تاسو شاید حیران اوسئ چې ولې ترټولو غوره شی چې ما سره کله هم پیښ شوی؟ کله چې ما وموندله چې زه په فحش روږدی یم زه ویجاړ شوی وم. ما هیڅکله داسې نښې نه درلودې چې د دې په څیر یو څه حتی شتون لري او زه حتما نه غواړم چې معتاد شي. څوک غواړي؟ مګر کله چې ما په مخدره توکو روږدی وموندله زه پوهیدم چې دا زما ټول کار دی او دا زما مسؤلیت هم دی چې روږدي هم مات کړم. هیڅوک به دا زما لپاره ونه کړي.
دا روش هغه څه دي چې ما سره مرسته وکړه ترڅو ښه شخص شم.
د ریښتیني کیدو لپاره زه هیڅکله د فحش پرته ژوند کولو اراده نلرم. هغه لاره چې زه یې ګورم انسانان به حتی د سیکس سره بمبار شي ځکه چې جنس یو څه دی چې پلوري. او دا ډیر پلوري. زما اراده دا وه چې د دې سره څنګه ژوند وکړم ، ځکه چې زه نه غواړم په دوامداره ویره کې ژوند وکړم کله چې زه یو څه سیکسی ګورم زه به بیرته په نشې کې راګیر شوم.
همدارنګه یو شی دی چې فحش ماته ښوونه کړې. که څه هم دا زما لپاره ډیر منفي شیان رامینځته کړي چې دا یې ما ته هم ښودلې چې ډیری لارې شتون لري چې څنګه شریکان کولی شي یو بل سره جنسي خوښ کړي. او زه غواړم خپل جنسیت وپلټم.
که دا تاسو حوصله ونه کړي ، راځئ چې پیل وکړو:
1. اعتراف وکړئ چې ستونزه لرئ
„کله چې موږ زموږ ترټولو ټکي ته ګوزار کړو ، موږ د لوی بدلون لپاره خلاص یو" - د کوررا افسانه
په یوځل کې یوځل د فحش په لیدو او هره ورځ د دې لیدو تر مینځ لوی توپیر شتون لري ، ستاسو په براوزر کې ډیری ټبونه درلودل ، د وتلو لپاره ساعتونو لپاره مختلف ډوله کیینکس لټول.
که تاسو باور نلرئ چې تاسو د فحش سره ستونزه لرئ ، نو ولې غواړئ له دې څخه لرې شئ؟ ولې تاسو به د دې درد ، بد احساساتو ، رنځونو او نور ډیر څه تیریږئ؟ د ستونزې منل ستاسو د بیارغونې ترټولو مهم ټکی دی.
که تاسو ډاډه نه یاست ، خپل ځان ازموینه کړئ. د 14 ورځو لپاره د فحش کارول بند کړئ یا پرته له فحش څخه مشت زنی. که تاسو دا د ستونزې پرته ترسره کولی شئ ، ستاسو لپاره ښه. مګر که تاسو دا نشئ کولی نو تاسو شاید د فحش اضافې نښې ولرئ.
زه پوهیږم چې دا یې منل ګران دي. ما هیڅکله فکر نه کاوه چې ستونزه به زما وي. پدې ورځو کې کله چې زه غواړم نور هرڅه ملامت کړم ، لومړی زه له ځانه وپوښتم: ایا په ما کې ستونزه نشته؟ او په ډیری قضیو کې دا دی.
ولې کوم فحش خوښونکی سړی به فحش پریږدي؟ زه به پدې اړه زما دوه سینټونه هم شریک کړم. فحش به ماته لاس ونلري ، فحش به راته په غیږ کې نیسي ، فحش به ماته ښکل نه کړي او ترټولو مهم شی چې فحش له ما سره مینه نه کوي. بیا هم په ما باور مه کوئ او په پام کې ونیسئ چې د فحش کارول "عادي" دي چې هرڅوک یې کوي او هیڅ څوک ته زیان نه رسوي؟ ښه د لیدو څخه چې دا نورمال چلند څنګه دی اغیزه کوي ستاسو د پام وړ نور!
