ترټولو سخت شی د PMO سره لرې کول یا لرې کول ندي. دا په خپل ځان کې دا ځای ډکوي ، کوم چې په پټه ستاسو لپاره خورا معنی لري ، د بل څه سره. کله چې تاسو د PMO لرې کوئ تاسو په خپل وخت کې د وخت سره سم (د ځینې لپاره) سوري ترلاسه کوئ ، مګر د دې څخه ډیر ، تاسو د خوندیتوب ځای درلودو احساس له لاسه ورکړئ. تاسو دا "لوړه چوکۍ" له لاسه ورکړئ ، تاسو خپله راحت او راحته سرچینه له لاسه ورکوئ ، تاسو خپل پټ ټاډبییر خلاص کړئ چې تاسو خورا ډیر تکیه کوئ (تاسو حتی نه پوهیږئ ، تر هغه چې تاسو د خپل ریښتني ځان ذائقیت احساس نکړئ. او ستاسو ریښتنی ژوند). ترټولو سخت شی دا نه اخلي ، ځکه چې څوک کولی شي دا وکړي. مګر څه شی چې تاسو بیرته ځي هغه دا دی چې تاسو نشئ کولی دا سوري د نوي سره ډک کړئ. لکه څنګه چې کارن "ټارګونټیډراګون" وایی ، تاسو له خپلو زنځیرونو څخه آزاد شوي یاست - د دې لپاره د خدای څخه مننه - مګر تاسو دوی بیرته راولی ځکه چې تاسو نه پوهیږئ چې دا څنګه یو آزاد سړی دی. دا ترټولو سخت شی دی. تاسو نه پوهیږئ چې د خپلې نوې آزادۍ سره څه وکړئ. دا دی ، ترټولو سخت کار نه کوي ، دا دننه کیږي. په نوفاپ کې بریا غوښتنه کوي چې تاسو د یو څه په اړه خپل ژوند (مثبت) جوړ کړئ. په نهایت کې ، تاسو به ومومئ چې ستاسو د ژوند دا معنی "راحت" نشي کیدی. ځکه چې اطمینان دومره قوي ندی چې تاسو آزاد وساتئ ، یوازینی انګیرونکی کولی شي تاسو اوږد مهال ساتلو ته دوام ورکړي (زما په اند) ځواک او ژوند او خلاقیت دی. مګر دا زړورتیا اخلي ، ځکه چې تر دې دمه ، که تاسو دا خوښ کړئ یا نه ، ستاسو ژوند د ماما په اړه دی (د یوې انجلۍ یا بلې په ب )ه) لیل ټایټ <<. انجونې دا احساس کوي. نور یې احساسوي.
زما څخه غوښتنه چې ځان ته لاس مه راړئ ، زه کولی شم هغه سړی وکړم. مګر زما څخه غوښتنه د ځان تعقیب کول ، زما داخلي خوبونه ، زما غوښتنې ، زما قوت. زما د ویرې پروړاندې ، زما ناامني ، زما شکونه. تر دې دمه زه نشم کولی په بشپړ زړه دا ترسره کړم. ځکه چې زه پوهیږم ، لکه تاسو شاید یې کوئ ، چې دا به زما لپاره لګښت ولري. هیڅ شی ګران نشي کیدی ، ځکه چې تاسو به اړین یاست هغه څه چې تاسو یې په اړه لرئ هغه له لاسه ورکړئ. د کوډلیز او ژوندون ژوندی تیډی بییر په دې پوهیږي چې تاسو څه شی لري چې بیرته ستنیدل یې.
ښه څه که ما تاسو ته وویل ، تاسو نشئ بریالی کیدی کله چې ستاسو مخ په ورته وخت کې د هغه شیانو په لور مخ شي چې وړاندې کوئ (انجونې ، فټنس ، بریا ، پیسې ، هرڅه) او شاته (ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو راحت لاهم د لاسرسۍ په توګه دی ، لکه یو ماشوم چې په دوامداره توګه ګوري. د هغه په اوږه د دې لیدو لپاره چې ایا د هغه ماما شتون لري). د PMO ترټولو لوی #3 خورا سخت شی دا دی چې ومومي چې ستاسو نوی ژوند څه شی دی. او د هغه ژوند تعقیب کول پرته لدې چې ستاسو په زړه پورې کوچني ټیډبییر سره پټ وي. څومره چې تاسو دا سړی لرئ ، تاسو به آزاد نه اوسئ. مګر دا سمه ده ، زه فکر کوم چې زموږ څخه ډیری به په مرحله کې زموږ ریښتیني ژوند ته ورسیږي. د PMO-teddybear پورته کول ، زموږ د ډیری لپاره ، په تدریجي ډول ترسره کیږي ، او دا ځواک څومره چې تاسو ریښتیني ژوند خوند کوئ ضعیف کوئ او په پرتله کولو سره ، پوه شئ چې PMO تاسو څومره بې باوره کوي. زه دا په خپلو اوږو احساسوم ، او وزن یې دروند دی. زه پوهیږم ریښتینی ژوند څه شی دی ، مګر زه لاهم دومره کمزوری یم چې هلکان یې غوره کړي. زه تقریبا په اوښکو ډوب یم څنګه چې زه دا وایم.
