زه په کلونو کې د لومړي ځل لپاره په سوله کې داسې احساس کوم. زه اوس مهال هیڅ ډول فشار نه لرم ، او زه د کلونو راهیسې د اضطراب سره مخ شوی یم. زه پوهیږم چې پورته او ښکته به وي ، مګر سړی دا په زړه پوری دی. حتی په شخصي توګه ما ته خورا ډیر حیرانتیا ځکه چې اوس مهال کار بالکل بالکل لیونۍ دی ، مګر دا ما فز نه کوي.
هلته د یو څه میړانې سره د شاوخوا 3 میاشتو لپاره Nofap ترسره کول. زه واقعیا د ورځو تعقیب نه کوم ځکه چې زه فکر نه کوم دا مسله ده. زما لپاره دا د ژوند په اړه د فکر کولو او طریقې کولو کې د بنسټیز بدلون په اړه دی.
زه 29 کلن یم. ډیری نورې ګټې دي چې ما لیدلي دي. په انرژي او تحرک کې لوی زیاتوالی. پداسې حال کې چې مخکې لدې چې زه تل ستړی وم او هرڅه ماته شوي ، اوس زه له انرژي څخه ډک یم او راتلونکی ننګونې سره مقابله کولو ته چمتو یم. د ډاډ او لوی توپیر لپاره د باور ډیرول چې میرمنې زما په شاوخوا کې څنګه عمل کوي.
زه بیا ښځو ته متوجه یم. زه غواړم د هرې میرمنې سره وپیژنم چې زه یې ګورم او نه یوازې جنسي. زه اوس دوی ته د یو څه ښکلي اسرار په توګه ګورم چې زه یې غواړم حل کړئ.
دا ټول د NoFap له امله ندي (ما د خوړلو خواړه پیل کړي ، یو څه تمرین یې کړی) مګر NoFap د ډاډ لپاره کتلست دی.
د دې لنډیز لپاره - زه یوځل بیا ژوند کوم ، د لومړي ځل لپاره په اوږد وخت کې ، نه یوازې د شتون په پرتله.
;