2. د روږدي کیدو په اړه زده کړه
"پوهېدل نیمه جګړه ده." - GI جو
تاسو به د ډیری نا آرامه حالتونو سره مخ شئ کله چې د فحش اضافه کیدو سره مخ کیږئ (یا د ډوپامین اضافه باید دقیق وي). مګر که تاسو پوهه شئ چې ستاسو په مخ کې څه شی دی ، نو تاسو به په اسانۍ سره ویره نه لرئ یا د بل کوم شی لپاره دا حالتونه ناسم کړئ. زه سپارښتنه کوم چې سره یې پیل کړم د لوی لوبو تجربه. پدې لنډه ویډیو کې به تاسو د فحش اضافه کولو خورا عام نښې په اړه زده کړئ.
د فحش اضافه کولو په اړه د معلوماتو غوره سرچینه ده http://www.yourbrainonporn.com. دا ویب پا manyه ډیری ساینسي مطالعات ، مقالې او ویډیوګانې لري حتی یو کتاب. دا ټول تاسو ته د دې درک کوي چې ستاسو په مغزو کې څه پیښیږي او د خپل ربوټ پرمهال به څه ورسره مخ شئ.
نورې نوري سرچینې هم شتون لري. دلته دي د ګیب ویډیوګانې, اعتياد or د NoFAP اکاډمي. خپل وخت واخلئ او مطالعه وکړئ ، دا به ستاسو ریبوټ اسانه کړي.
3. ستاسو لپاره چاپیریال کار کړئ
"هغه شیان چې تاسو یې لرئ پای د خپل ځان سره کوئ." - ټیلر ډورډن
د ریبوټ کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د فحش سره تړلي هرڅه څخه ځان خلاص کړئ. مجلې ، DVDs ، ویډیوګانې او داسې نور. هرڅه باید لاړ شي ځکه چې که تاسو دوی وساتئ ، نو تاسو به د دې کارولو لپاره وهڅوئ. موږ ټول تمایل لرو چې یو ډول بیکډور ولرو. مګر شاته دروازه تاسو له خپل هدف څخه لرې کوي.
کله چې ما وموندله چې زه په فحش عادی یم ، ما غوښتل روغ شوم. مګر زه په خواشینۍ سره که څه هم زه دومره قوي یم چې زه پخپله اداره کوم. زه د خپل پورن سټاش فکر له مینځه وړلو څخه ډیر ویر وم چې زه به یو څه قیمتي شی له لاسه ورکړم. زما د لومړي منډې لپاره زه د 14 ورځې پاتې کیږم مخکې له دې چې زه بیرته واستوم.
له هغې وروسته زه هره اونۍ ډیری وخت د اونۍ په جریان کې له سره اړیکه لرم ، ځینې وختونه لنډ. ما پریکړه وکړه چې هره ورځ د 1 فحش ویډیو حذف کړئ ترڅو پاک پاتې شي. ما یوه اونۍ وروسته هرڅه حذف کړل. مګر زه لاهم آنلاین فحش ګورم.
چاڼګرونه
"تاسو دومره نشئ ترلاسه کولی چې هغه څه چې تاسو ته راضي نه کړي"
د ځینې دلیل لپاره ما فکر کاوه چې که زه ویب فلټر نصب کړم نو زه به معلومات له لاسه ورکړم. زه د دې لپاره ډیر وډار وم. دې یو څو ماته وخوړه او ما نصب کړ د K9 سافټویر. په زړه پورې خبره ، دا دومره بد نه وه لکه څنګه چې ما فکر کاوه.
مګر دا ټول ګامونه ما 4 میاشتې نیولي ، مخکې لدې چې زه واقعیا د ډیری موجود فحش څخه خلاص شوم. ما باید دا پخپله تجربه کړی وی. دلته د فلټرونو په اړه خبرې کولو ښه پوسټ دی: http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=6377.0
څه چې زما لپاره غوره کار کاوه دا کوم بل چا ته راجسټر کول؛ رمز نمبرونه او لیکونه لري یو رمز جوړ کړئ او هیر یې کړئ. بیا تاسو به د یو څه موندلو خورا سخت ولرئ.
