زه د شاوخوا 36 کلونو کارولو سره 20 کلن یم ، نو ډاډه یم ، ما یو څه پرمختګونه درلودل مګر زه شاید یو څو کلونو ته اړتیا ولرم چې د تیرو خرابو عادتونو پاکولو لپاره.
نو دلته لومړی درس دی ، په ځانګړي توګه د ځوانانو لپاره ، بیا رغونه ځنډ مه کوئ، وروسته بدتر دی. ټکي ته ، هغه څه چې ما زده کړل هغه ستاسو لپاره ګټور کیدی شي (امر مهم ندي):
- لومړی معمول: کیفیت لرونکي خواړه وخورئ ، جم ته لاړ شئ ، بهر حرکت وکړئ ، او داسې نور.
- د اوپنډن فلټر زما په رغیدو کې خورا ارزښتناکه مرسته وه ، که زه د هلک ډول وم چې په دوامداره توګه بیرته راګرځیدم زه به ډیری فلټرونه نصب کړم.
- PMO PIED ته لاره هواروي ، څوک چې په نړۍ کې څوک غواړي؟
- د خلکو شاوخوا کیدل له سره سره مرسته کوي
- د رغیدو لپاره نیم ژمن پاتې کول بې ارزښته دي ، دا بشپړ ژمنې ته اړتیا لري ، بیا رغونه باید ستاسو په ژوند کې ترټولو مهم شی وي PERIOD.
- د ساتلو لپاره هڅه وکړئ لږترلږه کارول د کمپیوټر ، ګرځنده او تلویزیون ، زه دا کافي نشم ویلای
- د "غښتلي کیدو" هڅه کول او د جنګیالیو په څیر جنګ کول به په اوږد مهال کې ډیره مرسته ونکړي ، ریښتنی جنګ ستاسو په سر کې دی ، نو؛
- په دې روږدي کیدو هرڅه زده کړئ (yourbrainonporn.com) او په ویډیو کې ټولې ویډیوګانې وګورئ
- PMO موږ ووهلو کله چې زموږ په سر کې یو فکر زموږ د غوښتنې څخه لویږي
- PMO ستاسو په سر کې د "بې ګناه" فکر سره پیل کیږي ، د رغیدو KEY دی پریږدئ چې دا فکر لوی نه شي (مثال: "اوه هغه انجلۍ ترټولو ښه پوټونه لري چې ما لیدلي دي" ، ښه ، زه دا منم چې پیغام ترلاسه شوی ، مګر بشپړ شوی ، فکر شوی)
- ولې؟ ځکه په نړۍ کې هیڅ نه چنده نجلۍ ، چنګاښ ، سترګې ، پښې یا خره شتون لري چې ارزښت لري ما بیرته ستنیدل
اوس دا لار تاسو به دا بل چیرې ونه مومئ چې زه پوهیږم ، او د بیا رغونې په پروسه کې د نه منلو وړ اغیزمن دی
- د کتاب لوستلو لپاره په ورځ کې 45 دقیقې وکاروئ ، په میاشت کې به تاسو د ریوټر احساس وکړئ
دا هغه دی ، یو کتاب غوره کړئ (که دا فزیکي کتاب وي یا بریښنایی رنګ غوره وي) کوم چې تاسو یې غواړئ ، افسانه ، اقتصاد ، ارواپوهنه کیدی شي ، هرڅه چې تاسو په زړه پوري ولیدل ، یو څه غوره کړئ چې فکري په زړه پوری وي.
په هر ریبوټ کې چې ما دا وکړل چې ما د یوې میاشتې لپاره هره ورځ کتابونه لوستل ، زه یې احساس کولی شم چې لوستلو ما سره مرسته کړې چې زما دماغ نور روښانه ، تیز او ګړندی بدل کړي.
که تاسو فکر کوئ ، دا منطقي کیدی شي. کله چې موږ په دوامداره توګه د PMO حالت کې یو نو زموږ مغز مغز دی ، نیورانونه یو بل سره نه نښلوي. د فکري ننګونې کتابونه لوستل دوی دې ته اړ کوي چې یوځای سره تارونه پیل کړي.
