زه له هغه وخت راهیسې چې ما د 14 په شاوخوا کې وم او اوس زه 26 کلن یم. زه ودریږم ځکه چې زه هیله لرم اوس به زما د ټیسټورسټون کچه یو څه زیاته کړم چې زه د بریښنا لیفټینګ پلان کې یم. سربیره پردې ، د تیرو پخوانیو شواهدو ماته دا باور راکوي چې زه باور لاسته راوړم کله چې زه ځان وساتم (او زه کولی شم هر هغه مرسته وکاروم چې زه یې د اړیکو څانګه کې ترلاسه کولی شم). مګر زه نه غواړم دا درملنه جوړ کړم - لکه ما چې په تیرو وختونو کې ډیری شیان ترسره کړي. راځئ چې وګورو چې څه پیښیږي. هڅول.
ژورنال:
د 6 ورځې: ما هغه څه هیر کړل چې دا واقعیا سینګار کیدل احساس کوي. دا سخت ليوني دی. زه باید له کور څخه ووځم یوازې د دې لپاره خپل ذهن لرې کړم.
د 19 ورځې: زه د لومړي ځل لپاره زندانونو ته لاړم وروسته له هغه چې ما پیل وکړ. زه هیڅکله د میرمنو سره دومره بریالی نه یم. ما دوی کی left او کی؛ چپ کول؛ حتی د تلیفون شمیره پاتې. دا لیونی دی چې ما د دې په کولو کولو څومره باور ترلاسه کړی. زه مهربانه وم چې خلک د نوفاپ تاثیرات مبالغه کوي مګر ما باور پیل کړ ...
د 24 ورځې: زه یو څه ریښتیني عجیب خوبونه لرم؛ د دوی ډیری یې په طبیعت کې جنسي دي مګر ضروري نه ده چې جنسي اړیکه ولري. جمع زه به په خورا نادره وختونو کې د سپر لیوني خندا وړ سینګی واخلم؛ دا هیڅکله داسې نه بریښي کله چې ما تمه کړې وي. زه به د نړۍ په کچه د بشپړ باور څپو څپو هم ترلاسه کړم چې زه هیڅکله نه غواړم لرې شم. زه فکر کوم چې دا د نوفاپ ، پاور لیفټینګ ، او صحي خواړه ترکیب دی.
د 33 ورځې: زه احساس کوم چې زما د اعتماد کچه بیرته هغه ځای ته رسیدلې چیرې چې دوی وې. کوم چې ډیر ټیټ و زه په ځانګړي ډول اضافي هڅونکی نه یم. په جم کې زما ورځې خورا ګټورې دي او زه وتوانیدم چې په خپل پروګرام کې په دوامداره توگه وساتم. زه ډیری وخت سینګار نه یم مګر کله چې زه یم دا تقریبا د زغملو وړ نه یم. زه توانیدلی یم چې غښتلی پاتې شم. وروستي AMA د بوني رینچ فاحشې سره نږدې ما د ویگن څخه لرې کړی و که څه هم.
د 37 ورځې: ما پریکړه کړې چې زه په عمومي ډول په انټرنیټ کې ډیر عادی یم نو زه هڅه کوم چې خپل ساعتونه آنلاین تحریم کړم. د نوفاپ کول ما ته د ښه باور وده راکوي ترڅو په نورو برخو کې غوره ترسره کړم. نه د نوفاپ د ځینې واکونو له امله ، مګر د دې پوهیدلو له امله چې زه د دې پریکړو کولو توان لرم.
