له هرڅه دمخه ، زه غواړم پدې اړه وغږیږم چې د NoFap سره زما سفر څنګه پیل شو. بیرته د سپټمبر - اکتوبر په 2016 کې ، زه په NoFap ټکر وکړ. په لومړي سر کې ، زه شکمن وم ، مګر د ډیرو څیړنو سره او څه چې فحش په حقیقت کې زموږ دماغ ته کوي ما ځان ته فکر وکړ چې زه په هیڅ ډول فحشاتو کې معتاد نه یم ، مګر زه به بیا هم خپل ځان ننګوم.
ما د اکتوبر په 2016 کې پیل وکړ او 47 ورځې یې دوام وکړ. پدې وخت کې ، ما یو څه شیان درک کړل. له هرڅه دمخه ، زه دا ننګونه نه کوم ځکه چې فرض کیده چې دا به ترسره شي. زه د عکسونو او ویډیوګانو افشا کولو په لټه کې وم او ما خپل ځان ته اجازه ورکړه چې بالاخره په 47 ورځ بیرته راپورته شي. ما ننګونه بیرته په 2016 کې ودروله او هیڅکله بیرته نه راستنیدم. له دې وروسته ، زه یو څه خفه وم. ما له ځانه پوښتل چې ایا زه واقعیا معتاد یم؟ تر یوې ورځې پورې ، 3 میاشتې دمخه له دې ورځې څخه ما ځان په فرعي ډډ کې پټ کړ چې وموندم چې شیان څنګه پرمخ ځي. ما ځان ته وویل چې زه به بیا هڅه وکړم ، مګر دا ځل به ننګونه جدي ونیسم او ځان ته به اجازه ورنکړم چې فحش یا څنډه وګورم. ځکه چې دا د ننګونې نقطه خرابوي!
په ریښتیا ، زه ډیر خوشحاله یم چې ما دا ننګونه پیل کړې ځکه چې د تیرو غلطیو پوهه سره چې ما په وروستي هڅه کې کړې ، زه پدې هڅه کې خورا پیاوړی وم. ننګونې ته د شاوخوا 50 ورځو وروسته ، ما یو څه احساس وکړ ، کوم چې ما سره په NoFap کې دا بریا ترلاسه کولو کې مرسته وکړه. د NoFap سره د بریا کلي ده تر ډیره حده ځان مصروف ساتل. زه نشم کولی پدې باندې ډیر فشار راوړم. د مشت زنې کولو هیڅ عذر مه کوئ ، ځکه چې تاسو بوخت یاست. زه کولی شم د هغه څه مثال ورکړم چې ما وکړل: دا ممکن ښوونځي ته د تلو پرځای تګ وي ، زما د نیټې سره ډیری ځله ځي ، د ملګرو سره خوشحاله کیږي ، ټولو خواو ته رابلل شوي پداسې حال کې چې ممکن ځینې یې ستړي وي. ما یوازې زما د کور څخه د وتلو لپاره د هر فرصت په لټه کې دی. ځکه چې زه پوهیدم ، که زه ټوله ورځ په خپل کور کې پاتې شم نو ما به خندونکي غوښتنې درلودې ، او دا زموږ ټولو سره پیښیږي.
د تمديد؛ DR د NoFap سره د بریا کلیدي ځان بوخت ساتل دي. نفف وویل.
ستاسو څخه ډیری به شاید پوښتنه وکړي چې NoFap ما سره څه کړي دي ، ګټې یې څه دي او زه به واقعیا لنډ بیان کړم: زه ډیر د ځان باور احساس کوم او زه یې په زیاتیدونکي ډول تعریف کوم. زه ډیر بهر تلونکی هلک یم ، دا ممکن د دې لامل وي چې ما خپل لومړي اشپز ترلاسه کړ. ما د دې په اړه پوسټ کړی دی دلته. اساسا ، ما دا نجلۍ په محفل کې ولیده او په زړه پورې یې دا کافي 2 ورځې دمخه چې ما خپل NoFap ننګونه پیل کړې. موږ جوړ کړی ، مګر هیڅ جدي پیښ نه شو او په کافي اندازه یې خوندور نه و ، هغه زما د فېسبوک ملګرو غوښتنه ونه منله. په هرصورت ، یوه اونۍ وروسته (زه پدې ورځ 6 ورځې وم) موږ په بل محفل کې راټول شو او موږ ورځ تر بلې ډیر ملګري شو او موږ په نیټو کې ځو. اوس زه نه غواړم ووایم چې NoFap دا یوازې ترسره کړی ، مګر زه ډاډه یم چې دا پدې باندې اغیزه لري. په هرصورت ، دا ګټې / سپر پاورز یو عالي معامله او ګټور دي ، مګر دا باید یوازینی شی نه وي چې تاسو یې باید تمرکز وکړئ. همدارنګه ، دا سپر پاورز د NoFap دا پخپله نه راځي ، مګر دا چې تاسو د دې په اړه څه کوئ. تمه مه کوئ چې د نوي سړي کیدو تمه وکړئ یوازې د days 90 ورځو لپاره د پردې ترشا ناست کس سره په مشت زنې کې ، ځکه چې دا به هیڅ شی بدل نه کړي. تاسو اړتیا لرئ هلته لاړ شئ او خپل ژوند بدل کړئ که تاسو ورسره خوښ نه یاست. زه به ومنو چې NoFap ما ډیر بدل نه کړ ځکه چې زه د ننګونې دمخه یو ښه باوري هلک وم. په هرصورت ، NoFap ما سره مرسته وکړه حتی ډیر هڅیدل پاتې او له هغه ځایه ووځم او د مخکې په پرتله ډیر څه وکړم.
د دې ټول ماتولو لپاره: د NoFap سره زما سفر په زړه پورې او ستونزمن و ، مګر که تاسو اراده لرئ نو تاسو کولی شئ کوم څه ترسره کړئ. له خپلو غلطیو څخه زده کړئ ، لکه څنګه چې ما د ننګونې سره زما په لومړي هڅه کې بیرته ترسره کړی.
د دې ټولو ویلو سره ، دا به هم دلته وي چیرې چې زه خپل الوداعات وایم. تاسو هلکان حیران شوي یاست. دا ټولنه په زړه پوری وه او زه واقعیا ستاسو ټولو لپاره غوره هیله کوم. قوي ورو brothersو ته دوام ورکړئ!
لینک - 90 ورځ - د NoFap + زما تجربې سره د بریا کلي
by جیسیلیسس
;