یادونه: شاید هیڅ نوی شی نه وي چې په یبپ یا بل کوم ځای کې نه ویلی شوی. ما دا یوازې د دې لپاره لیکلی و چې دا زما له سر څخه وباسئ او زما د ژوند دا فصل وتړئ او پرمخ لاړ شم! زما لارښوونې ممکن ستاسو لپاره کار وکړي یا شاید نه وي. لږترلږه دوی زما سره مرسته وکړه ^^
عمر: 26، د 10 څخه وروسته استعمال شوي مشت زنی، او د 14 څخه وروسته خورا لوی فحش. په تیرو اوونیو کې، ما درې ځلې بریالي بریالیتوب درلود,
ما د پخوا نه ډیر وخت تیر کړ او ما د یو خدای په څیر احساس وکړ (د 30 دقیقو پورې او زه پوهیدم چې کولی شې، مګر نجلۍ غوښتل چې راشي). زما د لومړي بریالیتوب وروسته، ما سوو خوشحاله او خوشاله احساس وکړ، ما کور ته راستون شو او هر څوک مې چې ما لیدلی وو سلام ته یې وخوړله. زه په خپل بټ (کتا ګیسیلیل ^^) کې هم د زړه عضلات درلودل.
جنسی تاریخ:
د رغیدو دمخه ما سختې تجربې درلودې: زما لومړی دوه ځله چې زه د یوې انجلۍ سره وم ، زما ډیک په هیڅ ډول عکس العمل نه و ښودلی ، بشپړ بې حسي (1 کاله دمخه). دا زما له مینځه وړی ، ما د هر ډول ګولیو هڅه کړې. نور هیڅ مرسته نه ده کړې. ما هڅه وکړه چې د یوې اونۍ لپاره مشت زنی نه کړم ، او بیا ما ولیدل چې زه یې نه شم کولی.
یو څه وروسته ، ما YBOP وموند او دا کلیک یې کړ! ما خورا خورا اوږد ریبوټ درلوده ، ځکه چې په پیل کې ما پدې کې دومره باور نه درلود ، زه ډیری ځله له سره اړول کیږم (اصلي لامل دا چې ما په خپل ژوند کې د ناسم مخنیوي وسیلې او ځینې نورې ستونزې کارولې چې ما یې ساتلی و).
دا شاوخوا یو نیم کال تیر شو! مګر بیا ما خپل ټول قوت واخیست او د PMO پرته یوه میاشت مې وکړل ، څه چې ډیر ښه بریښي. مګر ، یو سهار زه د خپل عضلي ټپ کې د ریښتیني بد درد سره ویده شوم ، نو ما پریکړه وکړه چې orgasm وکړم! یو څه وروسته درد لرې شو ، زه فکر کوم هیڅ چا د دې په څیر تجربه نه ده شریکه کړې ، نو هیڅ څوک نه پوهیږي. ما بیا ډیر وخت پرته له کوم فحش څخه وکړ ، او یوازې orgasmed مې کله چې زه واقعیا ډیر سینګاره وم (هیڅ فحش یا تصورات نه). نو زما د راوتلو کارونه ډیر څه ډیر شول. بیا ما هڅه وکړه چې لږ څه دمخه جنسي اړیکه ونیسم.
زما تجربه دا وه: ځینې کمزوري تعمیرونه + PE (سخته ترکیب). نو ما پریکړه وکړه، بیا رباټ کړئ او بیا نور بیا وخورئ تر څو چې ما احساس وکړ چې دا یې کول او چمتو کول: * دا کار وکړ !!
زه باید اعتراف وکړم چې زما ټولې جنسي تیري د فاحشو سره وې. زه پدې باندې ویاړ نه یم ، مګر واقعیا دا زما لپاره کار کاوه. اوس چې زه پوهیږم چې زه یې کولی شم ، زه هیڅ طرحه نلرم یا اضطراب ترسره کوم او دمخه یې ریښتینې نیټې تاسیس کړې!
TIPS:
1. دا یې بند کړئ! خنډ کړئ!