د 45 ورځې: ځینې همکاران او زه تیره اونۍ پای ته لاړم او ما غوره وخت درلود (زه عموما د بهر تیریدو څخه نفرت کوم). دلته د بیچلورټي پارټۍ وه چې ځناور روانه وه او ما د دې وړ وګرځید چې په سمه توګه برخه واخلم. لکه د بچین مالک. په هغه شپه پای کې زما د یوې ښځینه همکارې کارمندۍ سره شاوخوا شاوخوا یو څه بیوقوف کول او پدې اونۍ کې موږ ځړول کیږو. زه دا نه وایم چې نوفاپ مستقیم تاسو ته باور درکوي مګر دا دقیقا داسې ښکاري چې مرسته وکړي کله چې تاسو دا د کار کولو ، ښه خوب کولو ، او سم خواړو خوړلو سره یوځای کوئ. پدې اونۍ کې زه د BBQ قضاوت طبقې ته ځم ، د جیپ کلب کې ګډون کول چیرې چې زه هیڅوک نه پیژنم ، او د پخلنځی ټولګی اخلم. زه شاید ووایم چې زه یوازې یو څه ډیر هڅونه لولم. همدا رنګه ، ما پدې وروستیو کې یو څه ډیر جنسي خوبونه درلودل چې د جنسي یو څه عجیب ډول پکې شامل و ، مګر د غیر اخلاقي اخراج ندی. په زړه پوری
د 54 ورځې: د همکار سره شاوخوا احمقانه ما پریکړه وکړه چې یو بد نظر و. افواه دا وه چې هغه د اړیکې په اړه خوښیده خو زه د همکارانو نیټه نلرم. نو ما هغې ته وویل چې او اوس زه د یو دلیل لپاره د خندا احساس کوم؛ لکه څنګه چې ما یو ډیر لږ فرصتونه پریښودل چې زه یې د میرمنو راجلبولو ته رسوم. ما څو اونۍ دمخه د میچ لپاره لاسلیک کړی و مګر دا د نابشپړتیا ثبوت هم دی. زه هغومره سینګاري نه وم لکه څنګه چې ما په پیل کې وم. سربیره پردې ، کله چې زه یم ، دا لاهم په تصادفي وختونو کې دی. زه داسې نه بریښي چې په ځانګړي ډول د یوې ښکلې ښځینه لیدلو په اړه خوښ واوسم. زه داسې احساس کوم چې زه لاهم ورته خندونکی لوړ معیارونه لرم چې ما د NoFap دمخه ترسره کړی و (کوم چې زه فکر کوم د ډیرو فحش نښه وه). زه لاهم توانیدلی وم چې په منظم ډول جم ته لاړ شم مګر د بل هرڅه لپاره زما هڅونه خورا ټیټه ده. زه امید لرم چې دا د "سهار تر سهار ډیر تیاره" ډول دی.
د 62 ورځې: په داسې نیټه کې لاړم چې ما د Match.com څخه ترلاسه کړ. زه ډیر ارامه احساس کوم مګر هیڅ ډول ریکو سوو نه و. زه فکر کوم دلته به دویمه نیټه وي 🙂 دا شاید په یوه جوړه کې زما لومړۍ اصلي نیټه وي ، که نور نه ، کلونه. دا خراب و مګر زه په نهایت کې نوښت کوم او د یوې ملګرې احساس کوم چې یوازې زما په خوله کې نه راځي.
د 69 ورځې: زه حتما د میرمنو سره ډیر ډیر مخکې یم او په دې وروستیو کې د ډیر اعتماد احساس کوم. ما په لفظي ډول 5 دقیقې دمخه د بارټینډر شمیره ترلاسه کړه. زه احساس کوم چې زما معیارونه بیرته عادي حالت ته راځي. د دې په ځای چې د یوې انجلۍ په لټه کې یاست چې د یوې پلې ستار په څیر ښکاري زه ځان عادي انجونو ته متوجه ګ findingم؛ نیمګړتیاوې او ټول. همدلته ، دا د ویلو لپاره عجیب دی ، مګر زما هارډونونه اوس کلک دي. حتی لږ کوچنی باد به ما ته بونر راکړي.
د 79 ورځې: زه تل لیونی ښکر یم زه اوس د څو میچ انجونو سره په یو څو تاریخونو کې وم. زه د دوی یوه برخه آنلاین اپلوډ کولم. په سړک کې د ښکلي بارټینډر سره بله نیټه واخلئ. د یوې نجلۍ سره ولیدل او د هغې سره تیره اونۍ تیره شپه جوړه شوې وه. د دې ټولو سربیره ، ما یوازې په gChat کې زما د ګال ملګري سره یو له ګرمو ، مستو خبرو څخه و. او زه اوس هم فایپ ته نه ځم. دا ډیر اسانه وخت اخلي چې د هغه شیانو نه وروسته چې موږ یې په اړه خبرې کوو هغه نه کوي .... زه همدا اوس د حیوان په وضع کې ډک یم. زه د انجونو تعقیب کوم چې زما په لیګ کې دي ، د لیګ څخه ښکته ، یو لیګ. زه همدا اوس پروا نه لرم ځکه چې دا ساتیري ده. ما د یوې فحل ستورې ملګرې تعقیب پریښود. ډیری انجونې ګرمې کیدی شي ، تاسو باید سم شیان وګورئ او سم تonsۍ فشار کړئ! که زه د 90 ورځې نه پاتې کیږم نو بیا ښه ، زه د ځان لپاره یو ځانګړی نیټه شپه لولم.
