د نوفاپ دمخه ، زه بد بخت وم. زه د ورځې دوه ځله PMOing وم (کوم چې لیونی او ناڅاپي و کله چې زه د هغې په اړه فکر کوم). زما باور او خپل ځان درناوی شو. زه ټولنیز اندیښنه لرم ، زه د توکو کولو لپاره بې ځایه وم او ما هیڅکله حتی GF هم نه درلود.
ما د PMOing پیل وکړ کله چې زه شاید 12-13 کلن وم (اوس زه 18 کلن یم) ، دا ټول د کوچني څنډې سره پیل شوي ، او بیا زه د ډیر ناڅاپي کیدو پیل کوم تر دې چې د نا امیدۍ شیبې راشي ... لومړۍ ورځ (که زه په یاد ولرم په سمه توګه) په بشپړه توګه شنډه وه ، ما داسې احساس کاوه لکه څنګه چې زما انرژي په بشپړه توګه ډوبه شوې ... زه هم په یاد لرم چې د کورنۍ سره د ماښام ډوډۍ کې ناست وم او بشپړ احساس یې کاوه.
زه د لږ اعتماد له امله په ښوونځي کې ځورول کیږم ، او ځکه چې زه ضعیف وم. هرکله چې زه په ښوونځي کې ځورول کیدم ، کور ته لاړم او ژړل مې. او یوازینۍ لار چې زه یې درد لرې کولی شم د PMOing پیل کول ... دا دومره ښه احساس کاوه چې زاړه ما فکر کاوه چې PMO زما ملګری دی ... مګر نه تر دې چې خراب شو.
په اووم ټولګي کې ما په خپله زاړه ټولګي کې د دې انجلۍ سره مینه پیل کړه. هغه یو 7-9 و ، خورا ښکلی ، خورا هوښیار. بدبختانه ، زه کله ناکله د هغې لخوا ځورول کیدم چې زما احساسات یې دوزخ ته اړ ایستل ... .. مګر زه د کور څخه بیرته راستوندم ...
نهم ټولګی پای ته ورسید او ما خپل د متوسط - ثانوي ښوونځي پیل وکړ (دا په سویډن کې د زده کړې برنامه ده). ما خپل لومړی ټولګی په سوداګرۍ او سوداګرۍ برنامه کې پیل کړ. یو کال لاړ او ما خپل دوهم کال پیل کړ. زه ډیر غوړ وم (بیا مې 9kg بیرته وزن درلود) نو ما پریکړه وکړه چې وزن له لاسه ورکړم ، په یاد ولرئ چې ما هم PMO ته کارولی و. زه لاړم او ځان مې د جم غړیتوب ترلاسه کړ ، ما سخته روزنه ورکړه ، او د کورس پاکه خواړه مې پیل کړل. نو ځکه چې یوازې په یوه کال کې ، ما شاید 1 کلو غوړ له لاسه ورکړ او یو څه قوي عضلات مې جوړ کړل او کوم چې زه نن ورځ ډیر ویاړم.
مګر زه یوه ستونزه لرم ، زما انر لوبې لاهم ټیټ وې ، دومره ټیټ چې زه نه پوهیږم څنګه یې ښه کړم. ما په ورځ کې دوه ځله مراقبت پیل کړ ، مګر زه پوهیږم چې هیڅ مرسته نه کوي. نو یوه ورځ ، ما په دې شیبه کې د سرف ریډیټ پریکړه وکړه او په دې شیبه کې ما دا په زړه پوری ټولنه ولیده. ما د هغه ټولو ګټو لوستل پیل کړل چې دلته یې دلته پوسټ کړي او ما ځان ته فکر کړی چې "دا ډیر امیدونکي ښکاري". نو ما نوفاپ (هارډ موډ) یو شاټ ورکړ. زه ډیری وختونه پاتې راغلم او په هرو days- days ورځو کې له سره کار پیلوم او داسې نور.