فلټرونه ډیری فحش بندوي ، مګر ټول نه. تاسو ممکن د دوی څخه د وتلو هڅه وکړئ یا د دوی شاوخوا ته لاړ شئ او امکان شتون لري چې تاسو به بریالي شئ. مګر که تاسو واقعیا روغیدل غواړئ ، په فلټرو تکیه مه کوئ. د دوی په اړه د خبرتیا په توګه فکر وکړئ.
ما یو څو نور تعدیلات هم وکړل. ما خپل وال پیپرونه بدل کړل ترڅو ډیر هڅونکي وي ، زه د دې مقالې څخه لږترلږه نیمایی نرخونو سره بمبار شوی یم او راپورته شو زما د خطر زنګ ساعت دی
4. ستاسو اصلي دښمن
"زه هغه زړور ګ countم څوک چې پر خپلو غوښتنو بریالي کیږي هغه څوک چې خپل دښمنان فتح کوي ، ځکه چې ترټولو سخته بریا له ځانه سره ده." - ارسطو
زموږ د ټولو لپاره دا ترټولو سخت شی دی چې موږ تراوسه ترسره کړی. دا ځکه چې تاسو به ترټولو هوښیار ، شیطان دښمن سره مخ شئ چې کله هم ورسره مخ کیدلی شئ. خپل ځان! دا به ستاسو په سر کې ډیر هڅونکي غږ وي ، تاسو ته به د خوږو شیانو ژمنې وکړي ، تاسو ته قناعت ورکړي چې تاسو فحش ته اړتیا لرئ.
تاسو فحش د درملو په توګه کارولی. دا ستاسو د نړۍ څخه د پټولو ځای و. یو داسې میتود چې څنګه د ستونزو او احساساتو سره معامله وکړو ، کوم چې تاسو ځوروي. دا د کلونو لپاره ستاسو د ژوند برخه شوه. تمه مه کوئ چې دا به شپه تیره شي.
ورغی
"که تاسو فکر کوئ چې کولی شئ ، یا تاسو فکر کوئ چې نشئ کولی - نو تاسو سم یاست." - هنري فورډ
ستاسو ذهن خورا پیاوړی وسیله ده. ستونزه هغه وخت ده کله چې تاسو دا وسیله د خپل ځان په وړاندې کاروئ. کله چې یو بې کوره سړی تاسو ته ووایی "تاسو ښه نه یاست." تاسو باور نه کوئ. مګر کله چې ستاسو ذهن تاسو ته ورته شی ووایی ، تاسو پرته له کلمې باور وکړئ. دا ستونزه ده.
چانس دا دی چې تاسو له خپل ځان څخه کرکه کوئ. زه هم هلته وم ما له ځانه ډیر نفرت وکړ ، ما خپل ځان ته د ژوند د پریښودو پرځای د خپل ځان د وژلو او آزادۍ ورکولو اجازه ورکړه. زه د 6 کلونو لپاره د دې په څیر وم او هر کال ډیر بد او خراب و. باور وکړئ باور وکړئ کله چې زه تاسو ته ووایم چې لاره لرې ده. تاسو کولی شئ نه یوازې دا اضافه مات کړئ ، مګر دا ذهنیت هم.
د پیل لپاره تاسو اړتیا لرئ هغه بدلون ته اړتیا ولرئ څنګه چې تاسو هغه شرایط تشریح کوئ چې تاسو یې پیښیږی. د مثال په توګه کله چې تاسو د داسې شی سره مخ شئ چې نه پوهیږئ مه وایاست: "زه احمق یم." ځکه چې داسې ښکاري چې دا یو دایمي شی دی چې تاسو نشئ بدلولی. دا ريښتیا نه ده. پرځای یې دا وضعیت تشریح کړئ: "زه نه پوهیږم" ، ځکه چې دا لنډمهاله ده او یو څه چې تاسو یې بدلولی شئ.
