زه د هغه سړي فکر کولو څخه خوند اخلم څوک چې زموږ د وخت ترټولو ناوړه ځناورو نندارې ته ریښتیني سفر کوي - PMO (که تاسو اساس ته ورسیږئ ، نو دا حیوان واقعیا یو "زوړ زما" دی).
زه اساسا باید نوفاپ ته لاړ شم که زه غواړم په یاد ولرم چې کومه ورځ یاسم. په بل عبارت ، مخکې لدې چې زه 120 حد ته ورسیږم ما تل دوی ورځې ګ countedلې په ځانګړي توګه کله چې زه د 120 ورځو نوفاپ ته نږدې کیدم. مګر یوځل چې دوی ته ورسیدم .. زه یو ډول مه پریږدم په کومه ورځ چې زه یم ، ځینې وختونه حتی حتی په دې فکر کولو کې حتما هم احساس کوم چې عریضه زما لپاره نور مسله نه ده ، مګر موږ ټول پوهیږو چې دا کیدی شي یو ډیر غښتلی سړک ، نو زه یوازې .. "یم".
زه باید اعتراف وکړم چې ما د اصلاح کولو عالي معامله نه ده کړې چې زما ژوند به په بشپړ ډول بدل کړي ، مګر ما یو څه نور کوچني ځناور هم فتح کړل او پداسې حال کې چې د نوفاپ سفر چې دي: سګرټ څښل (6 اونۍ د سګرټ نه پاک) ، کافین (ورته) ، الکول (3 میاشتې وړیا) ، د سور غوښه (د نوفاپ پیل راهیسې). نو هو ، دا ښه احساس کوي. هرڅه امکان لري ، که تاسو واقعیا دا غواړئ.
زه 30 کلن یم (ژر به 31 کلن کیږي) ، 15 له هغه څخه ما تیریدلی ، او 10 د دې کلونو څخه ناوړه ګټه اخیستونکي وه. تاسو نه پوهیږئ چې ما څومره خرابه غوښتل چې دا بیرته آزاده شي .. وړیا بیا !!!!!!!)))))))) زه د خدای څخه هره ورځ مننه کوم کله چې زه پیښور کې وینم - "د خدای څخه مننه کوم چې زه یې ژوندی پریږدم. وړیا او سګرټ وړیا ژوند! ".
زه فکر کوم د دې څخه یوه لویه ګټه د "ME نسخه" ترلاسه کول دي مخکې لدې چې زه په pmo بیرته روږدي کېږم (تقریبا 10 کاله دمخه "ما نسخه"). له هیچا څخه شفت نه اخیستل - یو له هغوی څخه دی. او د مارشل آرټ روزنې سره مخلوط کول - دا وژونکې ماده ده ، ځینې وختونه حتی دا زما ځان ویروي چې زه پدې ډول باور / غرور بشپړ ډول نه یم عادت شوی (کله ناکله دا سخته وی چې ووایم چې دا کوم یو دی)
د 2d لوی ګټه د خندا احساس دی. که څه هم زه چرګان نه خوږوم ، ځکه چې زه تر یوې اندازې پورې دا "ګناهکار" ذهنیت لرم ، مګر زه کولی شم په اسانۍ سره د پیژندونکو او همکارانو سره خندا وکړم ، که څه هم دا مسخره نده مګر زه دا مسخره ګ findم - زه یوازې خاندم او ډان ' ته دانګی ورکوی مګر زه به د دې "مسخره احساس" لپاره ډیری د نیکوتین پریښودو لپاره اعتبار ورکړم ، ځکه چې ما دا شیان ډیر وخت دمخه ولیدل کله چې ما د سګرټ پریښودو هڅه کړې ، تاسو په ساده ډول له ژوند څخه خوند واخلئ او تاسو لاهم غوره یاست په اوسط ډول مزاج که تاسو سګرټ ونه څښئ.