- د تاوان د مخنیوی لپاره آسانه لاره: دا بند کړئ! د K9 (+ k9safesearch) او OpenDNS کارول لکه څنګه چې په یوبو کې تشریح شوي (ما پاسورډ لیکلی خو دا یې سوځولی، نو بیا هیڅ لاره نه لري)
- د اډوب فلش نصب کړئ !! (او په کوربه فایلونو کې اډوب سایټونه بلاک کړئ (get.adobe.com) دا په یوځل کې ټول P سټارټ سایټونه وژني! د غوښتنې لرې کول خورا اسانه دي او notrelapse که تاسو پوهیږئ (یا لږترلږه خپل ځان ته ووایاست چې) شتون لري. پدې کمپیوټر کې د ویډیوګانو یا عکسونو ترلاسه کولو لپاره هیڅ لاره نشته!
- خپل براوزر (په موزیلا کې لیچ بلاک) یا په ځانګړي وختونو کې د انټرنیټ اتصال بلاک کړئ (هغه وختونه چې تاسو PMO ته عادت یاست). ما د ماسپښین له 2 بجو څخه د ماسپخین تر XNUMX بجو پورې ټولې سایټونه (د نیټه ایښودلو سایټ او یابپ پرته) بلاک کړل ، نو زه باید د سهار په اوږدو کې د لټون کولو نور ټول فعالیتونه ترسره کړم (ما هیڅکله د سهار وختونو کې PMOed نه کړ).
- هغه کلیمې بند کړئ چې تاسو یې په ګوګل کې لرې کړئ هغه شیان چې تاسو یې خوښ وو موندلو لپاره
2. چټک غبرګون:
- لکه څنګه چې په لاندې ډول دي: https://www.yourbrainonporn.com/started-internet-porn-and-my-reboot-erectile-dysfunction-taking-too-long خپل احساساتي لمس ته بیا ورشئ! په بستر کې کیږدئ ، سترګې یې وتړئ ، ژور ساه واخلئ (په 5 ثانیو کې ، 5 ثانیو کې) او دوه د ګوتو څخه کار واخلئ ترڅو خپل بدن ته لاړشئ یا خپل ځان مساج کړئ ، خپل عضو او خصیو. زما لپاره، دا د یوې اوږد مهاله ریبټ وروسته او وروسته یوازې لږ پرمختګ دی.
- په 90 + x ورځو مستقیم تمرکز مه کوئ ، مګر په یوځل کې یوازې یوه ورځ. ما یوازې زما په کیلنڈر کې 'ایکس' جوړ کړی او په اړه یې هیروم. په شخصي توګه ، زه د نن ورځې شمیرو په پرتله "نن ورځ د PMO وړیا ورځ" سره غوره یم او کاونټر بیرته تنظیم کوم او داسې نور. یوازې اوس کې اوسئ ، او هیڅ PMO شتون نلري! که تاسو بیرته راشئ ، په اړه یې هیر کړئ !! دا ټول د اوږدې مودې عادت په اړه دي نه د ورځې د شمیرلو په اړه!
- لږ لږ اطمینان اوسئ! ما خپل ځان ته وویل ، هغه فحش فلمونه چې زه پکې اصلي لوبغاړی نه یم ستړي کیږي او په فلمونو کې هلکان بالکل f * ck نشی! واقعیا ، زه غوره کوم !!!
- هیر مو هیر کړئ !! دا مه ګورئ! خپل ځان ته ووایاست چې تاسو یې کول غواړئ ، نه دا وګورئ چې نور خلک دا وکړي !! که تاسو وږی یاست او تاسو د نورو خلکو خواړه ګورئ - مرسته نه کوي! که تاسو غریب یاست او وګورئ چې یو څوک 1 ملیون ډالر ګټي -> مرسته نه کوي! تاسو د علاقې وړ شخص یاست !! کول >> د نورو خلکو لیدل !!! دا پخپله وکړئ!