زه به دا پوسټ په راتلونکي کې تازه کړم
پاک اوسه
تازه کول - زه یوازې د 30 دقیقو لپاره مینه په بریالیتوب سره د 2 کلونو کلونو درد سره مخ کړم.
years کاله هڅه کوم چې له دې دوزخ څخه روغ شوم زه نن ورځ یم ، نن مې یو لوی ګام درلود ، زه تر اوسه پورې د درملنې لپاره نږدې احساس نه کوم ، دا زما ډیر وخت او هڅې ته اړتیا لري او د خوښۍ لپاره یې ښکلول خو زه ترې خوند اخلم. ډیر وروسته بیا. زه د دې له امله نه یم چې زه فکر کوم دا کولی شي ما ته فلیپ لاین ته راشي. PMO زما په ژوند کې ترټولو احمقانه شی دی. پاک اوسه
تازه کول - د 8 میاشتې ، زما ژوند په بشپړ ډول بدل دی
نن ورځ زه پورینفري ته بیرته راستون یم ، د ډیری میاشتو وروسته او کله چې زه د ځینې پوسټونو سرلیک لوستل پیلوم زما سترګې لوند کیږي. دا ځای ، د نورو په مینځ کې زما ژوند ژغورل شوی ، دا په شا اړوي. اوس زما ټول شخصیت چې ما پخوا درلوده ما ته یې معنی راکوي ، ولې زه شرمونکی ، غیر مسلکي او داسې نور…. زه اوس یو بل بشپړ سړی یم. ما سخت PIED درلود او اوس زه ښه یم. د ورځو حساب کول ګټور کیدی شي ، مګر کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو د ورځو لپاره هیڅ پروا نلرئ ځکه چې تاسو یوازې پاملرنه ستاسو نوي ژوند دی ، دا ډیر په زړه پوری دی. زما ژوند بدل دی او زه یوازې مثبت شیان ګورم چې راتللو. تاسو ټول دلته خوښ لرئ خوښ کړئ.
تازه کول - 3 کاله دمخه ما PIED ته وده ورکړه او وموندله چې زه د PMO دروند عادی وم. لنډ او ټکي ته.
نو 3 کاله دمخه تیریدل ، د کومیټ په څیر ګړندی. زه یو دروند کاروونکی وم ، د 10 ساعتونو PMO ناستې ، 14 ساعته PMO د لیوني په څیر سکرین ته ځي ، په یو وخت کې ما د PMO غونډو وروسته هلته ډیر درد او فزیکي زیان درلود. یو وخت زما د orgasm سره وینه راووتله! د دې ډول استعمال غیر واقعیت درلود چې په یوه ورځ کې د PMO وړیا وي ، ما زده کړل. زه په کال کې په اوسط ډول 5 ځله تکراروم ، د 300 ورځو لیک سره. اوس زه په 175 کې یم او زه احساس کوم چې ما د دې سره بشپړ کړی (هیله ده!).
ګاري ولسن (YBOP) ، r / pornfree، مارک کیپټ ، او نور چې په یوټیوب کې د دوی د بریا کیسې شریکوي زما ژوند وژغوره.
زه د لاسي بریک سره ژوند کووم او اوس زه وړیا احساس کوم ، آنلاین تاسو ټول معلومات او د بریا کیسې لرو چې تاسو اړتیا لرئ له دې زهرجن فعالیت څخه وباسو ، نو زهرجن چې په ساده ډول زیان اړوي هغه څه چې موږ یې غوښتل خوښوي ، جنسي اړیکه! تاسو اړتیا لرئ هر وخت پورته کیدو ته راشئ ، د دې باور سره چې تاسو کولی شئ له دې څخه غوره ترسره کړئ. زه پوهیږم چې دا مایوس کیدی شي ځکه چې تاسو پوهیږئ چې دا بد دی او تاسو غواړئ چې پریږدئ مګر تاسو یوازې اړیکې ساتئ ، زه په 3 کلونو کې یم !! سفر او جنګ ته دوام ورکول ، د پروسې ټولې برخې دي. که دا درد کوي ، که دا تاسو مایوس کړي ، تاسو په سم لوري کې یاست ، یوازې بیا پورته شئ.
PIED غوره دی ، زه د جنسي اړیکې توان لرم مګر که زه دا ډیری ځله زیانمن وي نو زه باید د یو څه مودې لپاره شفا ورکړم ، زما ترټولو لوی خوب دا دی چې د دې څخه مخکې لیوبیډو بیرته ترلاسه کړم. د تیرو غلطیو لپاره به څومره وخت ورکړم؟ لعنت. مګر زه دا منم ، زه به د صحتمند ژوند کولو تمرکز وکړم.
