نن زما د نئفپ په سفر کې لوی ورځ نښه کوي. ما د 500 ورځو سره د مشتری سره نده لیدلی. صفر.
وروسته له دې چې NoFap واخلم او د لومړني وتلو تیرولو څخه ، ما د لیسانس سند ترلاسه کړ ، او اوس زه د ماسټرۍ په نیمه لاره کې یم. زما باور لوړ دی. زه احساس کوم چې زه کولی شم خپل افکار ښه لارښود کړم ، زه غوره تمرکز کولی شم. زه د دې په زړه پورې ښکلې انجلۍ سره یم ، څوک چې زما د NoFap سفر څخه ښه خبر دی.
اوس ، زه په ورځ کې شاوخوا 4-5 ځله ، هره ورځ ، د شاوخوا 8 کلونو لپاره کار اخلم. (!) زه له ذهني او فزیکي پلوه 'مات شوی' وم. زه ګرمې میرمنې په بستر کې راولم ، مګر زما عضله به غټ نه وي. تاسو کولی شئ تصور وکړئ چې زما باور ماتول څه شی و.
مګر ټول هغه څه دي چې ما په تیرو وختونو کې دي او زه ستاسو لپاره یو څو لارښوونې لرم.
1) پیل کړئ!
پیل کول واقعیا د ننګونې یوه له سختو برخو څخه ده. ما په لومړۍ ورځ ډیری ځل هڅه کړې او ناکامه یم.
2) لنډ لنډیزونه تنظیم کړئ
ژر تر ژره د 90 ورځو د ترسره کولو هدف پیل کول خورا ډارونکي دي. ما دوه ورځې پیل وکړ.
کله چې ما دوه ورځې مدیریت وکړ، ما څلور هڅه وکړه. بیا په اونۍ کې یو.
ما د ډیری وختونو ترمنځ په ناکامۍ او ناکامۍ سره ناکامه کړې، مګر هغه یاد وساتئ چې تاسو یې اوږد کړئ، اوږده موده به ستاسو بشپړ بیرته واخلئ.
3) د هرچا بدن مختلف دی.
یوازې د دې لپاره چې یو بل بل په 90 ورځو کې روغ شوی دا معنا نه لري چې تاسو به یې.
دا ډیره ممکنه ده چې تاسو به یې، مګر سخت ترین جنګونه تل د هغو کسانو لپاره وي چې څوک یې کولی شي جګړه وکړي.
4) وتل.
زما لپاره، دا خورا سخته برخه وه. ما په خوند وخوړلو او په ناقانونه توګه یې احساس وکړ. دا یوازې تاسو غواړئ چې نور ډیر مشترکه وساتئ، مګر په دې کې پاتې نه شئ.
5) مثبت پاتې شئ.
تاسو به ډیر ژر د بدلونونو لیدل پیل کړئ. دا یوازې لومړۍ دوه - درې اونۍ دي چې ترټولو سختې دي. تیر یې کړئ او ترتیب مو کړئ.
6) د هغې په اړه خبرې وکړئ.
د دې په اړه د دې په اړه خبرې کولی شي، ممکن ستاسو ملګري ناقابل احتمال ګټور وي. هڅه وکړئ.
7) د نورو سره مرسته وکړئ.
کله چې تاسو د سفر پای ته ورسيږئ، تاسو احساس کوئ چې اوس مهال ستاسو د ژوند یوه برخه ده او دا به پاتې شي. یو څه وخت ونیسئ چې د هغه چا سره مرسته وکړي چې یوازې د سفر پیل کوي. (:
[ځواب] هو، زه جنسیت لرم. زه په پای کې وتوانیدم چې ځان ځانته واړوم او منځنی فعالیت وکړم. دا یو څه وخت ونیول، مګر اوس دا A-OK!
LINK - 500 ورځې! : ')
بای - منچستر
لومړنی پوسټ - ستاسو ټولو لپاره چې هڅونې ته اړتیا لري!
زه له ډیرې مودې راهیسې دې فورم ته مراجعه کوم ، او د بریا کیسې چې ما دلته لوستل په حقیقت کې ما هڅوي.
مګر ځکه چې هرڅوک په 100 او پورته ورځو کې د بریالیتوب په اړه لیکي، هدف په واقعیت کې د زړه پورې ښکاري او تقریبا ناشونې ښکاري، په ځانګړې توګه هغو کسانو ته چې په لومړیو دریو اونیو کې یاست.
زه دا د دې هلکانو سره د مرستې لپاره وړاندې کوم چې په لومړیو مرحلو کې هڅونې ته اړتیا لري ، ترڅو دوام ورکړئ. همچنان ، زما قضیه یو څه توپیر لري او ما فکر کاوه چې دا به ورته هلکانو سره مرسته وکړي چې یوازې نه احساس وکړي.