پدې پوه شه. تیری کري دې معتاد ته ماته ورکړئ (هو دا ټری عمله ده) ، ګیبی دیم یې وګټله او تاسو به یې هم ووهئ. د پیل لپاره دا په لوړ غږ ووایاست: "زه به دې ووهم!" حتی غوره دا هره ورځ تکرار کړئ.
"لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ ، نو تاسو به هم شی." - بروس لی
زما لپاره د لارې په واسطه خپل زوی ته د راکي بلوبا وینا د ژوند ترټولو ښه تعریف دی چې ما کله هم اوریدلی دی. مخکې لاړ شه او وګوره ، زه به انتظار باسم…
تاسو بیرته راغلی یاست؟ ما واقعیا وروستی عبارت خوښ کړ: "تر هغه چې تاسو په خپل ځان باور پیل نه کړئ ، نو تاسو به ژوند ونه کړئ." ښه زه نه شم کولی تاسو ته کوم نړیوال پلان درکړم چې دا څنګه وکړم. زه یوازې شیان شریکولی شم ، کوم چې ما سره مرسته کړې په ځان باور ولرم. مګر مخکې لدې به زه تاسو ته زما د تیوري سره زنګ ورکړم:
د کشش قانون
"" د جذب راز له ځانه سره مینه کول "- لاؤ ژو
زما لپاره دا ستاسو د ژوند ټولو اړخونو کې د بریا اصلي برخه ده. مګر پدې معنی زه د مخدره توکو له ځانه مینې څخه مطلب نه لرم لکه زه یو ښه موټر ، ډیرې پیسې او داسې نور. زه دا ډیر احتمال درکوم کله چې زه د شیشې مخې ته ودریږم زه کولی شم ځان ته په سترګو وګورم. زه زما په مخ کې شخص خوښوم او هم هغه لور چې زه لرم د غوره شخص کیدو لپاره.
بریا هغه څه نه ده چې تاسو یې تعقیب کوئ؛ دا هغه څه دي چې تاسو یې د راجلب کونکي کیدو په واسطه ځان ته را اړولی. تاسو ته یوه پوښتنه: تاسو څنګه غواړئ چې واقعیا د بل چا سره مینه وکړئ که تاسو پخپله هم مینه نشئ کولی؟
5. دوه لارې
„زه هڅه کوم خپل ذهن آزاد کړم ، نیو. مګر زه یوازې تاسو ته دروازه ښیم. تاسو هغه څوک یاست چې باید ورباندې تګ وکړئ. “- مورفیوس
د بې پروايۍ چلند شاید لومړی لاره وي چې تاسو به یې هڅه وکړئ. تاسو د 90 ورځو هدف ټاکلی او هرڅه ورته پریږدئ لکه مخکې چې وو. تاسو به د هغو ورځو په اړه تمرکز وکړئ چې تاسو پکې پاتې یاست ، ستاسو د ډیک سختۍ ، لوند خوبونه ، بریالي ننوتنه او داسې نور.
یو چانس شتون لري چې تاسو به بریالي شئ. مګر په ورته وخت کې څه شی چې تاسو د دې حد وروسته احساس کولی شئ باطل وي. خفګان. تاسو به دومره خالي احساس وکړئ دا به د زغملو وړ نه وي. د دې باطلولو لپاره تاسو ممکن په فحش ، الکول ، سګرټ او داسې نورو… بیا راشئ. تاسو به له ځان سره ډیره مرسته ونه کړئ.
„لېونتیا: بار بار ورته کار کول او د مختلف پایلو تمه کول. “- البرټ آئنسټین
مګر ډیر احتمال به تاسو په پروسه کې څو ځله بیا راپورته شئ. تاسو پخپله لیونی یاست ، د دې لپاره خپل ځان سزا ورکړئ بیا یې سخته هڅه وکړه. څه به حل کړئ؟ د تیر په څیر ورته پایلې. د دې حلقې څخه د وتلو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې په مختلف ډول کارونه پیل کړئ ، ځکه چې کله تاسو هغه څه کوئ چې تل تل یې کړی ، نو تاسو به هغه څه ترلاسه کړئ چې تل مو ترلاسه کړی وي.
