زه د ځان د دې نسخې په توګه خوښ نه وم چې هرکله چې ما یو منفي احساس احساس کړی غلطۍ ته لاړ. ما دمخه 2 ځله نوفاپ هڅه کړې وه ترڅو وګورم چې دا څنګه پرمخ ځي ، او زه په یاد لرم چې لږترلږه ما خپل هدف ته د دې دوه ځله رسیدو لپاره د ځان لپاره ویاړ احساس کړ. (زه د لومړي ځل لپاره 2 ورځو څخه زیات ، او 30 ورځې دوهم ځل). زه باور لرم اصلي ګټه په ځان کې ډسپلین او به ځواک کې لوی وده ده. او قوي خواهش چې زما ژوند په نورو برخو کې ښه کړي ، لکه د ډومینو اثر. او هره ورځ خوب ته ځم چې یو څه نور په ځان ویاړم ...
سنگ میلونه مهم دي. زما اصلي هدف د دسمبر 31 دی ، مګر 90 هم ښه نمبر دی. ما بیا د بدیل په توګه نه و لیدلی مګر مهمه نده چې غوښتنې څومره قوي دي ... تر هغه چې زه خپل هدف ته ورسوم. د لومړۍ ورځې راهیسې چې ما یو قانون ټاکلی و ، د دسمبر تر 1 نیټې پورې دا اړیکه بدیل نه ده. که زه وغواړم چې "له سره وغورځوم" ، نو دا به یوازې وروسته وي. زه یو ډول پلان لرم - په حقیقت کې د "بیا راګرځیدل" انتخاب یوازې په دې سمه ورځ کې دی چې زما هدف دی. له هغې وروسته زه اراده لرم چې یوازې خپل هدف تجدید کړم ، شاید دا ځل د بشپړ کال لپاره لاړ شم.
دا زما دریم ځل هڅه ده او ما هیڅکله بیرته سرته رسولی نه دی ځکه چې زه یو ډول جدي یم ، ځکه چې هرځل زه اداره کوم چې زما د لومړني هدف څخه تیریږم. د لومړي ځل هدف 30 ورځې و او زه 34 ورځې لاړم. د دوهم ځل هدف 40 و او زه نږدې 50 ته لاړم. تاسو لکه څنګه چې ستاسو هدف تاسو ته اجازه درکوي لاړشئ.
زه ښه احساس کوم! تادانانه! ښه ، هیڅ جادو نشته ، هیڅ معجزه لږترلږه زما لپاره ګټه نلري. دا د داسې یو څه په څیر دي چې د نه منلو وړ ستونزمن کار کوئ او په ځان د ویاړ احساس وکړئ او پوهیږئ چې که تاسو دا کار کولی شئ نور مشکل کارونه کولی شئ. ما جیم ته لاړم ، زه ډیر مینځپانګې یم ... ما خپل "بې وقوف براوزینګ" په ورځ کې یوازې 2 ساعتونو پورې محدود کړی (د 8 ساعتونو په پرتله د پخوا په څیر) .. ګټې ګټورې دي .. نوفاپ هغه کوچنی سنبال دی چې تاسو یې په کې اچولی د غره سرته.
LINK - د 90 ورځو خړوبول. ما وکړل
;