د تیرې ورځې راهیسې یو کال کیږي چې زه فحش ګورم او حتی پرته له تصور څخه هم مشت زنی کوم. زه تل یو ډیر هوښیار او ښه ښکاری سړی وم. یا شاید زه دا وایم ځکه چې ... زه په یاد لرم چې څنګه انجونې ماته ښوونځي ته راغله مګر د "ځینې" دلیل هرڅه بدل یا نږدې. زه فکر کوم کله چې هغه بدل شو کله چې زه فحش او مشت زنی وموندلم.
دا زما لومړی لیکنه نده په حقیقت کې دا یو ثبوت دی چې NoFap کار کوي ځکه چې زه په یاد لرم کله چې زه د یوې انجلۍ سره مینه لرم چې معمولا زه زنځیر نه کوم او فحش نه ګورم او زه د NoFap w / ټولې ګټې احساسوم. o پوهیدل چې دا سور رنګ شتون لري.
ایا زه د NoFap ټولې "ګټې" له لاسه ورکوم؟ لنډ ځواب NO. ځکه چې همدا اوس زه په داسې یو حالت کې یم چیرې چې ما په پای کې خپل ځان وموند. زه پوهیږم څه باید وکړم که زه څه وغواړم او دا د هغه لپاره مبارزه / کار کول دي نو تاسو به هیڅ ترلاسه نکړئ که تاسو د دې لپاره مبارزه ونه کړئ.
زه وایم چې زه نور هیڅکله اړتیا نلرم؟ نه ، ځکه چې NoFap ماته د "رضایت" راکړئ او هغه څه ترلاسه کړئ چې زه یې تل غواړم او دلته هغه ګټې دي چې ما ولیدل:
the په جم کې لاسته راوړنه (هرڅوک له ما څخه وپوښته چې زه څه ډول د زړه له کومي هڅه کوم).
• ډیر ډیر اطمینان.
• ځینې ورځې زه د ډیری انجونو پاملرنه ګورم او ځینې ورځې نه (دا زما لپاره مهم شی ندي ، نه اوس).
• ډیر زړه راښکونکی او ډیر دوستانه: زه تل شرمونکی سړی وم خو دا اوس ستونزه نده.
relationship زما اړیکې چې زما خور یې اوس خورا ځانګړي دي په پام کې نیولو سره چې موږ هیڅکله هم ښه ندي ترلاسه کړي.
• هغې (زما خور) ماته وویل چې زه اوس زما په سترګو کې د ماشوم روښانه یم.
زه د خپل پلار په مجلو کې فحش لټوم کله چې زه ماشوم وم (8-9) مګر یوازې د تجسس لپاره. له ستونزو سره مخ شوم کله چې زه 15 وم ، په حقیقت کې زما لومړی ځل فاینګ فحش ته وه. زه اوس 19 XNUMX کلن یم
دا زما لومړی ځل دی چې پدې ټولنه کې پوسټ لیکل کیږي ، په حقیقت کې زما په انګلیسي کچه نږدې B1 ده B19 نو زما د املا بدتر مهارتونه مه هیروئ. زه د 20 شاوخوا XNUMX لاتین هلک یم (هوندوریان باید دقیق وي).
LINK - د 120 ورځو وروسته رالویدل مګر زما Choise + ثبوت و.
by رججریسا
;