لنډيز
- کارول شوي فحش اوسط. د 2 وخت / ورځ د 13 کلونو لپاره.
- سوړ ترکیه پریږدئ 91 ورځې دمخه.
- په ورځ کې یوځل 65 د فحش پرته پرته ټپی شوی چې زما بالونه زیان رسوي او ما غوښتل چې وګورم څه پیښ شي (په 12 ثانیه کې راغلی ، توپونه د یو څه وخت لپاره درد شوی).
- یوازې ورځ 91 ووهئ.
مخنیوی
- زه اوس په پراخه کچه احساسات احساسوم ، لوړې لوړې دي او ښکته یې خورا ټیټ دي.
- زه د ملګری موندلو لپاره قوي داخلي ډرایو لرم. کله چې زه PMO وم ، د ملګرې موندل د پام وړ هدف په څیر نه بریښي ، اوس دا کوي.
- زه په ټولنیز وضعیت کې ډیر ځیرک او ټینګ یم ، زه د نورو نظرونو په اړه لږه پاملرنه کوم.
- زه ډیر خطرونه لرم
- زما د انرژۍ او خوښۍ کچه عموما لوړه ده.
- زما تمرکز ښه شوی دی.
- زه واقعیا اوس د خلکو په اړه پاملرنه کوم.
زه اوس کولی شم ډیر روښانه وګورم چې PMO زما ژوند ته زیان رسولی. دا داسې ده لکه لوګي پورته شوی. زه ډاډه یم چې د 13 کلونو اضافه د 91 ورځو کې درملنه نه ده شوې. دا اوږد سړک دی خو زه احساس کوم چې د یو ریښتیني سړي کیدو ننګونې په لاره اچولو لپاره چمتو یم ، او زما د وړتیا درک کول.
زه دمخه پوهیږم چې منظم PMO به نور زما د ژوند برخه نه وي. دا طبیعي حالت نه دی او ما هلته ډیر وخت تیر کړی. فحش د لوړ فروټکوز جوارو شربت په څیر دی. دا جنسیت دی ، مګر کشف او متمرکز دی. زموږ بدنونه او ذهنونه د دې اداره کولو لپاره ندي.
ADVICE
- خپل ډیک ته لاس مه ورکوه !!!
- سړه شاور مرسته کوي.
- په فزیکي توګه فعال اوسئ او ښه خوب وکړئ.
- د غلا لپاره!
زه 26 کلن یم. ما ځکه پریښود چې زه عموما زما له ژوند څخه راضي نه وم او په یو وخت کې د NoFap سره ټکر شوی. زه د میرمنو سره ډیر بریالیتوب نه لرم مګر نه پوهیدم چې ولې ، او اوس زه ترسره کوم.
زه امید لرم چې دا ستاسو له یو شمیر خلکو سره مرسته کوي. زه پوهیږم چې دا سخت دی مګر تاسو باید دوام ورکړئ. سوله او مینه.
LINK - د DAY 91 راپور W / کوچني راپورته کول
by وخورئ
;