لومړی ځل 90 ورځو ته رسیدو! زه یوه لیونی 3 میاشتې لرم ډیر وزن مو له لاسه ورکړی چې ما د تل لپاره په لومړي ځل کار کولو او د 300 څخه ښکته کار کولو له لاسه ورکړی دی. ما له یوې میرمن څخه وپوښتله او د هغې سره په منظم ډول تاریخونو ته ځي. ما هغه وخت او هڅې ته مخه کړه چې زما د ودې لپاره لاړ شم (بیرته د اوریدلو لپاره انتظار کوم مګر ښه احساس).
زه د لوستلو عادت ته بیرته راستنم ، خپل میوزیک او پیانو زده کړې ته ډیر وخت ورکوم کوم چې ما د ډیرې مودې لپاره پریښود. زه د هغه څه څخه ډیر ډاډه یم چې زه د یو څه وخت لپاره یم ، زه کولی شم په صادقانه ډول ووایم چې زه دمخه احساسات لرم مګر دوی د ریښتیني اصلي احساساتو په څیر احساس کوي. زه د ډیر تحلیلي لید څخه شیان ته رسیدلی شم او د دې پرځای چې خپل احساسات د فحش / مشت زنی سره پټ کړم / پټ کړم زه یې په سر کې اخلم.
زه به ووایم ایا ایا زه فکر کوم چې ما د Nofap / pornfree له امله ټول کړي؟ نه ، په ریښتیا زه سږکال د ښه والي لپاره خورا سخت کار کاوه ، ترڅو هغه سړی شم چې زه یې غواړم مګر زه فکر کوم چې دا ګټور و او ما سره یې مرسته وکړه چې ځان پوه کړم. زه وخت خوندي کوم ، ما په څرګنده د میرمنو سره رواني ستونزې درلودې او فزیکي ستونزې. زه فکر کوم چې زه شیان روښانه ګورم او میرمنې ډیر لږ هدف ته ګوري.
زه یو ملګری لرم چې ما پدې اړه ډیری ځله اعتراف کړی او زه یې وړاندیز کوم ، ځکه چې ستاسو د ستونزو په اړه خبرې کول او تاسو څنګه احساس کوئ د دې لوی برخه ده. ما د لومړي 60 ورځو یا ورته لپاره یو ژورنال هم ساتلی و. ما فکر وکړ ، ډاډ ترلاسه کړ چې د خوب خوب ترلاسه کړم ، او مننه چې د شکل په ب .ه کیدو سره زما رژیم تنظیم او په منظم ډول تمرین وکړم.
په فزیکي مخ کې. زه فکر کوم چې زما PIED پاک / تللی دی. زه هره ورځ د سهار لرګي کوم. ناڅاپي ودانی ډیری وخت پیښیږي. خورا د پام وړ ، کله چې زه د هغه ښځې سره یم چې زه یې ګورم ، او یو بل ساتل کیده ، کله چې هغه ما ښکلوي زه په بشپړ مستولۍ کې یم. زه د هغې لخوا خوشحاله یم مګر نه یوازې له فزیکي پلوه ، په دې شیبه کې د هرڅه لخوا. ډاډه نه یم چې زه لاهم د DE محاذ په لټه کې یم مګر زه اټکل کوم چې زه پدې اړه فشار نشم کولی او باید ځان ته وخت ورکړم.
زه د یو حقیقت لپاره پوهیږم چې زه بیرته فحش ته لاړ نشم. زه پدې کې هیڅ دلچسپی نه لرم. زه نشم ویلای چې زه به هیڅکله فلج نه کړم. د همدا اوس لپاره زه نه غواړم ځکه چې زه غواړم خپل ځان ته د رغیدو او درملنې لپاره پوره وخت ورکړم مګر په راتلونکي کې زه فکر نه کوم چې آیډ د بشپړ راګرځیدو په څیر احساس وکړي که چیرې ما په یوځل یوځل ترسره کړی. زه کولی شم هغه پل تیر کړم کله چې زه هم ورته راشم.
ما پدې وخت کې ډیری پورته او ښکته درلودل او دا اسانه نه و. د هغه چا لپاره چې نه تیریږي او تاسو هم ورته پوهیدلو ته اړتیا لرئ مګر زه کولی شم ووایم چې دا د هرې اوښکې ، ویره ، اندیښنې ارزښت درلود چې ما ژړل.
PS یادونه وکړه ما په خپله پوسټ کې یوځل د سپر پاورز کلمه نده کارولې. زه پدې کلمه کې د دې ټکي څخه نفرت لرم. د "سپر پاور" په اړه فکر مه کوئ. د هغه غوره شخص په اړه فکر وکړئ چې تاسو رامینځته شوي یاست ، د هغه هڅو ، وخت ، احساساتي پانګوونې په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې لپاره پرمخ وړئ. دلته هیڅ اتلولي نشته ، ستاسو غوره کول غوره دي.
خوښ یم چې هرې پوښتنې ته ځواب ووایم. دلته زما د 30 او 60 ورځ راپورونه دي. 30 ورځې 60 ورځې
LINK - د 90 ورځنی راپور
by زیروډاشیروز
50 ورځې وروسته - PIED روغ شوی مګر DE لاهم روان دی ... کومه مرسته؟
ښه دا داسې بریښي چې PIED زما لپاره نور مسله نده. زه په دوامداره توګه کولی شم د انجلۍ د لیدو سره eretions لاسته راوړم او ډیر یې د فحش لیدلو هیله نلرم. هغه مسله چې زه یې وروستی څو وختونه درلوده ټول DE پورې اړوند دي. زه کولی شم پدې کې د 30 دقیقو او هیڅ شی لپاره لاړ نشم.
موږ پرون جنسي اړیکه درلوده وروسته له هغې چې د 8 ورځو لپاره یې نه درلوده او له وارډونو وروسته ما خپل ځان پای ته ورساوه مګر 15 دقیقې وخت یې واخیست. زه په څرګنده توګه پوهیږم چې زه د مرګ گرفت مسلې لرم (زه واقعیا فکر کوم چې د دې سرعت پورې اړوند دی ځکه چې ما لږ گرفت درلوده مګر ما باید دا په حقیقت کې بشپړ کولو لپاره په کلکه ترسره کړئ)
هغه انجلۍ چې زه یې ګورم هغه زما په اړه د فحش ویلو په اړه ټول پوهیږي او نه زحمت کوي او هغه ښه وه مګر زما په اند هغه پدې سره خفه کیږي ځکه چې زه یم. وخت خو دا ډیر مایوسوونکی دی.
له هغه وخته راهیسې چې زما د 90 + ورځو د فحش وړیا / هیڅ فایپ نه کولو وروسته Ive څو ځله په سمه توګه د انجلۍ I سره د جنسي لید وروسته یا یوځل وروسته د هغې څخه قطع کیدل مشت زنی کړي.
زما پوښتنې دي ایا تاسو هلکان فکر کوئ چې زه باید د دې مودې څخه ځان وساتم؟ زه د یوې قاعدې پلي کولو په فکر کې وم چې د جنسي وروسته زه نه غواړم ځان په بشپړ ډول پای ته ورسوم ، چې زه باید په هغې کې پای ته ورسوم. د غوښې ر lightا / سپک گرفت پلانونو په اړه څنګه؟
;