ما خپل سفر د NoFap / yourbrainonporn.com له لارې پیل کړ. په تعقیب کې ، زما اصلي ستونزه شاید فحش وه. فحش زما دماغ ته ډیر زیان رسولی. زه years 22 کلن یم ، او له 13 from کلنۍ څخه زما تر دیرش کلنۍ پورې د ماښام تعقیب کوم.
ما د شخصي انټرنیټ اتصال سره شخصي شخصي خونه درلوده. هیڅ جنسي تجربه نلري. زه داسې احساس کوم چې ما د خپل ځوان کلونو لویه برخه له لاسه ورکړې ، ځکه چې فحش په حقیقت کې ما د نړۍ د انجونو سره علاقه له لاسه ورکړې ، او په پایله کې ما په کلکه له انجونو سره خبرې کولې ځکه چې فحش زما نظر ډیر خراب کړی دی. دا دومره خراب و چې زه د دې انجلۍ کور کې وم چې ما نیولی و ، مګر ما په ساده ډول د صفر جذابیت احساس کړ ، که څه هم زما په ذهن کې ما فکر کاوه چې هغه خورا ښه ښکاري.
نو یوه ورځ زه ستاسو د BrainOnPorn.com پا acrossې ته راځم ، او دا ټول خورا ډیر معنی لري. په لومړي سر کې دا ما ویره درلوده ، مګر یوځل چې ما احساس وکړ چې زما دماغ څه ګټه کړې ، ما پریکړه کړې چې فحش او PMO به نور زما د ژوند برخه نه وي. او دا چې ما د ورځو په اوږدو کې تیر کړ. زه پوهیدم چې هرځل چې زما ذهن ته اراده راشي او زه یې له مینځه وړم ، نو زما مغز به یو نورمال حالت ته وي. هو ، زه دا د اوږدې مودې لپاره زهري سره تغذیه کوم ، مګر زیان بیرته راګرځیدونکی دی. زه شرط لرم چې دلته شاوخوا کلیک دی ، مګر دا لاهم د یادونې وړ دی: د پای هدف د دې سمدستي "فکس" څخه خورا ډیر ارزښت لري. بل ډیر لوی دلیل چې ما یې پریښی و دا دی چې زه غواړم جنسي اړیکه ونیسم. هو ، زه اساسا د PIED سره مخ شوی وم. زه د فحش پرته نه شم وتلی ، او که ما هڅه وکړه ما داسې احساس کاوه چې زه یې اړ ایستلم. زما البیډو په کلکه په فحش پورې اړه درلوده. نه پورن = نه الهامي.
د فحش ورځې آزادیدو څخه 200 ورځې وروسته ، دا زما لپاره یو څه سخت دی چې ووایم څومره شیان بدل شوي. زما PIED په بشپړ ډول ورک شوی دی. زه اوس ډیر اسانه شوی یم. زما قلمی د هغه په پرتله ډیر حساس دی. زما تمرکز ښه شوی ، زه د وړیا توکو ترسره کولو لپاره ډیر آزاد وخت لرم چې زه واقعیا غواړم ، زه په پای کې کولی شم د اصلي انجونو په لور د جذب احساس وکړم. په نهایت کې ، هرڅه یوازې ژوندي او متحرک ښکاري. هو ، زه واقعیا فکر کوم چې د فحش مستقل استعمال موږ ته یو څه "بند" او دننه مړوي. دا څنګه نه شي؟ هرڅه مړه ښکاري کله چې تاسو دا د هڅونې مقدار سره پرتله کړئ چې تاسو یې د لوړ تعریف فحش څخه لاسته راوړئ ، په عملي توګه د لامحدود فوټو سره چې غوره کول یې له کوم ځای څخه شتون لري.
وروستی ټکی چې زه یې غواړم (کوم چې ځینې NoFappers واقعیا نه دی منلی) دا دی چې زما په اند په معتدل کې مشت زنی سمه ده ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو اوس او بیا جنسي اړیکه نه لرئ ، مګر فحش باید له پوره پام ځان وباسي ، ځکه چې حقیقت ما ته یې ثابت کړی چې زه یې په اعتدال کې نه کارووم (که دا حتی امکان هم وي). زما د فحش څخه د آزادۍ په 200 ورځو کې ما 3 ځله مشت زنی کړې: په 90 ورځو کې ، 170 ورځې دننه ، او 200 ورځې په کې. زه دا د بیرته راګرځیدو په توګه نه ګ .م ، دا واقعیا یو هوښیار پریکړه وه. په یو وخت کې زما الهامي یوازې ډیره لوړه وه. د جنسي تشنج اندازه یو ډول ناراضه وه (تقریبا د واقعیا بد حالت کې پیشو ته اړتیا وه). نو ما اجازه راکړ چې دا رنځ پریږدم ، او ما د هغې هره شیبه خوند واخیست. اړتیا نشته چې ووایم ، زه په اسانۍ سره ښکته شوم. د تصور کولو ته اړتیا نه درلوده ، کوم عکسونو ته اړتیا نلري. یوازې احساس پخپله د کافي څخه ډیر و.
نو ، د دې په پام کې نیولو سره ، مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې انتخاب ستاسو په لاس کې دی. هیڅ څوک ستاسو کړنې کنټرولوي مګر تاسو. هرځله چې تاسو جګړه وګټئ چې ستاسو په دننه کې ځي ، بل وخت به اسانه وي ، او ډیر ژر به دا ستاسو لپاره دوهم طبیعت شي. زه خپل ځان خورا متواضع شخص نه ګ .م ، او که زه یې کولی شم ، تاسو یې کولی شئ. د دې د مخنیوي لپاره ډیری ښه دلایل شتون لري ، او نه د دې د لیدلو یو دلیل. غښتلی اوسه!
;