هالا فوپسټونټس!
په دې فرعي on کې زما لومړی پوست
شاليد:
د PMOUMX کلنۍ راهیسې زه د 18 کلن وم. کلونه وې (کله چې زه 20-21 یو او کله چې زه 24-26 یو وم) چیرې چې زه په ورځ کې یو ځله یا دوه ځله فیصده شوی وم. زه یو ښه لوبغاړی یم د ښه کار سره، مګر د عامه PMOing یو څو کلنې ناوړه اغیزه درلوده. زه لږ ځله وتښتیدلم او مخکې له دې چې سپورټونه کم وو. ما د الکولو په کولو پیل وکړ او زما د خوړو عادتونه خراب شول. دې ما لږ وزن پورته کړ.
PMOing زما په پوټکي او ویښتو هم ناوړه اغیزه درلوده. زما د ټول ځوان ژوند زما مخ د جواني دانې وړیا و. مګر ما ډیر جواني دانې ترلاسه کړې کله چې زه 25 کلن وم - په ورته وخت کې زه په چوکۍ کې PMOing وم. ما حتی پدې وخت کې ډیری ویښتان له لاسه ورکړ.
هرکله چې ما یو څه ځوړند کړ او یا یې لږ ټیټ شو، ما په فحش کې پناهه وموندله. دا زما د ذهني بډو ویش مصرف کړ او ما ولیدل چې دا زما تمرکز او ځواب ویلو اغیزمن کول دي.
د ننه سفر:
ما دغه فرعي نیمایي مخکې وموندله. د څو اوونیو اوږدې مودې ترسره کولو لپاره اداره شوي او ځینې ښې اغیزې یې لیدلي. ما تیر کال د 60 ورځ لیکه (که څه هم ډیری کنډک سره). دا زما مڼۍ پاکه کړه او ما د ویښتو په مینځ کې د پام وړ کمښت لیدلی و.
د دې کال په جریان کې ، ما وکولی چې ډیری اونۍ یا دوه اونۍ اوږدې سلسلې ترسره کړم مګر بیرته وګرځیدم. پدې سپتمبر کې ، ما پریکړه کړې چې نوي کال ته د 90+ ورځنۍ لیکې سره ننوځم او امید لري چې له سره پیل شي 🙂 ما له هغه وخت راهیسې ما PMOed یا ایج ندي کړی.
داسې وختونه شتون لري چې زه د فحش او فاش د لیدلو غوښتونکي یم، مګر ما توانیدلی چې د هغو غوښتنو پیاوړتیا تر اوسه پورې وکړي.
اغیزې
- زما پوست په بشپړ ډول د مایع څخه پاک دی. دا کله چې زه د 18 یو وم، داسې احساس کوم او احساس کوم. دا یو ځای ځای نه دی ځکه لږ شمیر خلک چې ما له څو کلونو وروسته ما سره ولیدل ورته ورته وویل.
- سره له دې چې زه د څو کلونو راهیسې کار کاوه، وروستي څو میاشتو ته ځینې ښیښې لاسته راوړنې لیدلي دي.
- د ویښتو ضایع د پام وړ کم شوی (د 90 په شاوخوا کې). زه کولی شم چې زما ویښتان په ټوله ټوټه کې ویښتان وي. په پیل کې ما فکر وکړ چې دوی د ویالو ویښتان دي، مګر ډیری یې منظمې تورې ویښتان بدلوي. زه لا تر اوسه د ځمکې پوښښ لپاره ډیره ځمکه لري
زه نشم کولی دا یواځې نفاپ ته وموم چې زه هم ځینې درملونه اخلم، مګر هر ځل چې زه نه کوم، زما ویښت کم شوی او اوږدې مودې پورې موندل شوي نوی ویښتان ډیر ګړندي ګوري. داسې ښکاري چې نفت د درملو اغیزې لوړوي.
- د باور کچه عموما لوړه شوې. که څه هم داسې ورځې شتون لري کله چې زه ډیر ښکته احساس کوم. زه فکر کوم چې دا د فلیټ لاین له امله دی. زه امید لرم چې دا د ربړولو پروسې برخه ده.
- زه اوس ډیر متمرکز احساس کوم. زه نه پوهیږم چې څنګه مګر زما حافظه مخ په ښه کیدو ده د مثال په توګه ما د یو څو عالي کتابونو او مجلو په اړه یادونه وکړه کوم چې زما نيکه مې هغه مهال ورکولې کله چې زه شاوخوا 10 یو او د پلورنځي په خونه کې وموم. ما حتی د دوی په اړه فکر نه کاوه کله چې زه په PMO کې سفر کوم. زه کولی شم په بشپړ ډول د ماشومتوب څخه ځینې په زړه پورې ویښې پیښې په یاد ولرم چې ما د PMO دوران کې هیر کړې وې.
داسې ښکاري چې فحش زما د دماغ رام او کیچ هضم کوي او اوس روښانه کیږي 🙂
- غوښتنه کوي او د لاسونو اداره کول: اوس ، کله چې زه شیان وخورم یا کومه سخته ورځ لرم ، زه د فحش یا غلط کولو په اړه فکر نه کوم. زه اوس زما په احساساتو ښه کنټرول لرم.
- زه د اونۍ 2 څخه په فلیټ لاین کې یو ډول یم. ډیری ورځې ، د لاندې فعالیت شتون نلري. مګر زه حتی د ښکلې انجلۍ یا په ورځپا inه کې د عکس لیدلو لپاره لاندې یو څه رنځ احساس کولی شم. دا د PMO ورځو کې نده پیښ شوې. اوه ، او زه په تیره اونۍ کې څو ځله د بونیر سره ویده شوم. زما په اند شیان ښه کیږي.
زه تمه کوم چې دا فلیټ لاین د ریبوټ دمخه خراب شي. مګر اوس زه ډاډه یم چې زه به PMO ونه کړم.
ټکي
زما په تیرو لیکو کې، ما د ویب بلایکر په څیر ډیری میتودونه هڅه کوله. مګر په پایله کې دا د ځان کنټرول لاندې راځي. ما PMOed کله چې ما ټیټ احساس وکړ. اوس، کله چې زه ټیټ احساس کوم، زه یا د انټرنیټ څخه لیرې یم (له ملګرو سره اړیکه ونیسئ) یا زما احساسات کنترولوم.
خپل محرکات تشخیص کړئ او له مینځه یې یوسي. زما لپاره محرکات خورا خوندي ښکاري - لکه په فیسبوک کې د یوې نجلۍ ښکلی عکس چیک کول یا په فلم کې یا یوټیوب کې د ګرمې صحنې لیدل. خپل د فاش ټریګر.
صحي خوړل، د الکولو کمول او کار کول هم مرسته کوي.
او، په فلیټینډ کې، مه کوه ازموینه or فحش ګورئ دا وګورئ چې ستاسو ډیری اوس هم کار کوي. دا به د تاوان المل شي
د حیرانتیا وړ 2015 ته لاړ شه. هيله لرم چې د 90 + ورځني راپور په 2015 کې وي
هڅول
LINK - د 47 ورځو راپور - د نورمال په لور حرکت!
by نه
;