زه به په جولای کې 27 کلن شم. لومړی ځل چې زه د فحش سره اړیکه لرم ، په 7 کلنۍ یا حتی کوچنی و. زه اوس د 19 کلونو لپاره دا جاکټ کوم. مګر ما د ورځې 7 ځله داسې نه کاوه. دا یوازې یو ځل و او بس. ښه نو ولې مې NoFap پیل کړ؟
زه یوازې ناروغ او ستړی وم چې څنګه زما ژوند تیر شو. ما د جایک کولو وروسته ښه احساس کاوه نو ما هیڅکله هڅه نه کړې په ژوند کې شیان تجربه کړئ. اوس په 90 ورځو کې زه د آزاد مرغۍ په څیر احساس کوم. زه لاهم د مور او پلار سره ژوند کوم ، مګر اوس زه په څو اونیو کې دلته یو اپارتمان کرایه کول غواړم او خپل ځان موټر واخلم. په نهایت کې زه یوازې بدلون غواړم او NoFap ماته یو چانس راکوي.
ګټې: اعتماد ، داسې احساس کوي چې زما لید غوره دی ځکه چې زه هر وخت په څارونکي کې نه ګورم. تاسو له خلکو سره د خبرو کولو نه ویریږئ. (زه پخپله تل ځان ته ساتم) اوس زه خبرې پیلوم او نورو ته ښه ځواب ورکوم. ما بیا ملګرتیا پیل کړه. دا عموما ښه پرمخ ځي. داسې ښکاري چې زما د مخ ټول ویښتان او نور ویښتان په ګړندۍ توګه وده کوي. اوس سخت کار دی. ډیر انرژي. ډیر مثبت. د کوچني شیانو بشپړ ډله شتون لري چې وده کوي.
شاید 2 لوند خوبونه ولرئ. لومړی یې شاوخوا 2 اونۍ و چې دا د خوب ایالت کې البته پی ایم او و. وروسته د چټل په څیر احساس کاوه ، مګر دوام لري. دوهم لوند خوب ، ښه زه هغه په یاد نه لرم. ما هڅه وکړه چې د 90 ورځو په جریان کې د میرمنو څخه مخنیوی وکړم. ما شاوخوا 70 ورځو کې خندق کې راکړ. په څو نیټو تللی. عالي تجربې. NoFap دقیقا د ځان باور سره مرسته کوي. زه کولی شم د خلکو سترګو ته وګورم او د عادي سړي په څیر خبرې وکړم. زه هغومره شرمونکی نه یم لکه مخکې چې وم. بیا هم خپل شرمونکي شېبې ترلاسه کړئ مګر دوی باید واقعیا شرمناک وي ، نه یو داسې شی چې مهم نه وي.
غوره لاره چې ما د خپلو غوښتنو سره سم چلند کاوه ، هغه دا و چې ځان ته ووایم "نه ، دا ارزښت نلري"! د شاور پرمهال هرڅه. کله چې زه سرته ورسوم ، زه دا د څو ثانیو لپاره سړه ته واړوم. دا مرسته کوي. د فحش سټیجونو لرې کول او د اشتعال وړ مینځپانګې نه لیدل ، مرسته کوي. د کتابونو لوستل. جم
[ولې مې د NoFap هڅه وکړه؟] زه په ورځو کې د ورځو لپاره پی ایم او نه لرم. او ما ولیدل چې زه د سخت نه کولو په واسطه خورا سخت او سینګار وم. په غلط کولو سره ، زه هیڅ لیوالتیا نه لرم چې ریښتینې نړۍ ته لاړ شم او د میرمنو سره وګورم. د اوږدې مودې لپاره pmo'ing وروسته ، ما یوازې باید ریبوټ کړم. دلته به داسې ورځې وي چې زه غواړم پی ایم او وغواړم مګر زما ویلی دا نه درلود.
LINK - د 90 ورځو 90
By پکی
;