زه 25 / م یم. زه د یو کال لپاره NoFap ترسره کوم او دا لومړی ځل دی چې زه 90 ورځو ته رسیدلی په بشپړ ډول هیڅ فحش یا هیڅ څنډه سره (ما پخوانۍ لیکنه درلوده چیرې چې زه 90 ته رسیدلی وم ، مګر هره ورځ کنج). زه به دا لیکنه د مغذي خواړو په پرتله خورا سخت درملو په توګه توضیح کړم - د رغیدو او ډسپلین په اړه او د سپر پاور یا زما په ژوند کې پیښو په اړه لږ څه. ما د میرمنې په لټه کې کیدو دمخه د NoFap پای ته رسیدو پورې انتظار ایستل غوره کړي.
دا یو عجیب تجربه وه ، زما د تیرو هڅو سره خورا توپیر لري او په شاليد کې خورا منفي شیان هم پیښ شوي. زه د پارکنسن اړونده تخریب نږدې نږدې تجربه لرم ، کوم څه چې ما او زما کورنۍ باندې ډیر فشار راوړی. ما خپل کور ، ساحه او د کاري ورځني کار د سیلابونو له امله ګډوډ کړی ، او زه عموما د کار او مطالعې څخه ډیر فشار لرم (زه بشپړ وخت کار کوم او د برخې وخت فارغ یم). زه په ځانګړي توګه خوښ یم چې ما پدې موده کې په NoFap کې ساتلی و. زه ډاډه نه یم چې ایا دا شرایط له دې سره هیڅ تړاو لري ، مګر د لومړیو 73 ورځو لپاره ما هیڅ احساس نه کاوه ، ټوله فلیټ لاین. ما داسې احساس کاوه لکه څنګه چې ما د یو سړي په توګه زما جنسیت له لاسه ورکړی دی - پداسې حال کې چې دمخه ما د عکسونو / ویډیوګانو سره خپل دماغ محرک ساتلی و ، اوس هیڅ نه و او دا له ما څخه کوم لیبیو لرې. ما هیڅ کوم عکس العمل نه دی ترلاسه کړی - کوم چې زه پدې پوهیدم - پدې موده کې هم.
بیا ، د ورځې شاوخوا 73 ، زما البیډو د انتقام سره بیرته راستون شو ، او ما ډیر حیران وم. د انرژي ډیروالی ، سیالۍ کول او ځواک خورا ډیر خلک چې د سپر ځواک سره ملګري وي په بشپړ ځواک کې شتون درلود. مګر ما داسې احساس کاوه چې ماته واک ورکړل شوی و چې زه یې په بشپړ ډول نشم کارولی - دا چې دا هرچیرې خپریږي ، بې هدفه ، بې هدفه ګرځیدلی ، او زه د دې لپاره د یو لړ تیاره خوبونو لخوا مجازات شوی یم - په مجموعي توګه په یوه اونۍ کې - چې زه په زړه پورې ضربه وه موندلې
که څه هم دې خوبونو پام وړ اغیزه درلوده ، نو ډیسپلین ، هغه ځواک چې د NoFap څخه زما د کردار برخه ګرځیدلې ، او د دې لپاره زه مننه کوم. لیوه خوبونه ما له مینځه وړي ، ما کمزوري کوي او د یو څو ورځو لپاره د عامل په څیر احساس کوم. دوی لاهم اغیزه لري ، مګر دومره نه. ما تیره شپه درلوده او ، چیرې چې اغیزه یې د پام وړ ده ، سمه ده ، او زه چمتو یم چې نن شپه بهر لاړ شم او ځینې میرمنې وګورم.
