دا زما د عمر ګروپ څخه پوسټ دی ، 25-29yrs: 90 ورځې !!!!!!!!!
- ایا زه روغ شوی یم احتمال ، اجازه راکړئ لاندې لاندې توضیحات ورکړم.
- ایا ما ګټې لیدلي دي؟ هو!!!!!!!!!!!!!!!!
دا بیټرویټ دی. زه پوهیږم چې زه "روغ شوی نه یم" ځکه چې زما الهامي لا تر اوسه نه ده بیرته راغلې ، او دا چې زه د سپر پاور ځینې وختونه لرم مګر د 24/7 سپر پاور نه. د میرمنو سره لیدل او تعامل کول زما د خوښې په وړاندې هیڅ ډول عکس العمل نه هڅوي. ما په بله ورځ یو فکر درلود چې لومړۍ 90 ورځ یوازې DETOX ده ، او له 90 ورځې څخه وروسته هغه ځای دی چې بیا رغونه پیل کیږي. تر 85 ورځې پورې نه و چې زما د بې هوشۍ ذهن اتومات پیلوټ و. زما مطلب دا دی چې هغه شیان چې اړتیا ورته درلودل نور ځواک نه کوي:
- زه فکر کولو پرته جم ته ځم
- زه پرته له دې چې سوړ وریځم
- ما فکر کولو پرته سګرټ څښل پریښود
- سالم خواړه په هیڅ ډول مبارزه نده
- زه په طبیعي توګه د خطر زنګ پرته را ویښ سوم
- زه طبیعي د ښځینه همکارانو سره پرته له فکر کولو خبرې کوم. خو، زه په 61 کې د خپل ناورین راهيسې تر اوسه پورې یو بار یا د شپې کلب ته نه ځم. او همدا اوس زه ویره لرم که زه د خپل باور ازموینې ته لاړ شم چې دا به بله ویره لرونکی شپه وي: له همدې امله زه فکر کوم چې زه تراوسه مو روغ شوی نه دی)
- زه طبیعي د هر چا سره پرته له فکر کولو
سمپي وویل: یوازینی اراده چې تاسو یې اړتیا لرئ د پی ایم او نه کولو غوښتنه ده. او که تاسو دا د 90 ورځو لپاره ترسره کولی شئ ، نو تاسو به د اتوماتیک پیلوټ سره تماس ونیسئ ، پدې معنی چې بریا ستاسو په لور درومي او تاسو حتی هڅه کولو ته اړتیا نلرئ (ځکه چې هڅه کول د تقویه کولو ځواک لري) ، تاسو یوازې خپل لاس اوږد کړئ ترلاسه کول. او اجازه راکړئ دا ووایم ، 90 ورځې په بشپړ ډول د ارزښت وړ دي (DUH). په حقیقت کې دا د دوزخ یوازې 60 ورځې دي ، 30 ورځی / د زغم وړ ایستل. دا ستاسو د ژوند راتلونکي 60 کلونو سره پرتله خورا لنډ دی!
له بلې خوا ، علمي څیړنې ښیې چې په بشپړ ډول سګرټ څښل 6-12 اونۍ وخت نیسي. پدې معنی چې که زه واقعیا د هیڅ PMO درملنه نه کوم ، نو زما د نیکوتین ایستل زما د دماغ وړتیا خنډ کوي چې د جایزې څخه خوند واخلي. زه اړتیا لرم چې د سپتمبر تر پای پورې انتظار وباسم ترڅو د نوفاپ او سګرټ څکولو بشپړ انعام ترلاسه کړم. هغه څه چې زه یې تر هغه وروسته تمه کوم د 24/7 سپر پاور دی او د میرمنو لخوا خورا ډیر پام دی ، مګر که دا د 3 ، 6 ، یا حتی 9 میاشتو انتظار وباسي ، نو زه واقعیا کولی شم!
زه لاهم زما پخوانۍ یادونه کوم ... نو دا ډول بیکس. خوشبختانه زه په عمومي ډول د ښځینه همکارانو او همکارانو "بارز" لرم چې زما احساساتي ثبات ساتي.
وتل به ګون دي ، که تاسو زما لومړي پوسټ وګورئ نو ما هغه لیست کړی چې هغه څه و. یوازینی وتل چې زه ترلاسه کوم هرځل او بیا سست کیږي ، مګر زه باور لرم چې همدا دی ځکه چې زه د سګرټ څکولو په مینځ کې یم. زه په ندرت ډول د احساس احساس کوم ، زه حتی یاد نه کوم چې وروستی ځل چې ما احساس کړی و ، لکه 15-20 ورځې دمخه؟!؟!
ترټولو د پام وړ او واقعیا غیر متوقع ګټه دا ده چې زما دماغ او بدن د آټو پیلوټ پرمخ وړي. دا حقیقت چې زه یوازې لاړم او شیان ترسره کوم پرته له دې چې هڅه وکړئ حیرانتیا احساس کړئ. زه داسې احساس کوم چې زه په اوسني ژوند کې یم ، زه د پخوا په څیر فکر نه کوم او ډیری وختونه د راتلونکي په اړه فکر نه کوم. زه د انسان په څیر احساس کوم ، او نه یوازې د بې پامه عضوي ماشین چې کار کوي ، خوري ، تویږي ، او خوب کوي.
LINK - د کونسلو 90 ورځنی راپور
بای - کونسولا
لومړنی پوسټ - د کونسلو ژورنال
هرڅوک،
نن ورځ زما د PMO نه 32 ورځ ده او ما پریکړه وکړه چې ثبت او په فاریوم کې شامل شم نو زه کولی شم د هرچا څخه مرسته ورکړم او ترلاسه کړم. دا هم تر ټولو اوږد دی چې زه د PMO پرته تللی یم ځکه چې زه د 15 کلن وم (زه پدې موده کې یو ځل زما د ملګرې سره جنسي اړیکه لرم).
