نو ، ما په نهایت کې د NoFap 70 ورځې وکړې. زه حیران یم چې حتی ما دا لرې کړی ، مګر زه به بیا هم دا سفر ته دوام ورکړم. هغه ګټې چې ما له NoFap څخه ترلاسه کړې دي:
- باور ډیر کړی (له انجونو سره د اسانه خبرو کولو توان لري)
- د وزن کمول (په رژیم کې ډیر اراده)
- افراطیت
- تقریبا د مغز مغز نشته
- لوی عضلې
- د انجونو ډیره پاملرنه
- په ښوونځي کې یو څه ښه نمرې اخیستل
- کيلي کيدنه
- ډیری انرژي (زه کولی شم د یو څه مودې لپاره ودروم)
- لږ جواني دانې
- لږ خپګان
- نور یې ترلاسه کړ
- ډیر ځواک
- سړه بارانونه
دا هغه څه دي چې ما د اوس لپاره ترلاسه کړي. زه به اوس تاسو ته ووایم که څه هم؛ ما لاهم د کولو لپاره ډیر شفا ترلاسه کړه. دا ګټې شتون لري مګر دا به لاهم په راتلونکي کې پرمختللي کیدو ته دوام ورکړي. د دې توکو ډیری برخه ، تاسو شاید د دې ګټې ترلاسه کولو لپاره د ځان لپاره کار وکړئ ، مګر دا د NoFap ټکی دی: NoFap موږ ته زموږ د ژوند په ډیرو برخو کې د ښه والي لپاره لاره راکوي. نوفینګینګ ، نوفاپپرانو ته دوام ورکړئ.
LINK - 71 ورځې د 15yr زوړ ځوان هلک ګټه کوي
;