د کیسې پاتې برخه دا ده چې زه بیا جنسي ځواکمن کیږم. وروسته له هغه چې یو څه وخت د لوند خوبونو په تعقیب تېر شو ، زما الهامي بیا راپورته شوه او ما بیا د ریښتیني سړي په څیر احساس وکړ. په جدیت سره ، ما هره ورځ د ګرځېدو پیل وکړ او د جنسي فعالیت په اړه یې (نه لوند) خوبونه درلودل. دا داسې بریښي چې زما د مغز او زما تر مینځ اختصاص په نهایت کې روغیدل پیل کړي ، او زه د دې لپاره د NoFap څخه خورا مننه کوم.
زه اوس چمتو یم چې دا ژوند ته د تل لپاره دوام ورکړم. اوس چې ما پای ته رسولی ، زه چمتو یم چې زما په نورو شیطانانو تیریږم - د یوې ملګرې نشتوالی ، ځنډ ، ترټولو غوره زه د خپل ژوند په هر ډګر کې کیدی شم. نور هیڅ شی زه د دې کولو څخه منع کولی شم او د دې لپاره. باور زه د NoFap څخه مننه کوم.
سره تړنې لري - د 90 ورځ راپور.
by لینکسکسکس
هو ، دا [د ریبوټ په جریان کې غیر طبیعي احساس کول معمول دي]. هیڅ څوک د دقیق علت په اړه ډاډ نلري ، مګر دا مناسب فکر کول دي چې د لوی محرک انکار ممکن جنسي خواهش کم کړي. دا پدې مانا ده چې ستاسو مغز روغ کیږي - که څه هم زه پوهیږم چې دا ناامیدي کیدی شي ، ځکه چې دا تاسو ځان او ستاسو د ژوند حالت تر پوښتنې لاندې راولي. مګر کله چې دا بیرته راشي ، نو دا د انتقام سره راځي. ماین یوازې بیرته راستانه شوی او زه په بې اعتمادۍ ډیری وخت راویښ یم ، کوم چې پخپله ستونزه ده ، مګر یو چې زه یې مننه کوم.
تازه کول - پنځه میاشتنی راپور.
دا د PMO نه پنځه میاشتې کیږي ، د NoFap کولو زما د 2+ کلونو ترټولو اوږد سلسله ، چیرې چې دا ټولنه له کوچني بانډ څخه وده کړې چې اوس د ډله اییز حرکت په څیر ښکاري. دا ځانګړي سفر مختلف و. ما په لومړي 100+ ورځو کې ډیری سپر پاور تجربه نه کړ ، کوم چې ډیری یې فلیټ لاین و. ډیر وخت ، ما احساس کاوه ، او پدې موده کې ترټولو لوی فتنه د خوښۍ لپاره PMO نه وه ، مګر PMO ته دا وه چې بیا د یو سړي په څیر احساس وکړي. دا د فلیټ لاین ریښتینی خطر دی ، او ښیې چې څنګه جنسي چلول کولی شي سړی په ډیرو ابعادو برید وکړي - دا ستاسو د کریکټ ریښې ته ځي نه په ساده ډول د رضایت په مقابل کې رضایت ته.
د شاوخوا 120 ورځو راهیسې ، ما ډیر ښه احساس کړی. زه احساس کوم چې یو حیاتي ځواک زما په لور روان دی - زه دومره انرژي ، موټر چلول او عزم لرم ، او اضافي ډسپلین چې زه یې د کانال زده کړې څخه لرم زما سره مرسته کړې چې زما په کار او زما د جمنایی زده کړې غیر معمولي درجې تمرکز وکړي. ما هغه څه هم رامینځته کړي چې زه به یې د میرمنو سره لومړني اړیکې ولرم ، مګر دا اوس مهال خورا ډیر ابتدايي مرحله ده ، نو موږ به وګورو چې څه پیښیږي. په عموم کې ، که څه هم ، زه د میرمنو لپاره خورا ډیر زړه راښکونکی احساس کوم ، د زیاتوالي ژوندلیک په پایله کې ، زه یقینا په سړک کې ډیر څه لیدل کیږي. په ټولنیز ډول ، زه د خلکو سره د اړیکې کولو ډیر توان احساسوم ، په ځانګړي توګه یو له بل څخه انفرادي تعاملاتو کې. زه داسې بریښي چې د دوی شخصیت ښه پرمخ وړلو لپاره وړ وي ، ترڅو د دوی انګیزې درک کړم او زما ځوابونه تشکیل کړم. زه ډاډه نه یم که دا د NoFap پورې اړه ولري ، مګر زه فکر کوم چې دا ممکن د فحشاء غیر انساني کولو تجربې ترلاسه کولو وروسته بیا د ډیر انسان کیدو څخه وي.
