ما شاوخوا نه میاشتې وړاندې NoFap وموند. پدغه وخت کې ما په 4 کلنۍ کې خپل باور له لاسه ورکړ (هم زه د دې مذهب له امله یوه انجلۍ وم ، مګر ما هیڅکله په انجونو کې بریالیتوب نه درلود) ، زه له لاسه تللی وم ، ما د ژوند په اړه مغشوش شوی ، او ډیر لږ باور مې درلود. . زما د خوبونو انجلۍ ما شاوخوا یو کال دمخه ایستلی و او ما لاهم د دې په اړه خورا احساس کاوه. زه تقریبا هره ورځ فحش ته ګورم او دا خورا ډیر کیږي. زه به غوړم ، بیا د شرم احساس کوم ځکه چې زه باور نه لرم هغه څه چې ما لیدلي و. یوه ورځ ما خپل ځان سمدلاسه فحش کلمو ته ورساوه ، وروسته پوهیدم چې زه یوه جدي ستونزه لرم ، زه څنګه کولی شم هغه څه ته ورشم چې په ښکاره ډول زما جنسي تمایل نه و؟
یوه شپه ما یوه نجلۍ درلوده او هغې ماته د خبرو کولو وړاندیز وکړ. دا زما په ژوند کې مخکې هیڅکله نه و او ما هغه ته اجازه ورکړه. د شاوخوا minutes دقیقو هڅه کولو وروسته ، ما هغې ته وویل چې ودریږئ ، زه نشم کولی ټول پورته راشم. زه شرمیدلی وم او پړه یې د هغې په څکول باندې اچولم او نه غواړم د هغې څخه ګټه واخلم. مګر زه پوهیدم چې یو څه په جدي ډول غلط و. کله چې د فحش په لیدو ما یو څه عصبي ستونزې په پام کې نیولې وې ، مګر ما تل ګومان کاوه چې دا به د اصلي شي سره ستونزه نه وي ... زه غلط وم.
په هغه شپه ما په ګوګل کې د "فحش هڅونې ED" لپاره پلټنه وکړه او YBOP او NoFap وموند. ما پریکړه وکړه چې هغه ورځ پریږدم او زه بریالی وم. په لومړیو 70 ورځو کې ما یو ځل تیریدلی او که څه هم زه پدې نه ویاړم ، نو لږترلږه زه خوشحاله وم چې ما د نابینای فحش یا ورته ورته یو پرځای یوې نڅا انجلۍ ته غلط کړی و. (بشپړ افشا کول ، د منځګړي فحش شاید د هغو څو ډوله پورونو څخه یو و چې ما هیڅکله نه دی نیولی).
پدې 70 ورځو کې زما ژوند د پام وړ ښه شوی. ما په هغه وخت کې دومره تمرین نه کاوه څومره چې زه غواړم ، مګر ما په خپل ژوند کې یو لړ لوی بدلونونه ولیدل:
- د ښځو شاوخوا باور - د بیوفیر NoFap ما د ډیری نجونو سره جوړه کړې وه ، مګر دا تل د دوی حرکتونه کول. دا به ساعتونو وخت ونیسي چې د حرکت ترلاسه کولو لپاره اعتماد ترلاسه کړم ، زه تل زما په خپل سر کې وم. د شاوخوا 2 اونیو وروسته وروسته د میرمنو په اړه زما باور ډیر شو. پدې دوه میاشتو کې ما د 3 مختلف میرمنو سره جنسي اړیکه درلوده. ما خپل ځان وموند چې نه یوازې سم حرکت کوي ، بلکه نجونې د دوی سره په ساده ډول د خبرو کولو له لارې بدلوي. ما وموندله چې کله زه PMOing نه لرم زه د میرمنو سره عادلانه طبیعي لوبه لرم.
- د ټولو خلکو سره غوره اړیکه - زه فکر کوم چې زما لپاره ، د PMO ټول وخت ما د دې لامل شوی چې په ریښتیني ژوند کې د خلکو په اړه لږه پاملرنه وکړم. یوځل چې ما ودرولو ما وموندله چې ما نوي ملګري اسانه کړي دي ، د نوي خلکو سره د خبرو کولو لپاره لږ ویره لرله ، او ډیر څه چې ما درلودل هغه خبرو سره بشپړ شوي. زه تل د خلکو سره په خبرو کې ښه وم.
