ما یو ځل په فعاله توګه جنس رد کړی او یو ځل یې بلوڅ. نه ، میرمنې په دوامداره توګه خپل ځان ما باندې نه غورځوي ، مګر داسې بریښي چې یو ډول جذابیت / هوس چال روان وي یا شاید دا د مني ساتلو دوره / لوند خوب وي ځکه چې ځینې ورځې د ښځینه توجه / سترګو تماس لپاره شراکت کوي. پداسې حال کې چې نور دا په بشپړ ډول شتون نلري.
لومړۍ 3 اونۍ کله چې ما پی ایم او ودرول نو نور یې د توضیح وړ وو. سړي ما ته داسې کتل لکه چې دوی ویره / ډارول شوي یا غواړي چې ما ووژني او میرمنې ما ته په خالص لیوالتیا سره ګوري. دا باید د ټیسټورسټون ، اډرینالین ، ډوپامین یو څه هورمون کاکټیل وي چې زما د ژوند 15 کلونو لپاره د هرڅه پریښودو لپاره له فشار څخه راوتلی. زه نور توضیحات نه ګورم او یوازې هغه څوک چې د لومړي ځل پریښودو وروسته دا شیان تجربه کړل به پوه شي چې زه د دې معنی څه غواړم. دا په بشپړ ډول د اعتماد سره هیڅ کولو لپاره هیڅ نلري. مګر هر څه ، خلک نه غواړي د دې فرعي شیانو په اړه / خبرې کول واوري ، خلک د نورمال شيانو په اړه خبرې کوي لکه باور ډیر شوی ، لږ اضطراب. نو راځئ چې پرمخ لاړ شو
- ټولنیز فوبیا = په بشپړه توګه لاړ.
- خپګان = په بشپړه توګه له منځه تللی
- ADD = په بشپړه توګه لاړ (د فحش ایډیډ شوی ADD ، څوک چې اټکل وکړي! زما ډاکټر ډاډه دی چې د نڅا په توګه نه و لکه څنګه چې زه د یو کال لپاره ویوینس ټاکل شوی و ، کوم چې زه هم سرد ترکیه پریږدم.).
- اضطراب = 80٪ لاړ ، 20٪ لاهم شتون لري کله چې زه اړتیا لرم د خلکو د یوې لویې ډلې په مخ کې خبرې / وینا ته اړتیا لرم.
د هغه وخت په جریان کې چې ما PMO بند کړ (7-8 میاشتې دمخه مګر ما 2 ځله بیا راپورته کړ) ما
- د 52kg پوټکي او هډوکو څخه 71.5kg ته ځي په بشپړ ډول په 6-Pack / abs کې بشپړ شوي * ګومارل شوي ، یو څه ترسره کول زه په بشپړ ډول د ژوند سره مینه لرم هغه ځای ته چې د اونۍ پای هغه څه دي چې زه یې تقریبا ناپسندوم او پیرز یو څه چې زه یې خوښوم. یو څه له هغې څخه ما په دماغ کې خپل ډوپامین سیسټم بیا کارولی ترڅو د هغه شیانو په واسطه چې زه یې په کلمه کې لاسته راوړم د هغه په مقابل کې د خپل لاس په پرتله زما د لاس په شاوخوا کې د لاسته راوړلو احساس وکړم.
- د زړو زهرجن "ملګرو" څخه خلاص شو
- نوي ملګري ترلاسه کړل
- د ژوند سره حساس شوی ، تر یوې اندازې پورې روحاني. د دې ټولو شکلونو کې د ژوند قدر وکړئ.
زما لپاره د ترمیم او لاسته راوړلو لپاره لاهم ډیر څه پاتې دي. زه د خپل بالغ عمر ضایع کولو قیمت په ډوپامین فکسونو او PMO کې تادیه کوم. زه اوس 32 کلن یم او کله چې ما نوفاپ پیل کړ نو زه د 32 کلن ماشوم وم چې د 13 کلن عمر د اعصابو د ټولنیزو مهارتونو سره وم ، او اوس زه یو سړی یم او زه حرکت کوم ، خبرې کوم او د سړي په څیر رهبري کوم. زه خلکو ته د سړي رول ماډل یم چې زه په کار کې روزنه ورکوم. زه له ځوانانو سره 16-24 سره مرسته کوم چې د کار بازار کې راشي ، کار ته وهڅوئ ، دوی مجرم فعالیتونو ته له ګمراه کولو څخه وساتئ.
