نن د یوې لسیزې په جریان کې لومړی ځل دی چې زه 90 ورځو پاک ته رسیدلی یم. دا اسانه نه و او دا اسانه سفر نه و ، مګر ما دا جوړ کړ. زما یوازینی پښیمانتیا دا ده چې - ما باید دا 10 کاله دمخه کړی وی او تر هغه وخته دې نه پریږدم تر هغه چې شیان دومره خرابه شوي وی نو ما نور نشی اخیستلی.
نو ، لکه څنګه چې د مشورې لپاره ، زه څه ووایم؟ صبر وکړئ ، ارامه اوسئ. دا په کوچني ګامونو کې واخلئ. تمرین - هو ، سهار وختي پاڅیدئ ، یا د ورځې په پای کې او یوازې حرکت وکړئ. که هوا ښه وي ، یو څه چلونکې بوټونه واچوئ او "یوازې یې وکړئ". ایا ته بایسکل لری؟ وکاروئ ټوله انرژي له خپل بدن څخه ترلاسه کړئ او وګورئ چې دا څومره ښه احساس کوي چې تاسو احساس کوئ. که ساړه وي یا باران وي ، نو د یورو دوه کودتا رسی واخلئ ، او کود! حتی یوازې په تیاره کې ستاسو په خونه کې ځینې غږیز میوزیک ته پخپله نڅا کول غوره دي چې تاسو په میز کې ناست شئ په پرده ستوري.
له هغه وخته چې ما دا 90 ورځې سفر په اسانۍ حالت [ملګرې] کې وکړ ، او ما خپل دماغ ته اجازه ورکړه چې ډیر څه تصور کړم چې زه یې غواړم ، زه احساس کوم چې زه یوازې زما د رغیدو په پیل کې یم. زه لاهم اړتیا لرم چې ډیری آنلاین "هیروم" چې ما آنلاین لیدلی دی ، او د داسې کولو پروسه یوازې د دې په اړه فکر کولو سره ندي - زما ذهن د نورو شیانو ، صحي شیان سره ساتل.
زه نشم ویلای چې زه لاهم یو مختلف کس یم. زه ښه ، قوي احساس کوم ، مګر زه هلته نه یم چې زه یې غواړم اوس هم وي. عادي حالت ته راستنیدل وخت نیسي ، او زما لپاره 90 ورځې کافي ندي. مګر زه دومره قوي یم چې په اعتماد سره ووایم - زه به دوام ورکړم - ماښام نه - او دا یوازې د هغه څه له امله ممکن دی چې ما د تیرو 3 میاشتو لپاره ترسره کړی - یو څه ډسپلین ترلاسه کړی ، ځینې بیک هډوکي. زه نور بې کاره جیلی کب نه یم ، زما په تاثیراتو عمل کوي او د جریان سره روان یم.
LINK - دا زما د 90 ورځ راپور دی
by پینلا
;