زه اعتراف کوم ، ما په بشپړ ډول د بې ځایه محرک عکسونو لیدو ته نه دی اړولی ، او دا یوه ننګونه ده چې زه به په راتلونکو 30 ورځو کې ورسره مخ شم او زه د دې له مینځه وړو په نښه کوم. زه فکر کوم چې دا به یو توپیر رامینځته کړي - زما د ډومامین کچه لاهم د دې له لارې تیریږي نو لدې څخه مخنیوی باید نورمال سالم مغز ته بیرته وروګرځي. تاسو ټول باید په خپلو ټولو ننګونو بریالي اوسئ!
مناسب پوست - د 50 ورځو تازه کول - په پرمختګ کې انقلاب.
زما شاليد دلته د ډیری سره ورته دی - زه یوځل ځړولم ، ځینې وختونه دوه ځله یا درې ځله ، په ورځ کې ، مختلف ډوله فحش ته. دې زما د جنس ژوند خراب کړ - ما د ED له لارې ډیری میرمنې مایوسه کړې ، او دا ډیری احتمالي ښې اړیکې خرابې کړې.
هیڅکله ما د زناکارۍ لپاره زما په موټر کې هیڅکله مخه نده نیولې - ما دا په منظم ډول د ښوونځي په ټولګیو کې د میرمنو په پرتله کړي؛ په ورته خونه کې د نورو خلکو سره ، او د ملګري په بسترونو کې که دوی راته شپه پاتې شي. زه پدې سره خفه یم
ما تل داسې فکر کاوه چې زه غواړم دا کنترول کړم، او ما هیڅ وخت د XFUMX ورځو پرمخ وړلو هڅه نه وه کړې، مګر دا هیڅکله پای ته نه رسیدلی. د ډېرو خلکو په څیر، دا ټولنه هغه څه وه چې زه یې په سمه توګه ترسره کړم، او زه هیڅکله شتون نلرم پرته له دې نه شتون چې پنټاګون ته ورسیږم. دا ریښتیا حیرانتیا ده.
ما په زړه پوری تجربه درلوده. NoFap واقعیا ما د غوره لپاره بدل کړی. زه ډیر د اعتماد احساس کوم ، لکه څنګه چې زه د خپل ژوند مسؤلیت په غاړه اخلم او ډیر ساده. زه ډیر څه چل او عزم لرم ، او زه په خپل ټولنیز شبکه کې د میرمنو څخه وپوښتم ، چې له هغې څخه یو یې ما نیولی دی. د NoFap زما د لومړي مرحلې په جریان کې ، د ورځې په 32 ، ما د هغه دندې لپاره یوه مرکه درلوده چې ما د څو کلونو لپاره غوښتل. ما دا ترلاسه کړه ، د 71 نورو غوښتونکو وهل ټکول ، او زه فکر نه کوم چې دا دقت وه چې دا د NoFap په ورته وخت کې راغلی.