- د خوښۍ زیاتوالی - د روښانه کیدو لپاره ، زه هر وخت لیونۍ خوشاله نه وم ، مګر ما په خپل ورځني ژوند کې د نورو ښکلا لیدل پیل کړل. زه په یاد لرم چې یوه ورځ په چین کې په یوه مصروف سړک کې وګرځیدم او فکر کوم چې "دا ټول یو څه حیرانونکي دي ..." دا یو ډیر په زړه پورې شیبه وه.
- په هرځای کې د ښځو پام کول پیل کړي - په جدیت سره ، دا د حیرانتیا خبره ده چې هلته څومره شتون لري ، او دا د حیرانتیا خبره ده چې هرڅومره څومره زړه راښکونکي شي. زه ډیری ځله ډیر سینګ احساس کوم ... په منلو سره ، مګر دا ما د دې لامل شو چې اصلي میرمنې وپلټم ، نه جعلي.
نو اړتیا نشته چې ووایم زما تجربه یو مثبت وه. زه د فحش په اړه ډیری لیوالتیا له لاسه ورکړم ، او ما فکر کاوه چې زه "معالجه" یم یا دې کار لپاره یو څه.
دا هغه ځای دی چیرې چې کیسه یو ډول خفه کیږي ، مګر زه اړین فکر کوم. د دویمې میاشتې وروسته ما زما په کی testه خصیو کې د عجیب رنګ درد ترلاسه کول پیل کړل. ما فکر وکړ چې دا په لومړي سر کې هیڅ نه و ، مګر ورو ورو داسې بریښي چې خرابیږي. زه به کله ناکله درد زما ښیې اړخ ته هم ووینم ، او اړتیا نلرئ ووایم ، دا چوپ شوی. دې ما د یو څه وخت لپاره په بشپړ ډول له ژوند څخه وایست ما د 4 بیلابیل ډاکټران ولیدل ، په شمول د یو ارولوژیسټ ، او هیڅ یو یې نشو موندلی چې غلط شي. ما د نوي خلکو لیدو ته مخه کړه ، او په ریښتیا اندیښنه مې پیل کړه چې یو څه غلطه وه. ما په لومړي سر کې پړسیدنه پیل کړه ځکه چې زما ډاکټر راته وویل چې د دې لپاره چې وګورم کله چې درد لرم نو درد شتون لري. هیڅ درد شتون نلري ... مګر ما دا هم وموندله چې د فایل کولو پرمهال درد لاړ. ما بیا په غلطۍ پیل وکړ ، فحش یې کتل ، او ډیر په چټکۍ سره سپین شوی ...
هغه بله ورځ زما د یورولوژیست سره د لیدو وروسته وویل چې داسې نه بریښي چې هیڅ شی غلط وي. هغه په نهایت کې وویل چې دا ټول ممکن زما په سر کې وي او دا چې د راتلونکو څو میاشتو لپاره د مینځپانګې هڅه وکړم او کله چې زه کولی شم هڅه وکړم او ځان ته ووایم چې درد واقعیا ندی او دا ټول زما په سر کې دي.
ښه زه هیله لرم چې وروسته له هغه ووایم چې درد په بشپړ ډول له مینځه تللی - دا لاهم ندي شوی - مګر دا په یقین سره ښکته شوې او داسې بریښي چې زما په ژوند نور اغیز نه کوي. نو ما پریکړه کړې چې زه اړتیا لرم چې عذرونه جوړ کړم او بیا به فلپ نه کوم. زه دا یوازې د درملو په توګه کاروم چې خپل ځان ته د درملو لپاره ورکړم ، او دا یوازې زما ژوند درد کوي.
زه به هرڅوک زما د پرمختګ په اړه تازه وساتم ، مګر تاسو هلکان حیران یاست. هرځله چې زه reddit ته راځم دا لومړی پا isه ده چې زه یې ګورم او دا ما ته یادونه کوي چې روان وساتم او هڅه یې جاري وساتم.
LINK - څنګه NoFap زما ژوند بدل کړ او ولې زه بیرته ځم
by کېدای شي
;