مخکې - جنس خالی و ، د هغه څه شیل چې دا باید زما لپاره وي. زه د انجلۍ سره زما د لومړي جنسي تیري دمخه د کلونو لپاره فحش ته وایم. لومړی ځل چې ما سیکس وکړ یو عالي تجربه وه ، مګر دا د فحش په پرتله هیڅ نه و. کله چې زه فحش ګورم ، نو زما زړه به ژر د فحش سایټ کې ټایپ کولو سره پیل شي.
زما ټول بدن به د خوښۍ احساس سره ګرم شي چې نور هیڅ یې نه شي چمتو کولی. ما داسې هیڅ احساس نه کاوه چې دې جنس ته لاړشئ ، او زه کولی شم بې له ځنډه او ساعت ته دوام ورکړم له منحرفیت مننه
وروسته (د 120 ورځې)
هغه لاره چې ما د فحش په اړه احساس کاوه هغه لاره شوه چې ما د ریښتیني جنس په اړه احساس کړه. سربیره پردې ، ما په خپل ژوند کې د لومړي ځل لپاره صحي الهامي تجربه کړې. زه نور نه غواړم د هرې زړه راښکونکې ښځې سره جنسي اړیکه ونیسم چې زه یې ګورم. پرځای یې ، زه به لومړی د یوې ښځې پیژندنه ترلاسه کړم او په حقیقت کې به د جنس یو څه معنی ورکړم. دمخه ، زه کولی شم یو ساعت (ځینې وختونه ډیر) پورې وخورم ، اوس زه کولی شم د 30 دقیقې تیر کړم ، مګر احساس د لیګ څخه غوره دی مخکې لدې. کوم چې زما لخوا ښه تجارت دی. که تاسو له ما څخه پوښتنه وکړئ ، دا ګټه یوازې د NoFap ټول ارزښت لري.
ما د لومړي 3 اونۍ لپاره جنسي اړیکه درلوده ، بیا د شاوخوا 45 ورځو لپاره سخت حالت کې لاړم. پدې وخت کې ما PE درلود ، نو زه د 30 ورځو سخت حالت کې لاړم. وروسته لدې چې ما د تمرین سره د PE اداره کولو توان درلود او اوس هرڅه ښه دي. که تاسو لاهم PE لرئ نو بیا زه وړاندیز کوم چې د 30 ورځو سخت حالت کې لاړ شم. بیا وروسته ، په اونۍ کې دوه ځله د یو څه وخت لپاره جنسي هڅه وکړئ او دا باید ستاسو PE ته وده ورکړي.
زه 27 کلن یم ، په ورځ کې یوځل د فحش استعمال ځوان پیل کړ. زه زما په ریبوټ کې شاوخوا 125 ورځې یم ، او دا به یو څه وخت وي مخکې له دې چې زه بشپړ روغ شوم.
LINK - د NoFap دمخه او وروسته جنس (120 ورځې)
تازه حال
مخکې له دې چې ما دغه فرعي او سترګې پټې وموندلې، زه د ژوند ډیری برخو کې له لاسه ورکوم چې زه باور لرم چې نن ورځ دلته یم. ما د خپل اصلی لمړی جنسی جدی مخکی د 11 په شاوخوا کی فحشی پیل کړی. دا زما لپاره ډیرې ستونزې رامینځته کړه لکه د فحش فحش ایډ / د سلیمان ځنډول، د ټولنیزو اندیښنو لوړ کچې سره ناڅاپي ډیپلومات، او د ډیرو شیانو لپاره چې د مینځلو مینه یې درلوده، حساسیت. ما د کلونو راهیسې لاړش، ځکه چې زما د روږدو کسانو روږدي حالت خراب شوی. ما خپل کورنۍ او ملګري ته ټول اصلي اړیکې له لاسه ورکړې ځکه چې د وخت په تېرېدو سره زه د دوی لیوالتیا بدله شوې وه. ما ژوند څخه نفرت وکړ، ژوند ته نفرت وکړم، تر هغه چې زما په اړه هر څه له نفرت څخه ډک وو، زه دومره خوشحاله یم چې په دې فرعي کې ټکول شوی او هر څه وروسته بدل شو.