ما خلک له نوي څخه نفرت لري ځکه چې دوی ما سره ډیر راحته احساس کوي کله چې یو څوک په اسانۍ سره تیریږي / کارول کیږي / لوبیږي. زما له خوا نه ډیر fucks ورکړل شوي. زه پوهیدم چې کله چې زه په خپل ژوند کې د لومړي ځل لپاره ما د اعصابو ځینې خلکو ترلاسه کولو لپاره پیل وکړ ، زه واقعیا یو څه سم سرته رسیدم او زه په سم لار کې وم. زه د شخړو څخه ویریدم او خلک پریشان کوم مخکې لدې چې زه په PMO کې وم.
ښځې او جنس یو څه دي چې لاهم به زما لپاره په تمه وي. زه د منی په ساتلو کې یم ځکه چې هغه ګټې چې ما لیدلي دي د تیرولو لپاره خورا لوی دي. زه دا انرژي ته اړتیا لرم چې زما ژوند ترتیب کړي ، لاهم ډیر شیان دي چې باید تنظیم شي او د یوې میرمنې / مینه ژوند به پام وړ وي او انرژي او ساتنه ته اړتیا لري ، حتی د ټیټ ساتنې میرمنې انرژي ، وخت او هڅې ته اړتیا لري. میرمنې هم د احساساتو خلک دي او ترهغې چې زه نشم کولی له یو چا سره سالمه اړیکې ساتلو لپاره خپل زړه ورکړم ، مګر زه یې چمتو نه کیږم تر هغه چې زه چمتو نه یم.
زه د تیر وخت څخه راځم ، د الکولین له امله زما د مور له لاسه ورکولو سره کله چې زه زما په 20 کلنۍ کې وم ، زما د بیولوژیک پلار له لاسه ورکول د شکر ناروغۍ له امله کله چې زه ډیر ځوان وم. د یوې میرمنې سره زما د 7 کلنۍ اړیکې درلودې چې ما یې مینه درلوده او چا چې زما سره مینه درلوده حتی زما په PMO - shitty ځان کې (زما پی ایم او په هغه وخت کې دومره دروند نه و ، وروسته اسمان روښانه شو). هغه د غاړې د سرطان له امله مړه شوه. لږ وروسته وروسته زما غوره ملګری وفات شو.
له هغه وروسته زما سوري پیل شوه. زه په لفظي ډول PMO'e وم ، شراب څښل ، څکول څښل ، په داسې حرکت کې محرک (vyvanse) اخلم چې زه له فزیکي پلوه ماتېدونکی وم. زه فکر نه کوم چې ما به د دې عادتونو یو کال نور هم تیر کړی وي. له همدې امله زما هوډ دومره جدي او قوي دی چې له سره تکرار نه شي ، ځکه چې PMO یوازې یو څه تکلیف ندی ، د اضطراب هڅونکي شی دی چې زه یې کولی شم له سره وغورځوم او ځان له سره پیل کړم. زما لپاره دا خورا ډیر ژوند او مرګ احساسوي.
ماته دا وروستی چانس راکړل شوی او زه به دا پسی نه وځم. زه د لیکلو لپاره یو کتاب لرم ، د شرکت پیل کول ، د پلټنې لپاره نړۍ ، د زده کړې ژبې ، ماسټر ته فزیکي مهارتونه ، ښځه د فتح او مینې لپاره ، د راتلونکي ماشومانو سره مینه کول ، پالنه کول او د ځان مطلق غوره نسخه زما په حیث پلار چې زه یې کولی شم.
که یو څوک پدې اړه لیواله وي چې د PMO روږدي کول د نورو درملو سره پرتله کیږي. ما لاندې د نوفاپ په جریان کې پریښود:
- الکول
- د زیان رسوونکو واښو
- ویوینس (اساسا د امفیټامین ر lightا)
- نیکوتین (ناڅاپي ، ترټولو خرابه ب formه ، زما د ژوند د 24 کلونو لپاره زما د وینې جریان 7 / 15 کې په حقیقت کې نیکوتین درلودل ، زما بدن یې داسې فکر کوي چې دا زما د لوڅ ژوندي پاتې کیدو لپاره اړین توکي و)
- بوره / خواږه + ټول چټل خواړه
- کمپیوټر لوبې (له هغه وخت راهیسې چې زه د هلک هلک راوتلی زه د لوبو یو معتاد یم)
- حتی زما د نوکانو پرې کول بند کړي کوم چې ما د بد عادت په توګه کړی دی ځکه چې زه 10 وم
د یوازی هغه شی چې زه یې لرم لیوالتیا لرم د پی ایم او دی. دا د دې روږدی والی څومره قوي دی. یوازینی شی چې واقعیا ما ویره کوي او زما د ډیسپلین او ارادې پر وړاندې ریښتیني مبارزه کوي چې ما پدې وخت کې رامینځته کړی ، له دې شیانو څخه اوس PMO دی.