لومړی د ځان په اړه لږ څه: زه 21 کلن یم ، او زه د فحش هلک ډیر نه یم. ما د 13 په عمر کې M پیل کړ او له هغه وخته راهیسې هغه شیان ته رسیدلی یم چې زما په تصور کې ساتل کیږي. بدترین برخه دا ده چې زه به په اونۍ کې شاوخوا 25 ځله M وکړم ، کوم چې په ورځ کې شاوخوا څلور ځله وي. نو په شاوخوا 8 کلونو کې ، دا شمیره په ویرونکې توګه لوی ده. نو ، دا یوازې زما لپاره د فحش پریښودو مسله نده. هر یو ، متل جنسي فکر باید ورسره چلند وشي.
هو، زه ګوتې ګورم مګر دا به د وخت وخت 2-3 وي. زما شی دا وه چې هغه نجلۍ چې زه سره ملګری، ګرمې یا بل ډول.
په طبيعي توګه، ما خپله ځان کم باور درلود، د ځورولو جعلي شخصیت ته وده ورکړه چې ماسک یې کړي او حتی لږ څه خوندیتوب ته وده ورکړي. زه د بې قیاسیت سره مبارزه، د تمرکز نشتوالی، د باور خورا نشتوالي، ځان سوځولو او نور. تاسو تاوان اخلئ.
ما د لارې په اوږدو کې یو څو ملګرې درلودې ، چې یو څو یې خورا ګرم وو. مګر د دوی هر یو سره ، زما P یوازې بودیجه نه کوي. په حقیقت کې ، حتی د M په جریان کې ، زه به یوازې شاوخوا 20 hard سخت ترلاسه کړم. زه حتی په یاد نه لرم چې یو پیاوړی ، سخت بونر څنګه احساس کوي.
ما ته ویل شوي و چې M طبیعي دی او ما فکر کاوه چې هر بل هلک به هغومره پرمخ وځي لکه څومره چې زه وم. دا زما د دې لامل شو چې باور وکړم چې زه دلته د یو ډول ناروغۍ سره مخ شوی یم. زه په کنده کې وم
بیا ما د YBOP او RN کشف کړ. ما دا ټول ولولي او ناڅاپه هیله مند وو.
زه استعفی ورکوم چې د پاتې پاتې ژوند لپاره مناسب مناسب نه وي، او دا کشف یو څه د خداي مداخلې په څیر ښکاري.
سمه ده زه بشپړ روغ نه یم ، زه یوازې په 35 ورځ یم څنګه چې زه دا لیکم. مګر هغه بدلونونه چې زه یې تجربه کوم ساده حیرانتیا ده!
د فلیټ لاینونو سره معامله کول یوازې سخت دي که تاسو نه پوهیږئ څه تمه یې کوئ. تاسو به د مزاج تیرونه تجربه کړئ (هیڅ لوی ندي) او ستاسو P به نږدې د مړینې احساس وکړي. تاسو به د یوازیتوب احساس ولرئ ، نو د دې خورا غوره چې تاسو د ملګرو سره بهر لاړ شئ هرڅومره چې تاسو کولی شئ.
اوس د ښې برخې لپاره،
زه کولی شم یوازې د نرمه ضایع کولو او هیڅ ډول لیدلوری څخه، او د 55٪ ستونزمن په اړه یو بونس ترلاسه کړم.
زما غږ خورا ژور دی، او زه د ځان په اړه د پام وړ شتون لرم. (خلکو ما ته وویل چې!)
زه زه د دې جعلي شخصیت څخه ډیر څه لرم. او خلک واقعیا زما لپاره د دې لپاره خوښوي!
زما خندا تقریبا نژدې وي او زما اعتماد د انساني رهبرۍ لارښوونه کوي. زه کوالی شم په ګرم ډول د ګرمو نجونو سره خبرې وکړم او داسې ښکاري چې په دوی کې د پوره توضیحاتو څخه ډډه وکړئ.
داسې ښکاري چې د ذهن شتون هم ډیر شوی دی، ما ته یو ټیټ ویل، کوم نجونې مینه لري. زه کولی شم د ډیرو بریالیتوبونو، ډارونکو اشخاصو سره د باور سره خبرې وکړم او اوس کولی شم خپل فکرونه په روښانه توګه څرګند کړم.
زما تمرکز او تمرکز په ډیره لویه کچه راغلی دی، ما اجازه راکړله چې زه زده کړه وکړم کله چې زه زده کړه کولم او هر کله چې زه لوبې کوم.
دا ټول یوازې په 35 ورځو کې دي! اوس ، زه پوهیږم چې د هرچا بدن مختلف دی او مختلف وخت نیسي مګر دا واقعیا کار کوي!
زموږ ټولو لپاره امید دی. که نن زه دلته یم ، ټول ښه او امید احساس کوم ، د YBOP او RN له امله دی.
ستاسو له ټولو څخه مننه کوم چې ستاسو کیسې دلته لیږلي دي او زه یې هڅولی یم.
زه به د دې ریبټ بشپړولو وروسته حتی د دې فورم څخه لاړ شم، هڅه کوم چې د ډیری ملګرو سره مرسته وکړم، د خپل ژوند په شاوخوا کې د خپلې مننې د څرګندولو لپاره د یوې وړې لارې په توګه.
که تاسو کومې پوښتنې لرئ، لطفا دوی ته لاندې پوښتنه وکړئ او زه به هڅه وکړم چې زه یې دومره تفصیل سره ځواب ورکړم.
;