ما شاوخوا درې کاله دمخه NoFap وموند (زه اوس 30 کلن یم). لکه څنګه چې ډیری یې تصدیق کولی شي ، د YBOP لوستل او دا فرعي واقعیا یو 'ه-ه!' و! زما لپاره شېبه
د فحش او رواني علتونو تر شا د ساینس او تیوریو اړولو لپاره (کوم چې زه ورسره جنجالي نه کوم) ، ساده حقیقت دا و چې زه په PMO باندې ډیر وخت او انرژي مصرف کوم ، زما د ژوند نورو اړخونو زیان ته. دا پوسټ به د زړو Fapstronauts لپاره ډیر انعکاس ولري ، مګر زه امید لرم چې ځوان هلکان کولی شي له دې څخه یو څه حکمت ترلاسه کړي او دا پخپله خپل ژوند کې پلي کړي ، نو دوی اړتیا نلري لکه څنګه چې ما وکړل. (Un) خوشبختانه ، تجربه تل غوره ښوونکی دی.
ما د یو کال غوره برخې لپاره مبارزه وکړه ترڅو زما بیا ځای ته لاړ شم. زه اوس ټول کار په یاد لرم ، ښه او بد احساسات. زه په نړۍ کې احساس احساسوم ، لکه په ځمکه کې هیڅ داسې نه و چې ما مخه ونیسي. زه هم احساس کوم چې ما داسې احساس درلود لکه 'مات شوی' وم ، چې زه دومره قوي نه وم ، چې زه به تل ضعیف وم. چیرې د لارې په اوږدو کې ، د کافي هڅو او کوښښونو او کوښښونو له لارې ، زه هلته ورسیدم. د هغه چا لپاره چې د مشورې په لټه کې وي ، ټول هغه څه چې زه یې ورکوم هغه دي: یوازې هڅه وکړه. تاسو به تر هغه بریالي شئ چې بریالي شئ. ناکامي د بریا لومړنی شرط دی. هیڅ څوک د ژوند ، یا د ځان پرمختګ هیڅ سفر نه تیریږي ، ماتې نه مومي. دا هر ځل اسانه کیږي ، او تاسو هرځله پیاوړي کیږي. زما لپاره ، هیڅ 'جادو ګولۍ' یا ځانګړي عادت نه و چې توپیر یې رامینځته کړ. صبر او ډالۍ هغه څه دي چې تاسو یې لرئ ، او ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
زما د بیا ځای په ځای کولو وروسته (کوم چې زه د دې ټکي په توګه تعریف کول غوره کوم چې زما جنسي خواهشات د هغه ځای سره ډیر سمون درلود چې مخکې لدې چې زه د تیز رفتار فحش ومومم او هغه ټکی چې پکې PMO نور هیڅ هیله نلري) ، زه د ځان پرمختګ په اړه جنون یم. زما په اند دا د 'سوپر پاور' پدیدې خبرې کوي. یوځل بیا ، د دې تر شا ساینس او تیورونه لرې کول ، که تاسو د PMOing څخه خپل عادتونه په مکرر ډول بدل کړئ نو هیڅکله نه ، تاسو لږترلږه لږترلږه د پام وړ ډیر وخت او انرژي لرئ. سربیره پردې ، تاسو یوازې یو خورا قوي خواهش / غوښتنه مات / مات کړې چې په وخت کې تاسو ډاډه نه وئ چې تاسو یې کولو توان لرئ. دا په باور، ځکه چې تاسو په څرګند ډول یو څه ستونزمن لاسته راوړي ، او کوم چې به ستاسو ژوند په معقول ډول وده وکړي (په ساده ډول د ډیر خالي وخت او ډیرې انرژي درلودو له امله).
