زه به دا لنډ وساتم. یوازې یو څو شیان چې ما تر دې دمه تجربه کړي ، دا ممکن مرسته وکړي:
- زه اوس په 22 کلنۍ کې زما لومړۍ ملګرې لرم
- زه زما په لومړي اصلي فزیکي اړیکه کې یم
- زما باور خورا ډیر شوی
- زه کولی شم د ټولنیز اضطراب احساس کولو پرته د کافي پلورنځیو ، سوپر مارکیټونو او عامه ځایونو ته لاړ شم
- زه له خلکو سره ډیر صادق او متعهد یم
- زه د ځان اصلاح ته متمرکز یم (ډیری د ذهن پالنې مراقبت)
- د لومړي ځل لپاره زه داسې احساس کوم چې ملګرو ته اړتیا لرم
- زه د میوزیک لیکلو لپاره ډیر وخت لرم
- زه زړه راښکونکی یم
- زه په خبرو کې ډیر هوښیارتیا او بیړه لرم
دوام ورکړئ! دا د لومړي 30 ورځو یا ډیر وروسته وروسته خورا اسانه کیږي.
LINK - 50 ورځې - لنډ لنډیز:
;