وروسته له هغه چې زه د NoFap سره زما ریبوټ پیل کړ ، ما وموندله چې زه واقعیا څوک زما په ژوند کې د لومړي ځل لپاره یم. ما فکر کاوه چې زه یو متعصب یم چې د ښځو تعقیب یا د ځان بهتر کولو کې هیڅ ریښتینې علاقه نلري. ما فکر کاوه چې زه به زما ټول ژوند پرته له کوم سمت او یا زما شاوخوا شاوخوا خلکو سره ریښتینې اړیکې پرته تیر کړم. ما فکر کاوه چې زه واقعیا دومره بې ارزښته یم چې دا به د یوچا لپاره توپیر ونلري که زه لاړ شم. مګر زه د دې ټولو شیانو په اړه غلط وم او وروسته له دې چې زه پوه شوم ، ما پریکړه وکړه چې ټول دې ریبوټ ته لاړ شم. ما NoFap د تمرین ، رژیم ، سړه شاورونو ، بیرته کالج ته لاړ ، او مراقبت سره ګډ کړی. ما حتی د جنسي یا فحش په اړه یو نظر هم ساتیري ندی.
اوس زه دومره بدل شوی یم چې زه حتی نشم کولی هغه څه چې زه یې لکه مخکې وم. زما اضطراب ختم شو او زه بیا د سړکونو او باسکټبال په څیر شیان ترسره کول خوښوم. هغه فعالیتونه چې زه یې ډیریدو سره مینه لرم مګر زما علاقه زما د وخت په تیریدو روږدي کیږي. زما اضطراب هم همداسې لاړ ، او زه حتی کولی شم پرته له کومې ستونزې پرته د یوې ډلې مخې ته راپورته شم. د جنس په اړه هرڅه د ښه والي لپاره بدل شوي. زه کولی شم 30 دقیقې دوام وکړم او احساس حیرانونکي وي. NoFap د ځان پرمختګ لپاره معتبر دی او ډیری خلک پکې له لاسه ورکوي. په یاد ولرئ چې NoFap هم یوازې لومړی ګام دی. غښتلی اوسه!
LINK - زه د خپل ژوند پرته پرته د نئ فایټ هیرم. (د 130 ورځو وروسته)
مخکې لدې چې زه دا زما په اوسني لیک کې لرې ، ما ډیری ځله راپورته شوي د دې حقیقت سربیره چې زه سړه شاورونه اخلم ، تمرین کول او مراقبت کول. مګر زه د NoFap سره بریالی نشم تر هغه چې ما پوهیدله چې زه د ژوند ډیری برخې له لاسه وتلې. د فحش کارولو څومره منفي اړخیزې اغیزې سره ، زه هیڅکله زما په بشپړ ظرفیت کې نه وم (اوس 27 کلن عمر ، په 11 کې پیل شوی). اوس چې ما دا days made days ورځې کړي دي ، زه کولی شم په ایماندارۍ سره بیرته وګورم او ووایم چې ډیری فرصتونه شتون درلود چې ما یا له لاسه وتلی یا هیڅ هڅه مې نه ده کړې. زه دا نه وایم چې زما ټولې خرابې تجربې وده کول د فحش له امله وو ، مګر فحش په ډیری شیانو اغیزه وکړه چې زه یې کولی شم غوره ترسره کړم.
د دې سره ، ما خپل ژوند ته بیاکتنه وکړه ترڅو وګورم چې کوم ځانګړي پیښې زما د فحش کارونې له امله بدلې شوي او ما دوی لیست ته اړولی. لیست ورته یو څه ښکاري.