تر یوې ورځې پورې ما د DM لخوا ترلاسه کړ / u / Exoskiller. هغه وپوښتل چې ایا هغه غواړي چې د نوفاپ ملګري سره خبرې وکړي (نو له موږ څخه هیڅ یو یې تکرار نه شو). هغه شاید دوهمه ورځ وه او زه 2 ورځ وم. موږ په ګډه خبرې کول او توکي کول پیل کړل ، او دا چې زما د اوږدې مودې تیریدو لپاره زما احساسات لا قوي او قوي شول نو زه یې نشم کولی نوره دا وساتم (زه د احساساتو - فلیټ لاین سره مخ شوی یم) کوم چې. زما لپاره ډیر دروند وو
نو ما د خپل کریش سنیپ چیټ ته پریکړه وکړه ، هغې ځواب ورکړ. زه ډیر خوشحاله وم چې هغې ځواب ورکړ چې زه اساسا زما د فلیټ لاین په اړه "هیروم" ، مګر نه تر هغه چې هغې ځواب ویل بند کړي. زما احساساتي فلیټ لاین د اورګاډي په څیر ډیر سخت ووهلم نو ما ژړل پیل کړل او ټول یې پریږدم. او زه خوښ وم چې دا / u / Exoskiller او نفپ ټولنه ما لږ څه خوشحاله کړه.
اوس زما ملګري ، زه ورځ 90 یم. ما په خپل ژوند کې هیڅکله دا په زړه پورې نه دی احساس کړی. ما د اعتماد ، ځان اعتمادي او نور ډیر ښه وده ترلاسه کړه. زه هم نن ورځ د دې ځانګړي ورځې له امله خپل کریش ته د عکس لیږلو جرات وموندم ، موږ تر هغه پورې خبرې وکړې چې هغې نور ځواب ورنه کړ ، چې دا راته د ویښې احساس کوي. مګر ایا ما پریښوده؟ NOOOOOOOO ما نه دی کړی. ما ځان ته فکر وکړ "اوه ښه ، دا په هر ډول د هغې زیان دی" او دا زما ملګري باور دی!
په هرصورت. زه باید خپله کیسه دلته پای ته ورسوم. د اوږدې پوسټ لپاره بخښنه غواړم او زه امید لرم چې دا کافي تحرک دی چې د خلکو نوفاپ ورځو ته یو څه نور ډیر کړي.
ما یوازې غوښتل چې مننه وکړم / r / nofap ټولنه د ټولو حیرانتیاو مرستو او هڅونې لپاره چې ما د دې حیرانوي سفر له لارې ترلاسه کړې. او زه په ځانګړې توګه مننه کوم چې مننه کوم / u / Exoskiller هغه ټول ملاتړ چې هغه یې د پیغامونو له لارې راکړ.
بیا بیا، مننه!
LINK - په عین وخت کې xxxx ورځ !!! (لطفا ولولئ)
تازه
بیرته زما د PMO ورځو په جدی توګه بدترین ورځې وه. مګر زه تل د PMO د حقیقت په اړه اندیښنه لرم.
نو دا زه وروسته وم
- د خپل ځان کموالی.
- کريکي ويب.
- لږ باور
- د سترګو سره اړیکه نشي ساتلی.
- د یوې ګرمې نجلۍ سره خبرې کول او خولې کول.
- تل بکسونه بیرته وساتئ.
- ړوند و (که زه د یو څه په لټه کې وم چې ونه موندلم. بیا هم دا ټول وخت زما په مخ کې و).
- د انرژی نشتوالی او ډیر نور.
کله چې ما Nofap پیل کړ (او البته زه نوفاپ ته د هرڅه پور نه لرم ، د ځان پرمختگونه او توکي ترسره کوم) هرڅه او زما مطلب دادی چې هرڅه 180 ° درجې ته وګرځېدله او دا ډیر ناڅاپي احساس وکړ.
دا هغه څه دي چې ځانونه یې په ځان کې لري:
- ځان ته درناوی ډیر لوړ شوی
- زما د ویښتو په پرتله ښه راغلاست (لکه خلک چې تاسو ته راځي او قونس پیل کړي)
- زما باور یو لوی وده (زما په څیر زما انا. ایګیزم ایمو دښمن دی)
- زما د سترګو تماس په نقطه کې دی، حتی یوه نجلۍ په دې اړه تبصره کړې ده.
