په فبروري 2012 کې ، د 18 بدلولو پرمهال ، زه زما په ټیسټیکل کې د سوري موندلو وروسته د ډاکټر جراحي ته لاړم. زه تل د ګنډلو په اړه پوهیدم ، مګر ما په دې فکر کولو کې پاتې راغلل چې اندړ کوم زیان درلودلی شي. زه د ټوپونو دوه اصلي دلیلونه سره ونښلولم:
1) زه د ښوونځي کار او پوهنتون غوښتنلیکونو فشارونو کې دومره بوختیا وم چې زه به خپل فارغ وخت په فحش کارونو لکه فحش عمل کې بوختیا کې تیروم. دا داسې یو جنون شو چې زه به د مینځلو سلمیسم پواسطه د نیول کیدو خطر ولرم ، یوازې د یو ګړندي لید لپاره. زه به لږترلږه په ورځ کې پنځه ځله مشت زنی کوم ، یا تر هغه چې زه له بشپړ هوښیاري نه ستړی شوی وم. زه نشم ودریدلی ، او ډیر ژر ، هره ورځ یوازې یو روبوټیک ، تکراري دود و. پاڅیږه. مس ناشته (د ټولو فحشونو له امله). ښوونځي ته لاړ شه. بیا فحش وګوره. او بیا زما د ورځني تغذیې په توګه د دوه فوټ اوږد فرعي لارې ترلاسه کړئ. ویده شه. تکرار کړئ.
دا ډول تکراري وجود د ژوند لپاره رامینځته شوی چې د انرژي نشتوالی ، او ذهن یې د ښه قضاوت نشتوالی دی.
2) زه هم باور نه لرم چې دا ډول ځورونکي تجربه به ما سره مخ کړي ، په ځانګړي توګه نه کله چې زه یوازې 18 وم.
بیرته په روغتون کې ، ډاکټر زما مور په خونه کې غږ کړ او موږ دواړه یې وغوښتل چې ناست شئ. هغه ماته زما د خصي یو الټراساؤنډ وښود او دا ټکي یې وویل: 'دا سرطان ښکاري'.
د دې دریو ساده ټکو سره ، زما ژوند په فوري ډول بدل شو. ما سمدلاسه زما د وجود او سینې د راحتۍ احساس راپورته کړ. د تشې تشریح کول ګران دي ځکه چې د یو معنوي ، فزیکي کیفیت لرونکی دی ځکه چې په دې کې طبیعت خورا خالي دی او بې معنی دی. نو څنګه کولی شو پدې کې فزیکي کیفیت ولرو؟ مګر ، دا ټول هغه څه دي چې زه یې بیانولی شم. دا غم او ویره نه وه؛ دا یو ناڅاپه احساس و: لکه څنګه چې زه له دننه څخه مینځل شوی وم.
د دې "تشې زور زیاتي" دوه ثانیې وروسته ، زه په بشپړ ډول یوازې زما د لیوالتیا او عقیدې لخوا پرمخ و. یوځل یوځل ما ته وویل چې 'تاسو یوازې پوهیږئ تاسو څومره قوي یاست کله چې ځواک ستاسو یوازینۍ اختیار وي'؛ زه اوس پوهیږم چې دا بیان څومره درست دی. تقریبا په اوتومات ډول ، د ژوند لپاره لیوالتیا او ځیرکتیا چې ما د کلونو لپاره کرلو لپاره مبارزه کړې وه ، ناڅاپه هغه ټول و چې زه یې باید ژوند وکړم. زما پلان دا و چې سرطان ته په بشپړه توګه ماتې ورکړم ، او زما د نوي موندلي باور څخه کار واخلم ترڅو په بشپړ ډول له مینځه وړلو لپاره هر یو او هر معاون له مینځه وړم. د سرطان درملنې وروسته او په پای کې د وړیا اعلان کیدو وروسته ، ما اړین ګامونه واخیستل چې د جوړولو لپاره یې د نوي بنسټ رامینځته کولو لپاره اړین و.
ما غوښتل چې درې شیان بدل کړم.
a) لومړی ، ما غوښتل خپل وزن بدل کړم. زه د 108kg وزن درلود: له شکل څخه بهر ، په عضلاتو کې کموالی او د ناوړه پوړ سره. ما پریکړه وکړه چې نه یوازې په جم کې ګډون وکړم ، لکه څنګه چې ما دمخه کړی و ، مګر ځان ژمن یم چې هره ورځ پیاوړي او صحي شي ، که څه هم ما فکر نه کاوه چې دا به توپیر وکړي. ما د خپل خواړو عادتونه وڅیړل او مطالعه یې وکړل ، لکه څنګه چې ما د ازموینې لپاره چمتووالی درلود. د ټریډمیل یا ځورونکي سیټ ماسټر د هر ساه تنفس سره؛ کله چې ما د پریښودلو احساس وکړ ، نو زه به په هغه ځای تمرکز وکړم چیرې چې زه غواړم په فزیکي توګه واوسم ، او څوک چې زه د یو شخص په توګه اوسیدم ، که زه یوازې بدل شم. او هرځل ، کله چې زه پدې ژوره داخلي قدرت کې کار واخلم په هر یو کې به زه ځواک ومومم ، ما خپل ځان دوه ځله لرې او دوه ځله ویناوه چې زه باور لرم چې لاړ شم.
یو فکر چې ما د هوساینې په لټه کې دی پدې پوهیدل چې 'زما لومړی ډرایټ زما وروستنی آرام نه دی'. نو په کوم مرحله کې چې وم ، ما د نورو سره د خپل ځان پرتله کولو سره مات نه کړم ، ځکه چې زه تل پرمختګ لرم.
