ੍ਰੈਡਾਂ ਤੋਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਖਿਆਲ ਮਿਲਿਆ ਕਿ ਵਿਕਟੋਰੀਅਨ ਯੁੱਗ ਵਿਚ ਰੋਸੇਸੀਆ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਪੁਰਾਣੇ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਸੀ. ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਬਾਰੇ ਇਹ "ਮਿੱਥ" ਅਸਲ ਹਨ. ਮੁਹਾਸੇ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਆਦਿ… ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਫਿੰਸੀ / ਰੋਸੇਸੀਆ / ਸੇਬਡਰਮ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.

ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਭੜਕਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਿਨ ਫੋਇਲਡ ਟੋਪੀ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਫਿੰਸੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਡੀਕਲ ਉਦਯੋਗ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਇਲਾਜ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ... ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ, ਪਰਆਕਸਾਈਡਜ਼, ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ, ਅਤਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਰਬਾਂ ਡਾਲਰ ਦਾ ਉਦਯੋਗ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ 10 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਡਰਮੇ ਤੇ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ "ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ". ਹੁਣ ਤਾਜ਼ਾ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਨਿਜੀ ਖਾਤੇ ਵੀ 100% ਹਾਂ ਕਹਿ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਮੇਰੀ ਕਲਪਨਾ ਹੈ. ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਰੇ ਟਰਿੱਗਰ ਲਗਭਗ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਮਐਸਐਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਦਿ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੱਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਉਹ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਾਂ ਮਿਲਕ ਥਿਸਟਲ, ਐਮਐਸਐਮ, ਆਦਿ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ.

ਹੁਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ? ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਰਿੱਗਰ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਿਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਲਕੋਹਲ, ਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼, ਤਣਾਅ, ਪਾਚਕ, ਸ਼ੱਕਰ, ਚਰਬੀ, ਆਦਿ… ਇਹ ਸਾਰੇ ਜਿਗਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ.

ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ appਨਲਾਈਨ ਫੈਪਿੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਫੈਪਿੰਗ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਮਾਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਈਆਂ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਗਰ ਖ਼ੂਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ metਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾਲ ਜਿ cleanਂਦੇ ਜੀਵਣ ਸਾਫ਼ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਗਰੀਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਦਾ ਹਾਂ ਸਾਇੰਸ ਨੂੰ ਭਾਰੀ, ਪਰ ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ 20x ਲੰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਾਂ ਟੀ.ਐਲ.ਡੀ.ਆਰ. ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਇਹ ਹੈ:

1) ਐਮਐਸਐਮ ਲਓ (ਮੈਥਾਈਲਸੁਲਫੋਨੀਲਮੇਥੇਨ ਪੂਰਕ) 2) ਮਿਲਕ ਥਿਸਟਲ ਲਓ. 3) ਫੈਪ ਨਾ ਕਰੋ

ਮੈਂ ਇਹ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਫਪਿੰਗ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਸਾਫ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰੋਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

PS ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫਿਫ ਵੀ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ. ਬਸ ਬੋਨਸ.

[ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ] ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ [days n ਦਿਨਾਂ ਦੇ] ਨੋਪੈਪ ਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਹੀ [ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ] ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ. ਇੱਕ ਬੀਅਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ? ਮੈਂ ਅਲਕੋਹਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੂਝਵਾਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ

ਉੱਤਰ: ਹਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਚੀਜ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੱਲ੍ਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਲੱਬਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਰੁਕਦਾ ਹਾਂ.

ਇਕ ਹੋਰ ਜਵਾਬ: ਨੋਫੈਪ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੱਟਣਾ ਪਿਆ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਪੀਂਦਾ ਸੀ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਰਕ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਨਾਲ ਭਿਆਨਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਸਾਲ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁੜ ਗਿਆ ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਘੱਟ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦਮਈ ਸਮਾਂ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਕੋਈ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ. ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਰੀਅਡ ਜਾਣ ਦੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ.

ਉਮਰ 23 - ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ, ਹੁਣ ਕੁਆਰੀ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ

ਆਵਾਜ਼ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੀ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਮਝਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਜਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਰ ਗਏ ਹੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਕ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਮੇਰੀ ਤਾਕਤ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੈਚ ਜਾਂ ਗੰਜੇ ਚਟਾਕ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਕੋਈ ਫਾਪ, ਗਾਉਣ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਤੇ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪ ਤਬਦੀਲੀ

ਮੈਂ 8 ਵੇਂ ਦਿਨ 'ਤੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਲਕੀਰਾਂ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ.