دا په هګۍ کې د مرغۍ په څیر. تاسو پوهیږئ چې هګۍ د کومو لپاره دي؟ دا د کوچنۍ مرغۍ واقعیت څخه ساتل دي ، ځکه چې مرغۍ لاهم دومره قوي نده. د شوتریک هګۍ خورا پیاوړې دي ، ما دوی لیدلي ، دوی د 5 ملي متره په څیر دي. زموږ څخه ځینې د دې موټي هګۍ لري ، ایا تاسو پوهیږئ چې ولې؟ ځکه چې زموږ ریښتینی ژوند واقعیا ، کمینګ ، بدبخت دی. هګۍ د ساتنې لپاره شتون لري ، نو له همدې امله مرغۍ یوازې سخت واقعیت ته رسيږي کله چې د هغې پوزه په هغې کې د ژوند کولو لپاره قوي وي. کله چې وي ، پوزه کولی شي حتی هګۍ ته هم ننوځي. هګۍ ، په یو معنا ، ستاسو د ټاډي بیر چلند دی. ستاسو بې شعوري دا ساتي ځکه چې دا په پټه پوهیږي چې تاسو نشئ کولی خپل ریښتینی ژوند لاهم اداره کړئ. تاسو نشئ کولی یوازې دا هګۍ لرې کړئ ، د منفي شی په توګه. لومړی تاسو به اړتیا ولرئ ، مثبته ، خپله پوزه وده وکړئ ترڅو د خبرو لپاره. د PMO - هګۍ ورک شوی نه دی ، دا ستاسو لخوا ویجاړ شوی.
دا څنګه ترسره کول: 1. زه فکر کوم چې زموږ څخه ډیری په پټه پوهیږي چې زموږ ژوند څه شی دی. تاسو پوهیږئ چې څه وکړئ. دا ژوند خپل ځان نه غوره کوي ، او دا به هیڅکله څرګند نشي ترهغې پورې چې تاسو دا ونه ګ .ئ. دا ستاسو په څنګ کې د سپینو زرو پلاتور کې شتون لري ، هرڅه چې تاسو غواړئ یوازې د لاسرسي په اوږدو کې دي. دا ریښتینی دی ، او یوازې ، په سړي لعنت دی: تل د خپل ریښتیني ځان سره مخ کیږئ او د دې لپاره ژوندي پاتې کیدل یا د تل لپاره بزدل کیدل. مګر تاسو پیاوړی یاست ، هرڅوک اړین ځواک لري ، مګر یو څو یې د دې په تقویه کولو او منلو لپاره کارول کیږي. موږ فکر کوو چې ځواک د ټام کروز ، براد براټ لپاره دی. د 200 کلوګرام بینچ پریس د آرنولډ لپاره دی. دا ښکلې انجلۍ د دې بل سړي لپاره ده. پدې توګه موږ لعنت په نورو باندې کوو - دا هلکان پخپله ژوند کوي ، نه زه! د دې کولو په کولو سره ، موږ دوی ته انعامونه هم ورکوو. ښه لعنت واخلئ ، او پوه شئ چې دا یو لعنت نه دی ، دا ستاسو ژوند دی. دا هغه څه دي چې دا د سړي کیدو معنی لري. هرڅومره ژر چې تاسو دا وکړئ ، نو ستاسو فرعي شعور به له ځان سره وابسته ګټې ومومي ، د دې پرځای چې یوازې دا ومني چې دا د نورو لپاره دی. قوت ستاسو لپاره دی. د 200 کیلو بنچ ستاسو لپاره دی ، دا ښکلې انجلۍ ستاسو لپاره ده. دا ټول ستاسو دي چې غوره کړئ. هیڅ عذر نشته؛ یوازینی خنډ ستاسو ذهن دی. دا لاهم نه پوهیږي چې څنګه ستاسو ریښتیني ، وړیا ژوند وکړي. که تاسو دا د خپلې غوښتنې سره درس ورنکړئ ، نو هیڅکله به دا ژوند ونکړئ.