دا واقعیا ما بدل کړی ، او نور بدلونونه هم راځي. عموما دا ما ته د یو شخص په څیر ډیر ښه احساس راکوي ، ډیر په کنټرول کې ، او داسې احساس کوم چې ما یو ګام پورته کړی. د دې تشریح کول سخت دي ، مګر لوی ځواک واقعیا دي ، او NoFap د بدلون یو چلونکی دی چې ستاسو په ژوند کې به د لا لوی بریالیتوب لامل شي. زه اوس هم لږ مخنیوی لرم - زه فکر کوم چې زه یوازې د دې رهبري کولو لپاره ژوند لرم ، نو زه د امکان تر حده هوښیاري کېږم او د ناکامي په اړه دومره اندیښنه نلرم ، هغه څه چې زه یې احساس کوم زه یې باید وکړم او د هغه په اړه اندیښنه نلرم. پایلې
زه همدا اوس ډیر سینګار یم زه څو ورځې دمخه د فلیټ لاین څخه راووتلم ، او دا واقعیا ښیې. زه د عضلو سره راپاڅیږم ، کوم چې هیڅکله نه پیښیږي ، او وړاندیز کوي چې زما ED درملنه کیږي. زه لا تر اوسه د دې ښځې سره ازموینه کوم ، مګر زه د یو چا سره ملګري یم او ګورم چې ژر دې هڅه وکړم. په هرصورت ، د NoFap ګټې زما لپاره خورا قوي وې چې ما د میرمنې پریښودو ته پام کړی که جنسي اړیکه زما لپاره دا ګټې له لاسه ورکړي. دا یو څه دی چې فکر کولو وروسته یې زما څخه ازموینه کیږي.
زه واقعیا د دې قول حقیقت احساسوم - "د ځان درناوی د نظم نظم دی. د وقار معنی د ځان لپاره هیڅ نه ویل کیدی شي”- ابراهیم جوشوا هشیل.
زه غواړم د نئ فایټ ټولنې ته خپله مننه څرګنده کړم، که څه هم هغه غوړ چې غږ یې وي. زه په خوښۍ سره وموم چې دا لویه ټولنه شتون لري او هغه ګټې چې موږ یو بل ته ورکوو حیرانتیا ده. مننه.
TLDR؛ د فایل دننه 50. احساس د یوسپلول شوي، هڅونکی شخص په څیر احساس، او زما د ژوند سره مخ په مخ کې روان و. زه هیڅکله نه. له ښځو څخه غوښتنه وکړه او څوک یې وټاکئ. په عمومي ډول د سرحدونو پواسطه. ای ای تللی او د شخصیت بدلون تر اوسه بشپړ ندی.
زه اوس days been ورځې لرم ، چې زما د پخواني ریکارډ څخه یوه ورځ ډیر شو ، نو ما فکر کاوه چې زه به یو تازه معلومات ولیکم. زما تجربه مثبت وه ، مګر مخلوط ، او زه احساس ترلاسه کوم چې لا نور ډیر څه شتون لري (له همدې امله سرلیک [لاندې]].
مناسب پوست - - 90 ورځې - NoFap پای ته رسیدلی ، زما یوه ترټولو لویه لاسته راوړنه.
ما NoFap څخه لیدنه وکړه او 90 ورځې مې زما په کاونټر کې ولیدل ، یو څه چې ما فکر کاوه زه به یې هیڅکله ونه ګورم. زما کیسه دلته د ډیری خلکو سره ورته ده - نږدې 25 کلن نارینه ، په 13 عمر کې مشت زنی پیل کړی ، د یوې لسیزې یا ورته مودې لپاره یې ځنډولی ، د ED او تر یوې کچې د PE له امله له میرمنو سره ډیری فرصتونه رامینځته کړي ، او په کې انجلۍ نه لري. یو څو کاله د دې او لږ باور له امله.
مخکې له دې چې زه د نوبل پیل وکړم، دا زما غمناک حالت و.
په درنښت د NFAP په سختو کړنو سره دا بدلون بدل شوی. زما سفر ستونزمن و او ما په ځینو وختونو کې کنډک سره مبارزه کړې وه، مګر اوس له منځه یوړل شوی. ما د 35 ورځې دمخه یوځل ناکامیدلی و، بیا د مخدره توکو بیاکتنه وکړه، او د 90 ورځې وروسته بیا د بیا رغونې څخه و. زما په لمړني 30-60 ورځو کې ما ستره ګټو ولید، په شمول:
- ډیر انرژی.
