زه student 21 کلن یم. لومړی ځل چې زه فحش وموم کله چې زه 11 وم فکر کوم. زه په لومړني ښوونځي کې وم او ما باید له خپل مشر ورور سره کمپیوټر شریک کړم. هغه په کمپیوټر کې دا ډیری بیلګه درلوده او تل کله چې زه د کمپیوټر کارولو ته اړتیا لرم نو باید هغه خلاص شوي ټولې فحشونه وتړم.
یو څه وخت وروسته ، ما دا هم لیدل پیل کړل. نو زه له 13 راهیسې معتاد یم ، زما په اند. زه د دې بادار سره د مبارزې لپاره 8 کلونو ته اړتیا لرم ، ترڅو 100 ورځو ته ورسیږم. نو ، هیڅکله مه پریږدئ. سمه ده ، دا د پیل پای دی. زه نه غواړم زما ټول ژوند بیان کړم ، ځکه چې دا بیکار دی.
ما دا څنګه وکړل؟ دا هم اوږده کیسه ده.
زه نه غواړم دا یې وکړم ځکه چې زه 14 کلن وم. کله چې ما احساس وکړ چې زه معتاد یم. له هغه وخت راهیسې زه هڅه کوم چې دې پریږدم ، ما یوه اونۍ وقفه درلوده ، ځینې وختونه دوه. زما ریکارډ د پوهنتون څخه 30 ورځې دمخه و. هغه وخت ما کوچنۍ بریا درلوده ، ځکه چې ما هره ورځ دا نه کاوه. په پوهنتون کې ما NoFap وموند او ما د دې سره جدي مبارزه پیل کړه. البته ، ما ډیری وختونه له لاسه ورکړي ، مګر ما دا ډیری ځله نه کړي ، په یوه ورځ زه حتی 7x ورځو ته رسیدلی. اوس ، زه څنګه دې 100 ورځو ته ورسیدم؟
- ما چاپیریال بدل کړ. زه د 70 ورځو لپاره بهر ته د انترشپ لپاره لاړم. هغه وخت به زه د خپل ژوند تر پایه په یاد ولرم. ما له ډیری خلکو سره ولیدل ، ما ډیر شیان زده کړل او ما سخت پارټۍ درلودې 😀 اوس زه ډیر ملګري لرم ، امید لرم چې په راتلونکي کې به بیا ورسره وګورم. دا چې زه لومړي 70 ورځو ته ورسیدم. زه یوازې وخت نه لرم چې د غلط کولو یا فحش په اړه فکر وکړم.
- زه د سازمان غړی یم ، موږ د کولو لپاره ډیری شیان لرو. زه تجربه ترلاسه کوم. ځینې وختونه زه باید د شرکتونو مالکینو سره خبرې وکړم. دا یو ښه شی دی. او زه د دې سازمان ډیری ملګري هم لرم.
- ما د ډیری انجونو سره ولیدل او ما لږ نیټه درلوده. زما غوره ملګری یوه نجلۍ ده ، ځینې وختونه موږ د ټولو انجونو او هلکانو په اړه خبرې کوو چې موږ سره نیټه درلوده (مګر هغه یوازې ملګري ده ، په تبصرو کې کوم احمق شیان مه لیکئ: d). کوښښ وکړئ چې لاړشئ ، ترڅو د ډیری خلکو سره ملاقات وکړي 🙂
- سخت کار وکړئ. په می کې ، زه کولی شم د 100 پش اپونه ترسره کړم.
- اهداف ولرئ. دا علمي کال زه د احساس لپاره 36 اهداف لرم. نن ورځ ما د 4th احساس وکړ.
- سخت پارټي زه نڅا خوښوم. تقریبا هره شنبه زه د سالسا ډیسکو لپاره لاړم چې نڅا سالسا او نور لاتین سټایلونه.
- د تیر په اړه فکر مه کوئ. په تیرو کې ما د یوې نجلۍ FB پروفایل ډیر ځله لیدلی و. ما هغه په خپل ذهن کې هرچیرې او هرچیرې وټکول. پدې 100 ورځو کې ما وړاندیز وکړ چې شاوخوا 2 ځله یې د FB لپاره ګورم. یوازې مهم شیان ، ښه یادونه ، بریاوې ، ناکامي (په دې پوه شئ چې څنګه پوهیږئ چې بل ځل بریالیتوب ترلاسه کړئ).
- په FB او نورو ویب پا onو کې ډیر وخت مه لګوئ. په ځانګړي توګه د میمزونو سره ویب پا onو کې.
- ډیر لوستل. پوهه وخورئ. د لومړي کتاب لپاره زه تاسو ته د ژوند په اړه کتاب وړاندیز کوم. د لوټ کوچ د ډول ډول ډول ډول کتابونو لیکل ، نو دا موندل اسانه دي.
- سهار وختي پاڅیدل. که زه په سهار کې په بستر کې ډیر وخت تیر کړم ، زه زما په ذهن کې یوه نجلۍ وخورم.
- مرسته. زه فکر کوم چې ما پدې ورځو کې ډیره مرسته کړې .. او ما وینه هم ورکړې.
دا یو څو مشورې دي. زه فکر کوم چې دا په NoFap کې زما وروستۍ ورځ ده. زه دلته وم ځکه چې ما غوښتل د خپل ژوند یوې موخې ته ورسیږم. اوس زه نور شیان لرم چې زه یې غواړم ، نو زه به دلته وخت ونه لګوم. د هرڅه لپاره د نوفاپ څخه مننه ، ستاسو پرته ، زه شاید له لاسه ورکړم. او ستاسو ټولو لپاره ، څوک چې جګړه کوي - هیڅکله مه تسلیم کیږئ. شاید تاسو به په راتلونکو 100 ورځو کې ورته ونه رسیږئ. زه 8 کاله ته اړتیا لرم ، تاسو به لږ ته اړتیا ولرئ ، شاید ډیر. او په یاد ولرئ - دا به بشپړ نشي کله چې تاسو 90 یا 100 ورځو ته ورسیږئ. دا به هیڅکله هم پای ته ونه رسي ، نو موږ باید د خپل ژوند تر پایه پورې مبارزه وکړو. زه امید لرم چې یوه ورځ به راپورته شم او ځان ته به ووایم چې "اوه ، نن ورځ دا 1000 XNUMXthth مه ورځ ده". د خدای په امان کولو وخت دی ، نو ښه بخت او…
نن زه فکر کوم چې دا په نوفاپ کې زما وروستۍ ورځ ده. ما پدې فورم کې ډیری پوسټونو ته نه لیکلی ، یوازې یو څو ، نو شاید څوک به ما ونه پیژني. مګر زه فکر کوم چې زه باید دا پیغام ولیکم ، یوازې تاسو ته د دې ښودلو لپاره چې زه څنګه زما له یوې موخې څخه پوه شوم.
د خدای په امان.
LINK - نو ، راتلونکی هدف ته ورسید - 100 ورځې… وخت د الی NoFap ویلو لپاره
by اډیان_
;