- تیوریس ته غوږ ونیسئ - ویره وخورئ. بیا توریس ته غوږ ونیسئ - ورځ واخلئ! زه ټوکې نه کوم ، تاسو به دې ته اړتیا ولرئ. ځکه چې وروسته له دې چې تاسو دا سندرې واورئ ، نو تاسو به پوه شئ کله چې تاسو خپل ځان ته خیانت وکړئ. او تاسو به یې هیڅکله هیر نکړئ. دا دروند وزن دی ، مګر دا غوره ده چې په هر وخت کې پوه شئ ، د ټاډي بیرغ څخه ژوند کولو په پرتله.
- د "ستاسو د آرام سیمې څخه بهر" ژوند کولو ته عادت اوسئ. که تاسو پدې کې دوام لرئ ، نو تاسو به یوازې د څو ورځو وروسته ومومئ ، هغه څه چې مخکې ستاسو د راحت زون څخه بهر اوس اوس یو زون دی چې تاسو ته ډیره مینه ، انرژي او ژوند او تخلیق درکوي. دا یوه سرچینه ده چې تاسو ورته اړتیا لرئ ، تاسو یې پرته نشئ کولی. د دې زون پرته د پی ایم او - آزاد ژوند کول لکه پرته له وسلې پرته د وروستي مالک وژلو هڅه کول دي. وسله ستاسو په څنګ کې ده ، د هغه څه څخه لږ څه چې تاسو یې عادت یاست. تاسو دا پورته کوئ هرکله چې تاسو د هغه څه په اړه احساس وکړئ چې مناسب ، راحته ، او خوندي وي. هغه شی چې تاسو له هلکانو څخه جلا کوي چې بریالي دي دا دي چې دوی دا کوچني ګامونه ډیری ځله اخلي. دا تاسو ته د 1 ثانیې وخت نیسي ترڅو د ورته کولو پریکړه وکړئ ، او تاسو به په سمدستي ډول د نورو په نظر کې قوي شئ. دا څو ورځې ورکړئ ، او تاسو به زور واخلئ ، حتی د خپل ځان په نظر کې!
- څه پښیمانه دي؟ یو پیاله کافي وڅښئ. بیا د دوی سره یو لیست ولیکئ ، او د دوی د بیرته ورکولو څرنګوالي په اړه یو پلان. پدې پروسه کې ځان مه غورځوئ ، دا د دې لپاره ندي چې ستاسو ژوند بشپړ کړي بلکه منفي صفر ته بیرته راستنیدل دي. او ګړندی تاسو دا کار کولی شئ ، څومره ژر چې تاسو د نوي شیانو کار کولو ته لاړ شئ کوم چې تاسو تراوسه ندي لیدلي.
- د وخت په تیریدو سره تجربه کړئ چې د انجونو په توګه د هلکانو پروا نه کوي. البته ، ټولو ته ښه واوسئ او هیچا ته فاصله مه ورکوئ. مګر د ټولو لپاره چې تراوسه یې هڅه نده کړې ، دا خورا قوي وسله ده چې د ځان لپاره یوه موده وټاکي کله چې تاسو په بشپړ ډول د میرمنو په لور "انرژي" مصرف نکړئ (تاسو پوهیږئ چې زه څه خبرې کوم). تاسو کولی شئ د څو انعامونو تمه وکړئ: تاسو د ښځینه انرژۍ په اړه ډیر خبر اوسئ ، هغه څه چې دوی یې راجلبوي. تاسو به غوره وي چې د دوی سیګنال غوره کړئ. تاسو به ډیر باور ترلاسه کړئ (هغه شی ته نه ویل کیدل چې تاسو ته متوجه وي اکثرا د ځواک نښه وي ، که چیرې نه بې لارې وي.