زما د پیلو ورځو په جریان کې د ریبوټر په توګه ما هڅه کوله لوړ او لوړ شمیر ورځو ته ورسیږم. مګر زه پدې کې ډیر بریالی نه وم. یو څه باید بدل شي که زه واقعیا غواړم په بریالیتوب سره ریبوټ شم. ما باید بدل کړی وی.
"ستاسو ژوند په فرصت سره ښه نه کیږي ، د بدلون سره ښه کیږي." جیم روهن
د بیا رغیدو طریقه
د رغیدو طریقه ستاسو د قلم په پرتله په مختلفو برخو تمرکز کوي. دا ستاسو ژوند او هغه شیانو تمرکز کوي چې ورسره تړاو لري. انډرډګ په خپلو افکارو کې دوه معتبر ټکي واضح کړل:
بې پروايۍ نه رغیدنه ده.
د فحش اضافه کول ستاسو د ګران ژوند لامل نه دی. فحش یوه علامه ده.
ستاسو ستونزه ایا تاسو په کلکه باور لرئ چې ژوند د 90 ورځو ته رسیدو وروسته ستاسو انتظار کوي. تر دې دمه تاسو د یو فرصت ، جادوې شیبې ، په شان یو څه ته انتظار یاست ستاسو ژوند به وروسته لوی وي! زه ستاسو څخه مایوسه کولو څخه نفرت کوم ، مګر دا فرصت به هیڅکله هم ونه رسیږي. یا د ډیر دقیق کیدو لپاره ، دا په هغه صورت کې نه راځي چې تاسو یې تمه لرئ.
د ناپلیون هیل لخوا د فکر او وده څخه شتمن:
کله چې فرصت راغی ، دا په ب formه ب appearedه څرګند شو ، او له برینس څخه تمه کیده له بل اړخ څخه. دا د فرصت یوه لاره ده. دا یو سخت عادت لري چې د شا دروازې ته ننوځي ، او اکثرا دا د بدبختۍ یا لنډمهاله ماتې په ب .ه راځي. شاید همدا لامل دی چې ډیری فرصتونه پیژني.
نو د دې پرځای چې د فحش اضافه د یو بد په توګه وګورئ ، له ځانه وپوښتئ: څه که د فحش اضافه یوه ډالۍ وي؟
6. تاسو څوک غواړئ چې جوړ شی؟
"د بدلون راز دا دی چې خپله ټوله انرژي تمرکز کړئ ، نه د زاړه سره مبارزه کول ، بلکه د نوي جوړولو لپاره." - سقراط "
د ځان پرځای د فحش تمرکز په اړه فکر کولو پرځای. کښیناست ، قلم او کاغذ واخلئ او ولیکئ ، هغه څه چې تاسو غواړئ په خپل ژوند کې یې ترسره کړئ. تاسو د خپل ژوند ترټولو مهم شخص یاست او تاسو یوازینی څوک یاست چې دا یې بدلولی شئ!
د فحشا په معتاد کیدو به هم له تاسو سره مرسته ونه کړي.
ایا د لیکلو تمه نه کوئ؟ د یو ښه سړي کیدو لپاره دا د اړین بری په توګه واخلئ. ځکه چې کله تاسو دا لیکئ ، نو تاسو به د شیانو ترسره کولو لپاره ډیر ژمن احساس وکړئ.
پدې ورځو کې موږ ډیری فرصتونه لرو چې څوک کیدی شي. بیا هم موږ خوشحاله نه یو. دا ځکه چې کله تاسو ډیری اختیارونه لرئ تاسو پریکړه کولو کې ستونزې لرئ. دا د تحلیلي ګوز or یا د پریکړې فلج په نوم هم پیژندل کیږي.
د کوم ځای ترلاسه کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ خپل ځان محدود کړئ او د دې خوشحاله کیدو لپاره ځینې اختیارونه پرې کړئ. مګر یوازې په یو شی تمرکز مه کوئ. خپل شناخت په نورو شیانو کې مختلف کړئ.
