دا سفر یو رولر کوسٹر درلود. پورته او ښکته پورته شوي زه به د دې په ویلو سره پیل وکړم چې د فایپ لومړۍ دوه اونۍ د خنډ کولو لپاره خورا څرګند خنډ دی. ما خپل لومړني 30 ورځې په هارډ حالت کې وکړل ، او لږ وروسته مې یوه انجلۍ ولیده.
موږ متعصب یو ، مګر جنسي اړیکه یې نه لرو. ټوله وضعه عجيبه ده. زه احساس نه کوم چې زه یې د احساساتي بې ثباتۍ له امله وکړم. د چیزر اغیزې څخه محتاط اوسئ ، دا واقعیا ده او احتمالي خطرناک کیدی شي.
زما احساسات بیرته راژوندي کیدل پیل شوي ، او زه زما په ټول ژوند کې ترټولو زړه راښکونکی شوی یم. زه احساس کوم چې زما احساسات لاهم په یو حالت کې دي ، مګر زه فکر کوم چې دا به د وخت په تیریدو سره بدلون ومومي. زه نشم کولی د داسې عادت تمه وکړم چې زه مې د خپل 40٪ ژوند (10 کلونو) لپاره کوم ، ترڅو په 90 ورځو کې پاک شي.
په بل یادونه؛ ما بالونه ترلاسه کړل چې پرون مې د خپل مشر څخه د زیاتوالي غوښتنه وکړه. هغه وویل چې هغه به په دې اړه د لوړو غږونو سره بحث وکړي او زما غوښتنه به په پام کې ونیسي.
تاسو به متواضع شئ ، او هیله لرو چې تاسو به یو ښه ملګری ولرئ ترڅو تاسو ته ستاسو غیر معقول بیل شټ ته زنګ ووهئ. که زه نورو ته مشوره ورکولی شم نو دا به وي چې تاسو اړتیا ولرئ د ځان د نیولو لپاره فعالیتونه ومومئ له هغه ځای څخه چې د فاپ زون و. جم ته لاړشئ ، طبیعت وپلټئ ، لوستل ، داوطلب ... او داسې نور. د ځان لپاره اهداف وټاکئ او له هغې څخه لرې پاتې شئ. د مشورې بله ټوټه دا ده چې نوفاپ ستاسو سفر دی ، او تاسو باید پدې برخه کې د خلکو نظرونه د مالګې سره د غلو سره واخلئ. هغه څه وکړئ چې ستاسو لپاره کار کوي!
که تاسو د دوی نظریات خوښ نه کړئ نو ښه یې وباسئ. د دوی منفي کیدو باندې مه هیروئ ځکه چې دا به تاسو پریشان کړي. په یاد ولرئ چې ځینې وختونه تاسو هغه څه واورئ چې تاسو یې اوریدل غواړئ. په نهایت کې ، دا ممکن دا وروستی ځل وي چې زه دې فرعي لپاره د یو څه وخت لپاره ګورم. په حقیقت کې زه د خلکو "انګلیسي مونک موډ" بیل ګانو لوستلو ناروغ یم. تاسو جنسي فکرونه ، لیوالتیا لرونکي خوبونه ، او هر ځل یوځل او تصور وکړئ ، مګر دا ستاسو لپاره ستاسو لپاره دلایل نه دي تنظیم کړي. دا اړخونه د نوفاپ سیمې سره راځي. تاسو انسان یاست!؟!
دوهم زه د راپورته کیدلو کیسې لوستلو ناروغ یم. هغه خلک چې واقعیا رغیدل غواړي سخت وخت ولري او کله ناکله راپورته شي ، مګر جګړه به وکړي او اوږد او اوږدې لیکو ته حرکت وکړي. په هرصورت ، داسې ښکاري چې نور خلک نه غواړي پاک شي ، مګر یوازې دا احساس کول غواړي چې دا د یوې ډلې یوه برخه ده. دوی د نورو خلکو پاملرنه ، او خواخوږي غواړي ځکه چې دوی بیرته راستانه شوي. د غوښتل کیدو سره هیڅ شی غلط ندی ، مګر دوی د نوفاپ بشپړ اړخ ته سترګې پټوي. دا ټول په خپل ځان د کار کولو په اړه دي. هیڅ یو به دا فرعي نه وي هر ځل ستاسو په دروازه ګوزار کوي تاسو ممکن بیرته راشئ. تاسو باید د PMO نه کارولو لپاره د ځان کنټرول ترلاسه کړئ.
