زه په رښتیا د حیرانتیا وړ (په ډیری) حیرانتیا یم چې نه. اوس مهال 50. دلته زما راپور دی:
د PMO / جنسی تاریخ:
PMO: 1-5x / ورځ د 6 + کلونو لپاره. اکثره په یوه ورځ کې 10 دی. بې وزله فحش ذوق، زه ډاډه یم چې تاسو ټول ښه پوهیږئ چې څه پیښیږي. زما په ژوند کې دوه نجونې یو د لنډ موډلینګ ګیګ او په ټولګی کې بل سره ولیدل او دوی یې ټول کارونه ما راوباسه. - زه د دوی سره د نیمایي نیم وخت ندی ترلاسه کولی، د ممکن وخت 50 ساختمان ساتلو ستونزه درلوده هغه وخت چې زه یې ترلاسه کړم. وروسته له دویم چې زما سره ماته شوه، اوس ښه دا د 2.5 کلونو نږدې د جنسیت ژوند نلري. په ټولیزه توګه د لومړني ښوونځي څخه وروسته ټولنیز اندیښنه درلوده) الندې لاندیني علامتونه وګورئ (.
د فاینټ فوټبال ندی لیدل شوی:
- ټول اندیښنې
- د کوچنیو شیانو په اړه اندیښنه مه کوئ ، د مثال په توګه زه د خبرو اترو بیا غږولو لپاره کاروم او اوس زه نه لرم
- په ځانګړو شرایطو کې واقعا ټولنیز اندیښنه لري: د ډیرو ښکیلو ښځو سره خبرې کول، د 4 + خلکو په وړاندې خبرې کول، له خلکو سره خبرې کول زه نه پوهیدم چې ګوندونو ته ځي؛ نښې نښانې: مخ په خوله کول / مخنیوی (مخ به یوازې د ګلابي ګیلو څخه راشي چې د لوی غنمو په څیر روښانه سور وي، او زه د برښنا معنی لرم)، خامونه، خوله به د صحرا په څیر وچ وي، په وضعیت کې فکر نه شي کولی. به خوشې شي. دا یو ډیر ښه شوی دی. ما له هغه وخت راهیسې چې زه یې یاد وساتم او دا ټول لاره نه ده تللې مګر دا ډیر ښه شوی. (دا په جزوی ډول دا د ځان لپاره مجبوروي چې د زده کړې دندې ترلاسه کړي / د اوږدې مودې لپاره کار کولو لپاره اوس وټاکئ، مګر د SUBSTANTIAL بدلون وروسته نه.
د راډوم بندونه بیرته راځي او د میرمنو لخوا ما سره په الره اچولو سره لاړ شي
- د نجونو ډیر پام! سره له دې چې هغه څوک چې زما سره راځي زما اکثره زما ډول ندي.
- په جیم کې د تیریدو تمرکز + تمرکز
- په ټولیز ډول هرڅوک د خبرو اترو ډیره برخه! همدا اوس خبرو اترو ته په طبیعي توګه راځي. زه به ووایم هغه مثالونه چې زما ټولنیزه اندیښنه "په چټکۍ سره" په یوه ورځ کې د 1-2 ځینې وختونو کې د ورځني ډیری وختونو څخه راوتلې وي) زه په کالج کې دومره ډیر حالتونه چېرته ممکن شي (. زه نه پوهيږم که چیرې ستاسو څخه کومې اندیښنې ولرئ مګر دا زما لپاره خورا لوی دی. ډیر لوی.
د باور اعتماد د پام وړ زیاتوالی موندلی دی.
احتمالي منفي:
اړخ 1:-زه باور لرم چې د orgasm سره زما د پام وړ زیاتوالي غوښتنې له امله په وروستیو کې د ښوونځي کارونو باندې تمرکز کولو کې ستونزه لرم. نن لومړی ځل و چې زه زما د فزیک په یوه آزموینه کې د الف الف لاندې ترلاسه کوم او دا زما د فزیک دریم سمستر دی (شاید سی یا ډي ترلاسه کړی وي). زه معمولا تل A لرم او د پای ساعتونو لپاره د زده کړې توان لرم ... مګر زه نشم توانیدلی چې ډیر وروسته تمرکز وکړم. خوشبختانه موږ د یوې قطعې ازموینې درجې ترلاسه کوو ، مګر دا لاهم زما د سر سره خندا کوي واقعیا خرابه ده او ما NoFap باندې له سره غور کول اړین دي!
