مخکې له دې، زه یوازې د مثبت انرژی لنډې احساس کوم، مګر دا ډیری فلټینګ وو. په دې مرحله کې، زه لاهم هڅه کوم چې هر څه وټاکم (اندیښنه، خپګان، او نور). بیا هم هڅه کووم چې هغه څوک چې زه یم. که څه هم، داسې ښکاري چې دا مثبت انرژی ډیر اوږد وي.
نه یو څوک ما ته قانع کولی شي چې دا د NoFap بشپړ ګټې نه دي په پای کې خپل ځان ما ته وړاندې کوي. زما اضطراب ډیر مدیریت کیږي ، د دماغ غبار ورځ په ورځ ډیر شي. زه اوس کولی شم د منفي مداخلو فکرونو کنټرول او ځواب ورکړم (زه پوهیږم چې زه یوازې لولم نه یم).
اساسا زه ډیر احساس کوم. زه د ژوند څخه ډیر شیان مننه کوم ، حتی کوچني شیان. زه امید لرم هرڅوک د هغه څه په اوږدو کې تیریږي چې زه اوس مهال تیریږم. ښه ورځ!
زه واقعیا د توپیر احساس پیل کوم چې زه څنګه شیان اداره کوم ، او څنګه چې زه په هرڅه پوهیږم. په ټوله کې زه یو ښه شخص شوی یم.
زه 26yo یم. هغه نښې چې ما ډیری یې د اضطراب په مانا احساس کړې ، زه یوازې پوهیږم هغه سړی چې زه یې انځوروم هغه واقعیا زما نه و. ما د خپګان احساس وکړ لکه څنګه چې زه د هغه څه څخه خوښ نه یم چې زه ګرځیدلی یم. زه اندیښنه لرم ، ما مداخله کونکي فکرونه درلودل چې ورسره موافق نه وم. په ساده ډول ووایم چې زه د چا سره مطمین نه وم. او زه د 15-16 څخه راهیسې فحش ګورم.
LINK - ورځ 66: د نفاص ریښتینې ګټې پخپله غیرت کول دي.
By وینځئ
;