زه به تاسو ټول د دې بیان سره پریږدم ځکه چې دا د نوفاپ لپاره زما خپل شعار دی. (د 1 او ورځ 90 ترمنځ یوازینۍ توپیر دا دی چې د ورځې لخوا 90 تاسو پوهیږئ چې څنګه ستاسو د غوښتنو سره معامله وکړئ.)
غښتلی اوسه!
LINK - د 90 ورځ راپور
by د
د مشر پوسټ - د l 30 ورځو مکلف راپور ... یو څه وختي ... یو څه اوږد
ورځ 26 ، نارینه ، عمر: 23 ، هارډمډ زه بخښنه غواړم که دا اوږد وي. دا زما د خپل اسنادو لپاره دی نو زه کولی شم بیرته وګورم او منعکس یې کړم.
ستاسو د ډیری په څیر زه د ځوانۍ په لومړیو کې فین پیل وکړ. ما د عکسونو سره پیل کړی ، پدې ځای کې؛ د لوړ سرعت انټرنیټ خلکو ته په اسانۍ شتون نه درلود. ما هره ورځ مشت زنی کړی ، مګر یوازې فحش ته یې مخه کړه کله چې زه په کور کې وم. شاته کتل ، زه فکر کوم زما مور دمخه پوهیده. زه پوهیږم چې زما پلار د فحشا کارولو سره مبارزه کړې ، او ما ته یې وویل چې ساتل یې ښه عادت نه دی. مګر دوزخ ، wtf هغه پوهیږي ، سمه ده؟ زه پوهیږم چې د تیروتلو دمخه ، ما هره شپه شاوخوا خوبونه درلودل. نو تر هغه چې زه تیریدم ، ما اړتیا نه درلوده خپلې مور ته وضاحت ورکړم چې ولې زه هره ورځ د کالو مینځلو لپاره اړ یم. زه واقعیا په یاد نه لرم کله چې ما ویډیوګانو ته تلیفون پیل کړ ، یا کله چې زه د ټیوب سایټونو ته لاړ شم. کالج ته ګړندی وړاندې کول او فحش ته فایل کول عادت و. زما د خونې ملګری به لاړ ، او بام ... fap ، fap ، fap. فلپ کول زما د فشار راټیټیدل و. ما په خپل لوی کال کې زما په فریکوینسي او خوندونو کې د بدلون لیدل پیل کړل. زه اوس د ورځې 2-3- fa تیروو ، او په کام ویب پا intoو کې وم. ما خپله لومړۍ اصلی دنده ترلاسه کړه ، او فریکونسۍ ورته پاتې شوه. زه به خپل ساعت ډوډۍ وخورم ، او کور ته به لاړم. څومره غمیګن…
زما لومړی لیک 21 ورځې مخکې په جولای کې و. ما پخپله یو سلسله پیل کړه ځکه چې زه د دوهم ځل لپاره د ایپیډیډیډیټیس سره تشخیص شوی یم. ایپیډیډیمیټیس د "د ټیسټیکا شاته د نلونو سوځیدنه ده چې سپرم ساتي او ساتي" او خورا دردناک دی. زه فکر کوم چې ما اپیډیډیډیټس ترلاسه کړی ځکه چې ما ډیر ځله په لاره کې غوټۍ وهلې. اجازه راکړئ ووایم چې نور ډیر شرمناک ندی نو بیا د بال درد له امله ډاکټر ته ځي ، او بیا د STI لپاره ازموینه اخیستل کیږي. ستاسو ډاکټر پوښتنه وکړه "کله چې تاسو جنسي فعال یاست؟" ، او تاسو ځواب ورکوئ ، "هیڅکله نه ، زه یوه انجلې یم." څومره بې رحمه…
پداسې حال کې چې زما په لومړي لیک کې ، ما یو همکار ته وویل ، او هغه ماته د NoFap په اړه وویل. زه په هغه باور نه لرم ، او حتی دې ته یې نه ورکوم. کاش چې ما درلودی. البته چې یو ځل مې د اپیډایډیډیټیزم پاک شو. څومره بې وړه…
زه ډاډه یم چې ما تل د ټولنیز اضطراب ب formه درلوده ، مګر یوځل په کالج کې ، ما شاوخوا ټول احساس له لاسه ورکړ. زه د هرڅه او هرچا په وړاندې بې پروا وم. زه د یوې انجلۍ سره اړیکې کې لیوالتیا نه لرم ، او یوازې میرمنې مې د جنسي توکو په توګه لیدلي. زه په ندرت سره د ټولنیز متقابل عمل لپاره انرژي لرم ، او یوازې زما کور د ښوونځي ، نڅا او کار لپاره پریښود. زما مور ولیدل چې زه څومره لرې شوی یم ، او ما ته یې وویل چې زه د دې په څیر نه وینم. ما هغې ته وویل چې زما د لوړې استخباراتو له امله ما د ځوانۍ په جریان کې ټولنیز پیتیک تمایل رامینځته کړی. هغه واقعیا خفه وه. زه پوهیدم چې باید بدل شم. که زما لپاره نه وي ، نو د هغې لپاره. او نو ما وکړل ...
