په جم او لامبو کې د ډیر محرک څخه د فزیک وده. د خوب خوب کولو ب patternه کول او د فحش ساعتونو نه کاړل د فحش او ویب کیمونو په څیر لیدل لکه [حذف شوي]. غوره بسته د کم ملا درد او د غاړې درد د شپې نیمې شپې د کمپیوټر په مینځ کې نه ځي.
زما غږ ته هیڅ بدلون نه و ، د بدن ویښتو ته هیڅ بدلون نه و او د ویښتو راوتلو ته هیڅ بدلون نه و. هیڅکله لوند خوب نه دی لیدلی مګر یو څه ژور خوبونه یې پیل کړي دي.
ځانګړي تغیرات: (شخصي) ډیک خام نه وي او نیم وخت یې بوی کیږي چې ریښتیني صحي ښکاري. د ورځې په اوږدو کې وخت په وخت ډیک ته وینه ډیریږي - دمخه ڈک د PMO غونډو بهر مړه شوې وه. سخت په حقیقت کې سخت او ویاړ ولاړ دی. حتی زما د بالونو لاندې برخه چې زما امیل ته لارښوونه کوي اوس واقعیا ښکیل کیږي. دمخه په مسلو کې لوی مشکل نه درلود مګر په ندرت سره دوی ورته سخت او ویاړ ترلاسه کوي لکه څنګه چې زه اوس لرم.
زما بالونه غټ او بشپړ احساس کوي. دوی داسې ښکاري چې ډیر ټیټ ځړول شوي وي. زه دا خوښوم چې دا زما د بدن ځواک د انرژي یا انرژي په توګه ساتي او واقعیا پدې باور لرم. مخکې لدې چې زما بالونه یوازې د PMO غونډې بهر مړه شوي وو اوس دوی غوټکي دي او زه زما د بالونو څخه خبر یم کله چې زه حرکت کوم یا ځغلی یا کله ناست یم. کله چې زه خپل ګولونه وخورم (تل د اوږدې مودې لپاره وي) دوی یوازې بشپړ ښکاري اوس دوی په ورځ کې څو ځله نه ایستل کیږي.
هو د PMO نه ډیری رواني ګټې لري مګر فزیکي هغه ما ته ډیر قوي احساس ورکړ چې ډیر مذکر وي او زه یې د دې په اړه لږ "fkes" راکوم چې واقعیا مسله نلري. زما د بدن عکس ډیر ښه شوی.
LINK - 90 ورځې "د بدن بدلون"
by شینجیهای
لومړنی پوسټ - د اونۍ لس اونۍ مخکې
په دې اونۍ کې د فحش مشت زنی او orgasm څخه پاکه کول خورا ستونزمن ندي. د ډیر نا امیدۍ احساس نه کوي. په بدن کې د بوختیا بوخت ساتل ، ښه رژیم ساتل او په کافي اندازه خوب کول (د خوب نه خوب کول د څو کلونو لپاره ستونزه ده او کولی شي زما مزاج زیانمن کړي) د اونۍ په پای کې وموندله چې زما سترګې د خلکو لخوا ډیر هڅول کیږي مګر خورا ډیر څه ندي. یوڅه لږ ولولئ کوم چې په نورمال ډول زه نشم کولی ته ترسره شم. د نورو پوسټونو لوستل وموندل ترڅو هڅونکي وي او ډاډه اوسئ چې بله اونۍ امکان لري. 'نیلي نیليز' نه و چې ما مخکې هیڅ فاپ دوره نه درلوده مګر په تیرو دوه ورځو کې زما بالونه 'لوی' احساس کړي او یو ډول د دوی په اړه ډیر خبر اوسئ کله چې ګرځیدل / ناست وي مګر د مینځلو پرته بل هیڅ نه لاس ندی اخیستی یا اړین تنظیم کول. په ریښتیا امید کول چې دا نیلي ګلونه نه شي مګر سړه شاور به که دا وي. نور نو ښه په پام کې نیولو سره دا د نومبر ، تیاره سړه او لمده ده. په حقیقت کې په 82 کې اوس مهال هیڅ فحش نشته او په کلکه باور کولی شم چې ما دا د اګست له نیمې راهیسې د 5 کلونو + ورځني فحش کارولو او حتی خراب ویب کیم لیدلو وروسته ترلاسه کړی - واقعیا نه غواړئ هلته بیرته د وخت ضایع کول او زیان رسونکي وي. نو PMA او هره ورځ تمرکز کول. اوس یو څه پرمخ ځي.
;