ਮੈਂ ਗਾਣਾ ਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੀਤ ਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਵੇਖਿਆ. ਕੁੱਝ ਵਾਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਗੌਣ ਦੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਭਿਆਨਕ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸ ਥਾਂ ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਦਸਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਸੀ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਪਸ਼ਟ ਗਾਉਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਹਾਂ, ਬਲਕਿ ਮੈਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਬਿਨਾਂ ਉੱਚੇ ਜਾਂ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਵਗਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨਕੁਨ, ਮੈਂ ਗਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ 40 ਸੈਕਿੰਡ ਦੇ ਅੰਕ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਫੈਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਫੋਪ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜੋ ਕਿ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਵਾਜ਼ਾਂ' ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਨੋਫੈਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੂਖਮ ਪਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ

ਇਹ ਉਹ ਇਕ ਮਹਾਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਿੱਧੇ ਤੀਰ ਵਾਂਗ ਪਿਸ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਮੈਂ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚ ਲੇਗੋਲਾਸ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸ ਕਾਈਲ ਵਰਗਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਪਿਸਨ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ ਦੇ ਲਾਭ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਡੂੰਘੀ ਅਵਾਜ਼ .. ਨੋਟਿਸ ਦੀ ਡਬਲ ਡੂੰਘਾਈ ..

ਇੰਨੀ ਡੂੰਘੀ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ “ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ?” ਸਬਵੇਅ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਕੁੜੀ ਨੇ ਕਿਹਾ,' 'ਵਾਹ .. ਅਫਸੋਸ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਇੰਨੀ ਡੂੰਘੀ ਰਹੇਗੀ ..' 'ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਟੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਜਵਾਨੀ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਲਗਭਗ 21 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੋਰ ਡੂੰਘੀ ਹੋ ਗਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 14 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਦੌਰ ਨੂੰ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ 2! ਹਾਹਾ.

ਕੀ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਦਲ ਚਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ (ਕੁਝ ਰਿਫਲਪੇਸ ਹੋਏ ਸਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ) ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੱਧ ਸਥਿਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ

ਉੱਤਰ: ਹਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ,ਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਨਾਲੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੱਥ-ਅੱਖ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਵਧੇਰੇ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਹੈ.

ਪੋਸਫਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਡੂੰਘੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ.

ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਫੋਨ ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ 'ਮੈਮ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੇਰੀ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਅਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਸੱਟ-ਫੇਟ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਕਾਰਨ ਬੁਰੀ ਗੋਡੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁਣ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ

ਲੰਮੀ ਕਹਾਣੀ ਸੰਖੇਪ: ਤੋਰ ACL 75 ਵਿਚ ਮੁੜ ਵਿਉਂਤਣ ਵਾਲੀ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਮੇਨਿਸਕਸ ਦੇ 1999% ਸਨ. ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੇਰਾ ਗੋਡਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਘਬਰਾ, ਸਖਤ, ਸੁੱਜ, ਗਤੀ, ਘਟੀਆ, ਦਰਦ, ਤਰਲ ਬਿਲਡ-ਅਪ ਆਦਿ ਦੀ ਘਟੀ ਹੋਈ ਲੜੀ.

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੋਰ ਨਹੀਂ. ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੈਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸਨ: ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੈਸਾਂ / ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨਾਂ, ਚੱਕਰਾਂ / ਡੂੰਘੀਆਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਝਟਕਿਆਂ, ਚਤੁਰਭੁਜ ਖਿੱਚੀਆਂ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੌੜਨ. ਹਾਲਾਤ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਪੂਰੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਾਂ: ਲੱਤ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ / ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨਾਂ, ਸਕੱਪਟ / ਡੂੰਘੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਝਟਕੇ, ਕਵੇਰਿਸਾਈਸਪ ਟਰੇਨਜ਼, ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੌੜ (ਹਰ ਥਾਂ ਤੇ ਦਰਦ, ਪਰ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ).

ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਮੈਨੂੰ ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਨ ਟੀਕੇ ਦੇ ਕੁਝ ਗੇੜ ਲਈ ਜਾਣਾ ਪਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਗੋਡੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਹੋ ਗਏ ਮੈਂ ਉਪਰੋਕਤ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ, ਸਿਰਫ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਤੁਰ ਸਕਦਾ ਸੀ.

[ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ] ਮੈਂ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਸੁਝਾਵਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਧਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸੀ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ਜੋ ਮੈਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਕੁਝ ਸਾਲ ਰਿਹਾ. ਇਹ ਦਰਦ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਵੇਂ ਜੀ.ਐੱਫ. ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਕਦੇ ਕਦੇ orgasm ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ 🙂

14 ਦਿਨ No Fap - NoFap ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਪਿੱਛੇ ਸਾਇੰਸ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 3-4 ਵਾਰ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ. ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਫੈਪਟ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਇਸੇ ਲਈ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਹਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਅਧੀਨ ਰਿਹਾ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਕੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਲਟੀਪਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਹੋਸਟ੍ਰੇਟਬੇਟਿੰਗ ਮੁਹਾਸੇ "ਕਾਰਨ" ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਇਸਦਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇ ਵਜੋਂ ਨੋਫੈਪ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ. ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 4 ਦਿਨ ਸੀ ਮੇਰੀ ਦੂਜੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 5 ਦਿਨ ਸੀ ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੇ 14 ਵੇਂ ਦਿਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਮੈਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹਾਂ.

ਇੱਥੇ ਭਾਵੇਂ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਰਦ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਟੇਸਟ ਟੋਸਟੋਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ 6th ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਚਾਨਕ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 7th ਦਿਨ ਨੂੰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਪੀਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 80% ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੇਰੇ XXXX ਅਤੇ 6 ਵੇਂ ਦਿਨ, ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਨਰਕ ਦੇ ਗੇਟ ਵਾਂਗ ਤੋੜ ਗਿਆ. ਕਈ ਖੂਨ ਸਵਾਦ ਆ ਗਏ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਉਹ ਦਰਦਨਾਕ ਸਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਛੱਡ ਰਹੇ ਸਨ.

ਪਰ, ਉਸ ਸੁਰੰਗ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸੀ. ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਨੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਮੌਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਸੀਨਾ ਵਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਤੋੜ ਰਹੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਐਕੁਆਟੈਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖੀਆਂ ਹਨ. ਹਰ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਹੈਰਾਨੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਵ ਦਰਦਨਾਕ ਗੱਠ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਆਇਆ.

ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਥਿਊਰੀਆਂ ਸੱਚ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. NoFap ਮੇਰੇ ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਹੱਲ਼ ਦੇ ਬੁਝਾਰਤ ਦਾ ਅੰਤਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਅੰਤਿਮ ਸੁਝਾਅ

ਇੱਥੇ ਕਈ ਪੂਰਕ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਸਿਫਾਰਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬੱਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਭ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਪਾਰ ਕਰ ਗਏ ਹਨ.

* 1) ਸੌ ਪਲਮੇਟੋ - ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲਾ ਐਬਸਟ੍ਰੈਕਟ ਜੋ 5 ਅਲਫ਼ਾ ਰੀਡਕਟਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

* 2) ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ - ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ

* 3) ਜ਼ਿੰਕ - ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ. ਜ਼ਿੰਕ ਵੀ ਨਿਚੋੜ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਲਕੀਰ ਤੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਫ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਉਸ ਨਾਲੋਂ 95% ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਕੀਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੇਖਿਆ ਸੀ (ਮੈਂ 26) ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਕੜੱਤਣ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵਰਗੇ ਕਠੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲੀ ਸੀ. Permalink

ਜੇ ਮੈਂ ਪੀ ਐਮ ਓ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਲਗਭਗ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਖੁਜਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਮ ਖੁਸ਼ਕੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਹੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਚੰਬਲ ਸੀ (ਹੁਣ ਮੈਂ 22 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ) ਅਤੇ ਇਕੋ ਇਕ ਚੀਜ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿੱਤੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਨੋਫੈਪ.

ਕੀ ਨੋਫੈਪ ਮੇਰੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਮੈਂ ਇੱਕ ਰਾਕੇਟ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਰਕ ਵਰਗੀ ਪੇਚੀਦਾ ਹੁੰਦੀ ਸੀ.

ਕਿਸੇ ਪੋਰਨ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੁਝ ਦ੍ਰਿਸ਼

ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਆਈ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਕਦੇ ਵੇਖਿਆ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 20 ਮਿੰਟ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਚਮੁੱਚ ਨਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ. ਪਰ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ 'ਇੱਕ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ' ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ, ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਸੌਖਾ…. ਹੁਣ, ~ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ (12 ਦਿਨ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਲਕੀਰਾ, 5-7 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ) ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ.