- زه کله هم له هیچا سره د خبرو په وخت کې بدچلند او خوله نشم (مګر دا فلیټ لاین کله ناکله کم شوی. بیا زما د زوړ ځان په څیر احساس کول)
- تل په یاد ولرئ. دا د 75٪ شاید وده ومومي
- زه کولی شم بیا یو ځل بیا وګورم
- د انرژي نشتوالي نه شتون (که څه هم په فلیټین کې زه سست او نا قانونه یم)
- او وروستنی مګر نه لږ. د ښځینه تاوان حقیقت دی (فلیټینټ هغه هم واخیسته)
هيله لرم دا رښتينې معلومات تاسو هڅولي
تازه
ډیری مثبت شیان! زه به یې دلته لاندې پوسټ کړم:
- باور شوی
- انګیزه پیاوړې شوه
- انرژی د رام له لارې دی
- د ښځو جذب (مقناطیس) ډیر ریښتیا په زړه پوری دی.
- په ښوونځي کې ښه شوی
- زه ډیر زړه راښکونکی شوی یم
- د پیډ شوی درملنه (شی دا دی چې زه همدا اوس په لنډمهاله فلیټ لاین کې یم ، نو په اوږد وخت کې د ریښتیني سهار لرګي نه دی لیدلی)
- او ډیر نور.
خبره دا ده ، هر سړی اړتیا لري د هغه / ځان لپاره د NoFap هڅه وکړي. او که تاسو دا نه خوښئ ، ساده ، خپل ذهن ته بیرته لاړشئ او د PMO په څیر ځان وژونکي عادت ته لاړشئ.
زما ترټولو غوره ملګری [دوستی] د هر وخت په پرتله پیاوړی دی. [PIED] دا ده د تنفس هڅول شوي ناکافي ناروغي. اساسا تاسو نشئ کولی د یوې ریښتینې انجلۍ سره ستونزمن شئ ، مګر کله چې تاسو فحش وګورئ نو ستاسو ډیک د لوبي توغندي په څیر بریښي.
هغه څه چې ما یې هڅول په حقیقت کې هر ډول شیان دي. مګر په اصل کې دا دا و چې زه نه غواړم د خپل عمر پاتې کیدو په توګه ژوند وکړم ، زه یو څه غوره غواړم ، زه د یو څه غوره مستحق یم. نو ما یو هوښیار پریکړه وکړه چې په پای کې زما د عادت څخه یو ځل او د هرڅه لپاره خلاص شي ، او دا واقعیا د ارزښت وړ و. Tbh ما پریکړه وکړه چې د نیمګړتیاو مخه ونیسم وروسته له دې چې ما خواړه وخورله پداسې حال کې چې د زیان رسوونکو واښو لوړه کچه. ما واقعیا خپل ځان ته فکر کاوه ، "WTF ایا زه وینم؟" او له هماغې شیبې څخه زه نن ورځ تیاره یم! مګر دا په پیل کې واقعیا سخت وه. باور وکه. دا د PMO لوړ کیدو په وخت کې د مبارزې دوزخ و.
[زما سفر تراوسه پورې] په بشپړه هارډموډ کې و!
که تاسو د بیړني وخت سره سخت وخت لرئ، زه به ووایم چې تیاره شوم او خپل سرې واچوئ.
ما WDs درلودل. دا واقعیا ما بې ځایه او ورو جوړ کړی ، یوازې د دوه ورځو لپاره لکه 2-3 ورځې.
زه په غلطۍ سره د مینځپانګې محرک کولو ته رسیدلی یم ، مګر زما ذهن داسې پروګرام شوی چې "زه نه غواړم د انټرنیټ له لارې هیڅ جنسي وګورم ، یوازې په ریښتیني ژوند کې" نو دې کار ما ډیر ځورولی نه دی. او ما هیڅکله د لاریون پرمهال کنج ندي.
زما مطلب دا دی چې که تاسو لوڅ یا چرګ تاسو ته نوډونه ولیږل ، دا ښه دی ، مګر ډیر مه کوئ. تاسو به ژر یا وروسته له سره راپورته شئ.
[زه زه د 18 سړی یم! کله چې زه 17 وموم پیل کړم.
فکر کوم څوک د 1 کال ته رسیدلی؟
;