- یوه ډیره مهمه ګټه چې زه یې نشم کولی فشار راوړئ: تاسو د PMO- په لاره کې د میرمنو سره تړاو لرئ (حتی که تاسو دا نه پوهیږئ). دا به د 8 څخه 10 ځله ، په ناسم وختونو کې د ناسم ډول انجونو لپاره خپل ځان تنظیم کړي. په ما دې باور وکړه. کله چې تاسو د یو څه وخت لپاره میرمنې پریږدوئ ، څنګه چې ستاسو ریښتینی ژوند وده کوي ، نو ستاسو د میرمنو په اړه به هم ستاسو نظر ، او سمه ښځه ستاسو لپاره وي. د PMO ذهن سره د نجلۍ ترلاسه کول به لازمي ډول تاسو ته د IRL - ټولنیز پلوه منل شوي PMO ب ofه ورکړي. مګر زه به پدې اړه اخلاقيات ونه کړم ، ځکه چې زه فکر کوم د ټولو (IRL) میرمنو سره ملاقات کول د ځینې لپاره مهم ګام کیدی شي. پوهیږئ چې ستاسو لپاره څه سم دي. زه پرته له میاشتو میاشتو ښځو ته انرژي ورکوم. خپلو احساساتو ته غوږ شئ. دا ستړیا ښکاري ، مګر د پای کچه د خزانې - چیسټونو څخه ډکه نقشه ده چې تاسو یې خلاص کولی شئ. ستاسو څخه ځینې به له دې څخه خورا عالي ګټې وګوري. ځینې ، زه فکر کوم ، پرته لدې نشي تللی ، ځکه چې تاسو ممکن د تل لپاره د میرمنو سره ګډې اړیکې سره ودریږئ که چیرې تاسو یوازې د دوی پورې اړوند خپل عادي لاره وساتئ. غښتلی اوسئ.
- Ive دا دمخه وویل ، مګر دا واجب دی. تاسو به کار کولو ته اړتیا ولرئ. ډډ لیفټس یوازینی تمرین دی چې په ساینسي توګه ستاسو د ټیسټورسټون کچو لوړولو لپاره ثابت شوی (سخت یې کړئ ، په هر سیټ کې د 5 تکرار څخه ډیر نه). ټسټورسټون انرژي ، خلاقیت ، زړورتیا ورکوي ، هغه نارینه انرژي چې میرمنې مغز ته اړوي. دا یو وسله هم ده چې شاید تاسو به یې د پای مالک سره مبارزه کولو لپاره وغواړئ: ستاسو کوچنی ټیډی بییر - ذهنیت.
- زه پوهیږم چې ځینې به نه غواړي دا وکړي ، او زه ورته درناوی لرم. مګر زما لپاره ، زه نشم کولی هغه څه چې ما عیسی ته د دعا کولو پرته کړي دي. د ټولو وسلو څخه چې ما لیست کړی ، زه په صادقانه ډول ووایم ، پرته له شکه چې زما په خدای باور یو هغه شی دی چې زما لپاره د نوي شیانو د احساس کولو ، او د دوی کولو لپاره ځواک او انرژي درلودلو کې خورا ګټور دی.
- ځان جلا مه کوئ. دا زما لپاره کله ناکله سخته ده. د ټولنیز کیدو لپاره اقدامات وکړئ ، حتی که دا په لومړي سر کې یوازې د نه غیر فعال کیدو لپاره وي. تاسو د دې لپاره ژر چې تاسو فکر کوئ ذوق وده کړئ. ستاسو له ډلې څخه ځینې یې په یوه موقعیت کې دي - زه پوهیږم ، هلته وو - چیرې چې تاسو لږ لږ چلولو ته لاړ یا په ریښتیا هیڅ شی سره علاقه لرئ. د دې لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په ښکلا او حیوان باندې د GK چیسټرټن باور وکړئ: کیسه موږ ته درس راکوي چې د مینې موندلو لپاره ، د یو څه په لور هڅول؛ لومړی باید د غوښتنې سره سم یو څه کار ته اړ ایستل شي. د هغه څه سره مینه پیل کول چې تاسو یې په لومړي سر کې نه خوښیدونکي ومومئ. ایا د دې تمرین ، له دې یا دې ډډه کول ، غوره خواړه خوړل ، ښه خوب کول یا کوم څه. تاسو به د دې شیانو لپاره په خپله خوښه مینه کې وده وکړئ کله چې تاسو ومومئ چې دوی تاسو او ستاسو ژوند سره څه کوي.
