نو دلته موږ یو. ما فکر کاوه چې 90 ورځې نوفاپ اوږد وخت دی ، اوس د 180 ورځو په جریان کې ما فکر کاوه چې زه به یوڅه وخت واخلم او په دې توګه خپل سفر ته په لنډه توګه انعکاس ورکړم او یو څو پوښتنې به وکړم.
زه د کلونو لپاره هره ورځ PMO'e وم ، ما د ای ډي هڅول شوی فحش و ، په زیاتیدونکي شرمناک فحش کې کتل ، زه معتاد وم. یوه ورځ زه فحش ته سخت نه وم او ما که څه هم دا باید ودرول شي ... نو ما وکړل.
د ورځې په واسطه 65 نیمګړتیاوې ماته وخندل ، که څه هم په تیرو څو اونیو کې د یو څه فحش سره د یوځای کیدو فکر کولو ته مخه کول او د زینت کار کول تر هغه چې زه وچ ووم. زه یوازې د جنسي خوشې کولو لپاره سخت کار کوم او زه پوهیږم چې زه کولی شم دا ټب همدا اوس وتړم او ترلاسه یې کړم مګر زه نه غواړم. د کوم معتاد په څیر لکه "زه یوازې یو لرم" په خراب ډول پای ته رسیږي. زه د سهار د منظم لرګي دورې څخه تیریږم. شاته خوبونه شاته ، په یو شپه کې یوازې یو څو ساعته لرې دوه ګنده خوبونه. ځینې ورځې زه واقعیا احساساتي یم او ژړا کولی شم او کوچنی شی. احساسات قوي وو او په لومړیو 2 میاشتو کې ډیر توپیر درلود اوس زه دننه مړ احساس کوم او ټول هغه څه چې زه غواړم بد یې غواړم د جنسي اړیکې درلودل دي.
که د شخصي غرور په شمول د ګ benefitsو ګټو احساس وکړل پوهیږم چې زه د خپل لیپ ټاپ څخه شک نه لرم یو څه هالیوډ پلاستیک ته کریک کول. ما ډیری نورې ګټې تجربه کړې چې په وروستي 90 راپورونو کې په ښه توګه بیان شوي.
زما دنده ما د هرډول ټولنیز کولو مخه نیسي ، زما د دوامداره بدلون بدلون بiftه او اوږد ساعتونه زه نشي کولی چې کوم کلبونو ، د ماښام صنفونو ، داوطلبۍ او نورو ته ژمن پاتې شم او دا ناشونې کوي چې پدې نوي ښار کې شبکه کول چې زه تللی یم. نوفاپ ماته په کار کې زړه راښکونکی کړی دی مګر هغه څه چې زه خورا اړیکه او ټولنیز ژوند غواړم ، ما له مینځه وړی.
په پیل کې ما له ځان سره وویل چې بل ځل چې زما جنک لیدل کیږي عمل به هغه وخت وي کله چې زه خپل V کارت ورکوم (ما په یوه پوسټ کې لوستل دا بد نظر دی). زه د نوفاپ په جریان کې دې لاسته راوړلو ته د هر وخت څخه ډیر نږدې شوی یم زما د 25 کال په وجود کې زه لرم او زه فکر کوم یو دلیل چې زه به د نوفاپ سره دوام ورکړم دا دی چې د PMO نشتون زه مجبوروي چې هغه څه ومومئ چې زه واقعیا په لټه کې نه یم څنګه. دا هغه وخت دی.
ایا د 90 څخه هاخوا د نوفاپ لپاره کوم لارښوونې شتون لري؟ ایا هیڅکله ښه کار نه زنا کوي؟ په ځانګړي توګه چیرې چې تاسو جنسي ژوند نه لرئ؟ ایا دا صحي دی ، په دوامداره توګه خپل ځان سخت ساتي ، د طبیعي شیانو څخه ځان لرې ساتي؟ زه ستړی یم ایا زه باید پرته له فحش څخه تیر شم؟ (کوم چې 180 ورځې مخکې ناممکن و) ایا زه ټاکل شوی یم ، زه فکر نه کوم؟ ایا زه غلط یم چې فکر کوم چې د یوې ملګرې موندل زما د نیفاپ بدبختي پای ته رسوي؟ شاید زه نشم کولی زما د فایپ لاری ساتم؟
یو چا راته وویل چې زما په 90 ورځو کې ...
ډاډه اوسئ ، تاسو شاید همدا اوس احساس وکړئ؛ ته په دره کې یې تاسو شاوخوا ګورئ او داسې نه بریښي چې د غونډۍ لپاره بل غر ومومي چې ستاسو پام وړ وي. د نوي ننګونې ، لوړه غر لپاره لټون ته دوام ورکړئ
زه د شرم احساس کوم چې د 90 ورځو وروسته زه لاهم په هغه دره کې یم
LINK - یو سل او ایی ایګیګګټیټی
by کوبیبر
تازه کول - له یو کال او نیمایي وروسته NoFap ته راستنیدل
زه بېرته راغلم. او بدبختانه زه د بریا کیسه نه لرم ، یوازې د احتیاط کیسه چې د NoFap وروسته پیښ کیږي.
ما په 190 کې د NoFap له 2012 ورځو څخه ډیر وکړ. زه زما د پورته او ښکته برخې مناسب شریک څخه لاړم. زه د اضطراب او احساس کولو ځینې خطرناکې نښې درلودې ، مګر په څنګ کې چې زه لوړ وځم ، زما د لاسته راوړنو څخه ویاړم ، د اصلي میرمنو ډیریدو له امله رامینځته شوی وم او په ما باندې د راوتلو لپاره په فحش تکیه نه درلوده.
