د آزموینې او غلطۍ له لارې زه اوس کولی شم په فخر سره ووایم چې زه یو له هغه کسانو څخه یم چې درې میاشتې یې بشپړ کړي. درې میاشتې چې د لومړي دوه میاشتو لپاره رولر کوسټر سواری و او وروستۍ میاشت یوه چاودنه وه. پورن هم نور په 6 میاشتو کې زما برخه نه وه او مخکې لدې چې ما هم په نږدې یو کال کې زما له ژوند څخه لرې کړی و مګر مخکې له دې چې ما دا فرعي ډرای وموندله بیرته PMO ته راغلم.
زه هیڅکله واقعیا د خپل مشت زنی عادت کنټرول په اړه ستونزه نلرم او کولی شم په اسانۍ سره د 2-3 اونیو څخه ځان وساتم ما د اعتماد زیاتوالي احساس کاوه چې دا د جایک کولو نه کوي مګر فکر یې وکړ چې ولې یوازې په بشپړ ډول نه پریږدم او وګورئ چې څه پیښیږي. لومړۍ میاشت زه حتما کولی شم یو څه احساس وکړم چې زما په لاره کې راویښ شو او ما په ټولنیز متقابل عمل کې د انسان په څیر ډیر احساس وکړ او نه دومره چې د روبوټ په څیر. لکه څنګه چې وخت تیریده ما احساس نه کاوه چې پریښودل کافی دي او زه پوه شوم چې تاسو باید تل د ځان ښه کولو هڅه وکړئ.
زه واقعیا نه پوهیږم چې نور څه ووایی د دې ویلو څخه چې زما د ژوند مختلف برخو کې پیښ شوي دي:
- ټولنیز ژوند زما ټولنیز ژوند ښه شوی. ما دمخه لوی ملګري درلودل مګر له دوی سره زما اړیکې خورا ښه شوې. زه اوس دوی سره نږدې احساس کوم او زه کولی شم د خپل شخصي ژوند ډیره برخه له دوی سره شریکه کړم. زه به خپل ځان یو متعصب وګ considerم او یو څه ټولنیز اضطراب ولرم مګر زه د خپل NoFap سفر په جریان کې حتما ډیر اخته شوی وم او ځان مې وموند چې ډیر ټولنیز متقابل عمل او د کور څخه وتل ډیر نور هم د ټولنیز ښه والي کې مرسته وه. زه زما مور او پالر ته هم نږدې شوی یم او زه د دوی سره ډیر وخت مصرف کوم او نه پوهیږم چې دا به د یو بار په توګه ومومي.
- ښوونه زه پدې اړه ډیر څه نلرم مګر زه تل د B ټولګي زده کونکی وم او کله ناکله به A ومومم مګر له هغه وخته چې د مغزو غل زما ذهن خورا تیز دی او زه د هغه څه په یاد ساتلو کې اسانه وخت لرم چې ما مطالعه کړې. ښه برخه دا ده چې زه هم نوې پوهه او ټولګي وموم چې ما دمخه فکر کاوه ډیر زړه راښکونکی و.
- د ژوند سره مینه دا یو له هغه ساحو څخه دی چې ما واقعیا تمرکز نه دی کړی. کله چې ما پیل وکړ ما دا د دې لپاره وکړ چې د انجونو شاوخوا ډیر د خوښۍ وړ واخلم او یوه لویه انجلۍ ومومم. لکه څنګه چې ما پرمختګ وکړ ما وموندله چې NoFap د انجونو ترلاسه کولو په اړه ډیر څه دي دا ستاسو د موندلو لومړی احتمال لري. د خپل ځان ښه کول زما لومړی هدف دی. زه داسې احساس کوم چې اوس زه د پخوا په پرتله اوس ځان ډیر فخر کوم. مګر د دې ویلو لپاره زه د انجونو شاوخوا ډیر راحته احساس کوم او ما دا هم ولیدل چې انجونې زه اوس ډیر معاینه کوم چې زه غوره خود اعتمادي لرم.
- خوبونه مخکې لدې چې زه زما د خوبونو لید له لاسه ورکړ او نه پوهیدم چې ما په خپل ژوند کې څه ترلاسه کول غوښتل. ما د خپل ژوند دوره ای اهدافو ښه لید ترلاسه کړی او ما په خپل ژوند کې هغه څه موندلي چې زه یې غواړم. دا اهداف هغه څه دي چې نن یې ما رامینځته کوي او د سهار د راویښیدو لپاره په بشپړه توګه یو فاکتور دی ځکه چې زه پوهیږم چې یوه ورځ زه به هغه ځای ته لاړ شم چې تل مې خوب لیدلی وي.
زما په اند دا هغه څه وو چې زه غواړم همدا اوس ووایم او د مشت زنې پریښودل زما د ژوند ترټولو غوره پریکړې وه.
د هغه څه لوستلو لپاره مننه چې زه یې باید ووایم.
LINK - د 90 ورځو راپور او AMA.
by سټ لوک
;