- د 'فحش' کلمه د YBOP-ویب پا toې سره وصل کړئ! دې هم ما سره ډیره مرسته وکړه! یو کال دمخه ، د 'فحش' کلمه ما ماهره کړه. اوس زه یوازې د بورنگ ^^ اول 'YBOP-ویب پا ofې په اړه فکر کوم
3. د پایلې پایلې:
- د PE لپاره دلیلونه: ډیر فشار شوی ، خورا ډیر فکر کول ، په شیبه کې دا فکر مه کوئ: کله چې یو پخوانی لومړني ښکار غارجن سړي جنسي اړیکه درلوده ، دا هغه وخت و چې هغه د بریدونو خورا ډیر زیانمن شوی و. هغه خپل چاپیریال نشي لیدلی او د ودریدو سره هم معلول و. نو هغه د جنګ یا تیښته لپاره سخت وختونه درلودل. نو ، د خطر په صورت کې ، هغه دوه اختیارونه درلودل: لوړې ودانۍ (ایډ) یا ژر تر ژره ایجیکول (PE)
- سربیره پردې ، ډیری هلکان دوی خپل ځان د 1 ساعت لپاره تمرین نه کوي ، مګر په 3 دقیقو کې ټوپ کول ځکه چې دوی ویره لري ممکن یو څوک یې غلط کړي. بد عادت!
- نو لومړی ، ځان ته ووایاست هغه ځای خوښ کړئ چې تاسو جماع کوئ او تاسو نه غواړئ دا ځای پریږدئ! خپل ځان ته ووایاست هیڅوک له تاسو څخه هیڅ نه غواړي ، که تاسو د یوې انجلۍ سره یاست ، تاسو بشپړ وړیا یاست!
- آرام ، آرام ، آرام او ښه احساس وکړئ! آرامۍ کلي ده! فکر مه کوئ ، که تاسو واقعیا فکر کولو ته اړتیا لرئ - د تنفس په اړه فکر وکړئ او تاسو څومره ارامه یاست!
- تنفس تمرین او تمرین وکړئ (youtube.com/watch؟v=7wFX9Wn70eM) جماع مه کوئ او د رامینځته کیدو زور واخلئ که تاسو د وړیا احساس کولو پرته په اسانۍ سره قوي ودانه ترلاسه نکړئ پرته له تصور کولو او یا فحش لیدلو پرته. انتظار اوسئ تر هغه چې تاسو پوه شئ چې چمتو یاست. که تاسو ګورئ چې تاسو کولی شئ یوازې د تماس له لارې رامینځته کیدنه ترلاسه کړئ تاسو کولی شئ جماع ته لاړ شئ. (ما دې ته نه و رسیدلی ، نو ما څو ځله د دې پورته کولو لپاره ستونزه درلوده او په سخته رامینځته کولو کې دومره ډیر تمرکز کوم چې کله چې زه دننه شوم زه سمدستي orgasma ته لاړم ، کوم چې په بشپړه توګه بیکار دی!
- همدا رنګه د erection ترلاسه کولو یا ساتلو لپاره ستاسو د کمپیوټر عضلات مه کاروئ !!! دا هغه لاره نده چې دا کار کوي! واقعیا ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره عیارونه ترلاسه کړئ او تاسو اړتیا نلرئ پدې اړه نور فکر وکړئ! البته چې تاسو کولی شئ د خپل کمپیوټر عضلات تمرین کړئ ، مګر د سختۍ لپاره یې مه کاروئ ، تاسو باید د بشپړ راحت سره سخت شئ!
- د هیپنوس هڅه وکړئ! که ستاسو نظر خوښ وي او آزاد فکر لرونکی وي دا کار کولی شي. ما 'وینډي فریسن کارول - د وخت دمخه انزال درملنې پاتې کیدل'. یوازې ګوګل کړئ ، دا ممکن کار وکړي.
- تل خپل ارزوال کچه وګورئ، که چیرې دا قحط ته نژدې نږدې شي، په خوندیتوب کې ژوره ساه واخلئ او د هڅونې مخه ونیسئ. په یاد ولرئ چې ستاسو د زړورتیا کچه کمېږي او بیا دوام لري.
