د شاوخوا اوږدې مودې سره د شاوخوا یو کال لپاره دا کار کولو او بندولو وروسته ، دلته یو څه شیان دي ما د دې برنامې په اړه ګټور وموند:
- د GF سره جنسي ژوند یوځل صحتمند دی. زه کولی شم ډیر راویښ شم او د ډیر فشار کولو له امله د تخریب پرته عالي جنسي اړیکه ونیسم. 🙂
- زما کور پاک دی. زه داسې ښکاري چې د نورو شیانو وړاندې کولو / تنظیم کولو په اړه پاملرنه کوم او / یا زه د خپل ځان په وړاندې کولو او د خپل ځان نمایندګیو ته تر دې دمه لیواله نه یم.
- د بدلون لوی مدیریت وخت! د اوږدې ، را ایستل شوي ، غیر منظم شوي فاپ غونډو له لاسي لاسي پرته زه د وخت دغه مناسب برخې لرم ترڅو په تولیدي ب inه وکاروم. یو له سترو شیانو څخه چې زه یې د PMO کاروم د هغه مخنیوی و. ما هرڅه او هر څه لرې کړل. اوس زه په خوښۍ سره په بیلابیلو کارونو کې لرې کیږم چې زه کولی شم زما خوږ لږ وخت ونیسم ځکه چې ما د معمول سره سم وروستي دوهم پورې نه پریښود.
- انرژي- دا دقیق ساینس ندي ، مګر زه د ورځې په اوږدو کې ډیر حیاتي او روښانه احساس کوم. مخکې لدې چې زه به زما په سترګو کې د لندبل ځړونکي ګیج سره وګرځم ، زما شاوخوا شاوخوا هرڅه بې خبره او بې خبره و. دا یو څه عجیب ښکاري ، مګر داسې بریښي چې زه په بکس کې ځړول شوی یا شنډ شوی وم کله چې زه په مکرر ډول PMO'd. اوس زما خوځښتونه د یو څه شرم احساس له مخې غیر منظم او آزاد احساس کوي چې زه یې د خوښې وړ نه یم لکه څنګه چې زه غواړم حرکت وکړم یا دا چې زما په خپل بدن کې عجیب شوی.
- د منفي افکارو نمونو کې کمښت ، یا د دوی ریښې په پیژندلو او د دې پریښودو وړ کولو باندې غوره کنټرول. دا زما د پرله پسې مراقبتونو سره یو څه کولی شي ، مګر زه زما وړتیا وموم چې ژور لاړ شم او زما په هارډویر کې ناغوښتل شوي رام له مینځه وړل آسانه کړم پرته لدې چې د ناپاک شوي عادت په توګه چې ما یې وزن لري.
- په ټولو برخو کې به ځواک ډیر شي. ځینې خلک دا نظر لري چې هرڅوک په یو ډول یا بل ډول خپل اختلاس لري. دا ممکن ریښتیا وي ، مګر ما وموندله چې زه کولی شم د نوفاپ سره بریالي کیدو سره زما د نورو لویو بدیو مخه ونیسم. زه لاهم شاید په کافین باندې دا خورا سخت ووایم ، مګر زما لپاره دا واقعیا په جم کې او د کار / ښوونځي کار سره مرسته کوي.
- ما تل ډیری ټولنیز اضطراب درلودلی ، او پداسې حال کې چې زه لاهم هره ورځ تجربه کوم ، زه به ووایم چې د اضطراب اندازه کمه شوې. زه ریان ګوسلینګ نه یم ، مګر زه کولی شم په هر وخت کې د دوهم اټکل کولو پرته په خبرو اترو کې ډیر په فصاحت او علاقه مند شم.
- زه ګورم چې زما احساسات په اسانۍ سره د احساساتي شیانو له لارې راپورته کیدی شي چې زه یې په ژوند یا فلمونو کې ګورم. زه د احساساتو سره ډیر اړیکه کې یم ، سمه ده؟ تاسو غواړئ د دې په اړه جګړه وکړئ؟
- زه په قوماندې کې اوسیدل ډیر آرام احساسوم. زه د مشرتابه رول اخیستل خورا طبیعي ګ seemsم ، مګر دا زما په تعصب کې خورا ښه تعبیر کیدی شي.
- ما ژوند ته لږه خود غرضه لاره غوره کړې. دا عجیب او سپیڅلی ښکاري ، مګر زه د خپل یوازیني وخت څخه په کلکه ساتنه کوم - ډیری دا چې زه کولی شم په یو وخت کې د ساعتونو ساعتونو لپاره د فپ تنګي او یوازې زون ته وګرځم. زه اوس کولی شم د نورو خلکو لپاره ریښتینې علاقه واخلم پرته لدې چې د لوی غوړ فانسي په څیر احساس وکړم ځکه چې زه یوازې نیمایي اورم.
- زه ډیر بهر ځم. بهر ښه دي 🙂
- ډیر کلک احساساتي حالت. شاید د لوی ډوپامین خوشې کولو له امله ، زه د ټولو مزاج تیرولو او انحصار سره د مینیک - اضطراب په څیر احساس کوم. دا ښه ده چې ډیر باثباته او ډیر خوشبین اوسئ چې د دې ځپل شوي نړۍ په اړه چې موږ پکې ژوند کوو.
دا هغه څه دي چې زه یې د گنبد د پورتنۍ برخې په اړه فکر کولی شم. که زه د کوم بل شي په اړه فکر کوم زه به وروسته له هغه یو نیم کوچني ننجا ایډیټ کړم. که تاسو کومه پوښتنه لرئ پرته له پوښتنې وړیا احساس وکړئ ، او ستاسو د غوره شوي هلکانو او انجونو سره ښه بخت!
LINK - د 40 د ورځې انعکاس
by فریډمني
;