د هارډویر نوفاپ 90 ورځې. ریښتنی اوسیدل زه فکر کوم د دې پوسټ رامینځته کول زما د پلان کولو په پرتله خورا سخت دي نو زه یوازې زما په ذهن کې خبرې کوم. د شالید معلومات: 20 کلن زوړ ، ورجن ، هیڅکله هم gf نه درلود. د نوفاپ دمخه زه یو مستقل فحش کارونکی وم. زه حتی د دې تر څنګ لاړم چې ووایم چې زه یو معتاد یم. هره ورځ لږترلږه 2 ساعته د PMOing مصرف کیده او زه په بشپړ ډول غافل وم نو څه چې زه خپل ځان ته کوم.
زه حتی د جنسیت ډیری لوبو لرم چې زه به د PMO غونډو پرمهال وکاروم. نازک، زه پوهیږم ... خندا، حتی دا زما په ژوند کې د هر څه سره مستقیم تړاو درلود.
- زما احساسات په بشپړ ډول کم او خالي احساس کړل. ما داسې احساس کاوه لکه چې زه د چل روبوټ وم. البته چې زه به کله ناکله د خوښۍ ، غمیزې ، لیونۍ احساس احساس وکړم مګر داسې بریښي چې داسې یو پوله وي چې د پار کولو جرn'tت ونه کړي.
- هرکله چې ما یوه ښکلې نجلۍ ولیدله نو زه فکر کوم چې فکر یې د فحش او انځور سره چې زما په سر کې وم. هیڅکله مې زما فکر نه دی منلی چې د ښځو په بخت او ریښتینې توګه فکر وکړي. دا مهال په دې وخت کې تقریبا ناممکن ښکاري
- زما کار ورزش به ډیره خنډ وي ځکه چې زه به د PMO څخه ځان ساتنه وکړم او زه به هم دومره خوند نه لرم چې حتی خپل ځان د بستر څخه لرې کړم
- روغتیا بله ستونزه وه ځکه چې ما هیڅکله په دې اړه فکر نه کاوه چې هغه څه چې ما یې وخوري. زه تل د هغه دماغ په خوندیتوب سره چې ما درلوده ستړئ احساس کوم. ما تل زما د ستړیا او زما بدن په اړه شکایت وکړ او مخ په ښکاره توګه یې دا وښوده.
ما د 2014 ناوخته په نفپ کې ډډه وکړه کله چې ما د یو سړي په اړه یو مضمون ولوست چې د 100 ورځنۍ ننګونه یې کوله. البته زما په زړه پورې ځان کې یې ما دا ولیدل چې د ترسره کولو لپاره ناممکن کار دی. لږ څه پوهیږم چې زه په خپل ژوند کې د سترو بدلونونو لپاره وم.
د 2015 پیل کول زه د دې فرعي ادرس سره یوځای شوی او د 90 ورځني ننګونو په ترسره کولو کې د خلکو ډیری پوستونه لوستل. البته ما د تاوان سره مخامخ کړه .. ډیره. د 90 ورځو دمخه، زما پخوانیو ریکارډونه 15، 23 او 62 وو.
اوس زه د هغه بدلونونو په اړه بشپړ توضیحاتو ته نه ځم چې زه پدې کال کې لرم مګر دلته د نوي بدلونونو ماتیدل دي چې زما د 90 ورځو دورې په جریان کې راوتلي:
- زما د روغتیا په اړه ډیر پوهیدل. د بوی خواړه وخورئ او زما غذایی تعویب کړئ
- د تجهیزاتو سره یوه درانه بوټۍ ترلاسه کړه او بکسونه یې پیل کړل
- د مارشل آرټ زده کولو پیل
- د ډیرو ډیرو ایچ ایچ پی رقص کول
- نږدې د 20 پونډ له ټولو فزیکي فعالیتونو څخه ورک شوي)
- دوامداره منځګړیتوب (د ذهني احساس احساس)
- په واقعیت کې ډیر نور ټولنیز
- هره ورځ د ژمي بارانونه. زه په کاناډا کې اوسیږم نو وزرونه د ژمې واورې ډیرې سړې هوا کوي .. هو !!
