100 ورځې دمخه ، ما پریکړه وکړه چې هڅه وکړم او د مشت زنې او فحشا څخه وباسم. زه پوهیږم چې زه لاهم بریالی نه یم ، مګر زه د اوږدې مودې لپاره مبارزه کوم چې د فحش او عیب ورکونې په اړه ډیری شیان درک کړم. زما ترټولو اوږده لیکه 24 یا دومره ورځې وې ، او ما په نوفاپ کار روان او بند کړی. یوځای اضافه کول ، که څه هم ، زه پدې پوهیدلی یم چې د دې 100 ورځو د ښې اکثریت لپاره ، ما هیڅکله مشت زنی نه دی کړی. دا یو داسې شی دی چې ما واقعیا فکر کاوه چې هیڅکله به لاسته راوړم ، او نو زه احساس لرم چې خپل کشفونه له تاسو ټولو سره شریکوم.
لومړی ، NoFap کار کوي. زه دمخه درې ځله 20-یو څه ورځې ته رسیدلی یم ، او زه مخکې له دې تاسو ته ویلای شم چې ما د میرمنو سره د خبرو کولو وړتیا بیرته ترلاسه کول پیل کړل ، او همدا رنګه زما ټولنیز اضطراب یو څه بریالۍ کړ. د واقعیت په توګه ، ما په ژوند کې د لومړي ځل لپاره یوه انجلۍ وپوښتله ، او سره له دې چې رد شوې ، دا یو داسې شی دی چې زه به یې یو کال دمخه ونه کړم.
دوهم ، زه پوهیدلی یم چې لږ او خالي فحش څنګه احساسوي. دې ته دې فکر وکړه؛ ایا دا د بدمرغۍ خبره نده چې موږ هره ورځ څو ساعته بې له ذهنه خپل ځانونه تماس کوو په داسې حال کې چې د نورو خلکو لیدو چې موږ حتی د جنسي اړیکې نه پوهیږو؟ او هیڅ مهم ندي چې موږ هڅه کوو او تصور وکړو چې انجلۍ / هلک هغه سړی دی چې موږ یې غواړو ، په نهایت کې موږ پوهیږو چې دا ندي.
که څه هم زه د PMO پریښودو کې بریالی نه شوم ، ما یقینا د دې روږدي کیدو څخه د خلاصون لپاره اړین ډیر سفر لیدلی دی. هلته به شپه وي چیرې چې تاسو د سهار په 3 بجو خوب نشئ کولی ، او تاسو احساس کوئ چې بیا مینځل به هرڅه حل کړي. ستاسو په اونۍ کې غمجن ورځې به وي چیرې چې ټول هغه څه چې تاسو یې کول غواړئ بیرته یې فحش وګورئ. زه هلته وم ، او زه کولی شم په صادقانه ډول تاسو ته ووایم ، دا ارزښت نلري. که زه ډیری وختونه له سره راپورته شوي نه وای ، نو زما ځواب به اوس په 100 ورځو کې وي ، نه لومړۍ ورځ.
په پایله کې ، نوفاپ یو څه حماقت ټوکه نه ده. زه کولی شم اوس یې په کلکه وینم. مګر زه دا تاسو ته د هغه چا لپاره ووایم چې اوس یې NoFap پیل کړی ، یا د بیرته ستنیدو په فکر کې دی؛ NoFap کار کوي. ستاسو بدن به تاسو ته پدې اړه درواغ ووایی ، مګر په ما باور وکړئ ، او هرڅوک چې پدې تار کې دی ، دا واقعیا کار کوي. زه امید لرم چې ما به دا لیکل به ما سره مرسته وکړي ، او هرڅوک چې دا لوستل شي ، زموږ د روږدو د خلاصولو هڅې ته دوام ورکړي.
نن ورځ د 100 ورځې په نښه کوي ځکه چې ما د پریښودو هڅه پیل کړې
by لیمونوسول
;