پرېږدئ چې یو څه لپاره ډوب شي.
تاسو د دې هڅه کولو او د هغې سره تیریدو لپاره ټول حیرانتیا لرئ ، هیڅکله مه هېروئ چې زما د برو. دا 100 the سم ترسره کول دي. هیڅکله هیڅکله پدې کې شک ونلرئ. د PMO پریښودل یو شی دی چې زه به یې په خپل ټول ژوند شرط درکړم چې تاسو به یې وکړئ هيڅکله افسوس
LINK - Day90 ، په نهایت کې تکلیف پای ته رسیدلی ، اوس زه کولی شم بیرته د تل لپاره PMO ته لاړ شم
زه 32 کلن یم او د اوږدې کیسې لنډولو لپاره ، ما د خپلې کورنۍ ډیری برخه له لاسه ورکړه (بیولوژیکي پلار د شکر ناروغۍ ته مور ، الکولین ته مور) په ورته کال کې مینینګیتس ته زما نږدې ملګری چې زما پخوانی gf چې زه یې لپاره مینه لرم 7 کاله او څوک چې ما سره مینه درلوده ، د غاړې سرطان مړ شو. دا 5 کاله دمخه وه چې هغه مړه شوې او د نورو شیانو په مینځ کې زه د PMO دوزخ زما روږدي کیدو ته ډیر شوی
په ټوله کې ، ما / لاهم لږ زده کړې درلودې او زما ډیری ځوانان په پی ایم او / ویډیو لوبو / عادیاتو کې ضایع کول خورا ډیر هغه هرڅه چې تاسو یې معتاد کولی شئ.
د څو اوونیو وروسته کله چې ما دا سفر پیل کړ زه په اوښکو ډوب شوم ځکه چې ما په پای کې پوهیده چې زما د "عجیب" شاته څه و ، ټولنیز اضطراب ، د خلکو سره اړیکې او اړیکې نه درلودل پرته لدې چې آنلاین وي ، د خلکو او بهرنی نړۍ څخه د وتلو پرمهال خپل ځان ته په خیالي نړۍ کې راولم او زما د ژوند خوب ویني. زه پوهیدم چې څه شی زما انرژي ، زما هڅونه ، زما چلول او زما ژوند ته زیان رسوي او څه لامل دی چې پرته له دې چې پاملرنې پرته ورځ په ورځ ډیریږم. دا دې ځای ته ورسیده چیرې چې زما لید خورا خراب شو ، ما حتی پاملرنه ونکړه او دا زما لپاره کلونه وخت و چې حتی د شیشې / اړیکو ترلاسه کولو زحمت هم ورکړم. زما د بوی احساس ورک شو ، هیڅ نه یې ورکوم ، زه لاهم د بوی احساس نه لرم که څه هم زه همدا اوس اصلاح کوم (د پزې نښې). د بو د احساس نه 6 کاله او هیڅ ډرایو یا هڅونه حتی د دې لیدو ته هم زحمت نه ورکوي. غاښونه زما د روغتیا پاملرنې نه کولو او ورو څخه د کثافاتو ډیر ضرب الاجل څخه پیل کوي چې دوی ته زیان رسوي. پوهیږئ چې څومره سړی باید ډوب شي ترڅو د هغه څه په اړه بې پروایی شي چې د هغه په بدن او خپل ځان کې څه تیریږي. دا ریښتیا تیاره ده زما ملګري ، یو تیاره زه په هیچا نه غواړم ، حتی زما ترټولو بد دښمن هم نه.
په لومړي سر کې ما یوازې دومره بد غوښتل چې خپل تیر بدل کړم ، د بیا خوب خوب کول او زما د ژوند تصور کول که چیرې زه پوهیدم چې PMO ماته څومره زیان رسونکی دی او د هغه سړي ډول چې زه یې / کیدی شي زما د ځوانۍ او 20 کلونو په جریان کې پرته و. . بیا ما په مینه کولو پیل وکړ او دا زما سره ډیره مرسته وکړه. دا زما سره مرسته وکړه چې زما تیرې پریږدم. دا زما سره مرسته وکړه چې په اوسني حالت کې پاتې شم. دا زما سره د فشار او اضطراب سره مقابله کې مرسته وکړه. نوفاپ + مراقبت د ین او یانګ په څیر دی. دوی هر چا ته وده ورکوي او هر یو یې بشپړوي.