- باسکیټبال ، یو څه چې ما خوښ کړل کله چې زه ځوان وم مګر ما د وخت سره ورکړ. زه په یاد لرم چې هره شپه د تمریناتو او لوبو دمخه غلطي کولم ، او بله ورځ به زه د سخت تمرین کولو یا سیالۍ کولو لپاره د خوږ ، سستۍ او بې احساسۍ احساس وکړم. که زه هغه انرژي ولرم چې اوس لرم ، ما به له سپورت سره مینه درلوده او ما به هغه هرڅه راکړي وي ، لکه زه چې نن ترسره کوم.
- زه کولی شم دوه مختلف چانسونه په یاد ولرم چې ما باید رومانیکي اړیکې پیل کړي. دواړه انجونې حیران وې ، او دوی واقعیا ما سره علاقه درلوده ، مګر ما په بشپړ ډول دا له لاسه ورکړ ځکه چې فحش زما د معتاد پرمهال ماته د زړه راښکونکې وه. دا اړیکې واقعیا احتمال درلودلی شي.
- بیا دلته بې شمیره ټولنیز پیښې شتون درلود چې زه کولی شم لاړ شم یا ما ته د تګ بلنه ورکړل شوې وه ، مګر زه پرځای کور ته لاړم او فحش ته یې مخه کړم. ځینې مثالونه ، د عالي ښوونځي / کالج نڅا ، ملګري یوازې د ځړول غواړي ، د سپورت پیښې ، فلوریډا ته سفر ، وغيره.
هرځله چې زه بیا راژوندي کیږم زه دا لیست ګورم او ټول هغه وختونه په یاد لرم چې ما خپل ژوند د فحش لپاره لرې کړی و. زه ټول هغه وختونه په یاد لرم چې ما د خوښۍ یا لنډې شېبې لپاره د خوښۍ یا تکمیل تجربه پریښوده چې وروسته ما معلول پریښود. بیا ، زه خپل ځان یادونه کوم چې که زه فحش وګورم ، نو دا لیست ممکن سبا ته وده وکړي او زه به د ځان د پاتې کیدو لپاره نور هم کرکه وکړم ترڅو دا پیښ شي. زه به بیا هیڅکله آنلاین د بلشټ عکسونو یا ویډیوګانو لپاره یو بل حیرانونکې تجربه تجارت نکړم.
له هغه وخته چې زه فحش اخلم ، زه هره ورځ په خپل محلي YMCA کې باسکیټبال لرم ، زه په زړه پورې ښځه سره بوخت یم او زه د سکای سکراپرز لپاره د چت مشورتي شرکت کې کار کوم. په ما باور وکړئ ، که زه وکولی شم نو تاسو کولی شئ. زه واقعیا زما د فحش کارولو څخه مننه شوې وم ، او حتی زه فحش انډول شوی ED هم لرم ، مګر ما دا ټول بریالي کړل. هر څوک چې دلته واقعیا غواړي خپل ژوند بدل کړي. NoFap د هرچا لپاره د ښه ژوند په لور کامل لومړی ګام دی.
دا په دې ډول زه د بیا راګرځیدو پرته د 130 ورځې پرمخ لاړم.
د دې سفر په جریان کې ما ډیری پورته او ښکته لیدلي ، او ما ډیرې ګټې لیدلي او ورکیدلي دي (فلیټ لاین). مګر یو دوامداره شی شتون لري چې بدلون ته دوام ورکوي. دا فکري غل چې ما د عملي ژوند لپاره ما شاوخوا کړی دی ورو ورو ماته کیږي. دا ځناور د فحش / مشت زنی له امله د ډیری بیلابیل اړخیزو اغیزو ترکیب دی لکه خراب حافظه ، د خبرو پرمهال د لیکلو توان نه لري ، د تمرکز کولو کې پاتې کیدل یا د هیڅ شی سره ساتیري نه کول. دې غل زما د وړتیا مخه ونیوله چې د ژوند مختلف بیلابیلو اړخونو کې ښکلا وګورم. زه په طبیعت کې د حیرانتیا منظرو لپاره هیڅ تعریف نه لرم ، او زه د نوي شیانو تجربه کولو کې هیڅ علاقه نلرم. دې بدمرغۍ نړۍ بې ارزښته او نه هیریدونکې ښکاري او حتی اوس د 135 ورځ ، دا لاهم په بشپړ ډول ورکیدو لپاره وخت نیسي.