- د ويډیو لوټونه کښته کړئ مګر که چېرې زه د ملګرو او یا د لوبو په ټورنۍ کې خواوو سره لوبه وکړم (د توکیو برج مایلی!)
- احساسات د پخوا په پرتله خورا شدید دي. کله چې زه خوشحاله شوم زه په ټوله نړۍ کې د خوښۍ او بریا تجربه کوم. کله چې زه غمجن یم د نړۍ بار زما د بدن پروړاندې فشار اچوي او کله چې زه لیونی احساسوم زه د کراتو د قهر تجربه کوم ځکه چې دا زما ذهن پوښي. (په څرګنده توګه زه مبالغه کوم مګر تاسو مسایل ترلاسه کوئ.)
- میرمنې یوازې ستاسو او I په څیر خلک دي. دوی ساه اخلي ، زموږ د پاتې خلکو په څیر شفتلي مخلوق خوړل کیږي او له همدې امله دا غوره ده چې د دوی لپاره وګورو چې دوی څوک دي ، خلک اعتراض نه کوي. فحش زما ذهنیت خورا بد بدله کړی چې زه نشم کولی یوې نجلۍ ته د یو ډول افسوس یا ناامني احساس کولو پرته وګورم. اوس زه کولی شم په ډاډ سره د یوې انجلۍ یا کوم چا سره خبرې وکړم او د احساساتو مینځپانګه تجربه کړم ځکه چې زموږ ترمنځ اړیکه وده کیږي. دا خوښونکی او عالي تجربه ده.
شاید ترټولو لوی بدلون چې ما پدې کال کې تیر کړی زما د راتلونکي لپاره اندیښنه وه. د ډسپلین احساس دې ته اړ کړم چې د دې په اړه فکر وکړم چې زه څوک غواړم پدې ژوند کې واوسم. زما لوند خوبونه زما خوبونو ته واوښت چې زما د راحت ځای پریږدم او د هغه څه لپاره نړۍ تجربه کوم. ما هیڅکله په خپل ځان کې دا اندیښنه په دومره اوږده وخت کې نه وه تجربه کړې او زه نه غواړم چې نور په ژوند کې یوازې شیان حل کړم. زه غواړم چې عظمت لاسته راوړم .. که زه 90 ورځو ته رسیدلی شم او وکولای شم زما په ژوند ډیر تاثیرات رامینځته کړي ، نو بیا څوک څوک ووایی چې زه نشم کولی په دې ژوند کې د لوړو شیانو هدف وټاکم؟ یوازینی څوک چې کولی شي دا پخپله وي.
زه د څاه په ښکته کې وم چې د امید او احساس احساس کوم. اوس زه احساس کوم چې ویرې او دا وېره هغه څه ده چې زه یې په زړورتیا سره تیریږم.
که نه غواړم بدلون بدل کړم، زه به هغه هلک وموم چې په کور کې پاتې شوم چې د خپل ځان ښه کولو لپاره د دې وخت کارولو پرځای پکسلیک ته مراجعه کول.
زه ستاسو د ډیری خلکو په څیر یم څوک چې په لومړي سر کې له شک څخه ډک شوي و. خپل ځان ته ګورئ او پوه شئ چې
“که تاسو تل په هر هغه څه باندې چې تاسو یې کوئ ، فزیکي یا کوم بل شی محدود کړئ. دا به ستاسو کار او ستاسو ژوند کې خپور شي. دلته هیڅ محدودیت نشته. دلته یوازې پلوسان شتون لري ، او تاسو باید هلته پاتې نشئ ، تاسو باید د دوی څخه بهر لاړشئ. "
بروس لی
نو دا زما راپور دی.
لکه څنګه چې د نوبل تلویزیون ملت، ټولګي کې پاتې شي. نه خوښول
LINK - د 90 راپور
by جتنامو
;