زما په اړه یو څه لږ: زه 29 یم او PMO لرم کله چې زه 15 وم. د هرچا په څیر ، دا د ر lightا څخه پیل شوی (M هره دوه ورځې ، نه ډیر شدید P) ، او نږدې هره ورځ د PMO سره پای ته رسیږي. روږدي زما له ملګرې سره اړیکې خرابې کړې دي؛ شیان خورا ستونزمن دي او که څه هم موږ په رسمي ډول نه دي مات شوي ، زه ډاډه یم چې موږ سرته رسیدلي یو.
زه غواړم زما د 32 ورځو نوفاپ د شریکولو لپاره د لارې په توګه شریک کړم او تاسو ټولو هڅولو لپاره.
لومړۍ اونۍ سخته وه ، واقعیا سخته. ما اساسا د وتلو ټولې نښې درلودې ، که نور نه:
- له فزیکي پلوه ناروغ یم ، زه تل داسې احساس کوم چې باید پیاده کولو ته اړتیا وي ، مګر هیڅکله هم راپورته نشي
- دروند لوی دماغ مغز ، اضطراب او فشار
- سستي او بې حسي
- ژوند اساسا سوک شوی (دا لاهم کوي مګر لږ)
- په لومړي اونۍ کې هیڅ وخت ما پی ایم او ته لیوالتیا نه درلوده ، ځکه چې ما خپل ذهن جوړ کړی چې هیڅکله به یې بیا هیڅکله ونه کړم. زه باور لرم چې دلته شتون لري د نه منلو او پرېښودو تر منځ فرق!
په اونۍ دوه کې پیل کول او تر نن پورې فلیټ لاین دی. زه نه پوهیږم چې دا د وتلو نښو څخه پرته بل څه تشریح کړئ چې ډیرې نرمې وي ، فزیکي ناروغۍ منفي. د وخت په تیریدو سره زه دا احساس کولی شم چې دا لږ او ډیر سخت کیږي؛ مګر په هرصورت دا 24/7 شتون لري. یوځل چې یوځل به زه د 1-2 ساعتونو کړکۍ ولرم چیرې چې زه د زړه احساس کوم ، زه به له هرچا سره وغږیږم او د دوی سره به د سترګو ټینګ تماس وساتم.
که څه هم زه یوازې د خپل نوفاپ په ورځ 32 کې یم ، ما دمخه یو څه ګټې ګورۍ:
- ډیر انرژي ، مګر زه نشم لیدلی چې د هغه کارونو کولو لپاره هڅونه ومومم چې د هغه خلا خال ډک کړي کوم چې به نور نو ما خوب کوي او غلطي کوي
- لکه څنګه چې د 29 کلن دی چې خپل ټول ژوند یې د دې مور او پلار سره ژوند کړی دی ، ما پدې وروستیو کې یو لومړی موټر اخیستی دی (د 2003 کارول شوی سپړونکی) او زه پریکړه کوم چې له خپل کور څخه بهر ځم ترڅو خپل ژوند وکړم.
- د عالي احساس کولو په دې کړکۍ کې ، زه به خورا ټولنیز وم او زه د هر چا سره د سترګو اړیکه لرم چې زه ورسره خبرې کوم
- لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، زه د هیڅ PMO لپاره لیوالتیا نلرم. په هرصورت زه یو سخت وخت لرم چې زما انجلۍ ته تصور نه کوي ، زه اړتیا لرم چې د دې کولو څخه د مخنیوي لپاره یوه لاره ومومم. زه د یو حقیقت لپاره پوهیږم چې زما د دماغ ازموینې فرعي لاره ده ترڅو وګوري چې ایا زما عضله لاهم کار کوي. دا کوي او زه پوهیږم چې دا مړ شوی ندی مګر زما دماغ د اوس لپاره د تصور لوبه وګټله.
زه تر days 90 ورځو پورې انتظار نشم کولی. نه دا چې نو زه بیا PMO کولی شم ، مګر ځکه چې زه تمه لرم چې زه به بیا روغ شوم نو زه کولی شم هغه ژوند ژوند وکړم چې ما تل غوښتل. همچنان ، او زه امید لرم او زه نشم کولی د دې سپر پاور او د میرمنو پاملرنې ترلاسه کولو لپاره انتظار وکړم چې خلک یې په اړه خبرې کوي. زه پوهیږم چې دا باید زما د نیفاپ تمرکز ونلري ، زه بخښنه غواړم مګر دا د موټر چلولو یوازینۍ قوه ده چې ولې زه دا کار کوم.
BTW ، زه د دې ډول ټایپ کولو لپاره د نه - فلیټ لینینګ کړکۍ 1-2 hr ګټه اخلم! په عجیب ډول ، زما ذهن نه پوهیږي چې څنګه ورته ځواب ووایی. زه په فلیټ لاین کې د ژوند کولو عادت شوی یم چې کله زه په کې نه یم دا یوازې د ځان سره عجیب احساس کوي ، د دې په څیر زه د فلټینګ کولو یادونه کوم. زه امید لرم چې دا به ډیر ژر بدل شي!
زه سخت وخت لرم چې سګرټ څکول پریږدم ، ځکه چې لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، زه اوس مهال د سګرټ څښلو څخه ډډه کوم ، او په حقیقت کې د واقعیت پریښودو نه. دا بسته کوی…. زه امید لرم چې یوه ورځ ، او ډیر ژر به سګرټ څښلی شم.
زه به په ورځ 45 کې راپور ورکړم.
;