- واقعیا مهم! پداسې حال کې چې ستاسو د شاتنۍ صحنې سره ژوند کول یو بد سړی ، او واقعیا سخت ذهنیت لري ، دا پدې معنی ندي چې تاسو باید تل سخت اوسئ. هوښیاري اوسئ او ومومئ چیرې چې تاسو باید سخت اوسئ ، او چیرې چې نرم اوسئ. ځکه چې ، هرڅوک خپل ټاډبییر نه غوره کوي ځکه چې دا 100 soft نرم دي. ځینې خلک ټیډی بییر غوره کوي ځکه چې د دوی ذهنیت خورا سخت دی ، او کله چې سختي رامینځته کیږي ، نو ځینې وختونه دوی بلاخره ماتوي. لکه د افغانستان د عسکرو په څیر؛ دوی خپل ژوند په جنګ کې تیر کړی ، مګر په نهایت کې ، د دوی بدن دوی مجبوروي چې یو څه نرمي ومني. او کله چې دا پیښ شي ، دوی د لواطت نرم. تاسو به اړتیا ولرئ چې مترقبه اوسئ ، او یو توازن ومومئ. هرڅوک ځان سره نرم شیانو سره چلند کوي. د دې په واسطه ، زه د هیڅ معنی څخه د PMO معنی نلرم. مګر تاسو جنګیالي یاست ، او تاسو د هغه شیانو مستحق یاست چې تاسو خوشحاله کوي. هیک ، تاسو د دوی لپاره جګړه کړې. کله چې تاسو چمتو یاست ، یوه ښځه واخلئ. آیس کریم وخورئ. د ټانک سر اغوستل ترڅو خپل قوي بایسپس وښیې. دا کمپیوټر وپیرئ. ډیر لوړ میوزیک واورئ. په حقیقت کې هلکانو ، دا ډول شیان په خپل کلینډر کې ولیکئ - ستاسو لپاره ترټولو لوی چلند کوي (ورکړل شوی: هیڅ روږدي کیدنه ، واقعیت نه تیښته). بیا یې وکړئ. که تاسو غواړئ د یوې ورځې لپاره خوب وکړئ ، سم یې کړئ.
ژوند ستاسو د جامو په پرتله حتی نږدې دی. تاسو کولی شئ دا په دې دوهم کې راوباسي. یوازینی شی چې تاسو ودروي ستاسو ذهن دی. او ستاسو ذهن او ځان عکس د بدلون لپاره خورا سخت شی دی. مګر دا ټول بدل کیدی شي ، او دا به ستاسو ټول ژوند مختلف احساس کړي. په ما باور و کړه. تاسو له دې څخه څو ورځې یاست ، که تاسو د دې پورته کولو جرات لرئ. تاسو د خپل ریښتیني ژوند مستحق یاست ، او نړۍ هم کوي 🙂
زما په اند دا ټولنه د اشخاصو لپاره ندي څوک چې د PMO سره ستونزه لري. دا د هغه اشخاصو لپاره دي چې د خپل ریښتیني ژوند کولو هڅه کوي. PMO یو څه لنډه کیسه ده. دا د پای مالک نه دی ، دا یو کوچنی بلی دی چې میووس دی. PMO واقعیا د یوې ټولنې مستحق ندي ، د هیڅ شی لامل نشي. ریښتیني جنګ ډګر ته انرژي واخلئ - خپل ځان.
ایډیټ: دا د هغه ټوټې راپور دی چې ما یو کال دمخه لیکلی و. ما یوازې دا پخپله یو ځل وموند او ما غوښتل چې تاسو سره د ملګرو سره شریک کړم. هيله ده تاسو به ګټور ومومئ. پام کوه!
LINK - د PMO په اړه خورا سخت شی ماتولو څرنګوالی.
by اور وژونکي
د ورځو پنځه ورځي - څنګه د BATTLE- حالت زما ژوند بدل کړی.
له کوم وخته چې تاسو د PMO سره مبارزه پیل کړې تاسو کوم ډول لاسته راوړنې / لیدونه لرئ؟ زه به خپل یو څه ولیکم. څیړنې ښیې چې د کوچني بریا ثبت کولو لپاره (حتی په ورځنۍ ب !ه!) ناست کول डोپامین خوشې کوي او د غوره نیرو - رواني جوړښتونو رامینځته کولو کې مرسته کوي ، چې دا به تاسو سره نور هم مرسته وکړي. او د دې پرځای چې په یوازې ځان ټول تاییس لیکو ، ولې زموږ لاسته راوړنې یا لیدونه له یو بل سره نه شریکوي؟ زه فکر کوم دا ممکن ډیر هڅونکی وي! دا د هرچا لپاره دی ، نه یوازې د هغه چا لپاره چې دا یا د PMO - وړیا ورځو مقدار ورته کړی. راځئ چې پرتله نه کړو.