د 190 ورځو وروسته زه د خپلې لیکې ساتلو عادی شوی یم ، لکه څنګه چې زما د بیا میشته کیدو وروسته د صحي مشت زنې یا اړیکې ، فحش آزاد رژیم سره د بیرته راستنیدو مخالف. دا هغه برخه ده چې زه یې نه ویاړم. زه کله ناکله د MO غونډې ته راستون شوم او ورو ورو د 6 میاشتو په جریان کې زه د PMO معمول ته راستون شوم. یوځل بیا ، هره ورځ په فحش او PMO'ing روږدي شوی.
بیا شاوخوا یو کال دمخه ما د خپل ټیسکل شاته درد ترلاسه کړ (د NoFap سره هیڅ نه کول زه ډاډه یم) زه شاوخوا 4 میاشتې دمخه ډاکټرانو ته لاړم او هغه وویل چې دا ټول ښه احساس لري ، مګر لدې وروسته زما الهابیت فلیټ لیکل شوی او له هغه وخت راهیسې یوازې یو څو ځله PMO'd لري. ما خپله لومړۍ اړیکه هم پیل کړه او له یو شمیر ستونزو سره مخ شوم چې هڅه مې وکړه د خپل عمر له لاسه ورکړم. زه باور لرم چې زه د مرګ انګلیس ، د حرام حرکت له لاسه ورکولو او د فعالیت اضطراب سره د فحش انډول شوي ED درلودل کوم چې اساسا دا د یوې ریښتینې میرمنې سره نږدې کیدل ناشونې کوي. کله چې جوړیږم ، زه سخت یم ... کله چې پتلون راورسیږي نرمیږم. دا ټول زما فشار او فشار ته راټولیږي ، کوم چې ما راټیټوي او ما مایوسي کوي. زما مایوسۍ هم د عملونو له لارې څرګندیږي ځکه چې زه دومره بیوقوف وم چې د سختۍ ترلاسه کولو لپاره په داوطلبۍ کې د غیر محافظې جنسي هڅه وکړم. کار یې نه کاوه او اوس زه شرمیږم او باید لاړ شم او ازموینه واخلم. دا یوازې په تیرو څو کلونو کې د ناڅرګندتیا ، خرابې غلطۍ ، له لاسه شوي فرصتونو او نا امیدیو ورو ورو د موټر حادثې وې. هغه څه چې زما د ستونزې دقیق لارې لامل دی زه ډاډه نه یم او شاید دا یوازینی سور نه وي چې زه یې باید د مرستې په لټه کې شم. ما غلط مه ګ ،ئ ، زه د خپل اصلي نوفاپ دمخه په سمه توګه ښکته شوم ، دا ممکن وروسته له هغې راپورته شي کله چې زه یوه ملګرې لرم مګر زه په ناڅاپي ذهني حالت کې یم او د جنسي تمرین کولو توان نلرم ، شیان ممکن توپیر درلودلي وی. موږ زما د اصلي لیک په اوږدو کې ولیدل.
ما زما د NoFap لیک څخه نه لیږدولی او اوس بیرته راغلی یم چیرې چې ما پیل کړی. زاړه او نور د خپل ځان بیرته تنظیمولو لپاره مایوسه یم ، زما د فحش اضافه کولو څخه خلاص شئ ، د فعالیت اندیښنه ، د مرګ گرفت ، زما د خپل ځان ارزښت او باور بیرته ترلاسه کړئ. زه د دې نه منلو وړ وګرځیدم او زه ځان حیران کړم چې څنګه زه پدې ګډوډي کې پای ته رسیدلی یم. نو زه دا څنګه سم کولی شم؟ ښه زه نن ورځ پیل کولو ته اړتیا لرم. ما خپل بیج له سره تنظیم کړی دی او زه تاسو ته دا ټول ویل غواړم چې یو څه حساب اضافه کړم. زه څه هیله لرم چې پدې وخت کې د NoFap څخه بهر شم؟ زه به زما د فحش اضافه مات کړم ، حساسیت بیرته ترلاسه کړم ، زما د مرګ گرفت له لاسه ورکړم او د میرمنو صحي خواهش ته بیرته راستون شم او د مشت زنې فحش به آزاده وي (د 90+ ورځو وروسته ، که څه هم اوږد وخت نیسي). زه اړتیا لرم چې د STD لپاره ازموینه واخلم ، زه اړتیا لرم چې زما په خصیو کې ستونزه حل شي ، زه اړتیا لرم زما خپګان ، ستړیا ، خپل ځان ته پام ، سستۍ او زما په ژوند کې هرڅه ته بشپړ بې لاري او د هرڅه لپاره بشپړ لیوالتیا نه شتون. زه نور پروا نلرم او زه په دوامداره توګه ستړی یم. زه څنګه وکړم چې زه ډاډه نه یم ، زه کله ناکله اندیښنه لرم چې اصلي طبي حالت لرم. مګر زه په ژوند کې په سختۍ سره تجربه کول ، تمرین کول ، وختي پورته کیدلو او د توپونو په واسطه د ژوند غلا کول او هغه څه چې زه یې غواړم ترسره کوم او باید یو ښه پیل وي. زه باید د خپلو ستونزو په اړه وغږیږم او مرسته ترلاسه کړم ، کړنې د ټکو په پرتله ډیرې خبرې کوي او تر دې دمه زه ټولې خبرې کوم. مګر دا یو نوی پیل دی او زه به بریالی شم. د دې او هر هغه نظرونو لوستلو لپاره چې تاسو یې لرئ ، زه مننه کوم.
;