اوس چې فکري غبار لیرې کیږي ، هغه لاره چې زه یې د ژوند څخه خوند اخلم او نوي شیان تجربه کوم په بشپړ ډول بدلیږي. که زه پخپله خبرو اترو کې وینم ، نو زه په هغه څه باندې روښانه او تمرکز کوم چې زه یې وایم او دا چې زه غواړم دا بیان کړم. زه کولی شم په اسانۍ سره په یو دلیل کې خپل ځان دفاع کړم ، او زه کولی شم په اعتماد سره د ډلې په وړاندې خبرې وکړم. د دې سربیره ، زه په ژوند کې ښکلي یا په زړه پوري هرڅه لپاره نوې ستاینه کوم. زه کولی شم یوازې یو حیرانونکې لید وګورم او په شیبه کې بوخت شم ، او زه کولی شم نږدې هره نوې تجربه کې علاقه ومومم چې ما لري. د دې ټولو په اړه غوره برخه دا ده چې هره ورځ ، فکري غل یو څه ډیر لرې ځي او زه لاهم د ژوند څخه خوند اخلم. غښتلی اوسه!!!
ورځ 135. ذهني غبار چې زما د ژوند ډیری برخه یې پوښلې ورکه کیږي.
کله چې ما لومړی پیل وکړ ، ما فکر کاوه چې نوفاپ به زما ټولې ستونزې حل کړي. هره یوه ورځ زه د ګټې / سپر پاورونو ښودلو لپاره انتظار کیږم. داسې ورځې وې چې زه به د حیرانتیا احساس وکړم او بیا داسې ورځې وې چې زه به د خندا احساس وکړم. بیا زه پوه شوم چې نوفاپ ستاسو د ټولو ستونزو حل نه دی ، دا ستاسو په ژوند کې د ټولو بدو عادتونو بدلولو په لور لومړی ګام دی. دا احساس ما د ورځې شاوخوا 90 څخه 100ish ته ورساوه او له هغه وروسته ما په خپل ژوند کې ورو ورو هر بد عادت بدل کړ. دا به د نوفاپ پرته ممکن نه وي چې ما سره مرسته وکړي.
لومړی بدلون چې ما وکړ هغه هره ورځ جم ته ځي چې هیڅکله مهمه نه وه یا وچه شوې چې ما هغه ورځ احساس کړه. دا خورا ستونزمن و ، مګر ما د دې پریکړې په کولو سره ودرید چې په اوږده لیک کې د عالي احساس احساس کول چیرې چې خواړه / ورزش پکې دخیل و د هرڅه څخه ډیر ارزښت لري. دوهم بدلون چې ما رامینځته کړی و ، د غوره کیدو په توګه فحش ته د نه پام کول غوره کول پرته له دې چې ما څومره ویره احساس کړې. زما ډیری ماته په تیرو ورځو کې وو چیرې چې زه ډیر ستړی وم. پدې ورځو کې زه به پریکړه وکړم چې اوس هرڅه او بیا په R / ټولو کې یو نظر واخلم ترڅو وګورم چې د nsfw پوسټونه په سر کې څه دي ، او دا له هغه ځایه وده کوي. هغه ناڅاپي بدلون چې ما یې کړی و د هرې ورځې څخه د ډیرې ګټې اخیستنې پیل کول حتی کله چې زه د هغه وخت د فلیټ لاین یا نورو مسلو له امله ویره لرم. زه پدې ذهنیت کې وم چیرې چې زه به یوازې هڅه وکړم او د خرابو ورځو له لارې به راشم او ښه ورځو ته به انتظار وباسم. د ذهن دې حالت ما په ډیرو سیالیو له لاسه ورکړ چې زه به یې د خپل ټول ژوند لپاره بیا له سره وګورم. کله چې ما پریکړه وکړه چې له هرې یوې ورځې څخه مطلق ډیره ګټه واخلم کله چې ما واقعیا د غوره لپاره بدلون پیل کړ. له هغې وروسته به زه هره ورځ د بل فرصت په توګه چلند کوم چې ورته نوي او حیرانتیا تجربه کړي که څه هم فلیټ لاین څومره خراب و.