ਮੇਰੀ ਸਾਰੀ 'ਬਾਲਗ' ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੁਆਰਾ (ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ 12 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ, ਹੁਣ ਤੱਕ - 23) ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਅਸਲ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਨਾਕ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ / ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਹਲਕਾ ਸੀ ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੁੰਡਾਗਰਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ.

ਇਸ ਨੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਕੀਤੀ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਲਕੇ ਮੁਹਾਸੇ ਸਨ, ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ. ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਜੋ ਮੈਂ ਵਰਤਿਆ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਵਰਤਿਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.

ਪਵਿੱਤਰ ਪਾਖੰਡ ਮੁਹਾਸੇ

ਮੈਂ 14 ਸਾਲ ਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ NoFap ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ, ਇਸ ਵੇਲੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲੜੀ 'ਤੇ. ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮੁਹਾਸੇ ਸਨ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਾਂ, ਪਰ ਨੋਪੈਪ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ! ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਕ ਗੰਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਹਰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਦਮੀ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!

ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਮੁੜ ਤੋਂ ਜੰਮਣਾ

ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ' ਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨੋਫੈਪ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਸਰੀਰਕ ਜਵਾਬ.

ਮੈਂ 22 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਨੋਪੈਪ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਕੋਈ ਪਲੇਸਬੋ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਫਿੰਸੀ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤਿਆਗਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਗਲੇ ਹੀ ਦਿਨ ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਭੜਕਿਆ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਗੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਕ ਪਾਗਲ ਮਾਂ-ਮਿੱਤਰ ਵਾਂਗ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਦਿਨ 15 ਫੇਸ ਪੈਮਲੇਜ਼ ਗੇਨੇ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਉਮਰ (ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ) ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਪਰ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਦਿਨ 0 ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ 5-6 ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੀ. 15 ਵੇਂ ਦਿਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ 95% ਹੋ ਗਏ ਹਨ.

[ਜਵਾਬ]

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਹੀ ਨਤੀਜੇ ਸਨ. ਮੇਰਾ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਟੇਸਟ ਟੋਸਟਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖੈਰ, ਇਹ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. NoFap ਨਾਟਕੀ increaseੰਗ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਝਟਕਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ. ਪਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਹੈ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ 🙂

ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਵੀ ਕਰੋ, ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਸੁਗਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਇਸ ਦੇ ਅਸਲ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਿਣਸੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ 12 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਧੀਆ ਦਿੱਸਦੀ ਹੈ.

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਘੱਟ ਬੈਗ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਕੇਵਲ ਦਾਗ਼).

ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਗੰਭੀਰ ਦੌੜਾਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 10Ks ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ ਫੁੱਟਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰਾਤ ਅਤੇ ਦਿਨ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਮੇਰੀ ਦੌੜ ਹੈ. ਜੇ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਭਾਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੌਲੀ ਹਾਂ. ਜੇ ਮੈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਧਾਰਣ ਖੁਦ ਹਾਂ. ਆਪਣੇ ਘੁਰਾੜੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀ withਰਜਾ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰਨਾ… ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਝਟਕਾ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਨਰਕ ਵਾਂਗ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. Permalink

ਸਹਿਮਤੀ ਬੇਅਰ ਇੱਥੇ ਰਨਰ. 4 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਟ੍ਰੈਥਲੌਨਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾ ਗਿਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਐਮਡ ਬਾਈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮੀਲ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਲ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਸਾਲ ਬਣਨ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੰਨੀ ਊਰਜਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਰਨ ਸਕਿਊਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਨੋਫੈਪ ਇਕ ਚਮਤਕਾਰ ਹੈ. ਇੱਕ 33 ਸਟ੍ਰੀਕ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਲੀਲ ਸੈਕਸ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਰਡ ਸੋਮਿ ਮੋਡ ਤੇ ਹੋਵੋ ਇੱਕ 120 ਲਈ ਪਮੋ ਹੋਠਣ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਥਲੌਲੋਨ ਰੇਸ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ
Permalink