چرګان؟ نحاه .. ، لاهم ښه نه دی. زه مهربانه .. دومره لوی لیوالتیا نلرم چې د چا په واسطه ودرېږم او یا یوازې یو ملګرې ولرم. زه یوازې د اوس لپاره ژوند کوم ، خپل ځان دې "زوړ نوی" سره تنظیم کړم او وروسته به بیا راشم. هلته څه دي چې زه نه پوهیږم ، مګر که تاسو هڅه وکړئ او ښه ژوند وکړئ ، هرڅه باید ژر یا وروسته په ځای شي.
[کله چې د ED په اړه وپوښتل شو] زه نشم کولی سم ځواب درکړم ځکه چې زه د انجونو سربیره د انجونو سره تجربه نه لرم. ما د 20-3 اونیو په جریان کې شاوخوا د 4 هکرانو غلا کړې وه مخکې له دې چې زه فاینګ پریږدم. او زه EDs په یاد نه لرم ، که څه هم ما تل داسې احساس درلود چې ممکن زه په محرک باندې عاجله یم (وخت دمخه انزال) ، مګر ممکن د دې حقیقت له امله چې زه تل شراب څښونکی وم کله چې د هوکرانو ویده کول ، زه د وخت څخه دمخه انزال نه یادوم په هغه وخت کې قضیه اوسئ. نو .. بخښنه غواړم ، زه تاسو ته مستقیم ځواب نه لرم ، زه لاهم باید هغه وپلټم.
120 د هغوی لپاره "لازمي" دی څوک چې غواړي په پی ایم او کې بل ډول وګوري. زه تاسو ته هم ورته هیله کوم ، هغه څوک چې واقعیا یې غواړي.
LINK - ورځ 141. افکار.
By ioann07
تازه ورځ 142. نن ورځ زما د ژوند نوی ریکارډ وسپارئ ، - په 3 دقیقو کې 13.22 کیلومتره وګرځید.
نو د دې اساسا نن د ژوند دوه ریکارډونه ، دواړه په منډه او هیڅ ډول نه ، مګر دا چې زه واقعیا دوی ورځې په پام کې نه نیسم ، نو زه یې په منډه کولو کې له ریکارډ ډیر خوښ یم. زما پخوانی ریکارډ شاوخوا یوه اونۍ دمخه 13.32 و. او په یاد ولرئ چې زه 30 کلن یم (په څو میاشتو کې 31 کلن کیږي) او د لسو کلونو لپاره یې ناوړه ګټه اخیستونکی و. کله چې زه 16 کلن وم په نظامي لیسیم کې مې زده کړه کوله (ما هغه وخت کې سګرټ څښل ندي) او زما غوره ریکارډ 14.30 د 3 کیلومترو لپاره و (زه واقعیا هغه وخت تیریدو څخه نفرت لرم ، او ما هیڅکله حتی ډیر وزن هم نه درلود).
همدا رنګه زه دا ریکارډ یو ساعت وړاندې کړم ، ما تیره شپه شاوخوا د 4 ساعتونه خوب وکړ ، د 9 ساعتونو کاري بدلون یې وکړ ، د کار وروسته مستقیم زما د مارشل آرټ روزنې ته لاړ ، او په پای کې زه د لوبغالي ته لاړم او لومړی زه. په اسانۍ موډل کې شاوخوا د 1 کیلومټره منډه وکړه (لکه د 6 mins / 1km) او بیا ما هغه 3 کیلو متره ترسره کړه. زه پر ځان ویاړم. ایا دا نوفاپ دی؟ زه نه پوهیږم ، صادق. تر یوې اندازې ، حتمي - هو. ما د می میاشتې په 5th کې سګرټ څښل پریښود (اوس د 6 اونیو څخه ډیر). نو دا زما سره اټکل کولو کې هم مرسته کوي.
په واقعیت کې په کار کې واقعیا ډیره لنډه ورځ درلوده. د غرور لرونکې میرمنې - کک سره دلیل درلود. ما د هغې څخه د بدرنګیو اخیستو لپاره کافي درلوده. زه فکر کوم زه ممکن دا دنده ژر تر ژره پریږدم که هرڅه د ځینې نظرونو او پلانونو سره سم پرمخ ځي. سبا سهار بېرته هلته د پټیدو لپاره ځي.
;