د خپل ژوند لید ولیکئ. دا ممکن یوه ورځ ، اونۍ یا یوه میاشت ونیسي ، مګر دا اړینه ده. تاسو د تمرکز کولو لپاره یو څه ته اړتیا لرئ ، یو لورښود.
دلته ځینې لارښوونې دي ، کوم چې ما سره زما د شخصي لید په لیکلو کې مرسته کړې:
• ولې غواړئ چې دې روږدي کیدو ته ماتې ورکړئ؟ زه پوهیږم چې دا د احمقانه پوښتنې په څیر ښکاري ، مګر د دې لپاره دلیل ساده دی. ځکه چې ستاسو ذهن به تاسو باندې ډیری چالونه ولوبوي ، تاسو د ځواب په توګه د یادونې په توګه غواړئ. کله چې تاسو نه پوهیږئ چې ولې دوام ورکړئ ، نو هغه دلیلونه په یاد ولرئ چې ولې مو پیل کړي.
• شخصي تحلیل - تاسو خپل ځان څومره ښه پیژنئ؟ د پیل لپاره ستاسو د قوي سوټونو 10 او ستاسو د منفي سوټونو 10 ولیکئ.
• شخصي لاسته راوړنې - ستاسو په ژوند کې باید یو څه وي چې تاسو پرې ویاړئ. او زه باور نه لرم چې هیڅ شی شتون نلري. شیان لکه د کالج فارغ کول ، د موټر چلولو جواز درلودل ، انجلۍ ښکلول. مهمه نده چې دوی لوی دي یا کوچني ، دوی ستاسو دي.
• تاسو د چا په شان نه غواړئ؟ here دلته باید ستاسو شاوخوا یو څوک وي ، څوک چې تاسو تیروي. ولی نو؟ دا سړی څه کوي؟
• هغه مهارتونه چې تاسو غواړئ زده یې کړئ - د لوبې کولو وسیله ، مارشل آرټ ، دوه ژبې خبرې کول (زه وړاندیز کولی شم چې دې زما ژوند وژغوره) او داسې نور
• دنده یا دنده
• د کورنۍ ژوند
• ستاسو میراث ، ټولنه کې برخه اخیستنه - له مرګ وروسته به څه ساتي؟ تاسو د څه لپاره یادېدل غواړئ؟
• ایا داسې څوک شته چې تاسو حسد وکړئ؟ یا ایا تاسو غواړئ د یو چا په څیر اوسئ؟ ولی نو؟ دا سړی څه لري / پوهیږي / کوي او تاسو یې غواړئ؟
• د پیسو مقدار چې تاسو یې غواړئ یا په کال کې عاید ولرئ. لوی ارزښت هغه څه ندي چې تاسو یې ترلاسه کوئ ، مګر تاسو به څه شی شئ. موږ په ټولنه کې ژوند کوو ، چیرې چې بدبختانه پیسې زموږ په ژوند کې لوی رول لوبوي. زه غواړم له مالي پلوه خپلواک واوسم او د پیسو له امله فشار نه راوړم.
مګر زما لپاره په شخصي توګه یو کیچ شتون لري: "ځینې خلک دومره بېوزلي دي ، دوی ټول هغه پیسې دي." زه نه غواړم چې غریب شم ، مګر زه نه غواړم چې غریب شم.
د دې شخصي شیانو لیکلو لپاره دا ټول شیان وکاروئ. زه د پوښتنې لپاره احسان لرم د بشپړ خوب لیکلو هڅه مه کوئ! که نه نو تاسو به هیڅکله له دې څخه راضي نشئ. کمال یوازې یو خلاص ب formه ده هیڅوک نه پوهیږي چې داسې ښکاري. څه چې خراب دي ، دا مناسب ب formه شاید حتی ستاسو نه وي.
زه بشپړ نه یم ، تاسو کامل نه یاست او دا مقاله هم کامل نه ده. دا ټول سم دي ، ځکه چې تاسو به په وروستي منزل کې خوند ونه مومئ. تاسو به د هغه شخص کیدو په پروسه کې خوښي ومومئ چې تاسو یې غواړئ.
