ما د خپل ژوند وروستي months میاشتې په هڅه کولو تیر کړل او په نهایت کې مې دا د made made ورځو لپاره پرته له خطا کولو جوړ کړ د ډیری ناکامیو وروسته ، یوه میتود په پای کې ما ته اجازه ورکړه چې بریالی شم. ما له ځان سره یو تړون وکړ ، ځکه چې یو سړی یوازې د هغه د خبرو په څیر ښه دی. زه نور د نوفاپ ، هیڅ عقلي ، هیڅ شی د ګټو په اړه فکر نه کوم. دا زما لپاره ننګونه وه ، او کله چې زه یو څه وایم ، زما معنی ده. دا زما تړون دی:
زه ، ښایسته ، پدې ورځ ، اپریل 20 ، 2014 ، په کلکه ژمنه کوم چې زه به د 90 ورځو لپاره فایپ نه کړم ، لږترلږه ، یا د جولای 20 ، 2014 دمخه.
لاسلیک شوی،
بوی
هره ورځ زما په سفر کې ، ما پریکړه وکړه چې لاندې یو الهامي فکر ولیکم ، او دا باید بې ساري وي ، او یو څه چې ما دمخه ندي اوریدلي (که څه هم احساس لرونکي خلکو ممکن دا ورته ویلي وي یا ورته ورته). دا د دې لامل شوی چې زه هره ورځ د څو دقیقو لپاره محرک فکر کوم.
- زه زما غوښتنې کنټرولوم ، دوی ما کنټرول نه کوي.
- هر خنډ یوازې د راتلونکي لپاره ما پیاوړی کوي.
- زما هڅونه ژوندی ویښ دی.
- د تیر وخت د پښیماني کیدو یوازینی وخت سبا دی.
- خوښې کمزورې نه کیږي؛ تاسو بس غښتلی شئ
- سړک لږ سفر زما ورځنی سفر دی.
- کله چې له هغه څخه وپوښتل شول چې "تاسو په 5 کلونو کې خپل ځان چیرته ګورئ" ، زه ځواب ورکوم: "راتلونکي 5 لپاره روزنه"
- ځان فشار ورکړئ تر هغه چې ستاسو محدودیتونه ستاسو تمه نشي.
- ځان ډیسپلین د ځان پرمختګ لپاره لاره ده.
- ژوند وکړئ یو څوک به غواړي په اړه فلم جوړ کړي.
- قدرت ځواک هغه څه دی چې موږ فشار راوړي کله چې هرڅوک به پریښودل.
- بریالیتوب اندازه نه کړئ چې تاسو څومره لرې لاړ شئ ، مګر څومره چې تاسو راغلي یاست.
- خپلې کمزورتیاوې محدودې کولو لپاره خپل ځواک پراخه کړئ.
- تاسو به بریالي شئ. کفر دې باور ته واړوئ.
- د خوبونو پرته ژوند مه کوئ ، مګر د دوی په مینځ کې ژوند مه کوئ.
- د بریا کلي کلي ډیری دروازې لري.
- زما ذهن عذرونو کولو څخه انکار کوي. زما بدن غوټۍ غوره کوي.
- زه نه غواړم د ماتې ماته خوند وخورم کله چې زه پوهیږم بریا خوږه ده.
- خپل ځان ته روښانه کړئ تر هغه چې ستوري تاسو ته ګوري.
- که تاسو فکر کوئ ستاسو خوبونه د لاسرسي څخه لرې دي ، نو پورته شه او هغه واخله.
- دا یوازې خورا سخت دی که تاسو ډیر نرم اوسئ.
- هغه خلک چې هیڅکله یې هڅه نه کوي فکر کوي چې تاسو لیونی یاست. هغه څوک چې پوهیږي تاسو یې.
- یوازینی ځواک چې تاسو ورته اړتیا لرئ هغه ځواک دی.
- دا تل ښه وي چې د رول ماډل ولرئ ، مګر دا خورا غوره ده چې یو شی اوسئ.
د ورځې 24 وروسته ، زه نور د NoFap په اړه فکر نه کوم او زما د ژوند سره پرمخ ځي ، داسې انګیرل کیږي.
پایله
پدې حالت کې ، زه نشم کولی په ایماندارۍ سره تاسو ته ووایم چې له NoFap څخه ما څه ګټې ترلاسه کړې. ما تمباکو ، الکول پریښودل ، او یوه میاشت دمخه مې د غذایی توکو په اړه اوریدل پیل کړل. نو ما ډیرې ګټې درلودې زه نشم ویلای چې دا ټول د کوم ځای څخه راغلي. (د 90 پونډو پریښودو څخه پرته ، بشپړ ډاډه چې دا خواړه وه!) مګر اوس زه باور لرم چې تیریدل په اصل کې بری ندي ، دا یوازې فحش ده. ستونزه چې زه یې لرم ، ایا دا چې فحش په انټرنیټ کې هرچیرې دی او دا خورا منل شوي او محرکات هرچیرې دي ، دا اساسا د هرې ملګري سره بار ته ځي او د دوی څښل ګوري ، او تاسو ته د څښلو وړاندیز کوي پداسې حال کې چې تاسو بیرته الکول یاست. نو زما سفر به تر هغه دوام ولري ترڅو چې زه د داسې بې کاره کیدو څخه معاف نشم. په دې یادونه ، زه به تاسو ته په NoFap کې پاتې برخه غواړم د غوره برخلیک ، او تاسو هر یو ممکن د ژوند ټولو ننګونو کې بریا ومومئ!
LINK - زما د 90 ورځ قرارداد بشپړ شو!
by بوی
;