د ټولو جنګیالیو سره د کرسمس واده وکړئ! که دا ستاسو د ټولو لپاره نه وای زه به دلته نه وای. موږ یو بل ته اړتیا لرو ، د ټولنې مرسته حیرانونکې ده او موږ دا دنده ترسره کوو چې ډیری ډاکټران او اروا پوهنې پوه نه شي کولی ، موږ باید ویاړو. زه به تل په یاد ولرم ، زه به هیڅکله هیر نکړم چې دا زما سره څنګه مرسته کړې. سوله!
تازه کول - په 30 ورځو کې به زه 1 کلن پورفري یم. او د لومړي کال د پی ایم او 1 کلونو په څیر لومړی کال فحش دی.
ژوند زما لپاره لوی بدل دی ، زه کولی شم ډیر روښانه وګورم چې څنګه زه په دې ټولو کلونو کې له ژوند څخه لرې وم ، زه شتون لرم مګر غیر حاضر وم. زه زما ټول توان نه کاروم.
اوس زه باید د خپل ژوند ستونزو سره مخ شم او نور هیڅ نه فحش ته تښتیدلی ، اوس زه باید د یو ریښتیني سړي په څیر ستونزو سره مخ شم ، پرته له دې چې هرڅومره لوی ستونزې وي. ټولو هلکانو ته مننه ، دا فرعي ، YBOP. زه به ستاسو مرسته هیڅکله هیر نکړم.
تازه کول - د 1 کال PMO وړیا. هو کنه.
فکر وکړئ ما دا یو کال کړی زما لومړی کال PMO وړیا. YSK دا یوازې د ویناوو شمیره ده ، زما ذهن اوس زما د پروژې او ژوند اهدافو په اړه اندیښمن دی ، او یو یې صحي فزیکي او ذهني پاتې کیدل دي.
زه years years کاله په خپل روحي مغز اخته کیږم ، په ژوند کې له هر ډول اختلالاتو ډډه کول ، د زده کړې مسؤلیتونو څخه ډډه کول ، د اړیکو ستونزو څخه ډډه کول ، خواړه او څښل زما دماغ غوښتنه کوي ، د تمرین کولو څخه ډډه کوم ځکه چې زه ستړی شوی وم ، او داسې نور ... زه ستړی یم. زما لپاره ژوند نور نه دی. زه د 20 درجې باری ورکوم ، زه به اوس له هیڅ شی څخه مخنیوی ونه کړم ، زه به د هر هغه ژوند سره مخ شم چې زما په مخ کې به یې مخ کیږي ، زه به دا د یو سړي په څیر مخ کړم ، زما د دماغ په کارولو سره به د ستونزو حل کولو لپاره تخلیقي او سالم لارې ومومم ، زه به د فیل پین څخه نه ویریږم. ځکه چې خلک کولی شي بدلون راولي ، زه بدل شوی ، زه ورته نه یم.
ټولې لیوالتیا چې ما فحش اخیستې وه زه اوس هم لرم مګر زه دا د صحي پروژو لپاره کاروم ، زه ورته لیوالتیا لرم مګر زه دا د هغه نړۍ په اړه کتابونو لوستلو لپاره کاروم چې موږ پکې ژوند کوو ، زما د مسلک په اړه ، د انسان دماغ او اړیکو په اړه. زه غواړم یو ښه سړی اوسسم ، زه غواړم ځان ننګ کړم او وګورم چې څومره لرې لاړ شم ، دا په ما پورې اړه لري.
او ټول د دې فرعي ، YBOP ، YBOP کتاب او ویډیوګانو څخه مننه ده ، ما د پوښتنو ځوابونه وموندل چې زه خپل ټول ژوند ترې پوښتم او لاره مې وښودله. زه ستاسو ټولو لپاره مینه احساس کوم چې په ورته کښتۍ کې یاست ، هره ورځ زما په څیر مبارزه کوي ترڅو صحتمند پاتې شئ ، جګړه وکړئ ، مبارزه وکړئ ، مبارزه وکړئ ، ستاسو په مینځ کې خوشحاله ایستئ او هغه سپیڅلی شیطان ووژنئ.
;