نن زما لوی ورځ زه د لومړي ځل لپاره 90 ورځو ته ورسیدم. تاسو ټولو ته اوس هم د دې په لور کار کوئ؛ دوام ورکړئ ، دا به ترټولو غوره شی وي چې تاسو ترسره کړی وي!
پیل ما د PMO دوران پیل کړ کله چې زه څوارلس کلن وم ، کوم چې د ډیری خلکو معیارونو لخوا ناوخته دی. دا په چټکۍ سره هره ورځ د دریو څخه تر پنځه ځله پورې PMO ته وده ورکوي. دا ما په ټولنیز ډول محدود کړی ، نو زه هیڅکله واقعیا د نورو خلکو شاوخوا آرام نه یم. زه صفر خپل عزت ، صفر هڅونه لرم ، او په چټکۍ سره ځان ED ته تیراوه. کله چې زه ښوونځي ته لاړم ، نو زه دومره قوي شوم چې د ښوونځي پرمهال مې تمرکز نه کاوه. ټول هغه څه چې زه یې په اړه فکر کولی شم هغه فحش وه چې ډیر او ډیر اختلال رامینځته شوی او څومره وخت به وي ترڅو چې زه کور ته لاړ شم او عکس ته ورسیدم. ما په لمانځغونډه کې برخه اخیستې ، په ستړیا ، ماتې کې ، او د هیڅ دلیل لپاره.
احساس د تیرو دوبي (2013) په جریان کې د قسمت د یو لړ ضربو په واسطه ، ما خپل اوسني SO سره نیټه پیل کړه. زه شپاړس کلن وم ، لاهم په PMO کې په سخته توګه معتاد یم ، او د بشپړ پرمختګ PIED په څیر. زما احساس له دې څخه راپورته شو کله چې ما احساس وکړ چې ما شاوخوا هیڅ شی احساس نکړ. زه سمدلاسه د هغې لپاره راوتلی وم ، مګر موټر نه لرم ، هیڅ تمه نه لرم ، او لاهم هیڅ انګیزه نه لرم. زه نشم کولی دا پریږدم د فحش خپرونې څخه پرته. زه پوه شوم چې ما سمدلاسه یو څه کولو ته اړتیا درلوده ، نو زه به یې د تل لپاره له لاسه ورکړم. ما وموندل / r / nofap، او ننګونه یې پیل کړه. دوه ورځې وروسته ، ما بیا پیل وکړ. یوه ورځ وروسته؛ بیا. یوه میاشت وروسته ، زه په پای کې د یوې اونۍ اوږدې لیکې ته ورسیدم. بیا ، یوه میاشت. بیا ما یوه میاشت تیره کړه چې توان یې درلود چې یوه ورځ تیر کړم. په نهایت کې د جنوري په میاشت کې ، ما هغه لیکنه پیل کړه چې ما ته یې لیږي.
پای پایلې نهه ورځې وروسته ، زه نوی سړی یم. په 17 او د لومړي ځل لپاره ، زه ملګري لرم چې ما یې زغمم ، همغه ملګرې چې زه یې په مینه کې د سر څخه ډیر هیلم یم ، او خپل ځان یې د اوږدې مودې او خوښۍ ژوند کولو لپاره ترتیب کړ. ما یو سخت خواړه پریښود ، ورزش مې پیل کړ ، او شاوخوا 20 پونډه مې راواړول. زما په ژوند کې د لومړي ځل لپاره ، زه خوشحاله او صحتمند یم ، او زه یې د NoFap او تاسو ټولو پوروم.
ستاسو ټولو څخه مننه ، زما د زړه له کومي.
one لون_ټربومون
LINK - ښه ، ما دا جوړ کړ. ~ د 90 ورځ راپور ~
by لون_ټومبون
;