یوه ورځ ما د غلطۍ مخه ونیوله. لیوالتیا خورا ویروونکې او بار بار ده. په شپه کې ټول زه فکر کوم چې فحش ده. ځینې وختونه زه حتی د فحش لیدو په اړه خوب لرم. دا څکوي په روښانه اړخ کې ، د هیڅ فاپ نه وروسته ما کار پیل کړ ، او زه په اونۍ کې 12 مایل ځغلی. ما په اونۍ کې راک کیلمبینګ پیل کړ. ما په دوه ایز ډول د نڅا کلاس ښوونه پیل کړه. ما په ځایی کالج کې ښوونه پیل کړه. زه ډیر لوستلم زما ټولنیز اضطراب لاړ. زه هرچیرې له هرچا سره خبرې کولی شم. زما یو ملګري وړاندیز وکړ چې زه هڅه کوم او یو "لوی ورور" شم. زه واقعیا غواړم دا یو شاټ ورکړم. زما احساسات بیرته راځي. ما له یوې انجلۍ سره یوه کوچنۍ الوتنه درلوده. هیڅ جنسي ندي ، مګر ما د هغې په نیټه وپوښتل. ما واقعیا هغه ته د NoFap په اړه وویل ، او وویل چې زه په خپل ځان کار کولو لپاره وخت ته اړتیا لرم. زه لاهم د اړیکو لپاره چمتو نه یم. زما د ژوند ترټولو غمجنه شیبه وه. یو ملګري اساسا ما ته وویل چې زه نشم کولی د عیسوی تاریخ نیسم ، یا ښه پلار شم ځکه چې زه مذهبي نه یم. د ژړا وروسته ، ما اجازه ورنکړئ چې ما پړاو کړي. ما دا زما شاته کېښود اوس ، زه کرشمه یم او د هغه څه په تمه یم چې هره ورځ یې راوړي. NoFap زما ژوند بدل کړ. زما په حالت کې د نورو خلکو لیدل دا سفر اسانه کړی دی. زه هیڅکله نه غواړم چې بیا PMO وکاروم. زه پوهیږم ریبټ کول وخت نیسي. شاید د 90 ورځو څخه ډیر اوږد وي ، مګر زه هره ورځ پرمختګ لرم. ټول په 30 ورځو کې به تاسو سره ووینو. څومره غښتلی…
[نورو ته څرګندونې]
د موډ بدلېدل ، سست کیدل ، او ټیټ انرژي د ریبلو معمول اړخونه دي. دلته ښکته او ښکته دي ، مګر دا مهم دي چې محرک پاتې شئ کله چې موږ ښکته یو. مه ورکوه! زما لپاره ، فلیټ لاین هغه ځای دی چیرې چې زه هیڅ لیوالتیا نلرم ، نه جنسي موټر چلول ، یا البیډو. ځینې وختونه دا ښه دی ځکه چې تاسو د جنسي شیانو په اړه فکر کولو کې بوخت نه یاست.
;