زه اوسمهال په 41 ورځ یم ، کوم چې تر دې دمه زما دوهم او غوره لیک دی. دا خورا اسانه او اسانه کیږي نو زه امید لرم چې زه به پرته له اړیکې 90 ورځې ته ورسیږم. ګټې
- زه اړتیا نلرم چې نور خوب وکړم
- د دې په بدل کې معنی ده چې زه د خپل ډیک چپچلۍ سره نه راځم
- دا ښه احساس کوي چې د پټولو لپاره هیڅ شی نلري
- زه واقعیا نور هیڅ سخت تصورات نلرم
- نوبل د ژوند د ښه ژوند لپاره زما هلې ځلې تل پاتې دی. تر هغه چې زه د نئ فایټ اداره کولی شم، زه د دې توان لرم چې کار وکړم او له خلکو سره خبرې وکړم.
- د خپل ځان درناوی ترلاسه کړ ما په ښکاره توګه زه ډاډه او ډاډمنه کړم، او ځینې ښځینه ملګرو له ما څخه غوښتنه وکړه چې په عامه توګه یو څه وکړي ځکه چې دوی پخپله دا کار کولو ته شرمنده و.
- ما پدې وروستیو کې زما لومړی لوند خوب لیدلی دی. زه 18 کلن یم. دا هغومره خراب نه و لکه څنګه چې ما فکر کاوه. پدې اړه نور وروسته.
جګړه
- زه لاهم د جنسي او انجونو په اړه ډیر فکر کوم ، او ډیری وختونه د خوب کیدو دمخه په ځینې نرم احساساتو کې ښکیل یم. زه اړتیا نه لرم فکر وکړم چې دا یو بد شی دی ، هرڅومره چې زه څه تصور کوم هغه به درناوی ولري.
- ځړول. ډیری وخت د تیر کال د بلې مودې سبب شوی. زما یواځی تاوان د هغه له کبله و او زه لاهم د اعتراف کولو په پرتله ډیر ځله کوم. زه دا کله هم ویناوه نه کوم، او په چټکۍ سره ودریږم.
- NSFW او فلمونه. دا دومره ډیر ندی چې دوی محرک دي ، مګر د فحش او غیر فحش تر مینځ د کرښې نقشه کول زما په پرتله ډیر سخت دي. شاید زه په کافي اندازه سور شوي نه وي example د بیلګې په توګه ، کله چې ___ ، ____ ، او ____ ګوروم ، زه اکثرا حیران یم چې ایا زه د سم دلیلونو لپاره دا کار کوم که زما دماغ د فحش لپاره یو ځای په موندلو کې بریالی شي.
ټیکونه، هغه شیان چې مرسته کوي
- زما د سفر په پیل کې د NoFap ت buttonۍ ، مګر اوس زه واقعیا دا دومره نه کاروم
- د لټون کولو نتایج: ورته شی، زه دا پیدا کول لږ څه هڅوم چې زه پوهیږم چې د هڅونې توکو په پوسته کې د خلکو په پرتله لاړ شوي.
- په ایف ایف کې تبصره: له مخکینۍ مخکې ورته، مګر لکه څنګه چې تاسو مخ ته راځي نو ښه احساس کوي ترڅو د مرستې په ځای د خلکو سره مرسته وکړي.
- زما لاسونه زما د سر ترشا ایښودل ، زما په شا پروت او زما ذهن ته اجازه راکړئ هر هغه څه ترسره کړم تر هغه چې زه لږ سینګ پاتې شم.
- په دې وروستیو کې د نفا څخه یادونه وکړه: که تاسو له تاسو سره کورنی یاست او یا په ریښتیا سره، دروازه پرانیزئ.
- که تاسو د ورځې په جریان کې فاش یاست، په ځای یې تمرین وکړئ. کلیک غږ کوي، مګر دا کار کوي.
- د لوند خوبونو په اړه: د دوی په اړه بد مه کوئ ، پرځای یې ښه احساس وکړئ. که تاسو یوازې نه اوسئ او شرم ولرئ ، د بوکسر شارټس او د پاجاما شارټونه (د مثال په توګه کافي جامې واغوندئ) دا ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په خپلو پاetsو کې داغونه مه پریږدئ) او کله چې تاسو سهار شاور یاست ، نو د بوکسر شارټونه واغوندئ ترڅو وینځئ. د منی څخه بهر. بیا ، دا چیرې وچولو لپاره پریږدئ (پیچلي برخه 😉).
LINK - د 41 راپور
;