- که تاسو د بیرته راستنېدو په اړه نزدې یاست، مګر غواړئ چې نور پاتې شئ:
- خپلې ازموینې وباسئ
- ستا د خولې په سر کې خپل ژبه سره لوبې وکړئ
- خپل لاس سره مټ کړئ یا هغه څه وکړئ چې یو خنډ دی
- د انرژی سرغړونه تمرین کړئ (په تنفس کې: ستاسو ټول جنسي انرژی د ستاسو د دماغ څخه پورته د دماغ څخه تیریږي، فکر وکړئ: ساه ورکړه او اجازه ورکړئ چې ستاسو انرژۍ د بل بدن برخې ته الس ورکړئ) لاسونه، پښې
- د بدن د بلې برخې احساسات (فوټ بېلګې) باندې تمرکز کوي، دا څه کوي / ټیک / احساس کوي
- یو ډول محلول 2x ژور ، 3x ژور نه ، 1x ژور ، 5x ژور نه دي
- دا وباسه !!! ساه! ارام اوسه! دوام او یا
- پوستونه بدل کړئ !!
4. د PMO په اړه د وخت په اړه PE PE:
خبر اوسئ ، چې دا د ډیر وخت لپاره د orgasm او عکسونو پرته د ځان ناڅرګنده کول او خپل حساسیت بیرته ترلاسه کول دي. تاسو ممکن ووایاست: دومره اوږده غصه کول ښه ندي ځکه چې تاسو به سمدستي راشي کله چې تاسو د یوې انجلۍ سره یاست. مګر دا مسله نده. دا د پی ایم او هیڅ شی به ستاسو عضول د رابطې لپاره حساس کړي ترڅو د راک هارډ ایریکریشن ترلاسه کړي !!! د PE سره هیڅ نه کول! دا ټولې PE ستونزې له بد عادتونو ، غلط ساه اخیستنې او فشار سره تړاو لري. البته که تاسو د یوې میاشتې لپاره ارګانیزم کړی وی نو احتمال شتون لري چې تاسو نشئ کولی دا موده اوږده کړئ ، مګر تاسو لاهم کولی شئ د خپل انزال کنټرول زده کړئ پرته له دې چې د تکرار وخت څه وخت ونیسئ. د دې په اړه ډیر فکر مه کوئ "کله چې ما وروستی ځل ویجاړ کړی و" ، نو دا باید مهم نه وي !!
آرام اوسئ ، ساه ، که تاسو ډیر ارام یاست ، محرک ودروئ ، آرام وکړئ دا ورو ځئ! مخکې لدې چې زه زما PE اداره نه کړم ، ما PE درلود کله چې ما د 15 ورځو څخه ډډه درلوده مګر یوازې د 8 ساعتونو سره.
زه اوس د 10 ورځو لپاره د مشت زنې مهالویش لرم. هره 10 ورځې زه خپل ځان ته اجازه ورکوم په هغه حالت کې چې زه سینګار یم او زه خپل وخت د دې کولو لپاره اخلم! یوازې ځان د اوږدې جنسي تماس لپاره روزنه وکړئ ، د یوې انجلۍ یا ځان سره!
5. د PUA په اړه
ما د RSD (ټیلر ډورډن / اوون کوک وغيره) (youtube.com/watch؟ v = 3nsYIR3QdqI) او د ساده پیک اپ څخه هلکانو سره غوره تجربې درلودې. کیزیا نوبل هم د لید ارزښت لري. خلک ممکن د PUA په اړه بحث وکړي ، مګر که تاسو نظرونه خوښ کړئ یو هنرمند غوره کړئ چې پخپله ورته وي ، نو دا باید کار وکړي. زه په شخصی ډول پدې کې نه یم د 'ډیری ښځو سره خوب کولی شم' ، زه یوازې یو ښایسته ملګرې لټوم او دا ټول غوره توکي واقعیا ما سره مرسته کړې. زه اوږد مهال ته د زاړه ملګري - زون لارې کې بند پاتې وم. اوس زه نیت څرګندوم (کوم چې زما لوی غټ ټکی و) او زه د رد کولو نه ډارېږم ، زه یوازې د هغې په اړه خندا لرم که هغه ما رد کړه ، نو دا د هغې وروسته ستونزه ده ...
