زه نور اړتیا نه احساسوم چې ټولنې ته د راتلو لپاره یا د الهام په لټه کې شم. د NoFap مثبتي ګټې ما ته دومره څرګنده شوې چې زه هیڅکله نشم کولی هغه سړي ته بیرته ورشم چې مخکې وم. دلته هغه څه دي چې ما تجربه کړل:
- عجیب ، یو څه موټره ویښتان
moreN هیڅ نه ډډ کول / ټکول - په ټولنیزو شرایطو کې اضطراب کموالی
-د کورنۍ ، ملګرو ، همکارانو سره د اړیکو وده روغتیا
دا وختونه "ورو شوي" او زه کولی شم اوس وخت ونیسم "د ګلابونو بو بو".
-جام ته د تلو لپاره هڅول شوی هڅونه (هیڅکله په تیرو وختونو کې ستونزه هم نه وي)
- د ځان سره د مرستې کتابونه ، پانګوونې کتابونه ، او داسې نورو لوستلو ته هڅول
- په کار کې غوره فعالیت
- یو ډیر ښه احساس
نور هیڅ هڅه مه کوئ یوازې د وتلو لپاره uggos تعقیب کړئ
- د ښځو (او نارینه) نور خوندی کړئ
دا زما لپاره د اونۍ 2 یا 3 وروسته خورا اسانه شوی ، زما په اند. دلته کله ناکله خورا لوی لیوالتیا شتون لري چې زه هره اونۍ یا څو اونۍ ترلاسه کوم ، مګر تاسو باید له لارې بریښنا وکړئ. په یوځل کې مثبت ګټې چې تاسو یې ترلاسه کوئ هغه ټول قانع کول وي چې تاسو د وتلو له لارې ترلاسه کولو ته اړتیا لرئ. د دې ارزښت لري ، IMO.
کله چې زه په سکریټ پوښل شوی ګرم چرګ په بیل بورډ یا تلویزیون یا کوم بل شی کې ګورم - زه بهر نه لرم یا سمدستي سینګار کیږي. زه احساس کوم چې زما جنسي غوره توبونه د مستقیم نارینه په پرتله خورا ډیر اساس شوي دي. تر دې دمه یوازینی CON دا دی چې زه داسې نه احساسوم چې زه لیوني بریښنا لرم مګر د هغه وخت لپاره چې زه لیوالتیا لرم. ما د میرمنو لیدو لپاره لویه اړتیا نده احساس کړې ، ډول ډول د بشپړ انجلۍ راتګ ته انتظار کول. [مګر] دلته هرڅه سم کار کوي.
زه واقعیا د ډیر خوښۍ احساس کوم! زه فکر کوم چې یوه لویه ګټه دا ده چې زه ډیر "روغ" احساس کوم. زه داسې احساس کوم چې زه د هیڅ شی پټولو هڅه نه کوم ، نه د جبهې جوړولو هڅه کوم کله چې زه د خلکو سره اړیکه لرم. دا د یو شخص ډیر فشار راوړي. د عجیب او شرمناک فعالیتونو لپاره د تبلیغاتو پټول خورا ستړونکي دي.
زه 25 کلن یم. کله چې شاید زه 13 کلن وم. په ناڅاپي ډول ورځنۍ PMO او د ویډر او پوړ تصوراتو ته ورننوتم.
راتلونکي 30 ورځو او نور ډیر څه ته سترګې په لار یو. ښه بخت fapstronauts.
LINK - د 60 ورځنی راپور
by کلبروچیل
;