- نور پریکړه او چلولو.
- ډیر ډیر عمومي کنترول (یو سپیل، شک نشته)
- په رښتینې میرمنو کې ډیر دلچسپي او احساس کوم چې که زه وغواړم د یوې ښځې جذب ممکن وي.
ما هم د 30 ورځو وروسته د یو چا لیدل پیل کړل ، چې لاهم واقعیا ښه پرمخ ځي مګر زه لاهم په سخت حالت کې یم. زما لپاره دا لویه لاسته راوړنه ده - دا څو کاله و چې ما د هیچا سره نږدې اړیکه درلوده او زه یې NoFap ته کریډیټ ورکوم. زه ادعا نه کوم چې دقیقا څنګه توضیح کولو وړ وي ، مګر د NoFap کولو سره تاسو د میرمنو سره ډیر وړتیا لرئ او دوی ته متوجه کیږئ. زما برخه اوس حیرانوي چې ایا دا سمه ده چې بسنه وشي ، او ایا زه باید د لومړۍ میرمنې سره د حل کولو پرځای د زیاتو میرمنو ، مختلف میرمنو سره لیدنه پیل کړم. د دوسیې په پام کې نیولو پرته ، دا ښه موقعیت کې دی - NoFap زما باور تر دې کچې لوړ کړی.
همدارنګه پدې وخت کې (د دې لینک څخه د 35 ورځې په شمول)، ما په خپله ساحه کې لوی کار ترلاسه کړ او د پروسې په ترڅ کې یې 72 نور غوښتونکي سره سیالۍ وکړ. دا وروسته زه د 3 میاشتو لپاره بیروزګار وم او په عمومي ډول د نا امني احساس کوم ځکه چې د سخت اقتصادي حالت له امله او ځکه چې په هغه ساحه کې چې زما په ساحه کې ژوند کوم ستونزمن و. زه لږترلږه په خپله برخه کې زما د نهپ لینک ته اشاره کوم.
ما شاوخوا 60-70 ورځو کې د ستړیا او سست احساس احساس وکړ ، مګر زما په اند دا یوازې فلیټ لاین و. زه اوس ډیر ښه احساس نه کوم ، مګر شیان یو څه ښه شوي ، او تمرین کولو کې ډیره مرسته کړې. ما د وزن پورته کولو ته هم لاره موندلې او پدې موده کې ما ډیر څه ترلاسه کړي. دا عالي شوق دی او په ځانګړي توګه NoFappers لپاره ګټور.
په ټوله کې ، NoFap زما لپاره ستره تجربه وه ، او زه احساس کوم چې دا یوازې پیل دی. دې کار ماته د ژوند ډیره ستاینه کړې ، په ډېره شخصي ډول مې د ځان دسپلین ارزښت درک کړی ، او له ما سره یې مرسته کړې چې په هر یو کس کې ښکلا وګورم ، که نارینه او ښځینه؛ دا د انفرادي پرمختګ د دوامداره سفر لپاره کتلست دی ، زما د ژوند لپاره د حدونو ایښودلو او لید رامینځته کول ، حتی کله چې دا سخته وه او د پای ته رسیدل به اسانه وی. دا عجیب ښکاري چې پدې شرایطو کې د یو څه نه کولو په اړه خبرې کول ، مګر هرڅوک چې NoFap کړی وي باید د هغه څه سره تړاو ولري چې زما معنی لري ، او هغه څوک چې هڅه یې نه کوي مخکې له دې چې دوی تنقید وکړي او شکایت وکړي.
اوس د راتلونکي مرحلې لپاره وخت دی ، مخکې لاړ شم او هغه څه وکړم چې زه دلته کوم او په دې عالي مرحله کې خپل رول لوبوم. د هرڅه لپاره ، هرڅوک مننه. ژوند ته!
;