زه پوهیږم چې ډیری خلک شتون لري چې له ما څخه ناوړه ژوند او خرابې مبارزې یې درلودې ، دا ټول د لید په اړه دي. یو سړی ممکن ومومي چې د هغه نړۍ د دې پای ته رسیدلی چې د هغه gf یوازې مات شوی ، بل سړی ممکن د څو اونیو لپاره وغورځول شي ځکه چې سپی یې یوازې مړ شوی ، او بل سړی ممکن د کورنۍ غړی له لاسه ورکړي.
هرڅوک خپلې ستونزې لري ، مګر ځینې وختونه دا خورا مهم دي چې شیان په لید لید کې ولرئ او هڅه وکړئ له هغه څه څخه خوښ اوسئ چې اوس یې لرئ ، او د هغه شیانو تعقیب مه کوئ چې تاسو یې لرئ ، د جال ته ننوځئ "که یوازې زه X وم ، زه به ډیر خوشحاله وم او زما ژوند به بشپړ وي (چیرې چې ډیری وختونه ایکس د ملګرې یا قیمتي مادي پلوه شی دی ، لکه د موټر).
زه یوازې یم ، مګر زه یوازینی نه یم. ځکه چې زه د خپل اوسني وضعیت سره سوله کوم ، حتی که دا مناسب نه وي. زه یو gf یا ډیری ملګري نلرم. زه یو دنده لرم چې زه یې په بشپړه توګه مینه لرم (هغه دنده چې ما د نوفاپ بټوای په جریان کې ترلاسه کړې ، د خیر ښیګ onې له کلونو کلونو وروسته). زه یوه ښځینه رابطه له لاسه ورکوم ، ځینې وختونه یې خوښیږي. زه د لمس کولو لپاره خورا حساس یم ځکه چې په PMO کې زه له نږدې څخه ویره / د خلکو څخه لرې شوی یم چې طبیعي ټولنیز اړیکې ماته بهرني دي. ځینې وختونه کله چې ښځینه همکارانې ماته په یو ځانګړي ډول / ښځینه لار کې لمس کوي (ډیری یې د نوفاپ په وخت / دورانونو کې دي چیرې چې زه خورا مقناطیس / مذکر انرژي لرم او دوی ما سره فلش کړي دي) زه احساس کوم چې دا یو خوشحاله elericity لیږي. زما د بدن لاندې او زه یوځل بیا د دې نږدې کیدو لپاره لیوالتیا لرم چې ما د شاوخوا 6 کلونو لپاره احساس نه کړ کله چې زما میرمن مړه شوه.
ما له هغه وخت راهیسې چې ما Nofap پیل کړی یو لیونۍ ډسیپلین جوړ کړی. د ځان سره د لمس کولو فکر غیر ثابت دی. جنسي فکرونه په څرګنده توګه لاهم پیښیږي ، زه یو ماشین نه یم (لاهم) لول. زه د ورځې په 4.30 بجو ویښ یم ، هر سهار سهار 8 دقیقې لپاره سړې شاور "د آی ایم یو فوکینګ سړي" غږول د ټولې ناستې په جریان کې ، بیا زه د 1x سوریه نمسکار کولو سره وغځوم ترڅو ټولو ته ښه سهار ووایم. عضلې
بیا زه په اونۍ کې د 3 ورځو / 2 ساعتونو اوږد غونډو لپاره درنه کار کوم مخکې لدې چې کار ته سر ورشم. هغه برنامه چې زه یې کوم د جیسان تور دی ICF 5 × 5 ، کوم چې نږدې 2 ساعته وخت نیسي. زه ډیر خلک پیژنم لکه د 5 - days ورځو / اونۍ لپاره کار کول مګر زه نه ، د دې ډول کار په کولو کې ، پاتې ورځې مهمې دي او زه یې په آرامیو ورځو کې د کارتیو پر اساس فعالیتونه کوم ، مګر هیڅ ډول پورته کول نه. .