لوی اهداف:
هیڅ کله هیڅکله نشو کولی "د ټرک په واسطه" نجونو سره، که تاسو یې. زه غواړم هغه نجونې چې زه یې غواړم ترلاسه کړم، د رواني علوم او ښځو سره اندیښنه لرې، ځکه چې ما هیڅکله د دې کار کولو پرته هیڅ نجلۍ نه ترلاسه کوله. زه لاهم د نجونو لومړنۍ تګلاره نشم کولی چې ډیره زړه پورې مومي. د 3 میاشتې په اړه زه په BED کې وم) (نه پوهیږم چې څنګه هلته وموم ځکه چې زما ټولنیز اندیښنه ما هر کله چې ما لیدلې وه وهل وهل، بیا یې هغه ټول کارونه ترسره کړل چې ما ته یې راټولیږي!) د نجلۍ او بې ځایه شوي سینکس سره د خولې د ډار څخه ویره ته، او ځکه چې هغه ډیره ښکلې وه او زه د دې ښکلې نجلۍ سره په بستر کې ناورین وینه کوله (فعالیت د اندیښنې زه فکر کوم؟) !! هو، ځکه چې زما وروستی ملګري مې د 2 په اوږدو کې ما سره مات کړ زما PMO او ټولنیز اندیښنې په تدریجي توګه بد حالت خراب شوی او بدتر. اوس واقعیا برخه اخیستې ده، ما نشو کولی د خپل پخوانی نجونو په پرتله لږ نجونو سره ویده شم. په هرصورت، اوس زه د دې ښایسته میرمنو سره د بد چلند څخه اندیښنه لرم !!! تاسو کولی شئ دلته پاراګراف وګورئ. زه پوهیږم چې زه د PMO او ټولنیز جغرافیه کولو لپاره یو یو بیوت یم له دې امله وده وموم چې دوی زما په ذهن کې په داسې ډول اغیزمن کړي.
ټولنیز اندیښنه یو ځل او د ټولو لپاره مات کړئ! زه نشم کولی دا تشریح کړم چې څومره پرمختګ مې لیدلی دی. ما د ټول ژوند لپاره دا ټولنیز اندیښنه درلوده. که څه هم اوس هم شتون لري، لکه لا هم د زندان په څیر احساس کوم چې زما په ذهن کې کله چې په ما کې هر څه ویل کیږې مهرباني وکړئ هغه ښکلې نجلۍ سره خبرې وکړئ چې تاسو یې خوښوي، حتی دا یې وکړئ، حتی کله چې هغه زما په خوله کوي او زه هم نشم کولی) که څه هم دا یواځې اونۍ یواځې اونۍ دي!). بیا هم کله ناکله د عامه خبرو په وخت کې نښې نښانې ترالسه کړئ (د څیړنې لپاره یو ښه ساینس وړاندې کړئ) مګر زه په اسانۍ سره نور نشو کولی او ټیټری ډیری وخت ته لاړ هم حتی که زه پوهیږم زه بریښنا سور یم زه یوازې خبرې کولم! د نئ فایپ پیل کولو څخه ترټولو لوی برخه دا ده چې زه یوازې د نښې نښانې پروا نه کوم، او په کافی اندازه حیرانتیا دا دوی دوی ثبت کړي BIG TIME !!!
لکه څنګه چې زه په ناباوره ډول د نئ فایپ سره ادامه ورکوم ځکه چې دا هغه پرمختګ دی چې ما د SA + + PMO وهلې. زه د خپل ټولنیز اندیښنې + PMO وهلو لپاره هره ورځ نږدې نږدې احساس کوم، مګر زه نه غواړم خپلې زده کړې وڅیړم.
اخري پایله
دا زما د 50 ورځو راپور پای ته رسوي. د راتلونکي راتلونکي لپاره به NoFap سره وساتم ځکه چې زه 99.99999٪ مثبت یم زما رواني ED ، په جنسي شرایطو کې سخت اضطراب ، په ځینو حاالتو کې د ټولنیز اضطراب نښې ، او کوم ښکلې میرمنې ته د نږدې کیدو وړتیا نده د ډیری کلونو د ډیرو فحشونو له امله ده استعمال. امید لرم چې د مطالعې پرمهال د orgasm د کافي بار بار افکارو سره مبارزه کولو لپاره لاره ومومئ ځکه چې دا یوازینی دلیل دی چې زه یې غواړم ودریږم (د دې غږ پرته بل څه چې ما ته ووایی کله چې زه یوازې د فاپ فایپ فاپ ته وایم)!
همدارنګه ما ولیدل، او دا کیدی شي خلکو ته واضح وي: مګر د خرابو ورځو په پرتله په ښه ورځو کې د نفف په اړه دا خورا اسانه ده. په خرابو ورځو کې، د بېلګې په توګه نن کله چې زه پوهیدم چې زما په آزموینې کې دا ښه نه و، ما غوښتل چې خورا ښه واخیستم. د ملګرو ملګری
Tl Dr ډاکټر: ډیر اطمینان لرونکی ، ټولنیز اضطراب ته لوی پرمختګ ، په شاوخوا کې لږ اضطراب ، د SAO څخه زما په سر کې د PMO / د زندان څخه لږ د غلام په څیر احساس مه کوئ. زما په مطالعاتو دومره تمرکز نشي کولی ځکه چې زه غواړم orgasm وکړم. یوازې په تیره اونۍ کې ما د O تمرکز / قوي غوښتنې دا ماتول ولیدل.
LINK - NoFap 50 ورځی راپور (اوږد لوستل، بخښنه)
;