د 82 ورځې: بله په زړه پوری شپه تیره شپه. په انجلي کې د یوې انجلۍ سره ولیدل او زما د جیپ شاته د هغې سره شاوخوا احمقانه پای ته ورسید. زه پوهیږم چې دا جریده اساسا زما د جنسي تیریدو په حال کې ده ، مګر په تیرو دریو میاشتو کې شیان په جدي ډول بدل شوي. دا زما د ژوند هغه اړیکه وه چې ما احساس کاوه ډیر پرمختګ ته اړتیا لري او دا ډیر ښه احساس کوي چې بهر ته لاړ شم او یو څه لوبه مې ترلاسه کړم. د دې انجونو څخه یوه به په پای کې وګوري چې دوی ما ته اړ ایستل اړین دي!
د 83 ورځې: تیره شپه بیا بهر لاړ او د ریښتیني ښکلې انجونو شمیره یې ترلاسه کړه او د چهارشنبه لپاره نیټه جوړه کړه. زه په پای کې زما د ژوند لومړني وخت تجربه کوم لکه زه باید چې وي.
د 90 ورځې: ښه دلته یم. ډیر په زړه پوری سفر انجلۍ له وروستي پوسټ څخه او زه په یو څو نیټه کې وم او داسې بریښي چې ښه پرمخ ځي. نو په حقیقت کې د 90 ورځو دننه زه د دې توانیدلی یم چې هره ورځ د PMO څخه لاړ شم کاش چې ما یوه انجلۍ درلوده چې انجونو ته کی and او ښی خوا ته نیټه ورکوله. زه لاهم د فحش لیدو لپاره لیوالتیا لرم مګر دا اسانه ده چې د دې په اړه هیڅ نه وکړو. ما حتی یو څو NSFW لینکونو باندې کلیک کړی او زه د اډرینالین کې لوی سپیک ترلاسه نه کړم لکه د یوې نڅا ښځې لیدو په څیر چې ما کار کاوه. زه یوازې فکر کوم ، "ښه منحنیږي" او بیا په شا ت buttonۍ کلیک وکړئ او پرمخ لاړشئ. زه صادقیت نه غواړم په دې هم ډیر څه د مشت زنی کولو ته اړ کړم. زما مطلب دی ، زه ډیر سینګاري یم مګر زه داسې احساس کوم چې دا ټول کار به ضایع شي. زه غواړم هغه چاودنه د یوې ریښتینې میرمنې لول لپاره خوندي کړم. نو زه اټکل کوم چې زه به یوازې هغه وخت ته دوام ورکړم تر څو چې زه واقعی جنسیت ترلاسه کړم. دا تجربه ساتیري وه. دا ما په ډان جان بدل نه کړ مګر دا په حقیقت کې زما سره مرسته کړې چې یو څه روښانه کړي چې زه واقعیا د ځان لپاره جنسي غواړم.
days 99 ورځې - اي ډي په ظاهري ډول درمل شوي دي
by نوفاسدکز
زه یوازې غواړم ووایم چې مخکې دې ، زه د جنسی په جریان کې orgasm نه لرم (کوم چې به ما نرم شي) یا زه به په لومړي ځای کې د بشپړ راویښیدو توان ونلرم.
ښه زه کولی شم ووایم چې تیره شپه ما د دې خنډ مخه ونیوله (هیڅ ډول سزا نده). د 90 + ورځو نیفاپ وروسته زما بدن زما د نوي میرمن ملګري سره د تګ لپاره ډیر لیواله و.
نوفاپ داسې بریښي چې له ما سره یې مرسته کړې وي. مننه ملګرو.
;