که زه کولی شم تاسو ته د نوفاپ دمخه زما په ژوند کې نظر راکړئ نو دا به ورته یو څه ښکاري.
په غرمه کې راشئ. -د کاشیر په توګه زما شجاعتي دنده ته لاړ شه. - هلته په لاره کې ګړندي خواړه غوره کړئ. - د ورځې په اوږدو کې سلیزه او په کلکه د یو چا سره ټولنیز کول. - کور ته لاړ شئ او فحش ته زنا کول. - په 2 کې ویده شئ: 30AM یا وروسته.
زما ژوند اوس د یو کال راهیسې د فحش سره مبارزه وروسته د ښه والي لپاره خورا ډیر بدلون موندلی دی. زه زما په ژوند کې منګیر لرم چې حیران او وفادار دی حتی وروسته له هغه چې ما هغې ته زما د فحش اضافې او نوفاپ په اړه هرڅه وویل. موږ په پام کې لرو چې ډیر ژر توجور ته لاړ شو او په راتلونکي دوبي کې واده وکړو. زه بیرته په کالج کې د خپل ماسټر سند لپاره زده کړه کوم. زه اوس مهال په یوه مشورتي شرکت کې کار کوم چې د سکای سکریپرونو د چت کولو معامله کوي. زه په دې وروستیو کې یوازې یو انټرنیټ وم ، مګر اوس زه د لوړې ودانیو لپاره تضمین کونکی یم ، او په ساعت کې $ 45 ډالر ګټم. دا دنده ماته اجازه راکوي هرکله چې زه وغواړم کار وکړم پدې معنی چې زه کولی شم غوره کړم کله چې زه دندې سایټونو ته ځم او په اونۍ کې څو ساعتونه چې زه غواړم. هره اونۍ زه د یوې شپې لپاره یا هم په شیکاګو ، نیویارک ، بالټیمور ، میریلینډ ، یا بوسټن کې ځم او چت معاینه کوم ترڅو زه د 20 کلن تضمین سره لاسلیک وکړم. په دې دندو کې زه په هر هغه هوټل کې پاتې کیږم چې زه د شپې لپاره غواړم ، د سفر په جریان کې چیرته وخورم ، یا زه کولی شم هلته پرواز وکړم یا خپل موټر چلوم او هرڅه د مشورتي شرکت لخوا پوښل شوي. په ټوله کې ، له هغه ځایه چې زه فحش اخلم ، زه انرژي او اراده لرم چې خپل ژوند د غوره لپاره بدل کړم. زه دا نه وایم چې نوفاپ ستاسو د ټولو ستونزو حل دی مګر دا پخپله ستاسو د مسلو حل کولو په لور یو لومړی لومړی ګام دی.
اړخ یادونه: ما پدې وروستیو کې د فحش په اړه د یو څه کوچني کنډک کولو له امله خپله اعتصاب له سره تنظیم کړم مګر مخکې لدې زه شاوخوا د 200 ورځو کې وم.
باوړه وروڼه اوسئ!
20 کلن او زه پدې کې اوس د یو کال څخه ډیر یم دلته دا دی چې څنګه زما ژوند د ښه لپاره بدل شوی.
;