“ਇੱਕ ਸ਼ੇਰ ਲੱਭੋ ਜਿਸਦੇ ਕੋਲ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿੱਲੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਿੰਡਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਕੋਈ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਸਤੇ ਵਿੱਚ ਛੱਡਦਾ ਹੈ. ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ੇਰ ਲੱਭੋ ਜਿਸਦੇ ਕੋਲ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿੱਲੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲੋਂ ਇੱਕ ਤੁਪਕਾ ਬਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗੀ. ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵੀ - ਜੇ ਮੇਰੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, 'ਮੈਂ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲੜਾਈ ਲੜੀ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ' ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਪੰਦਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਸਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਹੀ ਮੈਂ ਉਹ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਅੱਜ ਹਾਂ - ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਲੱਭੋ ਜਿਹੜਾ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹੋਰ ਜੇਤੂ ਪਾਓਗੇ. ” ਮੁੱਕੇਬਾਜ ਡੇਵਿਡ ਹਏ ਤੇ ਸੀਮੇਂਟੇਸ਼ਨ (ਸਾਬਕਾ ਵਿਸ਼ਵ ਹੈਵੀਵੇਟ ਜੇਤੂ).

X100X ਦਿਨਾਂ ਦਾ nofap

ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ nofap ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਪਰ ਹਰ ਵੇਲੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਈ. ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਮੈਂ ਦਿਨ 40 ਤੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਡਿੱਗ ਪਏ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਹੇਅਰਲਾਈਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਸੀ

ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲਾਭ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਪੀ.ਐਮ.ਓ. ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਣਦੇਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨਾ ਤਾਂ ਹਾਈਪੋ .. ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਹਾਈਪਰ .. ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਕੀਤਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ. ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਥਾਈਰੋਇਡ averageਸਤ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਵੈਸੇ ਵੀ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪੀਐਮਓ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ (ਜੇ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ) ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ mon 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ NoFap ਗਿਆ (ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮੌਕਿਆਂ' ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ pਲ ਗਿਆ ਅਤੇ ਪੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ).

ਉਸ ਲਕੀਰ ਦੇ ਅੰਤ ਵੱਲ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ 'ਸਧਾਰਣ' ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਬੇਵਕੂਫੀ ਨਾਲ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਕੋਈ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਮੇਰੇ ਲੱਛਣ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਸਭ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣੀਆਂ, ਚਿੰਤਾ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੂਕਿਆ ਤਾਂ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਕੋਲ ਆ ਗਿਆ. ਫਿਰ ਵੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਏ) ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ) ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ. NoFap ਮੈਂ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੱਡੀ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਹੋ ਸਕਾਂ ਇਸ ਨਾਲੋਂ ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਸੀ. ਸੀ) ਉਸ ਵਕਤ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਿੱਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਕੀਨ ਸੀ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਮੇਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਇਸ ਸਭ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਅਪਰਾਧ, ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ...) ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿਤੇ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੋਇਆ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ “ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀ” ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਹੋਰ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਚਮੁੱਚ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਿੱਥੇ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 8+ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਤਿਆਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫਰਕ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ (ਅਤੇ 3 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ).

ਮੈਂ 62 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਮੰਦਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਕੁਝ ਵਾਲ ਸੰਘਣੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਾਹਰ. ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਦਿਨ ਹੋਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. Permalink

ਮੈਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵੀ ਬਣ ਗਿਆ. ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸ ਨੇ ਕੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ? NoFap. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 35 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਫ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ. ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬਕਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬਰੇਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ !! ਲਿੰਕ

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਮੁੜ ਮੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਵਾਲ ਮੁੜ ਕੇ ਬਾਹਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ.

ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਉਦਾਸੀ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਘਟ ਰਹੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਨੋਫੈਪ ਤੇ ਆਇਆ ਹਾਂ. ਫੈਪਿੰਗ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ gasਰਗਜੈਮ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਹ ਅਸਲੀ ਹੈ

ਇੱਕ 13 ਦਿਨ ਦੀ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਮੁੜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, PMOed 6 ਵਾਰ, ਅੰਤਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ,

ਰਿਲੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗਲੋ ਕਰਨਾ, ਡੂੰਘੀ ਆਵਾਜ਼, ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਚਿਹਰਾ (ਹਾਈ ਗੇਬਬੋਨ, ਜੌਨਲਾਈਨ. ਏ ਟੀ ਸੀ), ਕੋਈ ਵੀ ਮੁਹਾਵਰਾ ਨਹੀਂ, ਘਟੀਆ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਫੇਡਿੰਗ, ਜੀਵੰਤ ਅੱਖਾਂ,

ਰਿਲੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਸੁੱਕ ਹਾਈਪਰਪਿੰਮੈਂਟੇਡ ਚਮੜੀ ਫਿਣਸੀ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਸਰਕਲ, ਬੀਚ ਵਾਲੀ ਵਾਇਸ, ਓ.ਸੀ.ਡੀ., ਬੇਜਾਨ ਅੱਖਾਂ, ਫਿੱਕਾ ਪਈਆਂ ਗਆਂ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਰਵਾਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਭਰਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਗਲਤ ਗੱਲ ਹੈ, ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ ਜੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਤੌਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਜੀਬ ਦਿੱਖ ਹੈ.

ਸਿਰਫ 1 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਫਰਕ, ਇਕ ਜਿਊਂਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ Nofap fucking ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਹਾਈਪਰਸਪੋਰਸੀ ਹਾਈ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ, 22,23 ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਉਤਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਵਰੋਧਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਕਾਰਨ.

ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿਚ 3-5 ਵਾਰ ਫੇਪ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਦਿਨ ਕਿਸ ਦਿਨ ਰਿਹਾ ਹਾਂ (ਗਿਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ) ਪਰ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ 45 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ ਇਕ orਰਗਜਾਮ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ नोੋਪੈਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿੱਟਸ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੁਹਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਾਲ, ਖਾਰਸ਼, ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ' ਤੇ ਖਰਾਬ ਸਿਹਤ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ. ਹੁਣ ਇਹ ਲਗਭਗ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੀਰਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇੰਡਸਟਰੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ!

ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਲਾਭ

ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਾਹ ਲੈਣ / ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਮਸਲੇ ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਚੈੱਕਅਪਸ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ! ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਣ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲੈਣਗੇ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਖਰੀ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ. ਅਤੇ ਗੋਲੀਆਂ ਮਸਲੇ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਸਿਰਫ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਸੀ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ.

ਮਹਾਨ ਨਿਊਜ਼: ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਈ.ਟੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ 2 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ! ਕੀ NOFAP / ਮੇਰੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ / ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ / ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ? ਯਕੀਨਨ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਵੀਂ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ!

(ਮੇਰੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਫੈਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਠੋਰ ਸਰਦੀ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ! ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬੰਦ ਨਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਮੇਰੇ ਠੰਢੇ ਆਹਾਲੀ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਨੌਹਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ)

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਦਮੀ ਨੇ ਮੇਰੀ ਸਾਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਚੁੰਧਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ

ਹਾਂ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ. ਨੰਬਰ 1 ਚੀਜ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੀ ਹਾਂ ਉਹ ਆਦਮੀ ਦੇ ਚੁੰਝਣ ਵਾਲਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਚਰਬੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਬਲਕਿ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੁਆਰਾ ਮੈਂ ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਰੁਕਿਆ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਕਿ ਆਖਰਕਾਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਕ ਫਰਕ ਲਿਆ.

ਅਜੀਬ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੇ ਅਸਮਰੱਥ:

ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਮਾਰਚ ਦੇ ਕਰੀਬ ਮੈਂ ਪੈਚਾਂ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਝੱਲਿਆ. ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਵੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੜਕਾਊ ਆਵਾਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ (ਟਿਨਿਟਸ). ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਰੀ ਗੇਂਦਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੀ ਰਹੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਡੁੰਘਾਈ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਸਨ. ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਫਿਣਸੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਮੋਢੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣਾ

ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁਣ ਲਗਭਗ ਗਾਇਬ ਹੋ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ. ਟਿੰਨੀਟਸ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ 80% ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ. ਵਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੇ ਹਨ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਅਨੁਸਾਰ ਜਿੰਕ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ), ਮੁਢੱਲੇ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜੋ ਮੈਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ

* ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਸੀ, ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਬੁੱਢੀ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਵਿੱਚ 50 ਦੀ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੱਚਮੁਚ ਅਜੀਬ ਛਾਤੀ ਸੀ. ਇਸਦੇ ਉਪਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੀ ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਪਰ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਹੁਣ ਉਹ ਗਾਇਬ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਿੱਕਾ ਹੈ!

* ਹੋਰ ਵਾਲ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਗਲੇਡਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਹੁਣ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹਨ!

* ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ

ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ! ਮੈਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਕ ਹੋਰ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਹਾਂ.

• ਸਵਾਨਸੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀ (2015) ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