زه تل ډیر شرم او غمجن سړی یم د ټولنیز اندیښنې سره. هیڅوک له چا سره خبرې نه دي کړې، او د هر ممکنه ټولنیز اړیکو څخه ډار وو، حتی د پیزا هلک غږ کول. ما په کالج کې ډیری زده کړې ناکامې کړې ځکه چې زه د خلکو سره خبرې کول نه ډارېدم او په ټولګیو کې نشو کولی.
شاته کتل ، دا حیرانتیا ده چې وګورئ چې زه کوم ګډوډ وم مګر اوس زه کولی شم د هغه پرمختګ ستاینه کوم چې ما کړې.
زه په نهایت کې ښه شوم (درملنه مې هم درلوده) مګر دې ځای ته چې زه یوازې فعال وم ، شاوخوا 2 کاله دمخه (زه 21 کلن یم). مګر لاهم یو څه حد پورې ټولنیز اضطراب درلود. ما نوفاپ وموندله کله چې زه په reddit کې شامل شوم او حتی یو څو لاری یې ترټولو اوږده 3 میاشتې وې). ما د دې په کولو کې ښه احساس وکړل مګر دلته یو ټکی وم چې کله به زه خپل ځان ته وایم چې د فحش څخه ځان ساتل د ارزښت وړ ندي ځکه چې دا به زما په تنګ ژوند کې د خوښۍ یوازینۍ لار وي.
پدې وروستیو کې مراقبت وموندل او غوښتل یې چې نوفاپ بیا هڅه وکړي نو ما 20 ورځې دمخه دواړه ترسره کول پیل کړل. لومړۍ پنځه ورځې سر درد درلود او د ځانګړی ښه کیدو احساس یې نه کاوه مګر لاهم ونه توانیده (ډیر ژر ژر پریږدو). له هغې وروسته ما د ښه والي احساس وکړ او په تیرو څو ورځو کې ما یو څه حیرانونکي شیان درلودل چې زما د چلند او خلکو له نظریاتو سره سم. زه د ځینو ملګرو سره بهر تللی وم او تل به خبرې کولې ، ټوکې کولې ، له اجنبیانو سره په وړیا ډول د نورو ذهني بلاک ردولو ویره نه درلوده چې ما تل درلوده. اساسا زه پروا نلرم هغه څه چې نور خلک زما په اړه فکر کوي.
زه پوهیږم ، له هغه وخته چې ما نوفاپ پیل کړی چې زه خوشحاله وم او یوازې په بیلابیل ډول عمل کوم مګر دا ښه خبره وه چې ما نور د خلکو شاوخوا ټولنیز اندیښنه نه درلوده. نور یې لیدلی شي او حتی ملګرو یې له ما څخه پوښتلي چې ایا زه لوړ / وینم چې زه بدل شوی یم (د ښه لپاره زه امید لرم) او حتی زما د نوي شخصیت لپاره ما بشپړوي. کیدی شي یوازې یو مرحله یا حتی یو ځای کیدونکی وي مګر زه واقعیا باور لرم چې زه واقعیا هغه شخص ته بدلون ورکولی شم چې زه یې غواړم او مینځګړیتوب او نوفاپ یقینا ما د دې لاسته راوړلو کې مرسته کوي. ځکه چې دا یو کوچنی پوسټ دی زه داسې احساس کوم چې ما د نوفپ + مراقبت سره زما د 20 ورځو نوي سفر په اړه ډیر څه ندي ویلي او زه په ریښتیا نه پوهیږم چې زه به څومره وخت لپاره دا کار وکړم. د تل لپاره به ښه وي ... مګر زه هڅه کوم په راتلونکي کې ډیر تمرکز ونکړم ، ورځ په ورځ ژوند کول. نو که تاسو کومه پوښتنه ترلاسه کړې ، زه به ځواب ورکولو ته خوشحاله شم ، وړیا احساس وکړئ چې بلاشته زنګ ووهئ یا حتی د ځان لپاره هڅه وکړئ.
زه پوهیږم چې دا فر د نوفاپ په اړه دی مګر زه دواړه ترسره کوم او عالي پایلې ترلاسه کوم او نشم ویلای چې دا نوفاپ یا مراقبت دی.
د سولې د
LINK - مراقبت + نفاف = غوره پایلې
by نوستالجارډر
;