زه ډیر ښه احساس کوم ، لکه څنګه چې په نورمال ډول او د Nofap دمخه زما د وخت په پرتله. دا ډیری دمخه ویل شوي و: څنګه چې جګړه پای ته رسي ، نور هیڅ ځواک نه شتون لري. دا سپر ځواک یوازې هغه وخت عالي ښکاري کله چې د نا امیدۍ او ځان خیانت ځای څخه ولیدل شي.
دا د هغه چا برخه کیږي چې تاسو یوځل یاست تاسو له هغه څه څخه پاک اوسئ چې زما لپاره یو معتاد دی. زه نه غواړم ووایم چې زه نور مایوسه نه یم (راځئ چې ورسره مخ شو ، حتی "عادي" ژوند کولی شي احساساتي رولر کوسټر وي) یا دا چې د پرمختګ لپاره نور هیڅ ځای شتون نلري ، دا یوازې زما د ژوند ساحه وه حل شوی ځکه چې ما پریکړه کړې چې دا د یو څه بدلولو وخت دی. په هیڅ وخت کې ما د نوفاپ په پیل کولو افسوس نه کاوه ، برعکس ، زه لاهم د میرمنو شاوخوا اطمینان احساس کوم. په هرصورت ، زه لاهم شتون نلرم. ما منلې ده چې د دې ذهن ذهن څخه وتلو سفر ممکن د تل لپاره ونیسي. دا بیرته صفر ته نه ځي ، دا هغه څه اخلي چې تاسو یې لرئ او له هغه ځایه ځئ ، پرته له زنا څخه. J ustlivewithouti t.
دلته یو شی دی چې ما د ما لپاره کار کاوه موندلی وم: ما اړتیا درلوده چې د خپل Nofap سفر په اوږدو کې د هرډول توضیحي مخنیوي چلند مخه ونیسم. زه نور د جنسي nsfw مینځپانګې څخه شرم نه کوم ، تر هغه چې دا سخت دریځه توکي نه وي. ما غلط مه کوئ ، په هرصورت زه د لرګو په لټه کې یم لکه څنګه چې ما کار کاوه ، مګر کله چې یو څه پیښ شي / r / all زه د لید لید ازادي د بدن ښکلا څخه خوند اخلم. هغه څه چې زه غواړم ووایم هغه دا چې زه زما د محرکاتو په اړه هوښیار یم ، مګر د مثال په توګه د ښکلي لور بی بی عکس عکس زما لپاره د پوښتنې څخه بهر ندی. زه د موټر چلونکي تونل لید ته بیرته نه ځم. یوازې یو ګړندي نظر او "هغه ګرمه ده" او زه له لینک څخه لرې شوی یم. زه انکار کوم چې یو څه تیاره شتون ولري کوم چې زه د لمس کولو څخه منع شوی یم (هیڅ ډول سزا ندی شوی) ځکه چې د سره اړیکې د ویرې له امله. زه غوښتنې ته نه وایم او دا هغه دی.
زه بخښنه غواړم دا ووایم مګر هرڅوک چې نه ختمیدونکې میاشتې مبارزه کوي او هیڅ پرمختګ نشي کولی د دوی وضعیت څخه ناخوښي ندي. زه پوهیږم چې زه به تل پخوانۍ نیمګړتیا ولرم ، یوازې هغه لاره چې زه به یې تل پخوانی سګرټ څښونکی او داسې نور. ما د دې احساساتو څخه خوند واخیست ، مګر د دوی د خوښۍ سرچینې زما ساده دماغ لپاره ډیر روږدي دي نو ما هغه عادتونه لیرې کړل.
ټکي:
- شیان پیل کړئ ، ډیر ځله هو ووایاست
- د عادي / اعتدال محرکاتو څخه مه شرمېږئ
- پرته له تسکره خوشحاله اوسئ
- پوهیږئ چې تاسو به هیڅکله د ځان کامل نوفاپ نسخې ته ونه رسیږئ ، تاسو یوازې تیروتنه غلطه کوئ
- له همدې امله بیرته نه ځي
- د تیر په اړه فکر کول بند کړئ ، دا نشي بدلیدلی او له دې وروسته به یوازې ښه شي
- ویټامینونه وخورئ
- تمرین کول
ګټې:
- زه د ټرک ځواک لرم
- زه د انجونو په اړه ډیر هوښیار یم چې ماته متوجه کیږي (ډیری وختونه په تیرو وختونو کې هغه شیان یادوي)
- زما حافظه ښه شوه
- زما پوټکی ښه شو
- د سترګو تماس نیول اوس ممکن دي (ګرم چرګونه لاهم سخت دي مګر ای)
- زه داسې احساس کوم چې یوازې د خپل ځان په نه کولو سره مو یو څه سرته رسولي وي (دا څومره افسوس دی)
ښه دا ده.
دا نور جګړه نه ده ، نوفاپ یوازې د کولو لپاره سم کار دی.
ټولو ته نیکمرغه
LINK - زه ستړی یم نو دلته د لارښوونو سره د 140 ورځو راپور دی
by ټیکنیټر
;