دا لیست د سپر ځواکونو ریکارډ ندی چې ما د فپ نه کولو میاشت څخه ترلاسه کړی ، مګر د هغه څه په اړه چې ما په تیرو پنځو کلونو کې زما د ژوند سره جوړ کړی. مهم: پدې ټولو وختونو کې زه د PMO په پریښودو کې بریالی نه شوم. لاهم لوی رجحانات پورته خوا ته و ، او د PMO څخه لرې پاتې کیدو لپاره دا خورا اسانه کولو په لور. نو که تاسو ناکام یاست او د ریکارډ سټریک ورکیدو لپاره ځان ډزو ته چمتو اوسئ. ښه ، د لنډې مودې لپاره غمجن اوسئ ځکه چې تاسو واقعیا ګډوډ یاست. مګر ترټولو مهم شی ستاسو لپاره بیا د GET UP لپاره ، د تورې پورته کول ، او د رجحان - حرکت په لور کار کول دي. د سټریکس حساب ، دوی مهم دي. تاسو باید واقعیا د ځان لیدو په اړه جدي واوسئ کله چې تاسو ښه لیکه پرمخ وړئ ، دا به تاسو ته اجازه درکړي په خپل ژوند کې مایلونه او مایلونه مخکې لاړشئ. لکه ، په اسانۍ سره د 400-500 by (خورا ډیر نه) لخوا ستاسو پراختیا ګړندی وړاندې کول. مګر غفلت مه کوئ چې هغه اړخ چې دا هم کار کوي ، ستاسو ذهنیت د CUDDLY حالت په ځای BATTLE-حالت کې کېدل دي. او ستاسو د مقابل په پام کې نیولو پرته ، په BATTLE-حالت کې اوسیدل یوازې د ذهنیت په اړه دي. تاسو کولی شئ دا ذهنیت په 1 ثانیه کې غوره کړئ.
ويې کړه.
مخکې لدې چې ما د PMO دې ځناور ځړول پیل کړ ، زما ژوند یو ډول غمجن و:
- زه ډیر وخت یوازې په حقیقت کې د بدیلونو پیژندلو پرته مصرف کوم.
- زه ډیر یا لږ خپه وم.
- زه میرمنې نه پوهیږم ، د دوی لپاره واقعیا نشي کیدی کله چې دوی ما ته اړتیا درلوده. زه حتما نشم کولی ځان یوې ښځې ته خلاص کړم.
- زه ډیر بریالی نه وم ، نه پوهیدم چې زما د ژوند په اړه څه دی.
- ما عموما د شرم احساس کاوه ، شاید د ژور احساس څخه راوتلی وم چې زه زما د ژوند په کنټرول کې نه وم.
- په مالي او مسلکي توګه زما ژوند ګډوډ شو.
- هیڅ لید نه و ، ښه باور نلري ، صادق اوسئ ، یو څو شیان چې ویاړ ولرئ.
لکه څنګه چې ما PMO ته نه ویل پیل کړل (دا لږ یا لږ تل زما لپاره سخته جګړه وه) ما ولیدل چې شیان پیښیږي. نن:
- زه لږ یا هیڅ ټولنیز اندیښنه لرم. زه لاهم د خپل ځان لخوا ډیری وخت مصرف کوم ، مګر دا پخپله غوره شوی دی. ما هغه څه خوند واخیست چې دا خورا ډیر ټولنیز ښکاري. مګر ما پریکړه وکړه چې زما ډیری وخت د خپل ځان ښه کولو لپاره کار وکړم او په یو څو جدي اړیکو کې ټولنیز پانګونه وکړم.
- زه یو انرژي لرم چې نور یې احساس کولی شي او زه هره ورځ د میرمنو څخه لیدونه ترلاسه کوم. زه نږدې تل مثبت او ځواکمن یم.
- ما د میرمنو ښکیل کول پیل کړل (تل د جدي ارادې سره ، زه د آرامۍ هک اپ نه خوښوم) ، له دوی څخه ډیر څه زده کړل. د ښځو په اړه او زما په اړه
- د یو څه وخت وروسته زه د انجونو سره کافي باور لرم ، او د دوی لپاره اړین کیدل بنده کړم. زه د دې پرځای د ځان پرمختیا لپاره اړ وم. ما په قصدي ډول ویلي چې زه به د یو کال لپاره د خپل ژوند څخه د میرمنو نړۍ پریږدم ، ترڅو یوازې پخپله کار وکړم.