نو زه ډاډه وم (کوم چې ما درلود تل له هغه وخت راهیسې چې ما PMO پیل کړی مبارزه وکړه. زه نه پوهیږم ولې ، او زه یې پروا نلرم که چیرې دا ساینس یا یو پلییسبو یا د الوتنې سپیګیټی راکشس) ، انرژي وړ ، او زما په لاسونو کې د پام وړ ډیر وخت درلود. ویډیو لوبې ، ټلویزیون ، بې پامه انټرنیټ سرفینګ ، د مهمو موضوعاتو په اړه بحث کول ... دا ټول شیان دومره تولیدي او د ارزښتناک وخت ضایع کول احساس کړل. ما د خوند او عملی زده کړې لپاره لوستل پیل کړل. زه زما د ژوند غوره فزیکي ب inه کې وم: دمخه پوټکی او ضعیف وم ، اوس زه لوی او غښتلی وم. ما د خپل ژوند په هر پړاو کې د هغه کار په پرتله په کار پیل وکړ چې زما په یاد دي. زما ذهن روښانه و او د بشرې موضوعاتو کې ډوب نه و. ما تمرکز کولی ما خپل د ADHD درملونه پریښودل (کوم چې زه یې باور لرم په حقیقت کې پرته فعالیت نشي کولی). زه بیرته خپل ښوونځي ته لاړم ترڅو خپل MBA ترلاسه کړم. سره له دې چې زه خپل ځان او خپل پرمختګ باندې تمرکز کوم ، بهر اعتبار چې ما ترلاسه کاوه له پامه غورځول ناممکن و. کورنۍ ، ملګري ، میرمنې ، حتی تصادفي پیژندونکي به زه د کتلو څخه ښه ښکاري ، څومره خوشحاله ښکاري ، او شاوخوا به څومره خوښ یم. زما ټولنیز حلقه وده کړې او زه په دوامداره توګه له زړه وړ میرمنې سره مل وم. ژوند ښه و.
ایا هغه بریا چې ما ترلاسه کړې د NoFap / زما 'ریسیټ' لخوا رامینځته شوی؟ هو او نه. زه فکر کوم چې دا غلط ګ isل کیږي چې ګ .ل کیږي ، 'زه به ډیر خوشحاله / ډیر اطمینان ولرم / ډیر کار وکړم / ډیر لوستل / هرڅه چې کله زه NoFap وکړم / کله چې زه بیرته ځای په ځای شوم.' دا په ژوند کې غیر فعال برخه اخیستونکی دی. ژوند باید په اثبات او فعال ژوند وکړي. تاسو باید غوره څه چې تاسو د ژوند څخه غواړئ ، څوک چې تاسو غواړئ ، او دا اهداف په ویره او وخت کې په بې ساري ډول تعقیب کړئ.
یو سړی غوره کوي. یو غلام اطاعت کوي.
زه اړتیا لرم له خپل ژوند څخه '' ته '' اړتیا 'یا' ته 'لاړ شم. هرڅه چې زه په خپل ژوند کې کوم زما د ارزښتونو او زما انتخابونو پراساس دي. زه یې نه کوم باید PMO پریږدئ ځکه چې زه بې ارزښته ، ناروغ ، خراب ، او نور یم که زه یې پریږدم. زه غوره کړئ PMO پریږدئ ځکه چې دا زما د ژوند په لاره کې زما لاره خنډوي زه غواړم ژوند وکړم او هغه سړی چې زه غواړم. زه یې نه کوم ته اړتیا لري ورزش ځکه چې که نه نو زه به ضعیف او ضعیف شم او زه به له فزیکي پلوه کم جذاب شم. زه غوره کړئ ورزش ځکه چې دا زما سره د قوي او فټ بدن ساتلو کې مرسته کوي ، کوم چې زه ورته ارزښت لرم او زه د خپل ځان لپاره هیله لرم.
زه غوره کوم چې خپل وخت او انرژي په نامناسب سلوک او عادتونو ضایع نکړم. زه غوره کوم چې خپل وخت په اغیزمنه توګه وکاروم ، او د غوره ، ډیر بشپړ کس کیدو لپاره کار کولو لپاره کار وکړم ، ځکه چې زه دا منم چې ژوند لنډ دی ، هیڅ ترسره نه کیږي ، او زه اړتیا لرم چې د هغه څه لپاره سخت کار وکړم چې زه یې په ژوند کې غواړم. زه زما د خپل ودې او خوښۍ لپاره مسؤل یم ، او زه د دې لارې تعقیب یا نه تعقیب پایلو لپاره مسؤل یم.
