زه تیرکال تیر کال د نوفاپ کار کاوه ، د 30-40 ورځو لاریونونو سره مګر ما تل اداره کړې چې دوی د ورته دورې په اوږدو کې پای ته ورسوم ځکه چې زه باور لرم چې زه یې کنټرول کولی شم یا اړتیا ورته نلرم. زه هر وخت غلط وم. زما د فحش اضافه هیڅکله خطرناک نه و مګر دا واقعیا یو څه و چې ما غوښتل زما د ژوند څخه په بشپړه توګه لاړ شم. ما تقریبا هره ورځ غوړولي مګر ما وروسته له دې چې ډیر سخت احساس وکړ ، زه دا احساس نه غواړم ، دا هغه سړی نه دی چې زه یې غواړم ، زه پوهیدم چې زه به تر دې غوره وي.
نو د 2017 پیل کیدو دمخه ما پریکړه وکړه چې دا ځل زه ترسره کیږم ، ما ځینې ټکي درلودل چیرې چې زه غواړم مګر زه پوهیدم چې هرځل ما سره څه پیښ شوي. زه به هڅه وکړم چې دا لنډ وساتم او هغه توپیرونه لیست کړم چې ما پدې تیرو 91 ورځو کې لیدلي دي (زما ترټولو اوږد سلسله چې زما د ټول عمر لپاره به دوام وکړي). زه به پدې اړه ځینې لارښوونې هم شریک کړم چې زما سره یې مرسته کړې ، مګر دا ممکن په هرچا پلي نه شي نو هڅه وکړئ هغه څه واخلئ چې زه یې له وړاندیز څخه کوم.
زما په ژوند کې توپیرونه:
رواني چلند د پام وړ ډیر مثبت شوی
نور د یوازیتوب احساس مه کوئ
د انرژۍ ډیرول (په هر ځل لیدل شوي)
باور ښه شوی (هیڅکله د پیل کولو لپاره خورا ټیټ نه و مګر زه پوهیږم چې زه د اوس لپاره وړ یم)
زه اوس ډیر متمرکز یم
زه ډیر خوښ یم
زه حتی د فحش یا مشت زنی په اړه نور فکر نه کوم ، دا هیڅکله زما له ذهن نه تیریږي. زما مغز یوازې هغه ناروغۍ پاکه کړې چې فحش یې لامل شوې.
ټکي:
مراقبت وکړئ - زه نشم کولی دومره فشار ورکړم چې دا نه یوازې د غوښتنو له مینځه وړلو کې مرسته کوي مګر ستاسو په احساساتي حالت د کنټرول وړتیا خورا خورا ګټور وسیله ده. ډیری نورې ګټې شتون لري مګر زه وړاندیز کوم چې دوی دې وګوري ترڅو وګورئ چې کوم مراقبت وړاندیز کوي
هغه انرژي چې تاسو یې لرئ ګټه واخلئ - دا هم خورا مهم دی ، هغه انرژي چې تاسو د غلط کولو نه ترلاسه کوئ باید په بل ځای کې مصرف شي یا د بیا راستنیدو غوښتنه به لا قوي شي. زه په کلکه د دې ویډیو لیدو وړاندیز کوم ، ما مخکې دې پوسټ کړی مګر دا هیڅ توجه نه ده ترلاسه کړې نو زه امید لرم چې دا پوسټ به ولیدل شي ځکه چې دا خورا ګټور دی. (ویډیو لنډه ده) https://www.youtube.com/watch?v=oKO-V-jTsJA
په انجونو تمرکز مه کوئ - دا زما مسله وه کله چې ما خپل ټولې لیکنې پیل کړې ، زه یوازې gf یا جنسي غواړم. زه به د انجونو ترلاسه کولو په نیت سره په دوامداره توګه بهر ځم او یوڅه وروسته چې دا کار ونکړ نو زه به خپله لیکه ماته کړم. دا ځل زه د ساتیري او یوازې ساتیري کولو یوازیني هدف سره بهر لاړم. وګرځیدم ما ډیرې انجونې ترلاسه کړې چې هڅه یې نه کوله نو ما کله هم هڅه کړې ، دوی یوازې ما ته راغلي. د دې معنی دا نده چې انجونې په بشپړ ډول سترګې پټې کړئ ، هرڅه چې ستاسو د نوفاپ کولو لپاره دلیل وي هغه ستاسو پورې اړه لري. که تاسو غواړئ یوه ملګرتیا ترلاسه کړئ نو دا ښه دی مګر د پروسې په جریان کې خپل ځان له لاسه مه ورکوئ. اصلي هدف ، د هرچا عمومي هدف چې زه پدې باور لرم له دې سفر څخه د ځان اصلاح کول دي.
دا د هغه چا څخه واخلئ چې په دوامداره توګه یې د نوفاپ اغیزو شک کړی او پوښتنه یې کړې چې ایا دا حتی ارزښت لري ، په ما باور وکړئ دا ذهن او بدن لپاره خورا ګټور دی. په هرصورت یو شی چې زه ستاسو ټولو څخه غوښتنه کوم چې صبر ولرئ ، دا به وخت ونیسي مګر زه تضمین لرم چې مطلوب ژوند چې تاسو یې غواړئ ډیر ژر به یو حقیقت شي.
له دې ټولنې مننه او هغه پیغام چې دا یې ملاتړ کوي. نیکمرغه چا ته چې دا مهال پدې معتاد سره مبارزه کوي او هرچاته مبارک وي چې چا دا رامینځته کړی.
LINK - زما 90 ورځې - څه چې ما لیدلي دي
By ټیټ جی
;