- پدې وخت کې ډیری شیان پیښ شوي. د 60kg څخه 225kg ته زما ضربه زیاته کړه ، د 40kg څخه 165 ته سکوټونه ، د 50 څخه 110 ته بنچ. زه نن ورځ زما په لیدونو سخت باور لرم. کار کول واقعیا مرسته کوي ، د ټیسټورسټون کچه لوړېدو سره هم. زه د درې کالو راهیسې په دوامداره توګه د ورزش مهالویش تعقیبوم ، او زه به ورته دوام ورکړم. که زه دا د دریو نورو کلونو لپاره دوام ورکړم زه په جدي ډول فکر کوم چې زه د مجلې په پوښ کې کیښودلی شم.
- له هغه وخته چې د BATTLE حالت کې دی او نه یوازې CUDDLY-حالت کې د پیژندلو پیل کول ، دا پدې مانا ده چې هره ورځ د PMO په وړاندې د جګړې په توګه بیلګه کول ، ما د ماسټرۍ سند ترلاسه کړ او ډیر ژر یې د PhD سند ترلاسه کړ. کله چې سرته ورسي ، نو زما لپاره دنده ته د ننوتلو لپاره نیټه ټاکل شوې ده چې واقعیا ، واقعیا به ښه وي او هغه دا چې د دې ټولو وختونو په لور کار کوي.
- زما پانګوونه ، په جدي ډول د 200-300 like په څیر وده کړې. زه لږترلږه دوه چنده کار کولو توانیدلی یم.
- کله چې ما بیا د میرمنو بوختیا پیل کړه نو ما دا واقعیا ښکلې او هوښیار نجلۍ په سپړنه کې ولیده. موږ اوس د یو کال لپاره په اړیکه کې یو. دا په وختونو کې سخت و ، لکه څنګه چې PMO په نهایت کې تاسو واقعیا ځانته ځانته رسوي او خود غرضي هغه برخه ګرځوي چې تاسو څوک یاست. تاسو د خپلو اړتیاو په اړه ریښتینې اندیښنه لرئ ، د نورو شیانو کارولو لپاره روزل شوي ، هرڅه چې دا وي ، د درملنې لپاره د ټیډبییر په توګه. مګر دا داسې ندي چې څه شی باید کار وکړي. په هرصورت دا شاید د PMO خورا ناوړه اغیزو څخه وي ، دا به ستاسو څخه د وتلو لپاره وخت ونیسي. پدې اړه هوښیار اوسئ. په هرصورت ، زما د اړیکو یو څو اړخونه زه واقعیا ویاړم: a) زه واقعیا د هغه شخص په توګه د هغې په اړه اندیښنه لرم ، i د پاملرنې د یو بل کس په اړه او زه نه پوهیږم چې زه یې ترسره کوم. زه نه پوهیدم چې دمخه زه د دې وړ وم. ب) زه د هغې جنسي اړیکې ته اړتیا نلرم ، په حقیقت کې زه د دې په ځای د هغې سره د وتلو لپاره د ډیر چانس اخیستل پریږدم ، او د اړیکې دوه اړخیز احساس پراخولو کې کار کوم. په هرصورت ، ځنډول کیږي ، هغه د PMO ځای ناستی ندي مګر زه د ریښتیني اړیکې او زړه له تله مینه لپاره هغه ته ارزښت ورکوم. جنسي انرژي د دې لپاره ، د مینې لپاره کارول کیدی شي ، او په ډیرو لارو بیان کیدی شي. c) ما واقعیا د هغې لپاره ځان خلاص کړی دی. زه نه فکر کوم دا امکان لري کله چې تاسو د PMO ذهنیت کې یاست. PMO تاسو بند او دروازه بندوي. زه په دې ویاړم چې د دې نوي نړۍ په موندلو سره چې د یو شخص لپاره په ریښتیني ډول خلاص وي او زما د ژوند شریکولو لپاره ویاړم.
- زه د یو کال لپاره ، دوه کاله مخکې ، درې کاله مخکې پلانونه لرم. زه د نوي دندې سره پاتې کیږم چې زه به یې ترلاسه کړم ، مګر زه به حتی دا د لنډمهاله شی په توګه وګورم. د هغه څه سره موازي چې زه یې اوس ترسره کوم ، زه په پټه د یو کار ګمارونکي لیکوال ، لارښود ، رهبر په توګه د کیریر لپاره پلان لرم. زه دا د یو کال راهیسې کوم او د کتاب دوه پروژې پلان شوې یم.