ما یوازې د 7 میاشتو لپاره کار کړی مګر پایلې زما په نظر خورا ډیر روښانه دي. زه د N 50kg وزن څخه ژوند ته وځوریدم او نن یوازې پوټکي او هډوکي وم ، نن 73kg ته. ځینې خلک د اضطراب پرمهال ډیر څه کوي مګر زما په قضیه کې زه په نورو ټولو توکو روږدی شوی وم چې د ډوپیمین برخې یې د خوړلو وړ وګرځیدلې ، نو ما په بده توګه کوم څه وخوړل ، د دې پرځای زه بیر لرم ، نسوټین (مصنوعي محصول) لرم یا یو څه زیان رسوونکی / PMO څښم. .
دلته د نوفاپ څخه یوازې یوه میاشت دمخه یو عکس دی ، نه عالي مګر تاسو لاهم کولی شئ د شایسته پوستکۍ وګورئ (ما د مخکیني نخاعي خولې وده کړې د دومره ناست کیدو څخه ، یو څه مې هم د خلاصون لپاره نیولي و او دا اوس نږدې شوی) او څومره پوټکی وم ، 52KG.
http://imgur.com/a/AxjOv
یو وروستی عکس دلته دی ، یوازې د 7 میاشتو کار کولو پایلې. 73KG
http://imgur.com/a/Io1EF
تاسو ټول خپلې ستونزې او مشکلات لرئ. زه د دې مبارزې شدت پوهیږم ، مګر که تاسو پخپله ځان کې ژوره کیندنه وکړئ تاسو کولی شئ هغه رینجیت ومومئ چې خپل ژوند ته بدلون ورکولو لپاره اړتیا لرئ او د دې روږدي کیدو له لارې ترلاسه کوئ. زه او په دې فرعي ډیرو نورو دا کار کړی دی ، کوي یې او تر هغه وخته پورې به ژوند کوو چې زموږ ژوند وي. دا ستاسو د هلکانو لپاره دی څوک چې لږ وخت تیروي او اړیکې ساتي. تاسو خورا قوي یاست چې د خپل نفس او بدن مالک اوسئ. خپلې سترګې وتړئ او له پوزې څخه ژوره ساه واخلئ. خپل دماغ او بدن ته د ننوتلو سټینګ لید کړئ. د خپل بدن ، ذهن او روح روان کس اوسئ. خپل خپل باغ ته پام وکړئ او تیتلیان به تاسو ته پخپله راشي ، یوازې صبر وکړئ او هره ورځ په ځان باندې کار وکړئ.
ځینې نور هڅونکي موضوعات چې ما د تیرو وختونو لپاره د نوي راتلونکو لپاره جوړ کړي دي:
Day90 - پوسټ
ستاسو منی کوچني سپارتانواوریز دی
/ ستاسو نوفپ ورور په وسلو ، شاورډز ایکس اینم ایکس کې
تازه کول - نن مې له خور سره وکتل او پوه شوم چې څومره راته راځي.
زه 32 او زما د نوفاپ دمخه ، زه د لومړي ټولګي سوکالۍ الکولی وم ، په پور کې د مخدره توکو کارول ضایع کول. زه به زما د ژوند کیسه ونه کړم ځکه چې زه دمخه په نوفاپ کې زما د ژوند په اړه ډیری بریا کیسې لرم. ما احساس وکړ چې زه خپل ځان او خپل ځان د دې سوځیدونکي اور سره بشپړ کړم ځکه چې زه په بشپړ ډول هوښیار او نوفپ پیل کړم او دنده مې ترلاسه کړه - ما یوځل ناست نه و ، مسکا او آرام کاوه په داسې حال کې چې فکر کوم څنګه فایده راځي او ټولې علتونه. ive له یو څخه وروسته وهل ټکول په Nofap سره د کاتالیست په توګه.
خلک وایی چې نوفاپ جادویی ګولی ندی چې په اتوماتیک ډول هرڅه سموي. زه یو څه سره موافق نه یم. دا به په جادو ډول تاسو حل کړي - مګر که تاسو په فحش کې روږدی شئ چې کوم چې زموږ ډیری یې دي - د Nofap پرته خپل ځان تنظیم کول تقریبا ناممکن دي. ځکه چې فاینګ کول موږ له دې یوه شی څخه بې برخې کوو موږ اړتیا لرو چې خپل ځانونه سره یوځای کړو. دا اور زموږ په دننه کې. هڅول او چلول. د ژوند لپاره جوش. موږ د غلط کولو پرمهال ځان نشو درکولای ځکه چې موږ خپل ذهنونه غولوو په دې فکر کولو کې چې هرڅه لوی دي او موږ اړتیا نلرو یو شی سم کړو.