پورته ووایی ، او مطلب یې. غصه اوسئ که تاسو هغه شیان ترسره نه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ هغه سړی اوسئ چې تاسو غواړئ ژوند وکړئ او هغه ژوند وکړئ چې تاسو یې غواړئ رهبري شئ. دا غوسه د تیلو په توګه وکاروئ ، د ساعتونو لپاره هڅونه چې تاسو به ورته اړتیا ولرئ. کله چې تاسو ضعیف یاست ، خپل ژوند په ویره کې ژوند وکړئ. عکس چیرې چې تاسو به یې اوس 5 ، 10 ، 20 کاله اوسئ که تاسو د ځان لپاره مبارزه نه کوئ ، که تاسو اسانه لاره وګرځئ ، که تاسو د قوت او لاسته راوړنې په پرتله خوندیتوب او راحت غوره کړئ. د دې حقیقت سره معتبره اوسئ چې که تاسو اوږد ، سخت او دقت سره کار ونه کړئ ، دا ستاسو برخلیک دی. په ځان غصه اوسئ چې ستاسو سست ، ضعف ، د تمرکز نشتوالی ممکن دا برخلیک ډیر احتمال کړي. تکرار: هیڅوک زما څخه پرته د هغه څه لپاره مسؤل ندي. د اشخاصو بې شمیره مثالونه شتون لري چې د ستورولوژیکي ناخوالو باندې بریالي شوي (په واقعیت کې ، د دې پیغام بورډ کې هرڅوک ډیر ستونزمن دی چې تجربه یې کړې وي یا به هیڅکله تجربه کړي ، زه پخپله هم شامل یم) د شتمنۍ ، بریالیتوب ، خوښۍ ، خوښۍ ترلاسه کول. هیڅ دلیل شتون نلري چې تاسو نشئ کولی ژوند ژوند وکړئ چې تاسو به خوشحاله کړي. هیڅ دلیل شتون نلري چې تاسو نشئ کولی سړی شئ چې تاسو یې ویاړ یاست. تاسو د هر هغه څه لپاره مسؤل یاست چې ستاسو سره ستاسو په ژوند کې پیښیږي.
اوس ، هغه ژوند انځور کړئ چې تاسو غواړئ ژوند وکړئ ، خپل مناسب ژوند. سمال کور ، کامل موقعیت ، کامل دنده ، کامل ښځه (یا هیڅ ښځه نه) ، کامل ماشومان (یا هیڅ کوچنيان) ندي ، خورا مهم: د تاسو کامل نسخه (او تاسو پریکړه کوئ چې ستاسو سم نسخه څه شی ده - نه ستاسو میرمن ، والدین ، ښوونکی یا رییس). د دې ژوند لپاره مبارزه وکړئ. دا ارزښت لري ، تاسو ارزښت لرئ. تاسو خوښ اوسئ. تاسو مستحق یاست. تاسو د هغه ژوند کولو وړ یاست چې تاسو یې غواړئ او هغه سړی اوسئ چې غواړئ تاسو یې اوسئ. دا ستاسو د ترلاسه کولو لپاره ناممکن وي هر څه چې تاسو په ژوند کې غواړئ. سمه ده. لږ څه چې دوی غواړي هغه ترلاسه کړي. پداسې حال کې چې دا خورا احتمال شتون لري چې شیان به وګرځي کټ لکه څنګه چې تاسو کولی شئ دوی ته تصور وکړئ ، که تاسو د دې لپاره کار ونه کړئ ، نو تاسو به یې ترلاسه کړئ له دې څخه هیڅ نه.
د پخوانۍ پاراګراف ته - "ایا د ژوند پرمختګونه د Fapstronaut / د بیا میشته کیدو په پایله کې راځي؟" اساسا ، نه. په هرصورت ، دا به تاسو ته ډیر انرژي ، ډیر وړیا وخت ، او ډیر باور چمتو کړي. که تاسو دا نوي موندل شوي ډالۍ کښت کړئ (او پدې اړه هیڅ غلطي مه کوئ - دا هغه ډالۍ دي چې موږ ټول یې باید خورا مننه وکړو) ، او دا د ځان پرمختګ او ودې لپاره پلي کړئ ، زه تضمین لرم چې ستاسو ژوند به د پام وړ وده وکړي.
اجباري ، جنسي PMO د ماشومتوب عادت دی. دا هغه څه دي چې یو کوچنی هلک کوي. یو هلک نشي کولی خپل جنسي خواهشات کنټرول کړي (یا د لنډمهاله رضایت لپاره کومه هیله ، ډیری یې). یو سړی اړ دی چې خپل ځان کنټرول او ډسیپلین تمرین کړي. نن ریښتینی سړی اوسئ.
یو سړی غوره کوي. یو غلام اطاعت کوي.
LINK - دا لومړی ګام دی
by ډاډمن
;