- زه زما د ټولنیز ژوند لپاره لوړ معیارونه لرم او زه واقعیا د څو ، ټینګو اړیکو لپاره مننه کوم چې زه یې ساتم. زه غواړم دا نور هم پراختیا ورکړم.
هللا الله زه روان وم. فکر مه کوئ چې دا اسانه دی. زه ډیر سخت ناکام شوی یم ما احساس وکړ او زه د ډیر فشار احساس کوم. زه واقعیا فشار لرم زه کله ناکله د چټلۍ احساس کوم. ځینې ورځې زه نشم کولی چې څه وکړم. ځینې وختونه ما په بشپړ ډول خپل لید له لاسه ورکړ د هغه څه په اړه چې زه یې غواړم او تیاره فکرونه لرم.
که څه هم په اوږد مهال کې ، وګورئ چې څوک ګټي. زه نن سختۍ په یاد نه لرم ، څه چې ما په یاد دي هغه د هغه ډول شیانو څخه دی چې زه ستاسو لپاره لیست کوم.
زه نه پوهیږم چیرته چې تاسو سړی یاست ، تاسو ممکن د دې پروسې په پیل کې یا هم په مینځ کې یاست. تاسو ممکن هغه شیان ولرئ چې تاسو یې لیست کولی شئ ، کوم چې تاسو پرې وياړ لرئ. ستاسو څخه ممکن داسې وي چې زه چیرته وم کله چې ما پیل کړی: د واقعیا هیڅ لیست کولو توان نلري. پرته له دې ، په BATTLE-حالت کې تګ یو ثانیه نیسي. پدې کې پاتې کیدل میوې ترلاسه کوي ، چې د وخت په تیریدو سره وده کوي. تاسو کولی شئ نن پریکړه وکړئ ، یا به د BATTLE حالت ته لاړ شئ یا پدې کې پاتې شئ. داسې پریکړه چې له نن څخه یو کال ، دوه کاله ، درې کاله ، ستاسو ژوند به په بشپړ ډول مختلف وګ lookingي.
ایا تاسو غواړئ هغه څه وګورئ چې تاسو وړ یاست؟ یا تاسو ټیډی بیر غواړئ؟ سره ګولۍ ، نیلي ګولۍ.
ما فکر کاوه چې نیلي ګولۍ به ما نرم ژوند راکړي. مګر زه اوس ګورم چې نرمۍ ، هغه ډول شیان چې یو یې په PMO کې لټوي ، الکول ، مخدره توکي ، لوبی ، حقیقت تیښته - نرمۍ هیڅ احساس نه کوي هرڅه چې ستاسو د ژوند سره وي نرمي وي. دا یوازې دردونکی دی. لکه څنګه چې زه د BATTLE حالت ته لاړم ، دا هغه وخت دی چې زه واقعیا نرمۍ ته پام کولی شم. دا اوس ریښتینی معنی لري. یو معنی چېرته چې تاسو نشئ کولی خپل ژوند د ښکلي احساس لپاره وکاروئ ، مګر چیرته چې تاسو واقعیا کولی شئ په سترګو کې یوه ښځه وګورئ او تودوخه ، مینه او اړیکه احساس کړئ. چیرې چې نرم شیان تاسو شرم نه کوي ، او له خپل ژوند څخه لرې خواړه. مګر چیرې چې دوی تاسو ته ویاړ کوي او تاسو ته د بشپړ ژوند او مننې احساس درکوي چې تاسو یې ژوند لرئ. تاسو کولی شئ دا سم انتخاب کړئ.
نه بيرته وتل ویاړ شه. د دې تمه مه کوئ چې شیان اسانه وي. دا یو قوي سړی دی.
دا لار واورئ ، زه هره ورځ اورم. زما لپاره دا زنګ وهل دي ، د خپل ورزش ګیر اچولو کله چې تاسو د بیکارۍ په څیر ستړي یاست. کله چې تاسو د چټل کیدو لپاره راپورته شئ. کله چې تاسو پریکړه وکړئ چې دا ځناور ټیډبییر ونه نیسي چې تاسو نرم کړي ، مګر پرځای یې سور ګولی واخلئ او د سړي په څیر ژوند وکړئ. کله چې تاسو یو اتل شئ هغه وکړه.
https://www.youtube.com/watch?v=8k7dyGzG5po
نیکمرغه او خدای دې ستاسو د هر یو مبارزه مبارزه وکړي.
;