په هرصورت. زه له خپلې خور سره مې خبرې کولې او هغه ټوله وخت ما ته په خندا ویل. موږ واقعیا خرابه اړیکه درلوده او ما هیڅکله د هغې سره د وخت مصرف کولو څخه خوند نه کاوه او هغه زما سره د وخت تیرول خوښ ندي.
مګر اوس موږ واقعیا ښه اړیکه نیولې او زه دومره ارام او راټول شوی یم. ریډیډ شوی چې خوندي او قوي انرژي یوازې یو څوک د اوږدې لیکې لاندې کوي. هغې زما په خبرو کې مداخله وکړه او مایکل وویل زه تاسو باندې ویاړم. هغه بدلونونه چې تاسو یې کړي دي. تاسو نن ورځ مختلف شخص یاست. او د هغې سترګې اوښکې وې. تاسو ذهن لرئ هغه د نوفاپ په اړه هیڅ معلومات نلري. هغې حتی وپوښتل چې دا څه شی دی چې زما د Vibe احساس خورا توپیر لري. ما یوازې وویل چې شاید غوره خواړه او کار وکړئ ، پوهیدل چې د دې یوازې کوچنۍ برخه ده. نوفاپ مطلق کلیدی دی.
ما خپل لاسته راوړنې یو څه ټیټ کړې مګر وروسته زموږ له غونډې وروسته زما ټوله بدن یوازې د ځان لپاره د ویاړ احساس سره ولوید او زه د داسې سړي په څیر ګرځېدم چې یوازې د لاسته راوړنو توقع کیږي.
زه په نهایت کې پوهیدم چې څومره نه منطقه لرې راځي او چیرې چې زه یو کال دمخه زما په خپله کوټه کې د تړل شوي نسجونو څخه ډک کور کې پوښل شوی وم ، د بوټو څښل یا د څښلو څښل یا د خوب کولو وړ کولو لپاره سټیلینټونه اخیستل. اوس زه هغومره پاک یم لکه څنګه چې یو څوک کیدی شي او زما اوسنی اضافه د انټرنیټ اضافه ده (لاهم په ذهني ډول ډیر سپړنه کول).
زه لاهم د 15 کلونو لپاره د ځان غفلت کولو وروسته لاهم اوږده لاره لرم. دا په 6 میاشتو کې د حل وړ ندي مګر ما وګرځئ. که زه وکولی شم دا په 6 میاشتو کې لاسته راوړم تصور وکړئ چیرته چې زه به په 6 کلونو کې وموم که چیرې زه یې وساتم او له دې سره مبارزه کوم. زما لپاره په ریښتیني ژوند کې یو چانس شتون لري که څه هم زه دمخه 32 یم زه د ترمیم څخه بهر نه یم. دا چانس هغه څه دي چې ما ساتي. زه نشم کولی بیا راپورته شوم. زه شاید شاید ډیر راپورته شوی وم که زه زما د 20s په لومړیو کې وم ځکه چې زه به دا احساس نکړم چې دا زما په ژوند کې زما وروستی چانس دی لکه زه اوس چې احساس کوم.
په هرصورت. تاسو ټولو هلکانو او هڅو لپاره دلته مبارزه وکړئ او پرمختګونه یې وکړئ ، یوڅه وخت واخلئ او د هغه پرمختګ په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې په پرتله پرتله کړی کله چې تاسو د نوفاپ په اړه هیڅ لیوالتیا نه لرئ. د ثبات شېبې خوند واخلئ او هرکله چې شک کوئ ، بیا یې په یاد ولرئ. په یاد ولرئ چې تاسو اوس د پخوا په پرتله پرتله کوئ. په یاد ولرئ چې تاسو ولې جګړه کوئ.
زه خورا باوري یم چې په هره لاره کې ستاسو لپاره غلط کول بد دي. دا د انسانیت په څیر هیروین ته د شارټ کټ ت buttonۍ موندلې. تاسو په خپل بدن کې د هیروئین ت buttonۍ لرئ تاسو کولی شئ فشار ورکړئ کله چې تاسو د خوښۍ ګړندي اصلاح غواړئ. مګر دا ت buttonۍ ستاسو دماغ او بدن اغیزه کوي څومره چې تاسو یې کاروئ. ترټولو لوی سړي چې دا ځمکه پرمخ وړي هغه کسان به وي چې د هیرويینو ت buttonۍ له پامه غورځول زده کړي. حتی د دې د شتون په اړه بې خبره هم. تاسو باید هغه څه زده کړئ چې زده کړل یې.
غښتلی اوسئ او سړه وریځو مه هیروئ.
;