زه پوهیږم چې زما په بدن کې ډیرې لنډې ناستې لري، زه لنډ یم او زما غاښونه سره سمون نه خوري او زما د ویښتو په واسطه زما ویښتان کم شوي او ویښتان بیا په پښو پیل کوي، ترڅو دا ټوله جبران ما په جیما کې سخت کار کاوه، هیڅکله یې زما په مینځ کې خنډ نه کاوه کارتونه مګر زما بدن سخت او سږ کال ولیدل، د مور په څیر. ما تل په دې فکر کاوه چې لوی بدمرغۍ مې درلودې چې زما نیمایي مخ نیسي.
وروسته بیا هیڅ نه وه پیژندل شوی، یوازې د 75 ورځو مګر مګر ما دا ډیرې ګټې راکړې چې زه هر کله کولی شم. زما د بدن بوی ښه شوی، زما مخ د تلیفونی / کیمیایی ودانیو څخه لرې شوی او دا د فایپ له کبله د لید نابایل وه، د کوم نږدې لیدلو ته اړ کیدل چې زما په سترګو سترګو لیدل کیدی. لوی اوس زما سترګې دومره سوله ایز او کوچنۍ ښکاري چې هر کله چمتو وي چې موسکا ورکړي.
هغه نجلۍ چې ما ته د وهلو په لاره کې پاتې وه ویل چې زه حیرانتیا لرم، هرکله چې ما د تیریدو پیل وکړ، دوه میاشتې دمخه وویل چې پرون شاوخوا د 15 وخت حیرانتیا لیدل. زه به د سپوږمۍ په وخت کې دا زوړ وم، مګر زه په ټوله کلکه حیران نه وم، ځکه زه له خپل ځان سره مینه لرم کله چې زه عکس ته ګورم. هیڅکله نه پوهیدل چې په حقیقت کې کولی شم په خپل ټول ژوند کې ښې ښې ګڼې، ځکه چې ما د هغه شی فایل په پیل کولو پیل وکړ چې زه بلوڅی وم او زه تل بدمرغه وم.
زه am 31 کلن یم. زه له years 17 کالو راهیسې روان یم ... ما څو ملګرې درلودې چې هیڅکله زما د ناوړه آزموینې قابو نه کوي ... اساسا د غلطۍ څخه راوتلی ... اوس زه یوه انجلۍ ته هم اړتیا نلرم ... زما په پرتله لوی هدفونه لرم. تصور یې کړی دی ... مننه NoFap
LINK - 75 - ورځې ګټې او د NoFap د ګټو په اړه کافي فشار نشي راوستلی
By رامرمام
هلکانو ، زه نشم کولی دومره فشار ورکړم چې څنګه له جنسي اړیکې څخه توپیر لري ، زه هره ورځ شاوخوا د خپل ملګري سره جنسي اړیکه لرم ، کله ناکله یو یا دوه ورځې وقفه لرم او په ټوله ورځو کې زه انرژي احساسوم ، پداسې حال کې چې د مشت زنې یوې پیښې ما لپاره وچه کړې. 3 - 5 ورځې.
وضعیت څومره خراب دی ، فحش مه ګورئ. مشت زنی په مساوی ډول خرابه ده مګر P + M یو تنګه دی ، کوم چې تاسو هیڅکله بیرته نشئ راوستلی.
ما پرون پرون د ازموینې آزموینه وکړه او څنګه احساس کوم چې لا تر اوسه خراب دی او زما دماغ خراب دی او سمدستي ما بد بوی پیل کړ. یوازې یو حیرانتیا جنسیه درلوده او اوس زه خوشحاله یم، د ټولو سټی بو بوټ سره وتښتید. د جنسیت په اړه څه شی دی چې موږ اکثرا د مشت زنی سره مینځ ته راځي.
مناسب راپورونه
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7ba2jd/60_days_report/
ورځ 53 - لیوالتیا خوب ... ودرېږئ .. ایا دا به کله پای ته ورسیږي؟ ... په 4 ورځو کې په 53 ورځو کې ... زه کولی شم د ورځې لوړ فشارونه کنټرول کړم مګر په شپه کې دا یوازې بهر شو ... .د خراب کیفیت خوب هم پدې کې مرسته کړې ، هلته وې د شپې په جریان کې زما د ځای شاوخوا ډیری ګډوډي ...
ورځ 55 - لوند خوب یوځل بیا ... ... زه پدې شی باندې هیڅ کنټرول نلرم ... زه په ورځ کې د 7 دقیقو لپاره مراقبت کوم (د 2 دقیقو څخه پیل شوی) .. بیا هم نشي کنټرول کیدی ... دا باید د هغه وخت سره وي چې ما د یوې ښکلې انجلۍ سره تیره کړې. د ورځې په جریان کې ... زه نشم کولی د هغې سره د شیانو تصور کول بند کړم ، که څه هم زه د 30 ثانیو وروسته خپل فکرونه بیرته واړوم دا د لوند خوب سره پای ته رسیږي..ساد له بدن څخه ځینې قیمتي معدنيات له لاسه ورکوي .. مګر ستړی یا یو څه ځنډ نلري لکه د ايم په ورځو کې نو په 5 ورځو کې 55 لوند خوبونه .. ډیر بد ..
56 ورځ - لوړ فشار - نه باور کولی شي حتی لاهم د دوه میاشتو لپاره لرې پاتې کیدو وروسته هم لوړې غوښتنې ترلاسه کوي. د دریو ورځو لپاره مستقیم کار نه دی کړی ځکه چې زما جم د ترمیم لاندې دی ، نو دا باید لامل شي. نن ورځ د اوږدې مودې لپاره ځي.
ورځ 57- ha نه په آخر کې غوښتنه کوي .. هماغه نجلۍ چې ماته لوړ مقام راکوي ما ته هیڅ احساس نه راکوي ..
ورځ 58 - لیوالتیا خوب - بیا پدې باندې نور څه ویلو لپاره ... زه باید دلته په 6 ورځو کې 58 ثبت ریکارډر شم
ورځ -61 - - یو له بدترین احتمالي ورځو څخه ... دا داسې و لکه زما ذهن په بشپړ ډول ودرید .. که زه د نورو فایل نه وای نو زه به په اسانۍ له نورو ورځو څخه زنا کړې وای ، مګر زه پوهیدم چې دا د فلیټ لاین ورځې دی او به یې پای ته ورسیږي. زما زاړه راپورونه
https://np.reddit.com/r/NoFap/comments/791w9u/50_daysreport_card/
;