څلور میاشتې وروسته ، زه د 84kg وزن درلود ، د قوي شپږ کڅوړه ، اصلي او ټونډ بدن سره.
b) دوهم ، زه غواړم نور د مشت زنی او فحاشۍ غلام نه شم. زه یوازې 18 وم ، مګر د میاشتو لپاره ما په ویب براوزر کې د لویانو بلاکرونو نصبولو هڅه کړې وه ، مګر د ورته احتیاطي ګامونو اخیستو پرمهال لږ بریالیتوب ته رسیدلی یم. ما وموندله چې د بالغ بلاکرونو کارول واقعیا د فحش عکسونو لیدو ته شدت ورکړی. زه به وپلټم او تصور به یې وکړم چې کوم نوي ویډیوګانې اپلوډ شوې وې ، او په نهایت کې به زما تجسس زما د ماتې لامل وګرځي او زه به د لالچ سره مقاومت ونه کړم. پدې وخت کې ، په هرصورت ، ما د URL بکسونه هر یو او هر ډول ویب پا toې ته خلاص کړل. څه چې ما بدل کړل ، که څه هم زما د "ذهني" بالغ بلوکر و. ما استدلال کاوه چې که زه کولی شم خپل ذهن د طبیعي سرچینو طبیعي سرچینو لکه آرټ ، میوزیک او نورو شوقونو تمرکز کولو لپاره روښانه کړم ، نو زه به د ناڅاپي موادو په لټه کې کیدو هیله مبهم کړم. ما پریکړه وکړه چې د ماشوم په څیر بیا فکر وکړم. او ، د ماشوم په څیر فکر کول زما غوره کار و. ما خپل ځان وموند ، د NoFap هره ورځ سره ډیر وضاحت لرم. دا احساس لکه څنګه چې نړۍ لوی ، روښانه او غوره وه. زه کولی شم د خپل غږ ژوریدل واورم ، زه د خپل عضلاتو وده کول ، د ویښتو موټی کیدو او سترګو روښانه کیدو احساس کولی شم. زه عموما صحي ، خوشحاله او ډیر نارینه ښکاري. د NoFap 169 ورځو لخوا ، زه یوازې دا تشریح کولی شم ځکه چې زه د 'خالص ، بشپړ او غوره څرګندونې ځان ته نږدې یم.'
c) په نهایت کې ، د 'نه فاپچلینج' ترسره کولو له لارې ، زه تمه لرم چې د ځان لپاره نوي فرصتونه رامینځته کړم او په لازمي ډول زما په غوره کې وي. 571 ورځې NoFap ته ، او زه په انګلستان کې په لوړه رتبه پوهنتون کې زده کړه کوم. زما نوي موندل شوي ځواک د دې لامل هم شوی چې ما د پام وړ خلکو لکه ویلی سمت او د هغه زوی جډین اسمت سمیت سره مخامخ کار وکړي.
او زه د کتاب لیکلو په مینځ کې یم ، کوم چې به په نړۍ کې د یو ترټولو منل شوي خپرونکي لخوا خپور شي. هیڅوک زما په تاریخ نه پوهیږي. دا هلته دی ، مګر دا درس دی. مګر د مصیبتونو او برخلیکونو سره مخ کې ، داسې کوم شی شتون نلري چې درس له لاسه ورکړ.
ژوند هیڅکله ورته نه و. دا واقعیا نده. زه په ډیرو مثبتو لارو بدل شوی یم ، ځکه چې ما NoFap پیل کړی ، او زه یې ښه کیدو ته دوام ورکوم. د هغه چا لپاره چې اوس یې لوستل ، زه به تاسو څخه غوښتنه وکړم چې د هر هغه څه پریښودو ته پام وکړي چې تاسو لاندې ساتي ، پشمول مشت زنی ، فحشا ، مخدره توکي ، ډیر خواړه ، او د بد خلکو او بد عادتونو سره ځان شریک کول.
حقیقت لاهم پاتې دی:
- ډیر خلک به NoFap ونه کړي.
- ډیر خلک به فکر وکړي چې دا غیر ضروري دی.
- ډیر خلک به فکر وکړي چې زیان نه دی رسیدلی.
مګر ، زه به تاسو ته دا ووایم:
- ډیر خلک نه پوهیږي هغه څه چې دوی یې تجربه نه کړي.
- ډیر خلک سنګي ، شکمن او جاهل دي. - ډیر خلک په هرصورت له خپل ژوند څخه راضي ندي. مګر ، یا دوی یوازې خپل ژوند زغمي یا د معمولي ژوند کولو لپاره عادت کیږي.
موږ ټول باید پدې ډول ژوند ونکړو. ډیری بدیلونه شتون لري.
زه دا داسې لیکم لکه څنګه چې زه خپل پخواني ځان ته لیکم ، او شاید ، یوه ورځ به تاسو ورته وکړئ. هرڅه چې ستاسو حالت وي ، چیرته چې تاسو یاست ، نن ورځ لومړۍ ورځ ده چې تاسو به کله هم بدلون ومومئ.
زما په څیر ، تاسو به یوازې پوه شئ چې تاسو څومره قوي یاست ، کله چې ځواک ستاسو یوازینۍ اختیار وي. او کله چې تاسو ګورئ چې تاسو څومره قوي یاست ... هیڅکله به ورته نه وي.
LINK - ژوند هیڅکله ورته نه وو
by 2041
;