"هغه څه وکړئ چې تاسو یې په خپل زړه کې احساس کوئ سم اوسئ - ځکه چې په هرصورت به تاسو انتقاد وکړئ. که چېرې داسې وکړي ، نو درته به سزا ورکړل شي او که نه. - الینور روزویلټ
کله چې تاسو خپل شخصي لید ولیکئ ، له ځانه مهمه پوښتنه وکړئ:
ایا زه چمتو یم چې دې لید لپاره رنځ وکړم؟
که تاسو ډاډه نه یاست یا دا یوازې سم احساس نه کوي ، د دې لپاره یو څه وکړئ. دا یوازینۍ لار ده چې تاسو څنګه ډاډه اوسئ. تاسو تل د دې پروسې په جریان کې سمونونه کولی شئ.
تل د تادیې کولو نرخ شتون لري. تاسو به د هیڅ لپاره هیڅ شی ترلاسه نکړئ. دا واقعیا درد او مبارزه ده چې پریکړه کوي هغه څه چې تاسو یې ارزښت لرئ.
"انسان بې له تکلیف ځان نشي تلای ، ځکه چې هغه دواړه مرمر او مجسمه جوړونکي دي." - الیکسس کارل
دا به اسانه جګړه نه وي. د اوږدې ډزې نه. مخکې لدې چې ښه شي ، تل خراب وي ، مګر دا به د هرې ثانیې ارزښت ولري.
"زه د لږ بار لپاره نه ، بلکه د اوږو اوږو لپاره." - یهودي متل
زه غواړم د لاندې خلکو څخه مننه وکړم:
ګاري ولسن. ستاسو تحقیق او کار ما سره مرسته وکړه چې ستونزه ومومم ، کوم چې له ډیرې مودې راهیسې ما ځوروي.
ګیب ډیم.
د فحش روږدي کیدو په اړه د پوهاوي خپرولو په اړه ستاسو مرسته حیرانونکې ده. د ریبټ نیشن ټولنې جوړولو لپاره هم مننه.
وروستی خو لږ نه زه غواړم د ریبوټ ملت غړو څخه مننه وکړم، څوک چې په مستقیم یا غیر مستقیم ډول زما د روږدي کیدو سره زما په مبارزه کې مرسته کړې. زما لپاره خورا اغیزمن غړي لمر ، زارکي ایکس اینوم ایکس ، ډیریوس ، لاپر ، ولیم ، ګريسي ، اوبجیسټیف ایکس اینومکس او وروستی مګر نه لږترلږه ایمیلډ نیلي وو. ستاسو همکارۍ زما سره ډیره مرسته وکړه او دا مقاله یې ممکنه کړه.
زه اړتیا لرم مخکې تاسو ته خبرداری ورکړم. انګلیسي زما اصلي ژبه نده او د MS کلمه قوي ندي ، نو دلته به غلطي وي.
ما دا مقاله د دې لپاره لیکلې چې د ریبوټر په توګه زما د تجربو لنډیز. دا به ډیری قیمتونه ، لینکونه او د متن دیوال ولري. د دې له امله ما ترټولو غوره هڅه وکړه چې د امکان تر حده د لوستلو وړ کړئ. پدې کې ځینې محرکات هم شامل دي. که تاسو د اوږدو مقالو لوستلو کې ستونزه لرئ ، هره ورځ یوازې یو فصل ولولئ.
له همدې امله زه تاسو ته خبرداری درکوم ، دا یوازینۍ لار نه ده چې څنګه په بریالیتوب سره ریبوټ وکړئ. دلته یو چانس شتون لري چې زه په لاره کې لیونی شوی یم نو د دې لارې کارول:
"هغه څه ته چې ګټور دي تطابق کړئ ، هغه څه چې بې ګټې دي رد کړئ ، او هغه څه اضافه کړئ چې په ځانګړي ډول ستاسو خپل دي."
LINK - د فحش اضافه کول غوره شی دی چې ما سره پیښیږي
بای - هابلوس
;