تجربې:
- لوی او اوږد تناسب (روغ رمټ هم ښکاري)
- سخت او اوږدې مودې جوړې شوې
- ملګرو په ډاډ ، مزاج او ب inه کې بدلون ولیدل (زه کار کوم ^^)
- نور مرکزونه او متمرکز دي
- خوبونه بیرته راځي
- شپې + د سهار جوړیدل بیرته راځي (لږترلږه ځینې وختونه)
- نورمال پیشو (د PMO وختونو کې ، زه باید ډیری ځله تشناب ته لاړ شم) + نور ډیر شرمی کڅوړه
- ځینې جنایتونه په عین وخت کې تللي دي
- ټولو فیټیوز خپل ځواک له لاسه ورکړ ، دلته یو څه شتون لري چې زه یې غواړم او غواړم هڅه یې وکړم ، مګر دا اوس یوازې د 'ښه کولو لپاره' شیان دي
- زه په بشپړه توګه د مطابقت له لارې واکمنه وم
- لکه څنګه چې د جندر یادونه وساتل شي، فطرت هم مړ شوی
- مثبت لید
- زه هر نجلۍ په مستقیم ډول سترګو ته ګورم + زه په دې پوهیږم چې نجونې ماته ګوري
- زه اکثرا یوازې "واو" ځم کله چې زه یوه انجلۍ ګورم چې زما خوښه وي یا یوازې د هغې سره وغږیږم (د 'کامل سره زړه راښکونکي' ذهن تنظیم سره اسانه ده)
- زه زما خپل نظر لرم او زه نور د ښاغلي نیس هلک نه یم څوک چې د هغه شاوخوا شاوخوا هرڅوک خوښول غواړي
- په اعتماد کې چاودنه (f * ck پاتې ، زه غوره یم)
- د جنسیت په اړه خبرې کول اعتماد) کله چې ما اوریدلی وای، نو زه د هغه په اړه خبرې کوم،
- مثبت فکر کول!
- په هر وخت کې کولی شي په هر ځای کې آرام شي
- زه خپل ځان سره مینه لرم! + ټولنی داخلی بدلون (د پام وړ پیژندل شوی مواد څخه مننه)
- زه 200 more ډیر سړی یم چې زه واقعیا یم او نور دا بې شرمه انسان نه یم چې تل هغه کارونه کوي چې واقعیا یې نه غواړي.
- اوس ، زه ځان په ځان کې نیسم چې 'او نه ، زه بیا ودریدم ، بیا! اه ، اوس نه ، لاړ شه هاها لکه د لیسه لول کې
سپارښتنې شوې سپارښتنې:
- Eckardt Tolle، د واک ځواک) د جنسی، PUA او تقریبا څه شی سره ما سره مرسته وکړه، زه هم د بستریدلو څخه وروسته په بده مرغه خوب کولی شم)
- Vinn G.، د ګرانو کنټرول: زما پلان د زورزیاتي کولو مخه ونیسئ، د ډراما څخه ډډه وکړئ او داخلي کوونو ساتنه وکړئ.
- د کامیډ زهرجن تیر
- د ډینیل ګل د جنس خدای طریقه (یوازې د ریبوټ وروسته لوستل کیږي ، ممکن محرک شي)
- ښاغلی ښه ګیټ نور نه
- د عملي عمل لپاره عملي ښځینه ارواپوهنه (لوی عملي مشوره!)
- ریښتیني ټولنیز متحرکات (ټیلر ډورډن) - د بلوپرټ کوډ کوډ شوي DVDونه
د تلویزون وړاندیزونه / فلمونه:
- د تنفس ورکول
- د جرسی ساحه
- راکی 1-6
- ما ته ټیلیفون وکړم
وروستی ټکي:
وخت ضايع نکړئ! تاسو تیز رفتار غواړئ؟ دا مه ویره مه کوئ! په تاسو باور وکړئ او باور درکړي!
ستاسو په مغزو کې یو خدای اوسئ او ممکن تاسو په بستر کې یو شی !!
هغه څه چې تاسو یې غواړئ هغه څه وکړئ چې تاسو یې غواړئ! هیڅ شی نه خلاصیدل !!
LINK - بریالیتوب + تجربه + فکرونه / لارښوونې
بای - نوډ
;